PÓ De Luz Пилинка Луш

25 Episodes

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T3 - #3 Mensagem de Natal: "Esperanças"

2024-12-2404:39

O Feliz Natal da tua semente vem com esperança. Ou melhor, com esperanças. É uma partilha muito pessoal que tem sido essencial para a nossa família nos últimos meses. Quero partilhá-la contigo para que, também tu possas juntar as esperanças com as crianças e jovens da tua vida. Que seja uma época de paz, amor, saúde e muitas esperanças!Feliz Natal

T3 - #1 Pega monstro da atenção

2024-10-0307:11

A Luz está de volta para mais uma aventura que te vai ajudar nos desafios. Sabes que tens um pega monstros em ti? Desvenda este segredo, aprende a treiná-lo e conta-nos como foi. Partilha com todas as crianças e adultos que precisam de saber.Fica atento aos novos episódios, prometem surpreender :)

#12 - Gruta da tristeza!

2023-08-2209:26

Este episódio é para ser investigado por crianças que estejam neste lugar de tristeza. A gruta da tristeza é um lugar mais demorado, não é uma tristeza que chega e vai logo no mesmo dia. Nem todas as crianças estão nomento a precisar desta investigação, então percebe o que faz sentido para ti e para as crianças que te rodeiam.Neste episódio têm a oportunidade deconhecer e aprender a sair da gruta da tristeza, através do diálogo entre a Luz e uma menina que está neste lugar.Vamos aceitar a tristeza! Perceber o que aprendemos com ela. Todas as emoções nos trazem aprendizagem, por isso,se quiseres investigar toda este história e conhecer a história da gruta, inscreve-te no curso: "Eu sinto! E agora?" A tua enciclopédia sobre emoções.Rita Figueiredo (ritafigueiredosingular.com)A Luz faz sempre este invetsigação emocional, sentimental e sensorial contigo!Passinho a passinho juntos, fazemos o caminho.

#11 - T2 Mensagem de Natal da tua semente

2022-12-2401:58

Esta é uma pequena mensagem de Natal para que te lembre do essencial ;)Feliz Natal e boas aventuras Natalícias

#10.1 - T2 O segredo por trás da vergonha

2022-12-0907:35

Neste episódio, para os crescidos, vamos desvendar o segredo por trás da vergonha..."Qual é coisa, qual é ela, que nunca quer falar! Nunca quer brincar! Só quer sempre esconder?"Partilha quem é. Como se chama a tua e como a deixas cair. Podes ouvir a história completa e juntar-te a outros experimentadores de histórias, o workshop de NeuroStorytelling Infantil, aqui:https://ritafigueiredosingular.com/workshop-neurostorytelling-infantil/A Luz vai connosco, nesta aventura pelo universo mágico das histórias amigas do cérebro! Vem também!Um beijinho e boas aventuras!

#10 - T2 - Adivinha a tua vergonha!

2022-12-0206:35

Neste episódio a Luz está chateada, contigo para a ajudares a desvendar uma adivinha e, com essa adivinha deixar cair uma pequena vilã! Descobres qual é?"Qual é coisa, qual é ela, que nunca quer falar! Nunca quer brincar! Só quer sempre esconder?"Partilha quem é. Como se chama a tua e como a deixas cair. Podes ouvir a história completa e juntar-te a outros experimentadores de histórias, o workshop de NeuroStorytelling Infantil, aqui:https://ritafigueiredosingular.com/workshop-neurostorytelling-infantil/A Luz vai connosco, nesta aventura pelo universo mágico das histórias amigas do cérebro! Vem também!Um beijinho e boas aventuras!

#9 - T2 A menina energia e a fada madrinha

2022-11-1708:28

Neste episódio contamos a história real da menina energia, uma menina especial, que superou todos os obstáculos e venceu. Mesmo quando muitos duvidavam e dificultavam. Esta menina teve os pós da sua semente bem enraizados na infância, pela sua fada madrinha e, "mesmo sem saber, a semente ajudava-a a vencer!" Esses pós ajudaram-na a ultrapassar todos os vilões.Vem descobrir as conquistas da menina energia e da sua fada madrinha. Percebe como podes ser as duas ;)Aproveita e garante o teu lugar no desafio100% online e gratuitoNeuroStorytelling InfantilDescobre o impacto que as histórias podem ter na aprendizagem e na promoção da saúde!Inscreve-te aqui:https://ritafigueiredosingular.com/desafio-neurostorytelling-infantil/Lembra-te: "Entre os teus olhos e o nariz há uma semente que te faz feliz!"Vamos juntos, criar um mundo incomparável!A crescer e aprender com um cérebro mais saudável e feliz!Boas aventuras!

#8.1 - T2 O segredo por trás da luz de uma semente a crescer

2022-11-1310:55

Descobriste qual é a semente que está a crescer no episódio 8? :)Neste episódio, para os crescidos encontrarem mais significado por detrás da aventura de uma semente a crescer (o episódio anterior), vais perceber qual é a semente que estou a falar, como ela crescer e o poder que tem, para que a reconheças como real. É um episódio que traz mais responsabilidade. Sim! A ti, adulto que ouves o PÓ De Luz!Vais poder compreender melhor como se forma o sistema nervoso, o que é a neuroplasticidade e a magia que a tua semente traz ao NeuroStorytelling.Tudo isto para que saibas, cada vez melhor, o impacto que podes ter no neurodesenvolvimento das crianças e adolescentes da tua vida!Aproveita e garante o teu lugar no desafio100% online e gratuitoNeuroStorytelling InfantilDescobre o impacto que as histórias podem ter na aprendizagem e na promoção da saúde!Inscreve-te aqui:https://ritafigueiredosingular.com/desafio-neurostorytelling-infantil/Lembra-te: "Entre os teus olhos e o nariz há uma semente que te faz feliz!"Vamos juntos, criar um mundo incomparável!A crescer e aprender com um cérebro mais saudável e feliz!Boas aventuras!

#8 - T2 Uma semente a crescer!

2022-10-3111:29

Neste episódio podes acompanhar o crescimento vertiginoso de uma semente extraordinária, especial. Será que descobres que semente é essa? Esta aventura é para treinar o poder de visualizar e de guardar essas imagens como memórias sensoriais. Visualiza explosões, ligações, floresta, crescimento, emoções e muito mais... Vem percorrer os caminhos que queres fortalecer ;)No próximo episódio vou desvendar o segredo por detrás desta aventura e revelar que semente é esta, que metáfora estamos a percorrer com esta história da semente a crescer. "ahh! Observa com cuidado! Está a crescer rápido, vem ver…"Torna-te mais consciente e ajuda as crianças a crescer e aprender com um cérebro mais feliz, inscreve-te na 1º Certificação de Neuroeducação Mindfulness do país AQUI:https://ritafigueiredosingular.com/nem-neuroeducadacao-mindfulness/

#7.1 - T2 - o segredo por trás da semente da CLARA

2022-07-2709:59

Este é um episódio para os crescidos encontrar mais significado na aventura da semente da CLARA!Vais descobrir quem são as meninas que deram origem ao nome CLARA e porquê? Vais conseguir perceber como é que tu e as crianças da tua vida podem ser CLARA e encontrar outras CLARA :)"BATAM! COLIDÃO! Dessa colisão, surge explosão! Mas Não de caos nem raiva, de muita LUZ!"Torna-te uma Clara mais consciente e inscreve-te na 1º Certificação de Neuroeducação Mindfulness do país AQUI:https://ritafigueiredosingular.com/nem-neuroeducadacao-mindfulness/

#7 - T2 - A luz da CLARA

2022-06-1208:23

"A Clara, adora azul, gosta tanto da cor que sente que é um pouco azul, um azul de muitas tonalidades que ama a liberdade." Neste episódio vais descobrir a aventura inspiradora de 5 meninas que se encontraram e permitiram dar voz à semente de cada uma, numa formação inspiradora!Obrigada a todas as CLARAS, a TODAS as pessoas desta jornada!Obrigada João Paz e Instituto!Tu também podes ser a CLARA!Podes tornar-te um Neuroeducador Mindfulness na 1º certificação em Portugal:https://ritafigueiredosingular.com/nem-neuroeducadacao-mindfulness/

#1 Луш, пригода в тобі

2022-05-2208:33

Привіт! Вітаю в Пилинці ЛУШ. Цей подкаст - це секрет, який доступний лише для тебе. Створений Рітою Фігейредо, закоханою в життя, у розум і в пізнання. Вона мама, спеціаліст нейронауки, знавець нейронавчання і вчителька майндфулнес. Ріта створилацю Зернинку, Луш, а точніше розкрила її. Луш - це секрет, що існує в кожному з нас, дуже добре захований і через це такий дорогоцінний і ніжний. Давай зустрічатись тут, кожного тижня для того щоб відкрити захоплюючі пригоди Луш, цієї твоєі Зернинки. Вона проведе тебе по різним стежкам які ти хочеш зміцнити в собі. З нею ти посієш і проростиш всі свої зачатки: допитливості, любові до себе, прийняття, уяви, довіри, творчості, уваги і багато-багато іншого. Разом ми ростимемо більш здоровими, досліджуватимемо емоції, відчуття, думки, вирішення проблем зростання. Сьогодні я, Катерина, запрошена Рітою для того щобЗернинка заговорила і для діток нашої країни. Відкрию її з тобою, дитина і дорослий. Луш отам, МІЖ ОЧЕНЯТАМИ ТА НОСОМ ЄЗЕРНИНКА ЩО РОБИТЬ ТЕБЕ ЩАСЛИВИM

T4 - Expressoscópio

2025-06-1404:39

Ativa o melhor aparelho para captar, gravar e reproduzir as expressões das crianças e, com ele criar imans para os pega monstros de atenção. Este episódio só estará disponível gratuitamente durante 1 semana.

T4 - imaginador

2025-06-1403:09

Conhece esta pelicula mágica que fará com que seja mais fácil encontrar e criar soluções. ;)Este episódio só estará disponível nos próximos 2 dias.

T3 - #2 A morte e o gravador da vida

2024-10-1510:32

Para crianças que têm duvidas sobre a morte mas também para adultos que pretendem encontrar um forma saudável, verdadeira e ainda assim, leve o suficiente para falar sobre a morte com as crianças.A morte, como todos os temas que causam dor ou constrangimento é muitas vezes ignorada como tema a falar com as crianças. Muitas vezes ficam muitas questões por responder, questões essas que são fundamentais para que a crianças se sinta segura e confie na própria vida.Experimenta!Ouve e partilha com todas as crianças e adultos que sentes que precisam de ouvir.Partilha conosco como te sentes e quais as questões das crianças e adolescentes da tua vida sobre este tema. Vamos gostar de saber e ajudar a responder.Boas aventuras com a tua semente! ❤️

#5 "O teu lugar preferido!"

2022-04-0108:01

Neste episódio vamos viajar, outra vez, para um lugar diferente em cada um mas que todos têm ahahah O teu lugar preferido! Qual é? Como é? Este episódio é dedicado a todos os meninos e meninas de Rio Maior. A todos os que viajaram comigo, com as suas sementes e segredos!Um beijinho! Boas férias!Com essa semente delicada e preciosa que tem magia, sem fim! Tornar-te um Neuroeducador Mindfulness na 1º certificação em Portugal:https://ritafigueiredosingular.com/nem-neuroeducadacao-mindfulness/

#6 "Língua Da Atenção"

2022-03-1608:45

Neste episódio vamos descobrir uma língua própria, muito especial que ajuda a encontrar todos os sítios onde é preciso focar. Desvenda esta aventura e participa no desafio: desenha a tua semente. Envia os teus desenhos para geral@ritafigueiredosingular.com. Boas aventuras!Tornar-te um Neuroeducador Mindfulness na 1º certificação em Portugal:https://ritafigueiredosingular.com/nem-neuroeducadacao-mindfulness/

# 2.1 "O segredo por trás do medo, que é sombra ou lugar!"

2022-02-0411:09

Neste episódio desvendo alguns segredos por trás do medo, para os crescidos. Aqueles medos que são sombra ou lugar, que são tão monstruosos como aldrabões. O que geres nestes medos?! O que podes abordar com as tuas criança,s para ajudá-las a descobrir a sua gestão emocional?Neste episódio vamos mergulhar nestes segredos. E se quiseres saber mais, se quiseres saber o que podes abordar e aprender com as emoções, junta-te ao CLUBE HAPPY BRAIN: Garante o TEU LUGAR NO LINK:https://ritafigueiredosingular.com/clube-happy-brain/"A luz está sempre presente, com ela podes SEMPRE, expressar o que sentes!"Boas aventurasTornar-te um Neuroeducador Mindfulness na 1º certificação em Portugal:https://ritafigueiredosingular.com/nem-neuroeducadacao-mindfulness/

#2 O Medo é sombra ou lugar?

2022-01-2813:04

Neste episódio aventuramo-nos pelo medo, aquele medo que nos deixa a congelar. Que todos sentimos mas que é difícil de expressar e enfrentar. A luz ajuda-nos nesta aventura pelo medo e pela coragem. Quer seja ele sombra ou lugar, lembra-te:"Passinho, a passinho, juntos, tornamos o medo mais pequenino!"Tornar-te um Neuroeducador Mindfulness na 1º certificação em Portugal:https://ritafigueiredosingular.com/nem-neuroeducadacao-mindfulness/

#4 uma viagem emocionante

2021-12-2509:46

Neste episódio #4, vamos viajar numa aventura emocionante dentro e fora, começa em ti, vai até lugares sem fim. É a esperança, a imaginação, a curiosidade e a gratidão. É uma espécie de menu de possibilidades, que vamos explorar e desvendar com a luz!Aceitação, confiança, generosidade, gratidão, curiosidade, fluidez, adaptação, acolhimento, diz-te alguma coisa? :)"Tirim, tirim, tirá. Aqui, ali e acolá!""Um viagem em avião de papel!"Tornar-te um Neuroeducador Mindfulness na 1º certificação em Portugal:https://ritafigueiredosingular.com/nem-neuroeducadacao-mindfulness/

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