کوچکآوی | Coachkaavi

ساعت ۲ نصف شب، بدنت خسته‌ست ولی ذهنت تازه روشن شده. تو این قسمت می‌فهمی چرا نتفلیکس با «پخش خودکار» برای بیشتر از ۲۰۰ میلیون نفر تصمیم می‌گیره و آدم‌ها ازش ممنون هم هستن؛ از آزمایش معروف مربا و «فلج انتخاب» تا حداکثرخواه‌ها و راضی‌شونده‌های بری شوارتز و جمله‌ی کی‌یرکگور که «اضطراب، سرگیجه‌ی آزادیه». در آخر «قانون پیش‌فرض» رو یاد می‌گیری: سه قدم برای اینکه تصمیم‌های تکراری رو خودکار کنی، برای تصمیم‌های بزرگ سقف زمان و سه معیار بذاری، و نگرانی رو به وقت خودش بسپاری.۰۰:۰۰ ساعت ۲ شب و ذهنی که خاموش نمی‌شه ۰۱:۰۴ من کی‌ام و اعترافم ۰۲:۱۵ پخش خودکار نتفلیکس ۰۳:۴۱ آزمایش مربا ۰۴:۵۱ فلج انتخاب ۰۵:۵۱ عدم قطعیت و نشخوار فکری ۰۷:۴۳ اوباما و تصمیم‌های بی‌اهمیت ۰۸:۱۶ حداکثرخواه‌ها و راضی‌شونده‌ها ۰۹:۴۱ کی‌یرکگور: سرگیجه‌ی آزادی ۱۰:۴۵ قانون پیش‌فرض، قدم ۱: تصمیم‌های تکراری رو پیش‌فرض کن ۱۱:۲۹ قدم ۲: سقف زمان و سه معیار ۱۳:۰۲ قدم ۳: نگرانی رو به وقت خودش بسپار ۱۴:۵۱ نکته برای صاحبان کسب‌وکار ۱۵:۴۶ سؤال آخر و قسمت بعد🎬 نسخه‌ی تصویری این قسمت رو با گرافیک‌ها و نمونه‌ها، توی کانال یوتیوب مرشولاگ ببین: https://www.youtube.com/@Mersholog 📝 متن کامل این قسمت: https://mershcoaching.ir/mersholog-podcast-03-ziad-fekr-netflix 🌐 سایت، مقاله‌ها و جلسات کوچینگ: https://mershcoaching.ir/با مِرش، کوچ ICF و استراتژیست برند · فصل اول: وارونه#مرشولاگ #پادکست_فارسی #نتفلیکس #فلج_انتخاب #تصمیم_گیری #نشخوار_فکری #زیاد_فکر_کردن #روانشناسی #خودسازی #کوچینگ #Mersholog #Netflix #Overthinking

چرا گوشیت رو زمین نمی‌ذاری؟ چرا کارهات نصفه می‌مونه؟ چرا پولت جمع نمی‌شه؟ مرشولاگ پادکستیه درباره‌ی روانشناسیِ پشت رفتارهای روزمره‌ی ما و ترفندهایی که برندهای بزرگ هر روز روی ذهن ما اجرا می‌کنن. توی هر قسمت یه ترفند برند رو رمزگشایی می‌کنیم، با روانشناسی و فلسفه می‌فهمیم چرا روی ما کار می‌کنه، و بعد با یه پروتکل ساده و عملی برعکسش می‌کنیم به نفع خودمون. با مِرش، کوچ ICF و استراتژیست برند.Beyond Business · Beyond Success هر هفته قسمت جدید. می‌تونی ببینی یا فقط گوش بدی؛ توی YouTube Music هم با صفحه‌ی خاموش پخش می‌شه. 🌐 سایت، مقاله‌ها و جلسات کوچینگ: https://mershcoaching.ir/

چرا گوشیت رو زمین نمی‌ذاری؟ چرا کارهات نصفه می‌مونه؟ چرا پولت جمع نمی‌شه؟ مرشولاگ پادکستیه درباره‌ی روانشناسیِ پشت رفتارهای روزمره‌ی ما و ترفندهایی که برندهای بزرگ هر روز روی ذهن ما اجرا می‌کنن. توی هر قسمت یه ترفند برند رو رمزگشایی می‌کنیم، با روانشناسی و فلسفه می‌فهمیم چرا روی ما کار می‌کنه، و بعد با یه پروتکل ساده و عملی برعکسش می‌کنیم به نفع خودمون. با مِرش، کوچ ICF و استراتژیست برند.Beyond Business · Beyond Success هر هفته قسمت جدید. می‌تونی ببینی یا فقط گوش بدی؛ توی YouTube Music هم با صفحه‌ی خاموش پخش می‌شه. 🌐 سایت، مقاله‌ها و جلسات کوچینگ: https://mershcoaching.ir/............... Mario Bava Sleeps In a Little Later Than He Expected To byChris Zabriskie is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 license.https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Source: http://chriszabriskie.com/vendaface/Artist: http://chriszabriskie.com/

سمت هشتم و پایانی فصل اول کوچکآوی، با الهام از «شکاف و سود» دن سالیوان و بنجامین هاردی. متن کامل: فرق نگاه به شکاف و نگاه به سود، و چرا رشد همیشه شبیه موفقیت نیست.بعضی روزها هیچ اتفاق خاصی نمی‌افتن. نه شکست بزرگی هست، نه موفقیت چشمگیری. فقط یه روز می‌گذره، بعد یه روز دیگه، و یه روزی برمی‌گردی عقب و با خودت می‌گی: «هنوز به جایی که می‌خواستم نرسیدم.» اما شاید سؤال درست این نباشه که چقدر مونده؛ شاید سؤال درست اینه که چقدر اومدی.

یه الگوی آشنا: دقیقاً وقتی به چیزی که می‌خوایم نزدیک می‌شیم — یه رابطه، یه فرصت، یه تغییر — یهو خودمون عقب می‌کشیم. بی‌دلیل، بی‌توضیح، انگار یه ترمز نامرئی فعال می‌شه.تو اپیزود هفتم کوچکآوی، بر اساس کتاب «کوه تویی» (The Mountain Is You) نوشته‌ی بریانا ویست، می‌ریم سراغ این پرسش: چرا وقتی به چیزی که واقعاً می‌خوایم نزدیک می‌شیم، خودمون همون چیزی رو خراب می‌کنیم؟ نگاه می‌کنیم به الگوهای محافظتی قدیمی که یه زمانی بهمون کمک کردن ولی الان فقط جلومونو می‌گیرن، و به فاصله‌ی بین «خواستن یه نتیجه» و «آماده‌بودن برای چیزی که اون نتیجه با خودش میاره».قرار نیست این قسمت یه راه‌حل فوری بده. فقط یه دعوته به دیدن الگو — همین، قبل از اینکه دوباره تکرارش کنیم.فصل اول: بیداری. اپیزود بعد: «شکاف و سود» (The Gap and The Gain) — پایان فصل اول.من مرش هستم.