瑜伽折學

讀智慧，學瑜伽，練習冥想。每天必備的人生功課，讓我們一起練習。 本集節目內容來自於過去學習妮古瑪瑜伽中，我的筆記與自己的理解，妮古瑪瑜伽一直指引我一直要活在中脈上，究竟為什麼這麼重要，大家可以來聽聽這一集，認識你自己的氣脈。 最近參與瑜伽智慧學苑　瑜伽智慧之森分享這三條氣脈以及瑜伽體位法練習， 為的就是想要跟大家分享，台灣也即將舉辦妮古瑪瑜伽基礎深造班，將於6/1-6/4在新竹開辦線下課程。 相關資訊如下: 今年6/1-6/4 在新竹的山上彩虹山嶺，舉辦第二屆的妮古瑪基礎一階深造班  報名資訊連結： https://forms.gle/Fj6RTjNqf6rPa7DU7 妮古瑪瑜伽給予Michelle老師滿滿的感動，所以也希望大家有機會一定要到現場參加。 另外Michelle老師也有實體與線上課程的瑜伽服務： 歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw Namaste 邀請你透過瑜伽練習轉化生命 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ---------------------------------------------------------------------- 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 網站(更新中)：www. mentalseeds.space 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

讀智慧，學瑜伽，練習冥想。每天必備的人生功課，讓我們一起練習。 本集節目內容來自於瑜伽經與瑜伽真的有用嗎？讓我們一起共讀書本。 願我們有機會透過瑜伽智慧理解我是誰？ 瑜伽經第二章１－５節 >> 無知、自我中心、執著、憎惡和堅守有形體的生活，是練習瑜伽的五大阻礙 >> 無知是其餘幾項障礙的溫床，不論他們是潛伏的、薄弱的、中斷的或是持續的 >> 這裡的無知並非是我不知道這是什麼？這水果我沒看過所以我不認識？這裡Patanjali大師所說的就是我們身體每秒鐘都在改變，但我們卻把這件事情當成這個身體是我。 >> 物似恆久非恆久，萬物無常似有常 關於實體與線上課程的瑜伽服務： 歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw １．實體線下工作坊，三階段來進行，當然只報名一個階段也很OK。 ２．一對一的實體與線上課程，引領學生找回自己的動機與目標，並透過練習來看見自己的內在力量。 ３．每個月底會開放每日妮古瑪瑜伽練習群組，歡迎加入瑜伽每日練習半小時行列，課程有回播。歡迎私訊粉專或IG洽詢。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ---------------------------------------------------------------------- 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

我本來就如此美好！！！ 我想很多人跟我一樣很健忘，忘記了我們本身的美好品質，忘記我們的初衷與本質，忘記我們為了什麼而做某件事？忘記了這個我們身而為人的這個小小靈魂進入大大的身體的這個我，是如此的特別與珍貴。你的珍貴與特質沒有不見，只是你忘記了！我也忘記了！我們都是在找尋更好的自己版本路上的同路人，所以我跟你一樣唷！因為你收聽到了這一集，就代表你與我有著如此特別獨特的美好特質唷！ 一起來升級成為更好的自己。 免費公開課程： 周四晚間7:30-9:00瑜伽真的有用嗎讀書會。 由瑜伽折學節目與瑜伽智慧學苑共同製作播出。 關於付費的課程服務： 歡迎連結此資訊 https://linktr.ee/bravoyogatw １．實體線下工作坊，三階段來進行，當然只報名一個階段也很OK。 ２．一對一的實體與線上課程，引領學生找回自己的動機與目標，並透過十堂課程來看見自己的內在力量。 ３．每個月底會開放每日妮古瑪瑜伽練習群組，歡迎加入瑜伽每日練習半小時行列，課程有回播。歡迎私訊粉專或IG洽詢。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 瑜伽折學 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ 蒲公英瑜伽 X 瑜伽折學 FB：https://www.facebook.com/bravoyogatw/ 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ---------------------------------------------------------------------- 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

你有什麼計畫，剛過完元宵節，新的一年順利開展，計畫也要開始落實了。 Michelle邀請了兩位讓Michelle成為瑜伽老師的幕後大功臣。 Michelle是在2020年12月底畢業Karina日月合一師資班， 歡迎非常慈悲慈愛的Karina老師和我當時師資班的助教兼翻譯的Janet老師。 Karuna Seeds Yoga 慈悲種子瑜伽 https://www.facebook.com/karunaseedsyoga 本集節目中聊聊瑜伽，聊聊師資班，聊聊這些美好的轉化力量，實在是超級豐盛的!所以就是要記錄這豐盛時刻，然後要把這豐盛富足的轉化力量送給聽眾朋友們。   非常感恩您的收聽， 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，都是無償，願大家珍惜並一起共好。 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養， 希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ 邀請妳/你一起來看看自己的本質，跟著蒲公英X瑜伽折學，找到真實的自已。 目前可連結至mentalseeds.space參考Michelle教學與學習經歷。 PERNEXT瑜伽輔具採購連結： www.nextyogataiwan.com 推薦折扣碼：mentalseeds 優惠內容滿1000折100(單筆帳單計算，不限品牌) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。 過完新年就持續進行讀經典吧！ 如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 今天分享 1.14 當你練習一段很長的時間、沒有間斷、一切努力熱忱，這個練習將穩固不移。 SA TU DIRGHA KALA NAIRANTANtARYA　SATKARASEVITO DRDHABHUMIH 1.15 做自我掌控意識，對看到或聽到之物不產生慾望，就是不執著。 DRSTANUSRAVIKA VISAYA VITRSNASYA VASIKARA SAMJNA VAIRAGYAM. 謝謝你一起共讀，感恩一切美好，感恩智慧傳承是這麼特別的存在，讓我們成為我們現在的樣子。 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 米子共享空間 網站持續更新 目前可連結至mentalseeds.space參考Michelle教學與學習經歷。 PERNEXT瑜伽輔具採購連結： www.nextyogataiwan.com 推薦折扣碼：mentalseeds 優惠內容滿1000折100(單筆帳單計算，不限品牌) ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

本集節目聊聊妮古瑪瑜伽的智慧，這部分我很喜歡跟學生分享，每一堂課加深一點點，每一次在回憶起來都會覺得妮古瑪瑜伽拯救了我的人生!! 2月開始有每周一到周五的瑜伽晨練，定期練習帶著智慧的思維，你會發現生活變得不一樣唷!! 歡迎加入瑜伽每日練習半小時行列，課程有回播。歡迎私訊粉專或IG洽詢。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ---------------------------------------------------------------------- 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

大家好呀！2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。 如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 收聽完節目後，我想邀請大家寫下你的感受唷！ 咱們一起來種下最適合自己的種籽吧！！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 今天分享 1.3跟1.4說明的內容，真實的自我安住在純潔的本我自性中，知覺者也就是在這個看者可以知道自己的心跟身在做些什麼；反之，當真實的自我離開純潔本性時，將會隨著心靈的變化而變化。 1.5-6所說明的就是心靈的變化分為兩大類與五種原因。會為我們帶來痛苦的和無痛苦的/不痛苦的。 1.7-1.11就來介紹這五種類型的變化狀態。造成心靈變化的五種因，我們一天24小時都在這些狀態裡遊走，包括了正確的知識(學識)、錯誤的認知(邪見)、錯覺想像(妄念)、睡眠和記憶。 謝謝你一起共讀，感恩一切美好，感恩智慧傳承是這麼特別的存在，讓我們成為我們現在的樣子。 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

大家好呀！2024年Michelle來說書：The Yoga Sutra of Patanjali瑜伽經。 如果你聽完節目，邀請你來按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 你讀過瑜伽經嗎？這是本在瑜伽師資班必讀的經典哲學內容，既然我們學習瑜伽，那麼我們開始理解如何用經典來過生活吧！ 讓瑜伽融入我們的日常，讓瑜伽意識不只有在瑜珈墊上練習而已。 收聽完節目後，我想邀請大家寫下你的感受唷！ 咱們一起來種下最適合自己的種籽吧！！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 今天分享的兩句經文，我寫在下方。 1.1 Atha Yoga... Patanjali說Atha Yoga….現在要來闡述什麼是瑜伽 1.2 Yogas Citta Vritti Nirodhah. 翻成白話可以說成：約束心靈的變化就是瑜伽，或是將心緒傾向於懸止就稱之為瑜伽。 謝謝你一起共讀，感恩一切美好，感恩智慧傳承是這麼特別的存在，讓我們成為我們現在的樣子。 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg ------------------------------------------------------------------------------------ 最近的你好嗎?年末了!我發現近期天氣變化好大 讓我們來聊聊我最近所學的阿育吠陀，剛好July老師在台灣，才有機會促成這次線下錄音見面會。 內容很豐富，包括了 阿育吠陀是什麼? 阿育吠陀可以怎麼樣幫助我們日常過得更好，更認識自己? 我學習阿育吠陀的經驗談 睡眠瑜伽Yoga Nidra的美妙之處 2024年July老師阿育吠陀的線下活動 這主題真的非常有趣，一定要收聽完唷!! <July 阿育吠陀醫師與資深瑜伽老師> YT影片連結Yahoo YouTube 臉書粉絲專頁 Shankha阿育吠陀 & 瑜伽學院 July老師常在她的粉絲頁分享許多生活中的藝術智慧，讓更多人覺知到另一種新的生活方式， 我也正在這練習的路上，2024年看看我們有沒有機會在線上與實體課相見。 ------------------------------------------------------------------------------------ 非常感恩您的收聽， 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養， 希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結/睡眠瑜伽/種子讀書會 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費30分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

大家好呀！年末Michelle來陪你聊聊天。 今天的主題是善良的邊界，究竟你所定義的善良是怎麼樣呢?邀請妳來聽聽Michelle老師透過瑜伽與靜心冥想看見與理解自己的善良是怎樣的狀態。 你曾經覺得自己是善良的人嗎? 我在過去年輕時期一直覺得自己很善良，我的朋友也一直覺得Michelle慧珊這個人真的很善良，同時也很正面，像陽光一樣照著旁邊的人。我似乎一直活在別人的話語中，似乎真的是這樣的存在，我也一直覺得自己人很好，只是為什麼有些事情會發生在善良的人身上，而這麼善良的人為什麼會受到這個折磨呢? 在本集節目中，大概2分45秒左右有個小小的善良意識的內在觀想，邀請你一起做練習並且寫下你的回饋唷! 記得冥想時讓自己安安靜靜的不受打擾唷!!! 另外，收聽完節目後，我想邀請大家寫下你想上什麼樣類型的課程呢？ 如果有機會線下聚聚的話，有什麼老師你想請Michelle老師邀請他們來呢? 咱們一起來種下最適合自己的種籽吧！！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 第一個就是２２２２的公益晨練群組，這也是自己自發性行動來支持經典智慧。 透過自律來創造人生最豐盛的自由行動計畫，原來過去自己已經完成不可思議的５００天妮古瑪瑜伽隨喜課程，真的很感動。 所以，希望大家一起讓自己透過妮古瑪瑜伽１＋２版本調整自己，成為更好的自己。 最後，感恩一切美好，感恩許多人是這麼特別的存在，讓我們成為我們現在的樣子。 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費20分鐘諮詢。 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

大家好呀！年末Michelle來陪你聊聊天。 現在想邀請大家許願，我最近有一個實體線下空間，你想上什麼樣類型的課程呢？ 咱們一起來種下最適合自己的種籽吧！！ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg/comments 種種籽是什麼意思，有機會請聽前十集，有機會理解生命有些事情是可以透過＂智慧＂轉化而成為＂生命養分＂。 最近有幾個轉變，也謝謝大家給予我的支持。 第一個就是２２２２的公益晨練群組，這也是自己自發性行動來支持經典智慧。 透過自律來創造人生最豐盛的自由行動計畫，原來過去自己已經完成不可思議的５００天妮古瑪瑜伽隨喜課程，真的很感動。 所以，希望大家一起讓自己透過妮古瑪瑜伽１＋２版本調整自己，成為更好的自己。 負面情緒有許多阻礙，我們如何透過智慧結合種籽的瑜伽課來轉化自己生命。而我只要你承諾，那麼我就有機會支持你，引導你看見自己進化的光。 另一個轉變就是，開始理解並學習什麼是快樂，快樂如何擴大思維。我們真正可以獲得的快樂可以到多大....。 而且最近也完成Yoga Nidra睡眠瑜伽，我也實際應用在學生身上，都能看見學生的真實體驗與回饋。 未來也會有Podcast的睡眠瑜伽音檔，所以，我很好奇你願意支持多少金額來收聽這些智慧呢? 還有一個對我來說最大的挑戰就是，一個實體線下空間支持你與我面對面練習瑜伽。 我很感動有桃園的學生願意來新北找我練習瑜伽，也有人從新北的西邊到東邊來找我上課。 真的很不可思議!!所以，如果你也想多點認識自己的機會，透過種種子的方式練習瑜伽，不只有做體位法練習調整體態，也會同時用十美德來做教學，引導我們往更高版本自己前進。 歡迎你寫下你的課程需求與願意支付的費用，也許有一天會聽見Podcast有會員制的睡眠瑜伽練習唷!! 只有妳的願意才能創造這份愛的流動，才能有機會真正種下慷慨與尊重的種籽。 最後，感恩一切美好，感恩許多人是這麼特別的存在，讓我們成為我們現在的樣子。 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費20分鐘諮詢。 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

本集節目有贈書與卡片活動，敬請連結至蒲公英瑜伽X瑜伽折學 FB https://www.facebook.com/yoga.familiatw/ 參與抽獎 ------------------------------------------------------------- 《太陽與生命之樹》這本書真的很好看，也很感動。 今天Michelle老師跟淑文老師的新書聊聊完全沒有訪綱唷!覺得這個世界的能量是互動的，是非常共振的！ 你來聽這集一定會感受到，這份滿滿的愛的感動。 我發現，好多時候，現在的自己就像太陽一樣在找答案。我現在其實正在經歷的是，一種從了解中，明白自己為什麼這樣的存在。 我已經像太陽一樣遇見火、遇見蛇，遇見很多貴人，而現在正在經驗「明白」，重新看回自己。 所以最近我正在讓自己「靜」向內找力量所在，這份力量真的如同老師的故事，很真實。 我也把書當繪本慢慢唸給兒子聽，兒子也看書看得驚喜連連，因為圖很美，小一的他一直讚嘆連連。 今天的隨興翻書，創造許多美好的共振。 所以，也歡迎大家翻出屬於你的金句語感動的內容分享。 P39　愛是尊重，尊重對方也有人生選擇 P75　你身上的光，並不是真正的光，那只是你這一世成為太陽所發出來的光罷了！如果你給出很多愛，卻不是對方真正想要的，這樣的愛，到最後也是一種負擔。 P95　愛的渴望，太陽從心底生出新的力量，就算我曾經在愛裡受傷，我還是有能力給出我的愛，我的愛還是有價值的。安住今生，安住我是太陽的身分，盡到自己的天職，學到我該學的 原來，每一個相遇，每一個生命都是相吸的，都是彼此渴望的！ 如果大家想回憶去年跟黃淑文老師的訪談，歡迎連結： EP37 心靈作家黃淑文老師帶你走進愛的通道，好好愛也好好分手。 https://open.firstory.me/story/cl5ggbkit014s01tm2c5fbm3j/platforms 黃淑文心靈書房FB https://www.facebook.com/free.sun.heart/ 黃淑文IG https://www.instagram.com/suewen_huang/ 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 感恩大家包容我今天的喉嚨不舒服，聲音是沙啞地但是我充滿愛的能量想把今天內容分享給大家唷！！ 今天的來賓是Jordan老師，是一位非常資深上課也很風趣的老師。 我很好奇男人在瑜伽教室都在想什麼？我遇到男生練習瑜伽都很驚豔。 男老師如何面對一群女性練習者？ 男性練習者在教室的練習是為了．．．？ 我如何說服我爸練習瑜伽？ 夫妻之間一起練習瑜伽的小技巧。 ．．．．． 關於Jordan老師： FB: https://www.facebook.com/jordankohyoga/ IG: https://www.instagram.com/jordan_wellness/ Youtube: https://www.youtube.com/c/JordanWellness Website: https://jordan-wellness.webnode.com/ Podcast: J人健生活 「J人健生活」Jordan會無私地傳遞，真誠地分享健身、瑜珈、冥想、飲食、身心靈等符合現代人生活型態 的健康觀點，帶給你一些生活中可以馬上運用的小知識和小工具，邀請你一起落實吃得好，動得好，精神好。 現任： 瑜珈體適能整合訓練師/ 肯尚健康管理運動總教練/ SPACE YOGA/ SPACE WELLNESS 療癒瑜珈老師 專長： 療癒瑜伽針對慢性疾病/ 身體活柔軟度和動性訓練/ 特殊族群運動計畫/ 運動傷害防護和復健計畫/ 體適能肌力和心肺訓練/ 靜坐冥想和創傷壓力釋放 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 感恩大家包容我今天的喉嚨不舒服，聲音是沙啞地但是我充滿愛的能量想把今天內容分享給大家唷！！ 今天的來賓是Jordan老師，是一位非常資深上課也很風趣的老師，我第一次上了老師的課就默默跟老師許願來錄音，希望今天的初學者練習的心態可以讓更多初學者聽到，你們的心情我們都懂唷!因為我過去也當過初學者。有很多相似之處，所以別擔心，我們身為老師比你更加緊張!!!想知道為什麼嗎?一定要聽節目內容，非常有料!!!哈哈~ 初學者都在想什麼？ 初學者第一次進入教室時發生什麼事？ 關於初學者如何練習瑜伽？ 關於初學者如何找到適合的老師？ 如何引導初學者讓初學者可以放心安心的方法？ 關於新手老師也是一位初學者角色，如何為自己打好基礎。 歡迎留言許願你想收聽的節目內容唷！！Jordan老師還有下一集繼續聊。 關於Jordan老師： FB: https://www.facebook.com/jordankohyoga/ IG: https://www.instagram.com/jordan_wellness/ Youtube: https://www.youtube.com/c/JordanWellness Website: https://jordan-wellness.webnode.com/ Podcast: J人健生活 「J人健生活」Jordan會無私地傳遞，真誠地分享健身、瑜珈、冥想、飲食、身心靈等符合現代人生活型態 的健康觀點，帶給你一些生活中可以馬上運用的小知識和小工具，邀請你一起落實吃得好，動得好，精神好。 現任： 瑜珈體適能整合訓練師/ 肯尚健康管理運動總教練/ SPACE YOGA/ SPACE WELLNESS 療癒瑜珈老師 專長： 療癒瑜伽針對慢性疾病/ 身體活柔軟度和動性訓練/ 特殊族群運動計畫/ 運動傷害防護和復健計畫/ 體適能肌力和心肺訓練/ 靜坐冥想和創傷壓力釋放 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

本週走深夜節目線上錄音，真的聊的很開心!是我最喜歡的畫畫。 Carol老師從禪繞畫中找到自己的另一個天賦時刻，真的非常替她開心。 這次有榮幸跟Carol老師一起舉辦10/29(日)靜心活動，這是一場公益的活動。 我們也是第一次 一起主辦，請大家一起支持我們的發心唷!! <<清空意識一天，創造無限創意>> 活動資訊連結>> https://forms.gle/qapfN6vRLRDnk8Vz7 【特別活動】 ∆ 瑜伽冥想 戶外妮古瑪瑜伽 - 從大自然中獲取最本質的生命力量，用瑜伽轉化限制性阻礙與信念。 戶外冥想與梵唱-與大自然共鳴，唱出心的聲音。 ∆ 靜心觀心禪繞畫 禪繞畫靜心 - 從畫畫過程中觀心，引領大家往內看自己，會發現自己的無限潛能，同時達到靜心冥想的狀態。 ∆閱讀 - 透過閱讀接近偉大思想家的精神，讓自已與此特質相應共振。 止語靜心與大自然共處 - 引導大家劃出結界，為自己的靜心時刻種下一個善種子 【一日靜心活動資訊】 🌹 10/29 (週日) 上午9:00 集合 ; 9:00~14:00 地點：南港公園 ( 集合地點: 大自然戶外_南港公園門口)，捷運可達，附近亦有停車場 今天邀請的來賓是Carol老師 是一位瑜伽老師/靜心冥想/禪繞畫老師 Instagram: https://www.instagram.com/carol.zen.healer Carol療癒之光 Line@: https://lin.ee/W6QZMzW 禪繞畫作品集：https://www.behance.net/carolzenhealer 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 亦可轉帳小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

本週再一次來到實體錄音間與來賓訪談，這次租借一間很粉紅色很美的空間跟今天訪談的瑜伽老師一樣的個性，充滿浪漫魅力的粉紅泡泡。 我很喜歡琳老師的教學與引導方式，我也深受啟蒙。雖然一開始我像小白兔一樣進入小屋練習，但這段歷程真的很令我印象深刻。 這次琳老師展開瑜伽師資培訓，就想來聊一聊天敘敘舊，讓更多人來聽看看老師的原始瑜伽特色在哪邊，當然這也是我一直很好奇的，所以超級開心有這次實體錄音見面會。 瑜伽有很多內涵，每個師資學習與師資後的自己修練狀態都很不一樣，讓我們來聽聽如何透過瑜伽進入心流，找到最屬於自己的練習與學習節奏。 今天邀請的來賓是小屋的主理人 琳Lynn老師 第六屆原始瑜珈200RYT師資課程連結 https://reurl.cc/E16qvv E琳小屋 @國父紀念館站 https://www.facebook.com/lovelinland?mibextid=LQQJ4d 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

來到大自然可以做什麼事情呢? 大家常常講，大自然有療癒力量，到底除了這股療癒力量外，還有什麼特別的發現呢? 你不要相信我，你自己實驗看看。清空自己一天，試試看人生回發生什麼變化。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ ＊請大家空下１０／２９（日），這天將舉辦一日靜心瑜伽線下活動，邀請大家一起參加實體戶外靜心。目前企劃中，歡迎私訊諮詢細節。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 打斷思緒，停止塞滿計畫滿滿的一天。 今天的來賓是Olinda，目前是經典軟實力全球總裁班學員、SCIM在訓生。 學習種子智慧許久，從崩塌的世界走過一遭。回看倔強的自己，如何學習的過程。 Olinda與Michelle在錄音間邊玩耍邊聊聊，在戶外圓圈日的發現，為什麼當圓圈日放在戶外後，Michelle會有不同的感受呢? Michelle當天真的被Olinda拋棄嗎？哈哈～邀請大家來聽聽他們倆發生了什麼有趣的事情。 想多認識一些Olinda的連結🔗 Olinda希聊心寓 https://www.facebook.com/635iiobt 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

碰到種子會有什麼變化呢? 如果人生遇到低谷，怎麼翻身? 要認真的難過還是要認真的掙扎，我們來聽聽今天的來賓，如何轉化生命，看見自己人生的奇蹟。 你不要相信我，你自己實驗看看。 今天的來賓是Olinda，目前是美國療癒認證科學級導師、經典軟實力全球總裁班學員、SCIM在訓生。 學習種子智慧許久，從崩塌的世界走過一遭。回看倔強的自己，如何學習的過程。 Olinda與Michelle在錄音間邊玩耍邊聊聊如何種下"對的"種子翻身自己的生命。 如果大家想加入Olinda的讀書會，可先私訊詢問唷。 Olinda希聊心寓 https://www.facebook.com/635iiobt 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 小額贊助支持 Michelle 喝一杯燕麥拿鐵繼續創作 (銀行匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111-015-123-016 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 贊助完成可以在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

今天來跟大家聊，我在圓圈日準備了什麼東西？還有帶著什麼心態來做這個圓圈日。 格西麥可在當和尚遇到鑽石這本書有對圓圈日的基本定義和規則：必須一個星期一次。（我覺得這塊我還在練習中） 過程中必須保持靜默，必須完全集中專注於靜坐獨處，適度地運動身體 (仍然保持靜默)。 在這一天的安靜當中，必須完全不受干擾，給身體與心靈特別的一天。 「圓圈日」的意義，是將過於忙碌的不正常生活帶回屬於生命當下的靜謐常軌，脫離日常工作的僵局，去除單一的心態。 最重要的是帶著心遠離自我中心的焦點。 而當我在圓圈日所閱讀的一本書，《愛的業力法則》這一本書啟發了我。其中發現一句話，我很喜歡， 格西老師說我們要練習培養禪修之心，而可以把禪修活動想成學開車，只不過這輛車是你的心。 我從學開車上理解自己，練習駕馭這顆在忙碌與麻木中間搖晃的心。體察我的滿足與不滿足，我持續駕馭我的心，直到理解我可以如何用自己的力量來服務他人。 其中在第５９個問題，我看見了禪修之心這段文章。 禪修之心要如何修練，要駕馭忙碌之心跟麻木之心，而真正駕馭的，是我的心。 我才發現，過去的自己是一個十年有駕照但一直都不敢開車的人， 對我來說開車是一種挑戰。 多虧了我強大的動機，我要有一台車，而且我可以開車載孩子出遊。既然孩子只能靠我，那我就該好好的讓自己更有自由度。 也因為開車這件事，讓我學習到： 我正在駕馭一台車 我是有選擇權的 即使走錯路，也是我選擇的，我可以接受。 我承擔全車安全責任 我必須擁有清晰思維與平靜意識 我是自由的， 我可以，我一定可以！ 原來，開車跟人生一樣，如果前方很窄我們也只是到了才知道，未來沒有辦法預測。只能專注在，我現在正在做些什麼⋯⋯ 每一次我離開我的車，都會帶著感恩的心感謝我的愛車，他是我美國隊長，給我支持的力量，內心豐盛的來源，在我為家人開車服務時，滋養我的身心，我很享受服務我家人的當下。為他們創造便利、舒適、安全、喜樂、省時省力的空間。 我很感恩我爸爸成為我的銀行，貸款給我，讓我每月繳少少的錢來擁有自己，完整自己的生活。 我很感恩搭我車的每個幸福又幸運的人，因為你們是如此信任我，謝謝你們把你們自己交付給我。 感恩大家收聽節目，邀請大家持續支持瑜伽折學節目頻道。 買錄音器材設備、花時間企劃錄音與剪輯，我樂在其中，但都是無償，希望大家珍惜， 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 小額贊助支持 Michelle 喝一杯繼續創作 (匯款轉帳資訊） 連線銀行(824) 帳號： 111015123016 （網路連結🔗請參考頁面裡右側按鈕單集贊助） https://open.firstory.me/user/ckqxzeqj3urtj0976j01ltijg 贊助完成請在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting

三個月不見，你很好奇我在做什麼嗎? 我明白自己只是需要靜一靜，我明白我是真的很喜歡分享，很喜歡跟大家說話聊天。 所以，我想跟大家聊聊這三個月的變化，到底什麼是重要的人生應該要做的事情呢? 如果接下來，你也因為收聽了瑜伽折學節目被滋養，我也希望你有機會實質小額金額贊助我的節目持續製作，也可以用語音/文字留言給我，這些都可以滋養我的頻道成長！ 小額贊助支持 Michelle 喝一杯繼續創作 連線銀行(824) 帳號： 111-0151-23016 贊助完成請在下方留言你的email或是IG分享贊助原因， 瑜伽折學Michelle老師會寄一封感謝信給你喔！ 再次謝謝學生們還有聽友們，在這段期間你們的等待， 也很高興我在私下有遇到我的聽友粉絲，被新朋友認出來的感覺好驚喜， 謝謝你們給予我支持與鼓勵，還有回饋我哪一集很棒，真的很感恩。 願我們一直在學習智慧的路上遇見，彼此互相督促精進。 本集的重點： １．迷途時我們可以如何用智慧過生活？ ２．生命是為了什麼而努力？ ３．外境變化好嗎？我又把筆折斷了．．． ４．有什麼東西是可以持續激勵自己成長前進？ ５．我可以怎麼讓自己一直享受分享、帶著開心、喜悅愉快心情看待周圍所有的事情。 ６．聽見自己內在聲音，聽見所有外在聲音的本質是什麼？打開聆聽的能力。 ７．故事分享：我如何與小一新生焦慮共處，用智慧過生活 以上幾個重點分享，如果大家有興趣聽什麼內容，都可以留言給我唷！也歡迎到ＩＧ幫我按讚加分享。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 一對一客製化服務-瑜伽/希塔療癒/身體覺知/身心連結 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 主要幫助大家更加認識自己的身體，如何在往後透過瑜伽練習增加心與身體的連結。 邀請妳來官方Line帳號預約免費２０分鐘身體評估諮詢， 我們一起聊一聊有什麼方法可以幫助你更認識自己的身體與睡眠狀態。 也歡迎你加入官方帳號或是IG私訊我，工作坊／一對一課程你會優先收到通知與課程優惠訊息唷！。 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 蒲公英瑜伽，讓你跟著蒲公英一起飛向圓夢旅途 www.yoga-familia.com IG：https://www.instagram.com/bravoyogatw/ FB：https://www.facebook.com/yoga.familiatw 邀請妳/你一起來看看自己的本質，跟著蒲公英旅程，找到真實的自已。 持續關注瑜伽折學節目與蒲公英瑜伽，給予回饋與評價。讓蒲公英的種子種在你的心間，帶著慈悲與愛的善念，持續為他人分享喜樂與服務利他。   祝福各位，在2023年獲得更多轉化的力量，每一天都充滿喜樂與平靜意識。 ---------------------------------------------------------------------- 如果你聽完節目，邀請幫我按讚、分享與回饋五顆星星唷! 你的贊助與回饋就是我持續製作節目的精神糧食唷!!　：） 私訊合作：bravoyogatw@gmail.com 希塔療癒一對一個案預約 基礎瑜珈／哈達瑜珈／妮姑瑪瑜珈／脈輪瑜珈／希塔瑜珈教學/ 兒童瑜伽 節目音樂置入來源: Touch_Of_Love_-_FesliyanStudios.com_-_David_Renda Feeling_Free_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Time_Alone_-_www.FesliyanStudios.com_David_Renda Powered by Firstory Hosting