MoviMental PodCast

Continuação do episódio 35 sobre Pessoas Tóxicas.

Você convive com pessoas tóxicas?  Manipulação, inveja, falsidade e dissimulação: características comuns presentes nesse tipo de personalidade. Como identificar? O que fazer? #movimentalpodcast

Daí o ano virou, de 31 de Dezembro para 01 de Janeiro e qual é a expectativa? Que tudo mude! Ano novo, vida nova. Vida nova? Será? Não importa se estamos no começo, no meio ou no fim de um ano, a vida só será nova se você tiver novas atitudes. Não tem nada a ver com o calendário. Tem a ver com o que você está emitindo, afinal, a vida é um eco... #movimentalpodcast

Era véspera de Natal em 2018 e não demoraria muito para que as pessoas começassem a escrever suas resoluções de ano novo, repletas de promessas que elas mesmas não pretendem cumprir, mas talvez ainda não tenham se dado conta disso.  Prometer algo a si mesmo e não cumprir se torna viciante e é um dos mais perigosos sabotadores da vida.  Mas por que isso acontece? Como combater? É sobre esse assunto que falo nesse podcast. #movimentalpodcast

Nem só de gratidão viverá a relação. Valorização, Reconhecimento e Gratidão. São conceitos diferentes mas tem muita gente por aí misturando tudo! Não seja esta pessoa! #movimentalpodcast

Conteúdo inspirado nos heróis professores!!! Palavras jamais serão suficientes para expressar toda a minha admiração, gratidão e respeito por estes profissionais, mas a gente tenta assim mesmo!!!  Parabéns a todos vocês que fizeram desta linda profissão uma escolha de vida. #movimentalpodcast

“As pessoas vêm e vão, mas em vão ninguém vem..." Não sei quem foi o gênio que disse isso, mas é uma grande verdade. Sendo assim, sabendo que ninguém vem em vão, será que estamos atentos o suficiente para compreender o propósito de cada pessoa que chega na nossa vida? Como saber? #movimentalpodcast

A gente sabe que tem dias que "um café com o(a) amigo(a) é tudo o que a gente precisa e parece terapia", mas não é terapia. Não tenho a menor dúvida de que estar com as pessoas que amamos tem um efeito maravilhoso em nossas vidas, mas para muitas situações, desabafar não resolve o nosso problema. Por meio da nossa fala também transmitimos nossos padrões de palavras, a forma como vivenciamos nossas emoções, pontos de vistas, postura corporal, etc. E por trás de tudo isso podem ser detectados os nossos problemas emocionais sabotadores da nossa felicidade, mas nossos amigos não são as pessoas adequadas para perceber isso tudo. Dialogar com o psicólogo é terapêutico porque a escuta é técnica, ou seja, qualificada para fazer diagnósticos e te conduzir para a seu processo de cura e autoconhecimento. O simples "desabafar" não tem esse propósito, mas como o efeito gera bem-estar imediato você pode se viciar nisso, viver disso e colocar a "poeira debaixo do tapete". Só que uma hora a vida cobra, não deixe isso acontecer. Seja responsável com a sua saúde emocional e faça uma autoanálise bem sincera: tá dando certo viver de "desabafo" ou está na hora de tomar uma atitude mais efetiva? #movimentalpodcast

Sabendo que o TEMPO é o bem mais valioso que existe, reflita: Você valoriza o seu tempo? Você valoriza o tempo das pessoas? A primeira coisa que precisamos para administrar bem o nosso tempo é termos a plena consciência da sua imensa importância. Tempo é vida, nossa vida e vida das pessoas com quem nos relacionamos. Depois desta tomada de consciência fica mais fácil desejar aprender e aplicar ferramentas de gestão do tempo e por meio disso tornar nossas vidas mais produtivas. A Matriz de Eisenhower (imagem) é uma das ferramentas de gestão do tempo que eu mais gosto. Para termos uma vida produtiva precisamos buscar enxergar o tempo antes dele acontecer, o nome disso é planejamento. Quem não tem planejamento vive no campo da urgência, num estilo de vida caótico, estressante e pouco produtivo. Repito: tempo é vida!!! Como você está vivendo a sua? #movimentalpodcast

A gente precisa prestar muita atenção se aquilo que chamamos de resiliência é na verdade auto anulação. A pressão para "ir até o fim", a vergonha por trás da desistência, o medo de sermos julgados fracos, pelos outros e por nós mesmos, muitas vezes acaba nos levando a adotar posturas permissivas, a assumir o famoso "papel de trouxa" e permitir que nos mantenham em situações emocionalmente humilhantes e escravizantes. Cultive a resiliência, pois ela é muito necessária, mas antes, tenha certeza de que estão cultivando a semente certa. É disso que se trata este áudio. #movimentalpodcast

Jung nos ensinou: "Aquilo que negas te subordina, o que aceitas te transforma", mas o desafio de acolher já começa aí. Como posso acolher algo que é considerado ruim por todos a começar por mim? Acolher coisas negativas pode fazer de mim uma pessoa do mal? O que é acolher? Enquanto não aceitarmos que faz parte da condição humana ter aspectos sombrios, negaremos estes aspectos em nós, impossibilitamos nosso autoconhecimento e permanecemos reféns dos nossos monstros internos. Daí eles é quem vão nos dominar. Aceite sua sombra e revele sua luz, comece ouvindo este áudio. #movimentalpodcast

Reflexão inspirada nas eleições. Tem gente que diz que 'agora vai'! Tem gente que não concorda muito com essa afirmação. Tem gente que tem dúvida.  Todos desejamos um futuro melhor, e que venha o melhor, mas precisamos ter consciência de uma coisa importante: o principal responsável pelos nossos resultados, somos nós mesmos!!! Tem muitas coisas aí que só vão melhorar na sua vida se a sua atitude for modificada. E para boa parte delas, tanto faz quem é o presidente, quem é governador. Faça a sua parte e lute pelo Brasil que você quer começando por você! #movimentalpodcast

Quando o assunto é ENERGIA, você influencia as pessoas e os ambientes ou você é influenciado? Ao interagir com as pessoas, quais são as reais intenções que você vibra? #movimentalpodcast

Crenças limitantes - um tema importantíssimo que vem sendo cada vez mais explorado. Crenças libertadoras e crenças fortalecedoras - precisamos falar mais sobre isso. #movimentalpodcast

Você já se percebeu agindo de maneira totalmente desfavorável ao alcance dos próprios objetivos, repetindo padrões que você sabe muito bem que te levarão aos mesmos resultados negativos dos quais você vive tentando se livrar?  Isso acontece porque suas sombras encontraram espaço para se manifestar, ou seja, você caiu em alguma armadilha que seu próprio ego criou na tentativa de te defender das dores que as mudanças podem trazer.  O ponto é que sem mudanças não há crescimento e para sair desse ciclo vicioso de repetição e involução, é necessária uma dose generosa de autoconhecimento. Vamos começar por aqui? #movimentalpodcast

Eu gosto do óbvio porque geralmente ele tem tanto a nos ensinar, mas parece tão ridiculamente óbvio que passa despercebido! Um bom exemplo é o que diz essa imagem! Parece bobo, mas esse é um vacilo super comum!  Muito se fala sobre a importância de aprender a dizer não aos outros, dar limites, etc. Mas, tão importante quanto dizer não ao que está externo, é dizer não aos impulsos que residem em nós e nos sabotam na luta pelos nossos objetivos. Quantas vezes por não conseguir dizer não a si mesmo você abandonou algo que se propôs a fazer para melhorar sua vida?  Quantas vezes você disse sim aos seus impulsos sabotadores utilizando desculpas esfarrapadas do tipo "só hoje", "só dessa vez", e consequentemente disse 'não' para as atitudes que gerariam mudanças importantes? Quantas vezes isso te impediu de alcançar um patamar mais elevado em sua vida financeira, emocional, profissional, acadêmica e sua saúde? Por que será que agimos assim?! Segue a reflexão no áudio! 😉🤔😘

Da série: "Gente que nos ensina na prática o jeito exato de como não devemos ser"! #movimentalpodcast

Sobre a necessidade de compreender e respeitar o processo natural de cada coisa, na vida pessoal, na vida profissional, para si e para o outro. Reflexão nova na lista de transmissão dando boas-vindas a estação mais colorida do ano, a Primavera! #movimentalpodcast

Quem cala consente... e depois ressente! (Do verbo 'ressentir'). Se você é do tipo que evita dizer o que sente com medo de gerar um conflito, esse podcast é pra você! #movimentalpodcast

Sobre a importância de ter bem claro para si o limite entre ser um jogador ou ser mais uma pecinha do jogo. Não se distraia, não se confunda. Olho no lance pelo bem da sua saúde mental e emocional. Equilíbrio, sempre! #movimentalpodcast