Liebödem - der Lipödem Podcast

Auch diese Folge ist nur ganz kurz und knackig! Warum es gut tut, sich etwas Schönes für die Seele zu gönnen - und dabei geht es nicht nur um materielle Dinge. _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Abgesehen davon, dass es nicht nur für die Atmung, sondern auch für unser Nervensystem wichtig ist, nicht ständig den Bauch einzuziehen, empfinde ich es auch als ziemlich anstrengend, wenn ich mir vorstelle, das tun zu müssen. Unser Körper möchte atmen und wir ersparen ihm eine Menge Stress, wenn wir bis tief in den Bauch atmen. Warum dann also das Ganze? _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Eigenverantwortung bedeutet, dass wir für unser Handeln die volle Verantwortung übernehmen. Schlagen wir diesen Weg ein, bedeutet das nicht nur, dass wir ab jetzt ganz bewusst unsere Entscheidungen treffen, sondern auch, dass wir für eventuelle Konsequenzen die Verantwortung übernehmen müssen. Eigenverantwortung ist so wichtig, weil es uns ermöglicht, unser Leben selbstbestimmt zu gestalten und uns von äußeren Einflüssen unabhängig zu machen. Übernehmen wir also das Ruder mit allen Konsequenzen für unser Leben, gewinnen wir an Selbstbewusstsein und werden zudem auch lösungsorientierter. Wir können unsere Ziele selbst definieren und daraufhin arbeiten, um sie zu erreichen. Dafür bekommen wir automatisch neue Blickwinkel und sind bereit viel mehr auszuprobieren. Wenn wir hingegen die Verantwortung abgeben, werden wir zum Spielball der Umstände und können unsere Zukunft nicht aktiv gestalten. Kurz gesagt: Eigenverantwortung ist der Schlüssel zur persönlichen Freiheit und Selbstbestimmung. Auch beim Thema Lipödem! ❤️🌺🌸 _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Heute geht es um das Thema Traurigkeit und um das Weinen. Einige Menschen denken, dass Weinen ein Zeichen von Schwäche ist. Ihnen ist es peinlich, ihre Emotionen zu zeigen. Andere haben gelernt, dass es besser ist, ihre Gefühle zu unterdrücken und dass Weinen nur zu noch mehr Schmerz führt. Doch es ist wichtig zu verstehen, dass Weinen ein natürlicher Prozess ist, der uns hilft, unsere Emotionen zu verarbeiten und loszulassen. Es ist ein Weg, um Stress abzubauen und uns zu helfen, uns zu beruhigen. Zusätzlich kann es uns sogar helfen, unsere Beziehungen zu stärken, indem wir durch das Weinen in die Heilung gehen. Also lass deine Tränen fließen und lass sie dich befreien. Lass deine Traurigkeit zu, denn sie ist ein wichtiger Teil des Lebens - und sie wird dich stärker machen, wenn du bereit bist, sie anzunehmen. _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Heute erfährst du, warum es gut ist, auf die ersten Anzeichen des Körpers zu hören und was zu viele Ernährungsexperimente mit Histamin und Co. zu tun haben können. Ich freue mich übrigens sehr, wenn ihr mir Fragen schickt, die ich hier und über Social Media beantworten kann. Das fällt mir deutlich einfacher, als mir selbst die Themen für den Podcast auszudenken. In meinem Kopf steckt ganz viel, was ich gerne mit euch teilen möchte... Aber es ist wie mit einem Schwamm voller Wasser: von alleine tropft das Wasser tröpfchenweise raus. Wenn ihr aber einmal drauf drückt, kommt ein ganzer Schwall. Hast du eine Frage? Dann schick sie mir gerne an freisein@lieboedem.de oder via Instagram oder Facebook. :) _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

In dieser Folge gebe ich euch ein kurzes Beispiel, warum es gut ist auf sein Gefühl/seine innere Stimme zu hören. Manchmal haben wir zu einem bestimmten Thema einfach ein Gefühl, einen Impuls unserer Intuition oder eine innere Stimme, die uns sagt, dass wir etwas tun oder nicht tun sollen… Ich persönlich habe die Erfahrung gemacht, dass es gut ist, diese Stimme zu berücksichtigen. Entscheidend dabei ist, dass man bewusst wahrnimmt, ob es der Verstand ist, der einem Dinge einreden möchte oder ob es wirklich die eigene Körperintelligenz ist. _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

In dieser Folge ist die liebe Kathrin bei mir zu Gast. Sie hat selbst Lipödem, wenn man es ihr auch nicht direkt ansieht, da sie zu den Frauen gehört, die trotz der Krankheit sehr schlank sind. Ihre Beschwerden sind aber ganz ähnlich. Um mit dem Lipödem gut umzugehen und ihrem Lymphsystem Gutes zu tun, hat sie Yoga für sich entdeckt und gibt mittlerweile auch Kurse für betroffene Frauen. Viel Freude mit dem Interview! info@yogaliebe-greven.de Instagram YouTube Facebook _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

In dieser Folge geht es um das Thema "Verdeckter Narzissmus". Ich durfte in meinen Coachings immer wieder feststellen, dass sehr viele Frauen mit Lipödem Kontakt mit diesem Thema hatten. Und da ich dazu ein unglaublich tolles, aufklärendes Buch gelesen habe, wollte ich für euch unbedingt die wundervolle Autorin Turid Müller dazu interviewen. <3 Unter www.turid-mueller.de könnt ihr an dem Gewinnspiel beteiligen. _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Heute gibt es mal ein Audio für euch, was ich vor einiger Zeit erstellt habe... viel Freude damit. <3 _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Und hier Teil 3 des Interviews mit der wundervollen Angelina Fabian für euch. Sie ist Human Design Expertin und schon seit über elf Jahren in ihrem Experiment. Mit ihr finde ich heraus, ob man Krankheiten wie das Lipödem im Chart sehen kann. Da das Interview sehr lang geworden ist, habe ich es in drei Folgen geteilt. Hier findet ihr das Interview auch als Video auf Angelinas Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=GyGRvGGK0B8&t=16s Und hier kommst du zu ihrer Webseite: https://humandesignsystem.co/gratis-human-design-chart-analyse/ _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Heute habe ich Teil 2 des Interviews mit der wundervollen Angelina Fabian für euch. Sie ist Human Design Expertin und schon seit über elf Jahren in ihrem Experiment. Mit ihr finde ich heraus, ob man Krankheiten wie das Lipödem im Chart sehen kann. Da das Interview sehr lang geworden ist, habe ich es in drei Folgen geteilt. Hier findet ihr das Interview auch als Video auf Angelinas Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=GyGRvGGK0B8&t=16s Und hier kommst du zu ihrer Webseite: https://humandesignsystem.co/gratis-human-design-chart-analyse/ _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Heute habe ich etwas Besonderes für euch: ein Interview mit der wundervollen Angelina Fabian. Sie ist Human Design Expertin und schon seit über elf Jahren in ihrem Experiment. Mit ihr finde ich heraus, ob man Krankheiten wie das Lipödem im Chart sehen kann. Da das Interview sehr lang geworden ist, habe ich es in drei Folgen geteilt. Hier findet ihr das Interview auch als Video auf Angelinas Kanal: https://www.youtube.com/watch?v=GyGRvGGK0B8&t=16s Und hier kommst du zu ihrer Webseite: https://humandesignsystem.co/gratis-human-design-chart-analyse/ _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Kennt ihr das auch, dass man sich für alle möglichen Dinge selbst die Schuld gibt? Bei mir war das tatsächlich ein sehr lange erlernter Automatismus. Was muss passieren, damit ich mich endlich aus der Opferrolle lösen kann? Hier berichte ich euch meine Erfahrungen dazu und wie ich es geschafft habe aus diesem Muster auszubrechen. Freut euch schon jetzt auf die nächste Folge: Ich habe die Human Design Expertin Angelina Fabian zu den Themen Lipödem und Traumata interviewt! _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Die völlig ungeplante Sofafolge oder "es geht wieder los"! _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at]lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Keine zwei Jahre nach den OPs kam das Lipödem stellenweise zurück. Heute erfahrt ihr, wie das passiert ist und was das mit mir und meinem Körper gemacht hat...  Leider hatte ich bei dieser Folge einige technische Probleme, aber ich hoffe, dass man das nicht mehr so sehr wahrnimmt... :) Ich würde mich freuen, wenn ihr meinen Podcast abonniert und weiterempfehlen würdet, damit möglichst viele Frauen "da draußen" eine Chance bekommen, ihr Lipödem positiv zu beeinflussen! _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at|lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

In der heutigen Episode bekommt ihr einen kurzen Einblick in die erste Zeit nach meinen beiden Bein-OPs: Was so ein Eingriff im Nachhinein bedeutet und wie es sich ab da angefühlt hat. Warum erstmal "nur" einen kurzen Einblick? Mich hat in der letzten Woche die Bitte erreicht, zu den OPs, der Vor- und Nachbereitung jeweils noch mal ganz ausführliche, einzelne Folgen zu machen, was ich gerne auch machen werde!  Doch die Geschichte ist ja noch nicht zu Ende und ich möchte euch auch noch den Rest des Weges bis heute erzählen - damit ihr wisst, warum ich es mir zur Aufgabe gemacht habe, alles, was ich erlebt und herausgefunden habe, weiterzugeben. Um Mut zu machen, Hoffnung zu geben und Möglichkeiten aufzuzeigen... Es ist so viel mehr möglich, als ihr denkt!  Ich würde mich freuen, wenn ihr meinen Podcast abonniert und weiterempfehlen würdet, damit möglichst viele Frauen "da draußen" eine Chance bekommen, ihr Lipödem positiv zu beeinflussen! _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at|lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

In der heutigen Episode erzähle ich im Schnelldurchlauf meine Erfahrung bezüglich meiner beiden Bein-OPs:  Von A (wie der Angst) bis Z (der Zeit zuhause).  Falls ihr noch mal eine detailliertere Beschreibung zu einem Teil oder der gesamten OP haben möchtet, lasst es mich wissen. Ich nehme dann gerne noch eine ganz ausführliche Folge für euch auf.     Ich würde mich freuen, wenn ihr meinen Podcast abonniert und weiterempfehlen würdet, damit möglichst viele Frauen "da draußen" eine Chance bekommen, ihr Lipödem positiv zu beeinflussen! _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at|lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

In der heutigen Episode nehme ich euch mit an den Anfang meines Lipödem-Weges. Als ich selbst noch gar nicht wusste, dass es diese Krankheit überhaupt gibt und wie sie sich äußert - geschweige denn, dass ich sie habe! Dabei geht es nicht nur um die körperlichen Symptome oder die Gedanken eines Teenagers, sondern auch um die Auswirkungen auf das Leben und das Erwachsen werden an sich - natürlich mit der einen oder anderen kleinen Anekdote. ;)  Ich würde mich freuen, wenn ihr meinen Podcast abonniert und weiterempfehlen würdet, damit möglichst viele Frauen "da draußen" eine Chance bekommen, ihr Lipödem positiv zu beeinflussen! _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at|lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem

Wuhuuu - endlich online: In der allerersten Folge erfahrt ihr, wer ich bin, warum ich diesen Podcast ins Leben gerufen habe, welche Themen mir auf meinem Weg begegnet sind und wie sich all das auf mein Lipödem ausgewirkt hat. In den nächsten Wochen erwarten euch weitere Episoden mit meiner kompletten Geschichte, vielen Tipps und Tricks rum um das Lipödem und viele andere spannende Themen. Zusätzlich habe ich schon einige schöne Interviews aufgenommen und bin sicher, dass da das Eine oder Andere auch für euch dabei sein wird... Ich würde mich freuen, wenn ihr meinen Podcast abonniert und weiterempfehlen würdet, damit möglichst viele Frauen "da draußen" eine Chance bekommen, ihr Lipödem positiv zu beeinflussen! _____________________________________________________________ Gerne könnt ihr mir eine E-Mail schreiben unter: podcast[at|lieboedem.de Wenn ihr Interesse an meinem Coaching habt, reserviert euch einfach einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch unter: www.lieboedem.de Ihr könnt mir auch gerne bei Social Media folgen:  - Bei Facebook unter Shari Lieb oder unter Liebödem Coaching  - Bei Instagram unter shari.lieboedem