Bewusstsein und Physis
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© Florian Müller
Beschreibung
Dein Podcast für alle Themen rund um Körper und Geist. Die Hauptelemente sind die Bereiche Bewegung, Ernährung und Geisteshaltung. Weiterhin geht es um Bewusstsein, Training und Biohacking, auch im Bezug auf Elternschaft und Kinder. Wöchentlich erscheinen eine Solo-Folge und ein Gespräch mit Spezialisten, Fachleuten und interessanten Menschen, welche ihr Wissen mit dir teilen möchten. Wissenwerte Informationen, damit du Eigenverantwortung über dein Leben, dein Potenzial und deine Gesundheit übernehmen kannst. Praxistipps und Verweise, schriftliche Transkripte zu jeder Folge und eine selbstständige Discord-Gruppe sollen diesen Podcast auszeichnen. Hilf dir selber und steig noch heute als Zuhörer ein.
167 Episodes
Reverse
Als passionierter Bergsteiger gibt Andreas viel Geld für funktionelle Sportbekleidung aus. Aber warum sollen wir Funktion nicht auch von unserer Schlafbekleidung erwarten?
Diese Frage hat sich Andreas 2016 gestellt und kein entsprechendes Produkt auf dem Markt gefunden. Um diese Lücke zu schliessen, hat Andreas dann kurzentschlossen zusammen mit seiner Partnerin Dagsmejan gegründet. Entstanden sind Schlafanzüge, welche wissenschaftlich getestet die Schlafqualität verbessern.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- wie die Temperatur deinen Schlaf steuert
- die richtige Temperatur im Schlafzimmer
- die richtigen Materialien im Schlafzimmer und Bett
- Wie du unterwegs gut schlafen kannst
- und vieles mehr!
Ressourcen:
Weitere Infos zu Dagsmejan
Website:
www.dagsmejan.ch
10% sparen mit Code:
PHYSIS10
Aktuelle Rabattcodes als PDF:
http://bewusstseinundphysis.de/empfehlungen/
Melanie ist Mensch, Frau und Mutter. Sie ist auch Mütterpflegerin, Familienbegleiterin und Kursleiterin für Eltern-Kind Kurse.
Sie begleitet Frauen auf ihrem individuellen Weg ihrer Mutterschaft in der Schwangerschaft, im Wochenbett und darüber hinaus. "Mothering the mother" trifft genau, was sie tut. Vom Zubereiten von nährstoffreichen Mahlzeiten über Massagen und Entspannungstechniken, seelische Unterstützung und Gespräche über liebevolle Kinderbetreuung- ihr Spektrum ist breit. Gemeinsam mit der Mama und deren Familien bespricht sie, was die größte Entlastung in dieser sehr intimen Familiensituation bringt.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Melanies Erfahrungen mit einer Darmkrankheit
- Geburten und Krankenhäuser
- Wochenbett und Rolle des Vaters
- Versorgung der Mutter und Entlastung der Familie
- Nährstoffdichte Lebensmittel in den Familienalltag integrieren
- und vieles mehr!
Ressourcen:
Weitere Infos zu Melanie:
https://www.melanieeiche.com/
https://instagram.com/melanieeiche_muetterpflege?igshid=OGQ5ZDc2ODk2ZA==
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Melanie ist Mensch, Frau und Mutter. Sie ist auch Mütterpflegerin, Familienbegleiterin und Kursleiterin für Eltern-Kind Kurse.
Sie begleitet Frauen auf ihrem individuellen Weg ihrer Mutterschaft in der Schwangerschaft, im Wochenbett und darüber hinaus. "Mothering the mother" trifft genau, was sie tut. Vom Zubereiten von nährstoffreichen Mahlzeiten über Massagen und Entspannungstechniken, seelische Unterstützung und Gespräche über liebevolle Kinderbetreuung- ihr Spektrum ist breit. Gemeinsam mit der Mama und deren Familien bespricht sie, was die größte Entlastung in dieser sehr intimen Familiensituation bringt.
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- Geburten und Krankenhäuser
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Alan ist ein Bauernkind aus Iowa und arbeitete in der Saatzucht. Er hat inzwischen "Ruut" gegründet und hilft so dabei, eine schmackhafte Alternative zu glutenhaltigem Getreide bekannter zu machen.
Er ist Weltenbummler, fasziniert von Lebensmitteln und wo sie herkommen. Auch die regenerative Landwirtschaft interessiert ihn, außerdem ist er Naturliebhaber, Abenteurer und Sprachenliebhaber.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- das Problem mit Gluten und den meisten Getreidesorten
- Wie Alan in Südamerika das Maniokmehl entdeckte
- warum Maniokmehl eine sinnvolle Alternative zu glutenhaltigem Getreide ist
- wie du Maniokmehl in den Alltag integrieren kannst
- warum du den Wochenmarkt bevorzugen solltest
- und vieles mehr!
Ressourcen:
Weitere Infos zu Alan / Ruut:
Instagram:
@ruutoriginal
Website:
www.ruut.de
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Leaky Gut Webinar:
https://www.copecart.com/products/ebfea449/checkout
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Alan ist ein Bauernkind aus Iowa und arbeitete in der Saatzucht. Er hat inzwischen "Ruut" gegründet und hilft so dabei, eine schmackhafte Alternative zu glutenhaltigem Getreide bekannter zu machen.
Er ist Weltenbummler, fasziniert von Lebensmitteln und wo sie herkommen. Auch die regenerative Landwirtschaft interessiert ihn, außerdem ist er Naturliebhaber, Abenteurer und Sprachenliebhaber.
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- das Problem mit Gluten und den meisten Getreidesorten
- Wie Alan in Südamerika das Maniokmehl entdeckte
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Jürgen Seipel ist seit 30 Jahren im IT Geschäft tätig und klärt über Strahlung auf.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- was es mit Strahlung und EMF auf sich hat
- der Unterschied von 5G zu 4G und 3G
- wie sich Strahlung auf den Menschen auswirken kann
- welche Menschen besonders anfällig für Strahlung sind
- wie du dich effektiv vor Strahlung schützen kannst
- wieso du dein Handy nicht direkt am Ohr halten solltest
- ob Entstörungen und Aufkleber mit speziellen Mustern wirklich vor Strahlung schützen
- und vieles mehr!
Spare jetzt bei Vivobase mit:
Code: physis
https://www.vivobase.de/
Studien / Wissenschaft zur Thematik:
Staatl./Medizinische Plattform „Pubmed“:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15760285/
Dr. Dreva Davis mit einer enormen Ansammlung von (weltweiten) Information, Studien, Gesetze, usw.
https://ehtrust.org/
Studie zu Krebs:
https://ehtrust.org/science/the-niehs-national-toxicology-program-study-on-cell-phone-radiation-and-cancer-2018-update-resources/
Niederfrequenzen:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5957419/
Aufruf für mehr Kontrolle von EMF
https://ehtrust.org/doctors-scientists-appeal-stricter-wireless-technology-regulation/
Wissenschaftliche Plattform „researchgate“ – VIVOBASE Studien:
https://www.researchgate.net/publication/367531592_Measuring_alleged_protective_effect_of_Vivobase_Home_device_on_human_organism_during_the_exposure_to_Wi-Fi_microwave_radiation
https://www.researchgate.net/publication/367476560_Validating_alleged_protective_effect_of_Vivobase_Mobile_and_Vivobase_Car_devices_on_human_organism_during_the_exposure_to_mobile_phone_microwave_radiation
Ressourcen:
Weitere Infos zu 5G und Strahlung von Jürgen:
https://www.balancebeautytime.com/gesundheit/elektrosmog-auswirkungen
https://www.youtube.com/watch?v=YOunVFJc_II
https://podcasts.apple.com/gb/podcast/jurgen-seipel-the-truth-about-emfs-5g-and-your-health/id1457973622?i=1000580015773
https://vimeo.com/727519998/aa1ae7425e
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Isi ist die Gründerin von 'Die intolerante Isi' und Expertin für leckere Rezepte, die verschiedene Unverträglichkeiten berücksichtigen. Neben ihrem Foodtruck bietet sie auch Kochkurse und Coachings für gesunde Ernährung und Unverträglichkeiten an und ist Autorin von 'Eating your way'.
Sie selbst litt unter Laktoseintoleranz und Colitis Ulcerosa und ist überzeugt davon, dass es keine 'One Size Fit's All' Lösung bei der Ernährung gibt.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Isi's Weg aus den Unverträglichkeiten
- Was Unverträglichkeiten und Intoleranzen sind
- Die häufigsten Symptome von diesen
- Die häufigsten Unverträglichkeiten
- Welche Faktoren Intoleranzen beeinflussen
- Fructose- und Laktoseintoleranz
- Sorbitintoleranz
- und vieles mehr
Ressourcen:
Weitere Infos zu Isi:
Kochkurse: https://www.die-intolerante-isi.de/shop/ 10% mit PHYSIS, im Warenkorb eingeben (gibt nicht einen direkten Link, da es ja verschiedene Kurse an verschiedenen Daten sind)
Buch "Eating your way": https://www.die-intolerante-isi.de/shop/produkte/kochbuch-eating-your-way-fructosearm-histaminarm-glutenfrei-laktosefrei/
Coachings: https://calendly.com/die-intolerante-isi/kennenlernen (kann man nicht direkt kaufen/buchen, aber mit PHYSIS 20% Rabatt auf die erste Coaching-Stunde)
Leaky Gut Webinar:
https://www.copecart.com/products/ebfea449/checkout
Aktuelle Rabattcodes als PDF:
http://bewusstseinundphysis.de/empfehlungen/
Isi ist die Gründerin von 'Die intolerante Isi' und Expertin für leckere Rezepte, die verschiedene Unverträglichkeiten berücksichtigen. Neben ihrem Foodtruck bietet sie auch Kochkurse und Coachings für gesunde Ernährung und Unverträglichkeiten an und ist Autorin von 'Eating your way'.
Sie selbst litt unter Laktoseintoleranz und Colitis Ulcerosa und ist überzeugt davon, dass es keine 'One Size Fit's All' Lösung bei der Ernährung gibt.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Isi's Weg aus den Unverträglichkeiten
- Was Unverträglichkeiten und Intoleranzen sind
- Die häufigsten Symptome von diesen
- Die häufigsten Unverträglichkeiten
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Kochkurse: https://www.die-intolerante-isi.de/shop/ 10% mit PHYSIS, im Warenkorb eingeben (gibt nicht einen direkten Link, da es ja verschiedene Kurse an verschiedenen Daten sind)
Buch "Eating your way": https://www.die-intolerante-isi.de/shop/produkte/kochbuch-eating-your-way-fructosearm-histaminarm-glutenfrei-laktosefrei/
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Vackurah ist ein Vorreiter der No-Fap Thematik im deutschsprachigen Raum. Auf Youtube und in seinen Mentorings hilft er Männern, ein Bestandteil seiner Arbeit ist dabei die 90-Tage No-Fap Challenge, in welcher nicht masturbiert werden darf.
Sexualität ist ein allgegenwärtiges Thema und nimmt immer größere Ausmaße an. In Zeiten von Deepfakes, Virtual Reality und grenzenlosem Internet wird es immer schwerer, als Mann nicht in eine Porn*-Abhängigkeit zu geraten. Gemeinsam sprechen Vackurah und ich in dieser Folge also genau über diese Themen.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Vackurah's Reise und Erfahrungen zu Männlichkeit, Pornokonsum und Masturbation
- Warum Masturbation so ein großes Thema ist
- Wieso No-Fap Männern hilft, sich selbst zu entdecken
- was hinter Masturbation und Pornosucht steckt
- Ob Sex und Masturbation sich gleich auswirken
- Wie du die 90 Tage Challenge schaffen kannst
- Welche Phasen es in der 90-Tage Challenge gibt
- Welche Lebensstilfaktoren sich positiv auf die Challenge auswirken können
- wann die beste Zeit für Sex ist
- Wie viel Sex du haben solltest
Ressourcen:
Weitere Infos zu Vackurah:
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCviCkfnLKLb5ilhIyaN0flA
Kostenloses Erstgespräch: https://lion-vision-mentoring.de/deine-private-beratungssession/
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Lisa Stober ist seit einigen Jahren Zyklus-Coachin. Durch ihren eigenen Lebensweg hat sie Erfahrungen mit dem "Pille Absetzen" sowie PMS & Periodenschmerzen gemacht. Damals hätte sie sich gerne jemanden an ihrer Seite gewünscht, der sie auf diesem Weg begleitet.
Aus diesem Grund nutzt sie jetzt ihre jahrelange Erfahrung dazu, Frauen an die Hand zu nehmen und Ihnen zu helfen ihre Zyklus-Probleme anzugehen.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- wie sich die Pille auf Lisa's Gesundheit und Hormone auswirkte
- wie die Pille wirkt und welche Probleme sie mit sich bringen kann
- wie du Probleme nach Absetzen der Pille los wirst
- wie du mit deinem Lebensstil positiven Einfluss auf Menstruation und Zyklus nehmen kannst
- welche Phasen es im weiblichen Zyklus gibt und was es in diesen zu beachten gilt
- Verhütungsmethoden
- wie du deinen Tagesablauf und Zyklus in Einklang bringen kannst
- Post-Pill Syndrom und seine Symptome
- Periodenschmerzen und PMS los werden
- und vieles mehr
Ressourcen:
Weitere Infos zu Lisa:
0 € Webinar (13.08.23 - 19 Uhr): https://www.lisastober.de/webinar-zyklus-schluessel
Zyklus-Coaching Angebote: https://www.lisastober.de/zyklus-coachings
Energetic-Zyklus (Start Aug '23): https://www.lisastober.de/energetic-zyklus
Instagram: https://www.instagram.com/lisa.stober.mentoring/
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Lisa Stober ist seit einigen Jahren Zyklus-Coachin. Durch ihren eigenen Lebensweg hat sie Erfahrungen mit dem "Pille Absetzen" sowie PMS & Periodenschmerzen gemacht. Damals hätte sie sich gerne jemanden an ihrer Seite gewünscht, der sie auf diesem Weg begleitet.
Aus diesem Grund nutzt sie jetzt ihre jahrelange Erfahrung dazu, Frauen an die Hand zu nehmen und Ihnen zu helfen ihre Zyklus-Probleme anzugehen.
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- wie die Pille wirkt und welche Probleme sie mit sich bringen kann
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- wie du mit deinem Lebensstil positiven Einfluss auf Menstruation und Zyklus nehmen kannst
- welche Phasen es im weiblichen Zyklus gibt und was es in diesen zu beachten gilt
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- wie du deinen Tagesablauf und Zyklus in Einklang bringen kannst
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0 € Webinar (13.08.23 - 19 Uhr): https://www.lisastober.de/webinar-zyklus-schluessel
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Energetic-Zyklus (Start Aug '23): https://www.lisastober.de/energetic-zyklus
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http://bewusstseinundphysis.de/empfehlungen/
Alexandra ist Coachin für Ganzheitliche Gesundheit und hilft Menschen dabei, durch ursachenbasierte Diagnostik ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Sie erklärt, warum Histamin nicht das Problem ist und welche Irrtümer es zur Thematik gibt und wie du deine gesundheitlichen Probleme wie Verdauungsbeschwerden und co. los werden kannst.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Alexandra's Reise von Beamte zu Selbstständige
- welche Gesundheitsreise Alexandra hinter sich hat
- Histamin und seine Bedeutung
- warum Histamin nicht das Problem ist
- wo Histamin überall enthalten ist
- was eine Histaminose ist
- mögliche Diagnostik bei Gesundheitsproblemen
- welche Ursachen hinter den Symptomen stecken
- wie du durch Ernährung, Stressmanagement und weiteren Methoden die Symptome lösen kannst
- ganz viel zu Alexandras Lebensstil und ob sie perfekt ist
Ressourcen:
Weitere Infos zu Alexandra:
Instagram: https://www.instagram.com/alexandra.anthopoulou/
Website: alexandra-anthopoulou.de
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Alexandra ist Coachin für Ganzheitliche Gesundheit und hilft Menschen dabei, durch ursachenbasierte Diagnostik ihre gesundheitlichen Ziele zu erreichen.
Sie erklärt, warum Histamin nicht das Problem ist und welche Irrtümer es zur Thematik gibt und wie du deine gesundheitlichen Probleme wie Verdauungsbeschwerden und co. los werden kannst.
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- wo Histamin überall enthalten ist
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- mögliche Diagnostik bei Gesundheitsproblemen
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Instagram: alexandra.Anthopoulou
Website: alexandra-anthopoulou.de
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Beruflich ist Andrea Siemoneit Mathe-Physik-Gymnasiallehrerin. In ihrer Freizeit möchte sie über die Mythen rund um die Themen Fleisch und tierische Fette aufklären. Es ist ihr ein Herzenswunsch den Menschen durch eine fleischbasierte Ernährung wieder zu mehr Gesundheit und Energie zu verhelfen. Über "Das Handbuch der Carnivoren Ernährung", den Fleischzeitpodcast und die Internetseite www.carnitarier.de möchte sie die Informationen zur Carnivoren Ernährung verbreiten.
Da ich selbst durch eine tierbasierte Ernährung sehr viele positive Veränderungen erfuhr und früher auch 5 Jahre vegan lebte, spreche ich gerne mit Andrea über diverse Aspekte der sogenannten carnivoren Ernährung.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Andreas Weg zur carnivoren Ernährung
- rohe Leber und rohes Fleisch als Nahrungsquelle
- Saladino und Liverking
- was Andrea konkret isst
- wie ihr Umfeld auf die Ernährung reagiert
- Leber als Supplement
- krasse Stories aus dem "Fleischzeit" - Podcast
Ressourcen:
Weitere Infos zu Andrea:
www.carnitarier.de
www.carnivore-ernährung.de
www.carnitarier.de/fleischzeitpodcast
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Beruflich ist Andrea Siemoneit Mathe-Physik-Gymnasiallehrerin. In ihrer Freizeit möchte sie über die Mythen rund um die Themen Fleisch und tierische Fette aufklären. Es ist ihr ein Herzenswunsch den Menschen durch eine fleischbasierte Ernährung wieder zu mehr Gesundheit und Energie zu verhelfen. Über "Das Handbuch der Carnivoren Ernährung", den Fleischzeitpodcast und die Internetseite www.carnitarier.de möchte sie die Informationen zur Carnivoren Ernährung verbreiten.
Da ich selbst durch eine tierbasierte Ernährung sehr viele positive Veränderungen erfuhr und früher auch 5 Jahre vegan lebte, spreche ich gerne mit Andrea über diverse Aspekte der sogenannten carnivoren Ernährung.
Wir sprechen in dieser Folge über:
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Verena ist Ärztin und leidenschaftliche Hobby-Biohackerin. Durch ihre Begeisterung für Gesundheit und Ernährung möchte Sie andere zu mehr Körperbewusstsein motivieren. Sie hilft dir, den eigenen Körper und seine Signale wieder verstehen zu lernen und mit den richtigen Routinen wie der passenden Ernährung gezielt zu unterstützen. Ursachen finden und beheben anstatt nur Symptome behandeln ist dabei ihre Philosophie.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Verenas Weg über Medizin und Biohacking
- wie sich Medizin und Biohacking verbinden lassen
- Magnesium (Formen, Verdauung)
- Verenas Alltagshacks
- wie Verena fit bleibt
- welche Lieblings-Hacks sie nutzt
- wie sich Verena ernährt
- Epigenetik und Gene
- Chronische Krankheiten
- Unterschiede bei Frauen und Männern (Zyklus)
- und vieles mehr!
Ressourcen:
Weitere Infos zu Verena:
https://www.happy-blood.de/category/frauengesundheit/
https://www.happy-blood.de/category/rezepte/
Instagram:
https://www.instagram.com/doc_verenagarcia/
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Verena ist Ärztin und leidenschaftliche Hobby-Biohackerin. Durch ihre Begeisterung für Gesundheit und Ernährung möchte Sie andere zu mehr Körperbewusstsein motivieren. Sie hilft dir, den eigenen Körper und seine Signale wieder verstehen zu lernen und mit den richtigen Routinen wie der passenden Ernährung gezielt zu unterstützen. Ursachen finden und beheben anstatt nur Symptome behandeln ist dabei ihre Philosophie.
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Nathalie ist ihren Weg von körperlicher Ungesundheit und vielen privaten Konflikten gegangen hin zu mehr körperlicher Energie und vor allem emotionaler Klarheit und kognitiver Kraft. Was dies mit Trauma, Scham und Schuld zu tun hat, kann sie klar und anschaulich darstellen.
Sie ist ein extrem neugieriger, frecher und wertschätzender Mensch. Dies tut sie auch gut in der Begleitung von Menschen: sie kitzelt die Neugier und Selbstwirksamkeit in den Menschen raus, sodass diese ihre eigenen alltäglichen Überlebensstrategien, inneren Zielkonflikte und wirklichen Sehnsüchte und Potenziale spüren. Wo verhindern wir Freude? Wieso haben wir wiederholende Konflikte? Was ist das Gute daran an ungesunden Beziehungen oder Jobs festzuhalten? Alles deine Scham und Schuld, deine Beziehung zu dir und deinen Gefühlen.
Nathalie und ich lernten uns in Frankreich kennen und haben uns nun zu einem Podcast getroffen, in dem wir frech, unverschämt und ehrlich über Schuld, Scham, Trauma und vieles mehr sprechen. Hör gerne in ihren Podcast "Alles deine Schuld" um mehr zur Thematik zu erfahren.
Wir sprechen in dieser Folge über:
- Wie Nathalie und ich uns kennenlernten
- Wie Nathalies Jugendzeit war
- Wie Nathalie zu ihrer jetzigen Berufung fand
- welchen Einfluss die Kindheit auf unser Leben hat
- was Traumata sind und wie sie entstehen
- Ob Traumata etwas schlechtes sind
- Ob eine Welt ohne Traumata möglich ist
- Wieso Schuld und Scham krank machen können
- Wie du dich von Schuld und Scham befreien kannst
- und vieles mehr zur Thematik!
Ressourcen:
Weitere Infos zu Nathalie:
Alles-deine-schuld.de
Podcast: https://open.spotify.com/show/1bE3PON5J6lAYi96SBNeR7?si=1aLCq94BSxeCjXtLffNPTw
Instagram:
https://www.instagram.com/alles.deine.schuld/
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Nathalie ist ihren Weg von körperlicher Ungesundheit und vielen privaten Konflikten gegangen hin zu mehr körperlicher Energie und vor allem emotionaler Klarheit und kognitiver Kraft. Was dies mit Trauma, Scham und Schuld zu tun hat, kann sie klar und anschaulich darstellen.
Sie ist ein extrem neugieriger, frecher und wertschätzender Mensch. Dies tut sie auch gut in der Begleitung von Menschen: sie kitzelt die Neugier und Selbstwirksamkeit in den Menschen raus, sodass diese ihre eigenen alltäglichen Überlebensstrategien, inneren Zielkonflikte und wirklichen Sehnsüchte und Potenziale spüren. Wo verhindern wir Freude? Wieso haben wir wiederholende Konflikte? Was ist das Gute daran an ungesunden Beziehungen oder Jobs festzuhalten? Alles deine Scham und Schuld, deine Beziehung zu dir und deinen Gefühlen.
Nathalie und ich lernten uns in Frankreich kennen und haben uns nun zu einem Podcast getroffen, in dem wir frech, unverschämt und ehrlich über Schuld, Scham, Trauma und vieles mehr sprechen. Hör gerne in ihren Podcast "Alles deine Schuld" um mehr zur Thematik zu erfahren.
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