自分の機嫌をとるラジヲ with オカン

約1年以上ぶりにラジヲをとりました。 名前をオカンに変えました。 番組名を【自分の機嫌をとるラジヲ】に戻しています。 約1年ほど放置したこのラジヲですが、その間にあったことをざっくりと振り返りつつ、ゆるゆると話しています。 良かったら聴いてください。 何気に130回目です！ ■メールこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■SNSはこちら ・Instagram → https://instagram.com/okan_the_obeya

自宅に戻ったら、断捨離と模様替えがしたい 子供たちと私の居場所づくりがしたい お金を生みだす仕事づくりがしたい いちばんは自分を整えながら、夫婦と家族の関係を安定させることが最重要ですが。 理想と期待は捨てて、希望をもって帰ります。 感謝を忘れずに！ ここからしばらくは引越に伴い配信をしばらくお休みさせて頂きます。 また落ち着いたら再開しますのでどうぞまた聴きに来てください。 いつもありがとうございます。 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #断捨離 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

自宅のある密林地域にまもなく戻りますが、待っていてくれる人は夫だけじゃないのです。 私にも子供たちにも友人がいて、たくさんの人が待っていてくれています。 感謝しかないです。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て#友達 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

働きたくても働けないという思い込みにも似た悩み、仕事と子育てを両立するには…という長年の悩み。 寄り添ってくれる人(プログラム)や解決策を提案してくれる人、共感してくれる人もいる中でこれからのことを考えています。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て#仕事 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

いよいよ同居のため引越準備をすすめています。今居るコンクリートジャングルにあるものが、自宅のある密林地域にはありません。 一長一短ではありますが、上の子はもう自分で学校へ行かないという選択をしています。 まずは夫との共同生活と家族みんなの日常生活をゆっくりと一整えながら、毎日を体験学習の場にしていけたらと妄想しています。 下の子についても、引き続き様子を見ながらゆっくりと考えていきたいです。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #引越 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

#125 時々散歩して外でマインドフルネスしてる話 今日のテーマはマインドフルネスです。 外でやると太陽や風、人の動きや鳥の声が聞こえてよき時間になります。 最近はポッドキャストでyusukeさんという方の「Awake mindfulness」という配信を聞いて日々癒されつつ学んでいます。 まだまだ新参者、がんばります。 毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 #学び #マインドフルネス #マインドフルネスストレス低減法 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・子供たちと寝る前にしている「とあること」の話 でした。 人間の脳は就寝直後から整理を始めるそうです。寝る前に「今日はこんないいことがあった」と思い起こしておくだけで、しあわせ指数があがるのだとか。 子供たちとの楽しいひと時についてお話させていただきました。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・ネタバレ注意 映画「夢みる小学校」を見て感じたことを語る でした きのくに子供の村小中学校の話、とても良かったです。 もう一度子供からやり直せるならば、明日からでも私が通いたいと思う学校。 これからの不確実な世界を切り開く力を養うには、こういう学校が必要なのかもしれませんね。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 #きのくに子供の村 #夢みる小学校 #オオタヴィン #学校 #学び #ネタバレ注意 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・1年前の日記を見返して感じたことでした。 1年前のあの頃に比べたら、今は全然大丈夫だし、無事に生きているし、しあわせを感じることができています。 ここまで、「これから先もっと良くなるための準備期間だから！｣と決めて信じて動いてきてよかったです。 自分に改めてありがとう、お疲れ様の言葉をかけてまた生きていきます。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・久しぶりにガクンと気持ちが落ちた日でした。 だいぶマシになりましたが、まだふとしたことで大きく落ち込んでしまいコントロール出来ないことがありますが、それでも自分の状態に気づけるようになってきました。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは、 ・フードパントリーを利用して地域のつながりを知る でした。 気軽に繋がれる存在の有難みを感じています。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは ・コロナ禍登園自粛中に分かった下の子に必要なこと でした。 やっぱりリフレッシュは必要だし、子供たちはまだまだ甘えん坊、スキンシップも大切だと分かりました。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、ゴリラ姉の「しあわせ」見つけラジオです。 今日のテーマは、 ・しあわせ見つけラジオに番組名変更 ・肩の痛みで分かったこと の2つでした。 健康は尊く、痛めたからこそ分かる有難みや優しさもありますね。 これを聴いてくださったあなたの「しあわせ」はどんなですか？ 今日もよき日、よき人とともに、よい人生をお過ごしください。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のしあわせ見つけラジオ #しあわせ #幸せ #ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり #恋愛 #子育て #健康 ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、「ながら聴き相談室」です。 今日のお悩み内容は、しばらく距離を置きたいけれど離婚に発展しないか心配…という女性からでした。 一番身近な他人との同居生活は、一見幸せに満ち溢れているようで実は修行の場であると最近はいつも思っています。 より良い自分の人生を送るため、より良い人間関係を築くために、距離を置くことや時間をかけることも大切なことですね。 これを聴いてくださったあなたの【幸せ】 に 気づくお手伝いができれば嬉しいです。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #お悩み相談 #悩み #ながら時間 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のながら聴き相談室 #幸せ#ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、「ながら聴き相談室」です。 今日のお悩み内容は、旦那さんから口止めされていたことをついポロッと口外してしまい許して貰えないと悩む女性のお悩みでした。 相手と自分は違う人間。 価値観も性別も、考え方も何もかもが違う人間同士。 まずは自分自身が「どんな人間でありたいか？」を考えて行動していきたいですね。 これを聴いてくださったあなたの【幸せ】 に 気づくお手伝いができれば嬉しいです。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #お悩み相談 #悩み #ながら時間 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のながら聴き相談室 #幸せ#ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

毎週 火金18時更新予定、「ながら聴き相談室」です。 今日のお悩み内容は7ヶ月のお子さんを子育てしている女性のお悩み相談でした。 旦那さんとの関係ももちろんですが、相談者さんがご自身で幸せを感じられるようになるといいなと思いながら収録しました。 人間関係の悩みはなかなか即解決とはいかないことが多いですね。 これを聴いてくださったあなたの【幸せ】 に 気づくお手伝いができれば嬉しいです。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #お悩み相談 #悩み #ながら時間 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のながら聴き相談室 #幸せ#ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり ――― ■レター受付中♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

今日は「ながら聴き相談室」とは？どんな番組なのか、ゴリラ姉としての思いなどお話させていただきました。 またご紹介した｢夫婦喧嘩してしまい仲直りしたいけれど、どうしたらいいか分からない｣という旦那さんからのお悩みについては、 まずは相手のことよりも、自分ひとりでできることを探してみよう…という視点でお話させていただきました。 相手を変えようとするよりも、自分を変えていく心がけが大事ですね。 これを聴いてくださったあなたの【幸せ】 に 気づくお手伝いができれば嬉しいです。 #夫婦関係 #家族 #人間関係 #お悩み相談 #悩み #ながら時間 #ゴリラ姉 #選択理論心理学 #DV #親子 #夫婦 #PCITプログラム #繊細さん #HSP #DV予防更生プログラム #ゴリラ姉のながら聴き相談室 #幸せ#ハッピー #人生 #ライフスタイル #フリートーク #letter #レター募集中 #ありがとう #感謝 #思いやり ――― ■レター受付中です♪お待ちしております。 ■ご相談メールはこちら→ colorfulringlink★gmail.com (★部分をアットマークに変えて送信ください) ■各コンテンツSNSはこちら Standfm → https://stand.fm/channels/5f832285f04555115d907097 Anchor(podcast) → anchor.fm/take_care_gorillaself Twitter → https://twitter.com/gorilla_neeesan note → https://note.com/gorilla_neeesan

昨年からしばらく音声配信をお休みしておりましたが、ゆる～く再開しようと思います。 2022年、年初めは長らく別居している夫との再会からスタートしました。 私たち夫婦・家族の近況をお話しつつ、今後の配信をどうしていくか？についてお話ししています。 あけましておめでとうございます(遅) 今年もよろしくお願い申し上げます。 ゴリラ姉より #レター募集中 #子育てママ #専業主婦 #はじめまして #おひさしぶりです #あけましておめでとうございます

日々自分で自分を把握し整えるクセをつけていきます。自分との対話の時間を確保し、自己一致させることを目標に生きていきます。がんばれわたし。 #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #選択理論心理学 #面前DV #整える #信頼 #自分自身 #ありがとう #感謝

他人どうこうではなく、自分自身の力を信じてこの先をどうしていきたいのか？自分自身の言葉を通じて整理しています。 #選択理論心理学 #リアリティセラピー #面前DV #DV予防更生プログラム #人間関係 #夫婦関係 #親子関係 #別居 #離婚 #別居夫 #自分自身 #信頼 #整理