Claim Ownership小虎文的完美實驗室
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Description
嗨，我是小虎文。我喜歡帶著好奇，當個生命旅途的觀察者。這裡沒有標準答案，只有我為你準備的一支「生活放大鏡」。
🔸 用放大鏡看看【照顧】的紋理：
照顧，是人生最深刻的課題之一。我們一起細看其中的酸甜苦辣、實用方法，還有那些藏在皺紋與白髮之間的溫柔故事。
🔸 用放大鏡看看【內心】的風景：
情緒、壓力、成長、自我對話……我們的內在世界如何影響每一天？試著觀察它、理解它，也許會發現新的可能。
🔸 當然，放大鏡最常對準的，還是【日常的靈光一閃】。
那些讓你會心一笑、若有所思或恍然大悟的生活片段，都是我們最好的聊天素材。
看看我的其他觀察筆記～
作品集： https://reurl.cc/g6RMdX
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「照顧者最辛苦的，是當事情發生才去找資源，那會非常痛苦。」劉亦中（多扶接送/多扶旅遊副總）照顧經歷： 亦中 5 歲時父親已達 65 歲。父親於前年以 98 歲高齡辭世。母親： 去年因肺腺癌四期快速離開。職涯契機： 小時候目睹高齡父親搭公車因司機急煞而受挫，埋下「希望讓高齡者受尊重」的心錨。亦中認為「專業背景」是她成為照顧者時的幸運符：資源導航： 清楚知道如何尋找輔具租借、無障礙車輛與高齡旅遊資源。心態預備： 在陪伴過程中能快速調整心態，並協助身邊朋友諮詢。職場應用： 將照顧痛點轉化為公司服務（如家庭照顧者講座），提供無痛的資訊吸收管道。亦中展現了「有意識的陪伴」。她並非因為犧牲而留下，而是基於兒時至今的角色認同。這種低心理壓力的照顧心態，源於對生命歷程的全然接受，而非被迫履行責任。📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1✅ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
繪本女王千千分享繪本《我就是愛生氣》。故事從一個「鬧哄哄的早晨」開始：小狐狸莫名起床氣爆炸，丟東西、喊不要、又氣又哭；狐狸媽媽沒有壓制，也沒有說教，而是先承認「生氣很累」、同理「冷靜下來很不容易」，再一步步帶小狐狸辨識情緒、找到疏解方式——打枕頭、衝下山坡聽風、在陽光下休息、泡泡澡、回想美好回憶、列出自己喜歡的事。最後小狐狸能自己說出：我喜歡很多事、我也喜歡你，但我有時候還是喜歡生氣。節目把重點放在「接納 → 覺知 → 疏解 → 表達」：生氣不需要被否認，否認只會變成壓抑；情緒被壓久了，小事也會變大爆炸。從親子情境延伸到成人關係：很多衝突不是牙膏或小事，而是長期沒說、用「你應該」與期待取代溝通。這一集適合父母陪孩子讀，也適合大人把自己的內在小孩「接回來」一起感受情緒。🔥 繪本女王的奇幻世界https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626📖小虎文的照顧健康日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 Powered by Firstory Hosting
延續《熊熊說不出來》的熊熊宇宙，這集進入續集《熊熊很煩惱》：熊熊最愛餅乾，卻突然遇到「最後一塊餅乾」的末日情境——餅乾店要打烊、趕不上最後一班車、穿越森林會迷路、排隊排到天荒地老、最後一片被鴨子買走……熊熊一路把最壞劇本演到成真，堪稱負能量的自證預言教材！但故事在後段翻轉：當熊熊終於聚焦在「我想要餅乾」而不是「一定會失敗」，他開始走向店、排隊、到達，甚至開口提出需求；鴨子把餅乾分一半，熊熊又想「如果再多分我一點呢？」——煩惱不只成真，連好事也開始被想出來。節目用繪本把孩子的焦慮、恐懼想像、目標聚焦與行動策略說清楚：你可以害怕，但不要只在腦袋裡怕；先走一步，局面才有翻轉的可能。 🔥 繪本女王的奇幻世界https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626📖小虎文的照顧健康日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 Powered by Firstory Hosting
繪本女王千千分享《熊熊說不出來》。大熊原本享受獨處：長椅、書、餅乾、氣球，一切剛剛好；但狐狸要坐、狼要餅乾、兔子要看書、大象要氣球——大熊心裡一路拒絕，嘴上卻一路答應，直到所有動物擠滿身邊，他才崩潰大叫，把大家嚇跑，書被丟下、氣球飛走、餅乾也沒了。最後，鴨子拿著餅乾出現，大熊第一次把需求說出口：「我可以吃一口你的餅乾嗎？」開放式結局，留下「若更早說出口會怎樣」的練習題。我們把故事拆成三個關鍵：自我覺察（我真正想要什麼）、界限與分寸（分享不是自動奉獻）、表達策略（先暫停、轉移話題、說「我想想再回你」）。也延伸到成人世界：時間與心力被多方剝奪、討好與索取的循環、被貼標籤的恐懼、以及「說太晚」帶來的爆炸式情緒。這是一集功能性很強的繪本聊法：不是教你硬拒絕，而是教你把需求說清楚，別拖到只能用情緒代替語言。 🔥 繪本女王的奇幻世界https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626📖小虎文的照顧健康日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 Powered by Firstory Hosting
小虎文與繪本女王千千延續前兩集的「大人也需要繪本」主題，聊到第幼幼繪本《我吃掉了我的朋友》。故事用最直白又荒謬的方式，讓孩子理解「有／沒有」的抽象概念：黃色怪獸說自己吃掉了朋友，接著一路找新朋友，卻被嫌「太大、太小、太可怕、動作太慢、不要就是不要」；好不容易遇到同尺寸的綠色怪獸，下一頁主角卻直接消失——因為綠色怪獸說：「我吃掉了我的朋友。」節目一口氣把這本書拆成三層看法：幼兒的認知建構（大小、存在與消失）、人際互動的現實練習（被拒絕與再嘗試）、以及大人的失落議題（從有到沒有的心理調適）。也延伸討論紙本繪本的不可取代：翻頁的瞬間帶來「未知」與「消失」的刺激，電子書滑頁很難複製這種體感。🔥 繪本女王的奇幻世界https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626📖小虎文的照顧健康日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 Powered by Firstory Hosting
本集邀請擁有10年以上社區與失智症家庭服務經驗的林玉祥（祥勾）治療師，一起深入探討： ✔ 為什麼失智症如此複雜？✔ 為什麼資訊很多，但家庭仍然焦慮？✔ 為什麼照顧者其實才是關鍵角色？✔ 為什麼「預防」這件事總是推不動？✔ 失智症家庭，真的需要一位整合型顧問嗎？ 我們聊到的不只是醫療與資源，更談到：照顧者的創傷與哀痛學習動機與心理準備焦慮與決策疲勞家庭衝突與角色壓力如何讓照顧者被真正接住這不是一集談SOP的節目，而是一集談「陪伴」的對話。📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1✅ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
這集小虎文邀請「繪本女王千千」分享《誰想成為長頸鹿理髮師？》：非洲大草原上，唯一的長頸鹿理髮師退休後，長頸鹿的頭髮長到遮住視線，卻沒人剪得到。前任理髮師留下筆記本：巨大的鳥羽毛（搔癢笑到翻倒）、大聲公（唱搖籃曲哄睡）、巧克力冰淇淋（引誘低頭）、跳跳床＋降落傘＋護具（跳到同高度）。荒謬到不合理，卻精準打開孩子的想像力，也逼大人承認：我們太快把一切拉回「現實可行」。你是否創作被評價、怕寫錯畫錯、社群避雷與自我表達壓力；繪本不只給3–6歲孩子，也是給大人重啟創造力的入口，另外千千也有繪本作品喔～《最初的你》。🔥 繪本女王的奇幻世界https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626📖小虎文的健康照顧日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 Powered by Firstory Hosting
過年快到了，十二生肖為什麼會是這 12 個？又為什麼「沒有貓」？這集小虎文邀請繪本女王倩倩，用繪本《最偉大的競賽》把大家從小聽過的生肖傳說，講成一堂適合親子共讀、也適合大人重聽的「故事思辨課」。 從玉皇大帝想建立時間概念開始，到動物們半夜就起床渡河比賽：老鼠的機靈、牛的善良、老虎的穩健、兔子的幸運、龍的助人、蛇的突然出現、羊猴雞的合作、狗和豬的玩心——每一段都能延伸成孩子理解「規則、選擇、責任、合作」的對話。 ✅ 本集重點包含：《最偉大的競賽》在講什麼：十二生肖的由來與比賽設定「貓為什麼沒上榜」：貓與老鼠的衝突怎麼解讀（答應 vs 做到、責任界線）親子共讀怎麼聊：把生肖特質變成孩子能懂的生活例子大人也能聽的角度：規則沒說清楚、時間管理、合作分工與「別把幫忙當理所當然」過年延伸玩法：用自己的說法改編、故事接龍、讓孩子練表達與想像力 🔥 繪本女王的奇幻世界 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626 📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820 🐯小虎文 https://www.facebook.com/tigertigerwen ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 ✅ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
這集邀請「繪本女王千千」來聊日本繪本《貓咪家庭搬家記》。一個懶洋洋的貓咪家庭決定搬到更大的房子：紙箱一來，小貓全躲進箱子裡不肯出來；媽媽分配任務、檢查分類，卻意外選擇「尊重孩子的決定」；輪到自己打包廚房，還被報紙沙沙聲誘惑，玩到停不下來——原來家裡最清醒的人，也需要鬆一下。我們從「搬家」切進更大的命題：界限不是用來把人推開，而是讓親密更安全；拒絕不是萬用解，分享也不是道德綁架。當你不再只追求效率與自律，而是回到「想營造什麼樣的家庭氛圍」，你會更清楚何時該堅持、何時該放手，如何在共用空間與個人需求之間，找到舒服的平衡。🔥 繪本女王的奇幻世界https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626📖小虎文的照顧健康日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 Powered by Firstory Hosting
你看過長輩做復健做到沒動機、做活動做到只想快點結束嗎？凱文曾在大一運動時手指肌腱斷裂，為了把功能練回來，他把自己會了十幾年的魔術拿來當訓練媒介。結果不只救了自己，還在機構與個案現場看到驚人轉變：原本對活動興趣低的長輩，因為「想變出來」而願意反覆練習；訓練精細動作不再靠枯燥的器材，而是藏在一副牌的操作裡。這集帶你聽懂魔術治療的核心：驚奇感、成就感、自我效能，如何被設計成可持續的照顧工具。🔥魔術治療師 - 鄭凱文Kevinhttps://www.facebook.com/MagicTherapyKevin📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1✅ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
一個人在家裡離世，幾天後才被發現。家屬崩潰、房東焦急、鄰居聞到惡臭。最後走進現場的人，是特殊清潔師。本集邀請禮儀師陳靜觀，分享特殊清潔到底在做什麼：清掉腐敗滲出物、除菌除味、拆地板與裝潢、恢復居住環境。更重要的是：他為何願意做這份大多數人「不敢做、不想做」的工作？我們也談到孤獨死在台灣逐年增加、甚至不再只是老年人的專利——因為人與人的距離，越來越遠......📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 Powered by Firstory Hosting
你以為照顧者都是中年才開始？本集來賓——照顧實戰專家 曾鼎傑，從國中照顧奶奶、27/28歲面對妹妹憂鬱症與自殺危機，到40歲接手照顧洗腎、後確診失智的媽媽——一路走過長照早期資源不足的年代，靠的不是意志力，而是資源整合、角色分工、界線設定與決策承擔。這集我們聊到照顧者最常卡住、卻最少人講清楚的重點：年輕照顧者為什麼更痛苦？因為「講了也沒人懂」家庭照顧怎麼分工，才不會全壓在一個人身上？什麼叫「對的人」？不是天上掉下來，是你要找、要磨合居服不夠用時，該換人？還是換資源（例如日照）？折衷不是妥協，是讓家撐得久：12小時照顧、24小時風險怎麼評估？照顧者的終極心法：尊重長輩，但要守底線；做了選擇，就承擔結果如果你正在照顧父母、伴侶、手足；或你知道人生遲早會輪到你——這集會讓你少走很多冤枉路。👉 來賓粉專：曾鼎傑 照顧實戰專家可到粉專索取他研發的「銀髮樂活日常評估」小工具（私訊小編）🔥 曾鼎傑 照顧實戰專家 https://www.facebook.com/profile.php?id=61584309932751📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820🐯小虎文https://www.facebook.com/tigertigerwen﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1✅ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
本集邀請繪本女王千千，分享繪本《乳酪山》。故事從一隻小老鼠開始——牠聽說在遙遠的地方，有一座名為「乳酪山」的地方，那裡有吃不完的乳酪。 於是，小老鼠從傳說出發，靠著想像、計畫與不斷嘗試，親手打造火箭，朝月亮前進。 ✅ 看似童話，其實談的是非常現實的主題： 1.夢想如何從「聽說」變成「內在願景」？ 2.等待、灌溉與付出，為什麼在這個追求即時回饋的時代變得越來越困難？ 對談也延伸到親子與教育現場： 1.孩子被 iPad、短影音節奏訓練後，專注力與閱讀習慣的變化；2.繪本如何成為父母釋放壓力、與孩子重新建立對話與節奏的媒介。 《乳酪山》不只是一則冒險故事，而是一堂關於等待、願景與人生步調的隱喻課。 ✅ 本集重點整理《乳酪山》的故事結構：傳說 → 願景 → 行動 → 嘗試 → 抵達（開放式結局）「種子理論」：夢想需要時間、灌溉、除草與等待iPad 與短影音對孩子閱讀、專注力與節奏感的影響觀察為什麼繪本能在 5 分鐘內，帶人進入完整敘事與內在沉澱繪本作為父母紓壓與親子價值觀對話的高 CP 選項 延伸與預告 下一集將分享《十二生肖：最偉大的競賽》，重新觀看華人世界最熟悉的故事。 🔥 繪本女王的奇幻世界 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626 📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820 🐯小虎文 https://www.facebook.com/tigertigerwen ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ✅ 小額贊助支持本節目：https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 Powered by Firstory Hosting
在生活壓力大、每天都要思考與分析的時代，繪本反而成了大人最省力、最有效的放鬆入口：不用說教，也不用硬撐，你只要跟著故事走，就能把心慢慢放回原位。 這集邀請繪本女王千千，帶我們走進充滿香味的繪本《吐司車車》——一群小動物做麵包、去市集擺攤，店長竟然把吐司做成車，載著大家一起上路。 途中車子壞了，動物們不慌不忙，把「壞掉」變成「新玩法」，最後不只順利抵達，還意外開出了新的可能。 看似可愛的故事，其實很像我們的日常：計畫會卡關、路上會有突發狀況，但你可以選擇把它變成一種更輕盈的解法。 ✅ 本集重點包含：為什麼大人看繪本，反而更容易放鬆、補回安全感「天馬行空」其實是壓力時代的自救能力當事情壞掉了：如何把挫折改造成新的路為什麼動物角色更容易讓人投射、也更容易被安慰那台「麵包車巡迴說故事」的夢：把希望送到你家附近，為什麼會讓人想哭又想笑 🔥 繪本女王的奇幻世界 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626 📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820 🐯小虎文 https://www.facebook.com/tigertigerwen ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 ✅ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
在節奏被短影音與即時回饋綁架的時代，為什麼一個「看似亂走」的繪本故事，反而能提醒大人：人生不一定要快，但要走得下去？ 這集邀請繪本女王千千，從繪本《鴨鴨快遞》談起。主角鴨鴨是一隻宅在家的鴨子，被迫踏出舒適圈，帶著： 「保持專注、不要慌張、保持樂觀」三條守則上路。 一路走錯路、跌跌撞撞，卻在每一次偏離中，累積真正帶得走的能力與信心。 故事輕巧，指向的卻是大人最熟悉的困境： 當人生沒有明確導航、當努力不一定立刻換來成果，我們是否還願意繼續走？ ✅ 本集重點包含：為什麼「走錯路」不一定是失敗，而是重新定位的開始快速回饋時代下，大人如何重新學會等待與承擔不確定三條守則背後的人生隱喻：專注、穩定、心理彈性為什麼繪本能成為親子與大人之間的安全對話空間當你覺得自己慢了，其實可能只是走在自己的節奏上 🔥 繪本女王的奇幻世界 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626 📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820 🐯小虎文 https://www.facebook.com/tigertigerwen ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 ✅ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
在高度手機化、注意力破碎的時代，為什麼繪本反而成為大人重新學會「理解自己」的入口？ 很開心邀請繪本女王千千，從療癒繪本談起，拆解情緒、界線與人際互動的核心問題。 從尚未出版的情緒繪本《我就是愛生氣》，談「允許情緒存在」與「如何被好好對待」；我們再繼續聊繪本《大熊與小熊》，看似單純的故事，其實是職場、家庭、關係中最常見的界線失衡：幫忙，什麼時候會變成理所當然？拒絕，為何這麼困難？ ✅ 本集重點包含：為什麼繪本能快速產生療癒與覺察情緒不是問題，卡住才是人際關係中「界線」如何被一步步踩掉大人如何從繪本中補回童年缺失的對話方式為什麼動物角色反而更容易讓人投射與反思 🔥 繪本女王的奇幻世界 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063913394626 📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820 🐯小虎文 https://www.facebook.com/tigertigerwen ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 ✅ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
她曾是一位健康的呼吸治療師，只因一塊退不掉的瘀青，誤以為只是小毛病，卻確診急性骨髓性白血病。在歷經化療、敗血症後，她失去了雙腿，也失去了熟悉的生活方式...... 但這不只是關於病痛的故事，而是一段從逃避到覺醒、從崩潰到重建的生命歷程。 千千分享她如何學會面對身體的訊號，走過截肢後的適應期，並以身障者的視角重新認識世界與自己。 這一集，是她親口講述的重生紀錄，也是一場讓人深思的對話： 當你再也無法回到原本的樣子，你要怎麼繼續活下去？ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820 🐯小虎文 https://www.facebook.com/tigertigerwen ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ✅ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 ✅ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
「黃昏症侯群」又稱日落症侯群， 失智家屬經常因此而感到挫折。 小傑經理要來跟大家分享， 什麼是黃昏症候群？ 而我們又要如何因應。 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820 🐯小虎文 https://www.facebook.com/tigertigerwen ✅ 更多長照資訊、專欄：https://careyou.tw/ ✅ 轉載自家天使Podcast：https://open.firstory.me/user/clhx5cl6r01cm01we3dud10x8/episodes ✅ 家天使是醫院、居家看護媒合平台。 讓家中有照顧需求的民眾與提供服務的在職照顧服務員，透過手機APP連結彼此，建立有品質的照顧服務。 https://ghsha.com ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⚫︎小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 ⚫︎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
施昱廷職能治療師一直很推崇「正念」，不僅幫助他心智穩定、心情平靜， 他也經常分享給所有的照顧者，希望大家能從中無時無刻的「自我照顧」、「自我關愛」。 ✅ 本集重點： 1.正念到底是什麼？ 2.受用一生的自我照顧法 3.施昱廷職能治療師的親身分享 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820 🐯小虎文 https://www.facebook.com/tigertigerwen 👱♂️ 施老師粉專也有其他長照分享喔： https://www.facebook.com/shihyuting.OT?mibextid=LQQJ4d ✅ 更多長照資訊、專欄：https://careyou.tw/ ✅ 家天使是醫院、居家看護媒合平台。讓家中有照顧需求的民眾與提供服務的在職照顧服務員，透過手機APP連結彼此，建立有品質的照顧服務。 https://ghsha.com/ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⚫︎小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 ⚫︎留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
✅ 本集重點： 1.破冰的方法：印象深刻的自我介紹？ 2.如何與長輩有共同語言：花時間了解長輩喜歡哪個名人 3.自己太累時怎麼辦？助人工作者可以建立「儀式感」 ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 📖小虎文的長照觀察日記 https://www.facebook.com/tigerwen820 🐯小虎文 https://www.facebook.com/tigertigerwen 👱♂️施老師粉專也有其他長照分享喔： https://www.facebook.com/shihyuting.OT?mibextid=LQQJ4d ✅ 更多長照資訊、專欄：https://careyou.tw/ ✅ 轉載自家天使Podcast：https://open.firstory.me/user/clhx5cl6r01cm01we3dud10x8/episodes ✅ 家天使是醫院、居家看護媒合平台。 讓家中有照顧需求的民眾與提供服務的在職照顧服務員，透過手機APP連結彼此，建立有品質的照顧服務。 https://ghsha.com ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ ⚫︎ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1 ⚫︎ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckljia6mzvw3k0892byx5ovf1/comments Powered by Firstory Hosting
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