喬拉拉打嘴鼓

#希望每個人都可以被善待，也可以好好善待別人。 延續上一集的「幸福地圖」，我們把焦點放回到音樂與創作。 冠妤分享了她的歌〈Coffee Table Lunch〉背後的靈感，從日常的片刻、對於愛與被愛的想像，讓她的音樂如此有魅力。 近期創作能量爆棚的她，也在節目播出的這段期間，再度發行了新的單曲〈Dance for me〉。 我們一起聊到：當創作者在面對瓶頸、評論與自我懷疑時，如何把幸福的感覺轉化成旋律與歌詞。 聽完這集也記得要去音樂串流平台支持「冠妤Nikko」喔！ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

原本想邀請創作歌手冠妤Nikko 來聊新歌〈Coffee Table Lunch〉的創作故事， 沒想到話匣子一打開，直接變成私密的姐妹談心。 在這一集裡，我們談到曾經在親密關係中的跌跌撞撞： 喬尹小時候是個渣女（？） 冠妤如何打破母胎單身（！） 也聊到身為表演者常常被評論外貌、身材甚至是音質音色， 如何在自我懷疑與外界眼光之間找到平衡。 我們意外拼湊出一張「幸福的地圖」。 那是一種來自於自我肯定、理解他人、接納自己的力量。 冠妤Nikko IG https://reurl.cc/MzgpzL 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

在這一集中，分享了榮獲 2025美國InterContinental Music Awards「最佳亞洲單曲」 的歌曲〈還記得〉背後的創作故事。 同時，也帶著大家一起唸歌詞中的客語，讓更多人能更貼近地感受客家的溫度與文化。 💡 如果你是第一次聽到〈還記得〉，可以單純把這一集當作客語小教學，如果已經熟悉這首歌，相信這一集能帶給你更多的共鳴。 〈還記得〉在YouTube上面，已經有完整的歌詞版MV，可以對照著聽喔！ https://www.youtube.com/watch?v=qG6E4rTYdUo 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

先打個預防針(o_ _)ﾉ 因為我在錄這一集的時候，有幾個補錄的片段是帶著牙套維持器錄的， 講話的口音可能會有點怪怪的，還請大家多多包涵。 在這一集，我想和你分享最近獲得了兩個國際音樂獎項： 全球音樂獎（Global Music Awards）與洲際音樂獎（InterContinental Music Awards）。 除了喜悅，讓我開始思考一個深刻的問題：音樂是一場「零和遊戲」還是「正和遊戲」？ 我們常常把比賽、獎項看作「零和」，也就是有人得獎，就有人落選。 而在我得到的國際獎項當中，我感受到的氛圍：只要作品達到水準，就能被看見，這是一種「正和遊戲」的精神。 它不是我贏你輸，而是大家都能聽見好的音樂，純粹的滋味！ By the way推薦給你這張被國際肯定的客語創作專輯《又係王喬尹》☺️ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

在這一集裡，我們想跟大家分享做了快三年心理諮商的經驗。 有人曾經告訴我，心理諮商很可怕、很貴、甚至是「有病才要去」，實際走進諮商室以後，我覺得它更像是一種「心靈保健」，是一個讓自己、讓關係更清晰的空間。 個人諮商的意義透過諮商整理生活中的壓力、焦慮和自我懷疑為什麼它像是一個安全的心靈空間伴侶諮商的價值吵架或溝通卡住時，心理師怎麼幫助「翻譯」彼此的語言學會不是爭輸贏，而是看見對方真正的需求我的體會個人諮商：透過心理諮商學會「不解決」才是解決之道伴侶諮商：當誤解被翻譯清楚後，和自己、和伴侶的關係都能變得更柔軟 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

你是一個很容易焦慮的人嗎？ 是否事情還沒發生，就已經在心裡想出了一百個不好的結果 焦慮時會手心冒汗、沒辦法專心、甚至是頭痛胃痛 但是事情還是沒辦法解決。 今天提到九個方法，焦慮時也許可以幫你一把！ 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

在一次極度崩潰的時刻，我經歷了靈魂出竅與人生跑馬燈的瞬間。 現實時間僅過了短短2秒，卻讓我重新看見生命真正珍惜的是什麼。 這一集，我分享這段體驗，如何深深影響我看待愛、連結、事業與選擇的方式，也想把這份體悟，獻給正在迷惘中的你。 加入會員，支持節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

因為溫哥華 Jade Music Festival 的邀請，喬尹來到這裡出差兩週。 除了參加論壇、接受當地訪問、看演唱會和表演，我也很想深入了解當地音樂人的日常： 他們平時創作什麼、聽什麼音樂、又表演哪些歌曲。 於是，就有了這一系列我和 Dennis 的對談（共三集）。 Dennis Law 是溫哥華當地的 bass player 和製作人，同時也是一位斜槓音樂人，兼職音響師並經營自己的音樂工作室。 如果還沒聽過前兩集的朋友，可以回頭搜尋一下！ 這一集我們會聊更多關於我和 Dennis 的創作方式，以及我們對音樂的展望和期待。 另外偷偷告訴大家一個好消息：喬尹的第二張專輯要來了！ 這張專輯是我自掏腰包製作，自己組建團隊完成的，可以說是一個非常漫長的故事（細節之後再聊）。 但此刻，真的很開心能帶來新的作品！敬請期待吧！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

在溫哥華，當地的音樂表演場合中，大家特別喜歡聽一些經典的翻唱歌曲，例如Maroon 5、Bruno Mars（這當然不用說）、Elvis Presley（貓王）以及 Alanis Morissette 的作品，但有一位是我以為加拿大人會喜歡的加拿大當地歌手Avril Lavigne，竟然意外地不在熱門名單當中。 有趣的是，在中文曲目上，他們的音樂喜好和我們其實很接近！像張惠妹、林俊傑、周杰倫這些歌手的音樂，也非常受歡迎（其實我在當地的台灣餐廳吃飯就會聽到跟台灣一樣的華語歌單😆） 更驚喜的是，我們發現 Dennis 的朋友竟然就是以《我的歌聲裡》紅遍全華人地區的曲婉婷！ 不過，cover終究是翻唱。作為一名音樂創作人，真正能代表我和 Dennis 私下喜好的音樂風格、或是我們最近迷上的歌曲，又會和工作時很不一樣。 例如我提到了最近在研究K POP，最常聽的是aespa；而Dennis用粵語提到了一位香港音樂人-恭碩良 影響了他非常多，如果也有提到你喜歡的音樂人，也歡迎留言和我們互動喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

這次受邀Jade Music Festival音樂祭 跟當地很多音樂人變成好朋友 其中感謝Hong Kong born Canadians- Dennis & Nancy 給了我很多照顧，也邀請我去他們的工作室玩 這集為訪問Dennis第一集 如果想了解溫哥華當地音樂人的生活 一定要收聽這集唷！ Dennis's studio Easyman in Richmand @ Vancouver 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

本集節目大來賓 李穎珍 a.k.a 穎珍豆漿 畢業於臺北市立大學 運動藝術系，為寶島客家廣播電台《客家三六五》、《人生毋正經》、《HAO 珍ㄧ下》、 客家電視台《練習生 衝一波》主持人，並入圍111年金鐘獎節目及主持人獎， 近年來跨界華語主持，擔任ETtoday新聞雲旅遊合作主持記者，也參與多部影視、劇場戲劇演出。 喜歡穎珍的朋友歡迎follow她的facebook與Instagram喔！ Facebook穎珍 Ying Jen（@yingjen22407） 這集我們來討論大家敲碗很久的我到底該不該成為自由工作者？！如果我想當自由工作者該怎麼做？自由工作者會不會薪水不穩定呢？自由工作者真的有那麼「自由」嗎？ 有可能大家聽完會發現當上班族是很幸福的喔σ ﾟ∀ ﾟ))σ 歡迎可以留言給我們，和我們分享你的想法或經歷喔！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

由曾獲金曲獎肯定之創作樂團-二本貓 主唱與貝斯手-啊喬&乃涵 所重組的前衛系實驗創作電子樂團一虎一虎， 帶著新專輯《病子病病病子》來到我們節目了！ 在這段訪問中你會聽到  ▻一虎一虎到底有什麼病？  ▻病子病病病子的專輯名稱由來小故事  ▻一虎一虎合作的其他歌手們，是不是也有隱疾呢？  ▻也許我們都有病，但這樣不好嗎？  ▻我們如何和「病」共處，「病」又為什麼是「愛」？  ▻愛的過程也許經歷傷痕，但這些傷痕跟病痛都是和身邊的人一起匍匐經過的，自有它的意義。 More about一虎一虎 IG🔍iwhoiwhoo 一虎一虎．病子病病病子 - 數位音樂下載卡 1張 (windmusic.com.tw) 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

消失半年的喬拉拉 在這段日子裡學習自我覺察和與自我連結 其中，讀書是我在這段期間最喜歡做的事情之一 《養心》更是我在這段日子中最喜歡的書 分享一些我的讀書心得，也誠心推薦這本書給大家 希望大家都能與愛連結、與自我連結 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

前陣子收到一位小學生的訪問 訪單裡面問了身為歌手的我十個問題，包含： 「有什麼重要的價值觀」、「對社會有什麼貢獻」、 「有什麼成就感」、「什麼樣的人適合當歌手呢」 如果是十年前的我，大概只會回答「就喜歡呀！」 而現在的我有一些新的觀點與統整，希望與你們分享，來為大家揭秘歌手的職涯。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

在席捲了台灣將近一個多禮拜 遲來的#Metoo風暴之後 演藝圈、娛樂圈、音樂圈不斷有受害者出來爆料當年所發生在自己身上不幸的事件 加害者陸陸續續提出聲明，有的受到制裁、被禁止接工作或者主動退出演藝圈 而隨即也有許多旁觀者發表自己的立場與觀點 例如認為「當年不說，現在才說的受者是不夠勇敢的表現」 也有人提出「表演藝術的學習是高尚的，很難用你覺得舒不舒服來定義」 究竟我們怎麼定義這條界線？ 撇開網路上的風風雨雨，若你自己身邊的朋友、親人就曾遭受性騷擾或性侵害 要怎麼做才能真正幫助到他們呢？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

2023年六月八號臉書被爆料出音樂圈性侵害的事件之後 包含喬尹與幾位演藝圈工作者，也分享了自己曾經遭受性騷擾的經驗 之後更陸續收到許多匿名的朋友分享自己的親身經歷 我們希望這樣的性犯罪事件不要再發生 但是詢問律師之後無奈地是，能夠被繩之以法的機率不到十分之一 網路上甚至有「如何當一位完美的被害者」的教戰守則 才能夠避免更嚴重的二次傷害 面對這樣的環境我們能做什麼？ 曾經遇過類似經驗的我們能怎麼調解心情？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

這集靈感來自和朋友聊天的過程～他發現自己喜歡的事情原來不是最適合做的工作， 我反思了自己的人生與歌唱之路，也遇到了很多相同的課題。 也許在不同領域努力的你也有類似的經驗，我們到底該怎麼辦呢？ 這集你會聽到： ▷朋友遇到的實際案例與困擾 ▷喬拉拉實際示範一首其實很不適合她聲線的歌給你聽? ▷很多事情不能只做自己開心就好嗎？如果目前成效不好，還是很想做怎麼辦呢？ ▷分享喬拉拉遇到的實際案例 ▷如何把自己調整成「不害怕失敗」的心態 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

在今年初成立了「喬拉拉創意整合工作室」 今天這集來跟大家分享超不專業的經歷分享 希望能幫大家稍微解惑，一起創業加油！ ▷申請營登會很困難嗎？ ▷申請營登要錢嗎？ ▷申請營登要多久呢？ ▷要申請有限公司還是工作室好呢？ ▷申請營登成功後報稅要怎麼做呢？ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

#36 關於我可能讓你很意外的point曾經叫做王亞軒，差點改名叫王亮諭。很喜歡大胸部。小時候是個野孩子，會爬樹、泡在河裡、跑給蛇追，赤腳在六福村玩把領隊嚇瘋了。有一點靈異體質。國中高中被霸凌，但因為很愛反擊，同學都以為我家有黑道背景。小時候家裡開漫畫店＋遊樂器店，幻想自己是各種動漫女主角，最想當綾波レイ。最愛吃的早餐是培根起司蛋餅，高中三年從沒換過。曾經罹患麻煩的巧克力囊腫，看過七個醫生，最後沒開刀服中藥痊癒。 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting

喬拉拉終於回來了！ 好久沒有錄音說這麼多話，這集講了好多「ㄜ 、ㄣ 」 還請大家多多包涵? 在這一集你會聽到： ►喬拉拉不見了快八個月都跑去哪啦 ►新的一季podcast來囉！ ►關於第33屆金曲獎入圍名單的一些想法 ►今年看著周遭的朋友落選失落實在是比自己落選還難受 ►如何面對失落、失望、挫敗等情緒 ►思考最核心的自己！ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/join/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckovcwkk6n7wn08833njsg4tq/comments ＠喬拉拉 IG: https://www.instagram.com/joyinwang/ FB: https://www.facebook.com/joyin716/ Powered by Firstory Hosting