Claim Ownership解憂餐車來了! 今天想來一點?
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© 羽昊
Description
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每個人都帶著屬於自己的故事來到解憂餐車，而每個故事背後都有一個屬於你的人生，你好!! 我是羽昊，今天想來一點? 我只想透過一點點小故事陪伴妳度過每個寂寞的夜晚
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43 Episodes
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有些成長，不是變得更拼、更燃燒，而是你突然發現——自己好像活成了以前最討厭的那種大人。 不加班、只做份內的事、下班後真的下班，放假不再回工作訊息。 曾經的你，可能會覺得這樣「不夠努力」。但走到現在，你卻第一次感覺到：原來人生可以不用一直撐。 這一集，我想誠實聊聊——當我不再用燃燒自己來證明價值，當我開始替生活設界線、替自己負責，那種看起來普通、卻很踏實的轉變。 你會聽到我談：・為什麼我不再追求「看起來很拚」的人生・自我成長，怎麼可能其實是承認「有些東西我不要了」・以及，當你知道自己要什麼時，人生反而不需要那麼用力 如果你最近也有一種感覺——好像變得比較冷靜、比較保守、比較不像以前那麼衝，卻也沒有那麼痛苦了。 那也許不是你退步了，而是你終於開始，走向一個不再傷害自己的版本。 Powered by Firstory Hosting
有些人看起來很安靜、很慢、很難下決定， 但沒有人知道—— 那不是沒想法，而是想得太深。 這一集，我想聊聊「猶豫」。 不是把它當成缺點， 而是重新理解： 為什麼有些人總是走得慢一點， 卻不是因為不前進。 你會聽到我分享—— 我如何從小被要求果斷、快選、別想太多， 卻在一次次選擇裡，慢慢發現自己其實只是 不想隨便對待人生。 如果你也常常被說： 「想太多了吧？」 「這有什麼好猶豫的？」 「你怎麼還沒決定？」 也許這一集， 能替你把那些沒說出口的心聲， 好好說完。 🌙 適合在夜深人靜、 你開始懷疑自己是不是太慢、太敏感、太猶豫的時候收聽。 你不是沒方向， 你只是走在一條需要多想一點的路上。 這裡是《Hello，人生！你，生活，也許？》 我是羽昊。 Powered by Firstory Hosting
這一集，想獻給那些 總是第一個被找、 最會聽、最會撐、 卻很少被問一句「你還好嗎？」的人。 我們聊到一個很熟悉的角色： 在關係裡，總是當照顧者、當情緒出口、當那個「被需要」的人。 朋友低潮會找你、同事撐不住也會找你， 但久了你才發現你好像很重要，卻不是真的被照顧。 這一集，我會透過一個故事，陪你一起整理幾件事： 為什麼你總是吸引到需要被照顧的人？ 為什麼被需要，最後卻變成一種消耗？ 為什麼真正對等的關係，不需要你一直付出才能被留下。 如果你也曾經用溫柔撐住關係， 卻慢慢把自己放到最後； 如果你也正在學習， 不再用委屈換連結—— 希望這一集， 能陪你把自己慢慢放回心裡。 這裡是《Hello，人生！你，生活，也許？》 我是羽昊。 節目下方有原文故事連結，點我觀看全文 也歡迎你，把你的故事留給我。 Powered by Firstory Hosting
你有沒有發現， 有些時候，你沒有特別快樂， 也沒有特別難過， 只是靜靜地，把一天過完。 而你卻開始懷疑—— 這樣的自己，是不是太慢了？ 是不是沒有在前進？ 這一集，我想和你聊一種很安靜、 卻很少被好好理解的狀態：心情平穩。 不是熱血沸騰， 也不是情緒低谷， 而是一種終於不用再撐、不用再證明的狀態。 我會分享我怎麼從 用焦慮證明自己「還活著」、 用忙碌說服自己「沒有停下來」， 一路走到現在， 開始允許自己只是好好過完一天。 如果你最近也是這樣—— 不再大起大落， 卻對這份平靜感到有點不安， 那這一集，想陪你坐一下。 因為你沒有停下來， 你只是終於不用一直往前衝了。 獻給那些正在慢慢站穩、 也開始學會溫柔對待自己的你。 Powered by Firstory Hosting
你有沒有發現一件事—— 當你一直把人生的選擇交給別人、交給環境、交給運氣， 世界其實是安靜的，甚至有點冷？ 這一集，我想聊的不是「要不要為自己負責」， 而是那個很多人沒說清楚的後半段—— 當你真的開始替自己的人生負責，世界，會怎麼回應你？ 你會發現，這個轉變其實不戲劇化。 沒有豪言壯語，也沒有突然想通的一天， 只是慢慢地，你不再怪別人、不再等誰來肯定你， 而是把選擇，一點一點收回自己手上。 但老實說，剛開始的世界，並不溫柔。 關係會變淡、邀請會變少、某些人會離開。 這不是懲罰，而是一種現實的篩選。 直到某一天，你站穩了—— 世界才會重新對待你。 用更對等的方式，而不是消耗的方式。 這一集，我想陪你釐清： 替自己負責，不是變自私， 而是終於變清楚。 如果你最近發現自己比較少抱怨了、 比較少解釋了、 也比較知道自己在幹嘛了—— 也許你已經走在這條路上了。 獻給那些正在學著站穩、 也正在等世界回應的你。 Powered by Firstory Hosting
有沒有一種時候， 你明明很努力過了一年， 卻比以前更常懷疑自己的生活？ 看著身邊的人好像一個個都往前走了—— 升遷、結婚、創業、買房、出國， 你卻在某個深夜忍不住問自己一句： 「那我呢？」 這一集，我用一個有點殘酷、但很真實的標題—— 404：我到底是誰？ 為什麼越誠實面對自己，反而越焦慮； 為什麼別人的人生看起來都有答案，只有你沒有； 以及那個你很害怕承認、卻一直存在的狀態： 「我是不是走錯了？」 但也想邀你換個角度看—— 404 不是你壞掉了， 而是你正在重載人生版本。 如果你現在正卡在一個說不出方向、 卻也不想再隨便定義自己的階段， 這一集不是要給你答案， 而是陪你在這個人生的 404 頁面， 坐一下，再一起看看下一步要怎麼走。 如果你也正在尋找「我到底是誰」， 希望這一集，能陪你走過這段還沒載入完成的時刻。 Powered by Firstory Hosting
你是不是也有過這種時候—— 明明很想嘗試新的事， 卻怎麼樣都跨不出第一步？ 這一集想陪你一起拆解那種 「不是不想開始，而是不知道怎麼開始」的卡住感。 很多時候，問題不在於你不夠勇敢， 而是你一開始就把事情想得太大、太複雜， 讓大腦自動按下了暫停鍵。 在這一集中，我會分享： 為什麼改變會讓人卻步、 為什麼不是你懶、也不是你拖延， 以及怎麼用「最小可行性」的方式， 讓行動真的發生。 如果你最近也有很多想嘗試的念頭， 卻一直卡在原地， 那這一集，也許能陪你輕輕往前走一步。 不用一次改變人生， 只要開始，準備就會慢慢出現。 Powered by Firstory Hosting
有些關係的結束， 不是因為不夠愛， 而是你終於不想再踮起腳尖， 去維持那段不對等的靠近。 這一集，想陪你聊聊那種 表面看起來沒事、 其實心裡一直在撐的感情。 你沒有做錯什麼， 你只是太習慣體貼、 太習慣先退一步。 當你開始把注意力慢慢拿回來， 不再用力、不再解釋、 不再替誰合理化冷淡， 你會發現—— 真正的靠近，不需要你變小。 如果你也曾在一段關係裡 努力配合、反覆忍耐、 卻慢慢失去自己， 那這一集，也許能陪你坐一會。 願你遇見的愛， 是不必踮腳、 也能安心站在一起的那種。 點我觀看文章全文:《星期整聊事｜不用踮腳的那種愛》 Powered by Firstory Hosting
我們常說自己「沒有選擇」， 但很多時候， 其實只是不想承擔那個選擇帶來的後果。 這一集，想陪你一起把話說清楚： 穩定、轉換、冒險、停下來， 都不是對或錯， 它們只是附帶了不同程度的風險。 如果你正在選擇裡猶豫， 擔心做錯決定、害怕承擔後果， 那也許不是你不夠勇敢， 而是你正在認真衡量人生。 這一集不是要你衝， 也不是要你躺平， 而是邀請你誠實問問自己—— 現在的你，願意為哪一種生活負責？ 願這一集， 能讓你在做選擇時， 多一點清醒，少一點自責。 Powered by Firstory Hosting
看完多啦A夢展覽後， 一路帶回來、一直放在心裡的一個問題。 小時候我們都很羨慕大雄， 因為他身邊永遠有一個多啦A夢， 在他跌倒、出錯、被欺負的時候， 拿出道具幫他解圍。 可長大之後才發現人生很多時候， 其實沒有多啦A夢。 這一集想陪你聊聊： 當有人幫你的時候，我們該如何珍惜； 當沒有人幫你的時候，我們又該怎麼繼續往前。 不是勵志， 也不是告訴你要變多強， 而是想告訴你： 就算沒有奇蹟道具， 願意一步一步往前走的你， 其實已經很了不起了。 如果你最近也正站在一個 「只能靠自己」的階段， 那這一集， 也許能陪你坐一會、想一想。 Powered by Firstory Hosting
這一集，想和你聊一個很多人都卡住的問題: 我要繼續一份穩定的工作？ 還是乾脆創業？ 或者，不管現實，先去追夢？ 我們常常不是選錯， 而是還沒想清楚，就被生活推著往前走。 在這一集中，我不會告訴你「哪一條路才對」， 而是陪你一起拆解： 穩定、創業、追夢， 在不同人生階段各自扮演的是什麼角色。 如果你正站在選擇的路口， 感覺怎麼選都不踏實， 那也許不是你不夠勇敢， 而是你還沒為自己想清楚。 這一集想送給正在思考未來的你： 不要用活著的方式，去想人生； 要在想清楚之後，選擇你要怎麼活。 Powered by Firstory Hosting
有些感情的結束， 不是因為爭吵、也不是誰做錯了什麼， 而是有一天，你不再想替他的冷淡找理由了。 你沒有崩潰， 也沒有大哭， 只是慢慢意識到： 這段關係，讓你長期感到不安。 這一集，想陪你聊聊—— 那些不是突然放下、 而是累積到不想再解釋的時刻。 關於體貼、忍耐、溫柔， 以及為什麼真正讓人離開的， 從來不是不愛了， 而是你終於不想再弄丟自己。 如果你也曾在關係裡， 很努力、很懂事、很用力撐著， 卻越來越不像自己， 那這一集，或許能陪你安靜地坐一會。 👉 點點我看故事全文《星期整聊事｜突然放下的理由嗎？》 Powered by Firstory Hosting
這一集，我沒有要談人生規劃， 也沒有什麼「你一定要想通」的大道理。 只是想聊聊這禮拜一請了一天假， 回家刷油漆、跟家人吃飯、出門走走， 離開每天待的那個環境， 然後發現：原來這樣就很放鬆了。 我們常以為放鬆要很厲害、很有儀式感， 但其實有時候， 只是暫停一下、換個地方呼吸。 如果你最近覺得有點累、 有點煩、 但又說不上來為什麼， 那這一集，很適合你在下班後、 或什麼都不想想的時候聽。 不用想通人生， 先好好休息一下就好。 Powered by Firstory Hosting
有些人總是笑著說「我沒事」， 但其實心裡早就下了一場大雨。 這一集，想聊聊那些在關係裡很懂事、很克制、很會撐的你。 你不是不痛，只是太習慣自己承受； 你不是不在乎，只是不敢再多要一點。 很多時候，真正讓人累的不是失去， 而是那種「我好像不能再麻煩任何人」的沉默。 在這一集裡，我會用一個溫柔的故事， 陪你走進那些夜裡沒說出口的情緒， 也陪你慢慢想清楚—— 什麼樣的愛，才不需要你一直假裝沒事。 如果你也曾在深夜裡紅著眼眶， 卻對世界說「我很好」， 那這一集，或許是為你而錄的。 🌙 歡迎在安靜的夜裡，戴上耳機， 讓我們一起，把那句「我沒事」， 慢慢放下來。 👉 文字故事同步，也歡迎你點進去看看《星期整聊事｜沒事就是沒事》 Powered by Firstory Hosting
這一集，是獻給所有剛出社會、 投履歷投到懷疑人生、 每份工作都做一做覺得「好像不適合」的你。 如果現在的你也正在亂試、亂撞、亂過日子， 你一定要聽這一集。 因為我的第一人生，也是亂到不行。 我做過服飾店 MA、行政文書、社群小編、補習班老師， 沒有一份工作做得特別好， 也沒有哪一份讓我覺得「啊，就是它了」。 那些看起來做不好的、撐不久的、想逃走的工作， 其實全部都在替我記錄： 「這不是我要的路。」而這本身，就是方向。 🌙 在這一集，我會和你聊三個能真正找到方向的問題： 1️⃣ 哪一份你做不好的工作，卻讓你最不痛苦？ 方向常常藏在「最低抗拒」裡。 2️⃣ 下班後你願意學的東西，是不是比履歷更像你？ 3️⃣ 如果所有工作薪水都一樣，你最想選哪種？ 最誠實的答案，往往就是你的天性。 你不是沒有能力， 你只是還沒找到適合你的舞台。 你不是在浪費時間， 你是在測試人生的可能性。 願這一集， 陪你把那些迷惘的碎片， 重新拼成你第一人生的地圖。 Powered by Firstory Hosting
生活很重，但其實最不溫柔的人—是自己。 你有沒有發現？ 犯小錯會怪自己、感到疲憊也逼自己撐著、 明明已經做得很好，卻一句「還不夠」放在心裡。 我們以為世界對我們太狠， 但其實最常傷害我們的人， 是心裡那個永遠不肯休息的自己。 在這一集，我會陪你一起思考三個問題： 1️⃣ 如果你是你朋友，你會怎麼安慰現在的自己？ 2️⃣ 哪一件你做得很棒的事，你卻從來沒肯定過？ 3️⃣ 今天，你願不願意做一件小小的事，是對自己溫柔的？ 你會發現當你開始允許自己慢一點、柔軟一點、 世界其實也沒那麼冷了。 願這一集，成為你今晚心裡的那盞暖燈。 Powered by Firstory Hosting
這一集，是獻給所有外表很獨立、 但只要遇到愛就會突然變得小心翼翼的你。 你有沒有這樣的時候—— 越喜歡一個人，越不敢靠近； 越在乎，越不敢要答案； 明明很想聯絡，卻連一句「你在幹嘛？」都不敢發出去。 不是因為你不勇敢， 而是因為你太重視那份心動。 在這一集裡，我會講一個關於芊芊的故事， 也講很多人心底最不敢承認的真相：為什麼越喜歡一個人，越不敢表現得太在乎？為什麼明知道他忽冷忽熱，卻還捨不得離開？為什麼明明放不下，卻一直假裝沒事？這不是膽小， 也不是不成熟， 而是——你在愛裡太真、太深、太害怕失去。 真正讓人心酸的， 從來不是愛不到，而是： 「我越靠近，你越後退。」 「我太久沒有喜歡一個人了。」 最後我想告訴你： 真正的愛，不會讓你一直猜。 也不會讓你縮小自己來換對方的一點溫柔。 願這一集， 能陪你找到那份被好好擁抱、被好好珍惜的勇氣。 >>>>要觀看故事全文，請點我唷 Powered by Firstory Hosting
這一集，是獻給所有在生活中 被 G8 人氣到眉頭皺三天、 卻又不能直接翻桌的你。 你一定遇過這種人： 講話刺、表情臭、態度差， 好像你活著就是他的困擾。 但你知道嗎？ 很多時候真正讓我們累的， 不是 G8 他本人， 而是我們不小心把他的情緒背回家了。 ⭐️ 在這一集裡，我會用三個輕鬆的小問題陪你一起想： 1️⃣ 你遇到的 G8 人，到底是哪一種？ 2️⃣ 對方的態度，是他的教養； 你的反應，才是你的水平。 3️⃣ 你是不是該拉開一點界線了？ 不是討厭他， 是你值得被好好對待。遇到 G8 人，不是考驗你的耐性，是提醒你要更愛自己 你不需要反擊、不需要討好、 也不需要把他的情緒扛在身上。 你只需要把自己的能量守住。 因為你值得更好的互動， 也值得每天都活在自己的節奏裡。 Powered by Firstory Hosting
這一集，是獻給所有在禮拜三晚上下班、 覺得自己被生活消耗得快沒電的人。 禮拜三是一個很奇妙的日子： 禮拜一很累、禮拜二很混亂， 到了禮拜三，是「想放棄又覺得再撐一下」的日子。 如果今天的你，有一點煩、有一點累、 甚至有一點不知道自己在忙什麼—— 那你一定要聽這一集。 🌙 今晚，我會陪你聊三件小事： 1️⃣ 今天最讓你覺得「終於活著」的一刻，是什麼？ 2️⃣ 下班後，你想做哪一件讓你回到「人」的事？ 3️⃣ 今天哪一刻，其實值得被稱讚，但你卻忽略了？ 你今天真的很努力了。 禮拜三晚上的你，不需要證明什麼、 不需要表現很好、 也不需要硬撐。 只需要讓今天慢慢結束， 把世界放一邊， 讓自己回來。 願這一集，成為你回家的那盞小小的燈。 Powered by Firstory Hosting
這一集，想和你聊聊最近的心情： 我開始錄 podcast、開始學新東西、 開始整理人際、開始調整工作—— 看起來是小事，但其實都是「人生換頁」的跡象。 如果你最近也覺得： 「我好像在變了，但又說不上來哪裡變了。」 那你一定要聽這一集。 我會用三個問題陪你重新整理自己： 1️⃣ 哪件你想開始，卻一直在猶豫的事？ 2️⃣ 你為了看起來正常，壓抑了多少真實？ 3️⃣ 如果明天只能做一件屬於你的事，那會是什麼？ 你不是迷路，你是在建路。 願這一集，能陪你一起更新人生版本。 文字版>>>《你正在更新人生版本》 讀完，你會更理解現在的自己。 也歡迎寫信跟我說你的迷惘，我會回信，點我寫信。 Powered by Firstory Hosting
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