La Famelia

39 Episodes

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Guide Complet pour une Santé Gynécologique Épanouissante avec Juju La Gygy

2024-02-0721:03

Dans ce podcast, Judith qui exerce le métier de gynécologue obstétricienne mais aussi présente sur les réseaux via le compte @jujulagygy nous partage les coulisses de son métier et nous livre toutes ses astuces pour prendre en main sa santé gynécologique dans les meilleures conditions.Autrice du livre Le guide gynéco joyeux et décomplexé, Judith nous accompagne avec ce guide gynéco ludique et illustré, allant de la simple consultation au choix de la contraception, en passant par le sexe féminin sans oublier le cycle menstruel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Au-Delà de la Naissance : Matrescence, Post-partum et Épanouissement Professionnel

2024-01-3131:09

Découvrez Audrey Ndjave, du compte instagram @audrey__hmbAudrey est Infirmière, chroniqueuse et auteure.À quel moment et quand devient-on mère ? Comment bien vivre son post-partum ? Dans ce podcast, Marion et Audrey échange autour de la matrescence, du post-partum et de l'épanouissement professionnel et personnel.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment bien préparer l’allaitement pendant la grossesse ? @ahauteurdenfant

2023-10-1717:47

Julie, du compte @ahauteurdenfant, est consultante en lactation IBCLC. Son rôle ? Soutenir les jeunes mamans dans cette nouvelle étape de leur vie pour renforcer leurs compétences parentales. En tant que Consultante en Lactation IBCLC et Auxiliaire de Puériculture, Julie a près de 13 années d’expérience auprès de nouveaux-nés et de jeunes enfants dans différentes structures telles que des crèches, maternités, salles de naissance et urgences gynécologiques. Aujourd'hui, elle nous partage tous ses précieux conseils pour un allaitement réussi, accompagnée de Marion, fondatrice d'Elia et animatrice du podcast La Famelia. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Marion, fondatrice d'Elia, se confie à MajorMouvement

2023-10-0321:20

Quelle est la valeur que vous préférez chez les autres ? Retrouvez Major Mouvement, au commande de notre podcast, pour un tout nouvel épisode autour de l'histoire de Marion. De commercial dans une entreprise tech à co-fondatrice chez Elia lingerie, découvrez l'incroyable parcours de Marion. Entrepreneuse, maman et endogirl, Marion se confie à nous. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le bonheur au travail, ça existe vraiment ? Avec Catherine Testa

2022-07-0538:03

Catherine Testa est une entrepreneure engagée et spécialiste du bien-être au travail. Dans ce podcast, on lève le tabou autour du burn-out et Catherine nous dévoile ses secrets pour être épanoui au travail. Peut-on trouver le bonheur via son travail ? Faut-il absolument trouver un travail qui nous corresponde et nous épanouisse ? Sur quoi se base le bonheur au travail ? ________ Chez Elia, nous essayons de créer un espace de travail le plus sain possible. Sur une base du télétravail, en instaurant des congés menstruels, en veillant que le lieu du travail soit un lieu de droits. On essaie de faire en sorte que chacun puisse s’épanouir à chaque moment de sa vie, sans crainte que les projets personnels ne viennent freiner leur évolution de carrière. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#10 : être femme, entrepreneure et maman avec Tziganette

2022-06-0722:40

Fidèle amie et partenaire Elia, Amélia aka Tziganette représente une figure de la parentalité mais aussi de l'entreprenariat. En 2017, elle et son mari font le pari fou de tout quitter pour révolutionner la mode dans le monde de l'allaitement pour créer leur marque. Elle nous partage son expérience et ses astuces pour concilier maternité, entreprenariat et vie de femme dans ce nouvel épisode.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#9 : L'alimentation comme remède contre les douleurs liées à l'endométriose et SPOK !

2022-05-2423:03

Découvrez notre épisode avec Jérémy aka Menthe Banane, diététicien psycho nutritionniste, spécialisé sur les troubles du comportement alimentaire qui nous partage son expérience et ses conseils pour trouver l'équilibre entre la santé physique et mentale, choisir les aliments à privilégier si on est atteint d'endométriose, commencer un projet d'amincissement...Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#8 : allaiter, est-ce toujours possible ? avec Carole Hervé

2022-05-0320:45

Savourez notre nouvel épisode autour de l'allaitement. Carole Hervé, consultante en lactation nous délivre ses astuces et conseils sur les indispensables à savoir sur l'allaitement, les douleurs potentielles, la durée etcHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#7 : Avoir ses règles pendant un jeu d'aventures - Marie Koh Lanta

2022-04-2626:07

Ecoutez notre épisode avec Marie Koh Lanta, passionnée de running qui nous partage sa participation à Koh Lanta (préparation mentale et physique, gèrer ses règles sur le tournage, dépassement de soi...)Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#6 : Comment la maternité a changé ma philosophie de vie

2022-04-1920:40

Découvrez notre épisode avec Jill_et_sa_tribu, maman de 4 enfants, accro aux voyages et à la nature qui partage ses astuces pour voyager sereinement avec des enfants et trouver l'équilibre entre l'entreprenariat et la maternité.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#5 : La matrescence avec Floriane Stauffer sage-femme

2022-04-0526:451

Devenir mère comprend son lot de chamboulements aussi bien physiques qu’émotionnels : modifications du corps, nouvelles envies, comportements modifiés… Nos corps et esprit font face à un véritable marathon… Recharger ses batteries, prendre soin de soi, s’organiser quand on est 2, accepter de l’aide, Floriane Stauffer vous donne ses éclairages pour “mieux vivre” sa grossesse, maternité…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#4 : Bien réussir la diversification alimentaire de son bébé : comprendre les signaux que nous envoie notre bébé avec Ergomums

2022-03-2924:07

Diplômée depuis 2005 en ergothérapie, Marie s’est plongée dans l’univers de la pédiatrie dès le début de son activité. Elle s’est formée (intégration sensorielle, développement sensori moteur, autisme, allaitement, alimentation, DME…) pour accompagner TOUS les enfants mais a souhaité se spécialiser dans l’alimentation de bébé / jeunes enfants (texture, goût, âge…). Elle partage ainsi ses outils et clés pour aider les parents dans l’accompagnement des repas des enfants.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#3 : Entrepreunariat, les étapes clés pour se lancer ! Justine Hutteau

2022-03-2221:33

Passionnée de course à pied, Justine Hutteau décide de mener une vie plus saine. En consultant un médecin, on lui diagnostique une tumeur bénigne à la poitrine. Cet événement déclenche une prise de conscience sur l’importance des produits d’hygiène qu’elle utilise au quotidien. Elle a ainsi un déclic : créer sa propre marque de beauté responsable. Justine revient sur son parcours personnel et professionnel : les étapes clés pour construire une marque, la force d’une communauté, les valeurs et quelques conseils pour se lancer dans l’entrepreneuriat.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#2 La résilience avec Marie Cao @LittleBunBao

2022-03-1538:24

Marie Little Bun Bao, atteinte d’endométriose nous partage sans filtre son quotidien en tant que mère et entrepreneuse. Elle revient sur certains épisodes de sa vie : deuil périnatal, dépression post partum, manque d’accompagnement et de suivi psychologique mais aussi des moments de pur bonheur : son entrée dans la maternité, la naissance de ses deux filles, son coup de coeur pour sa doula…Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#1 Et si on se mettait au yoga visage ? avec Elise Thiepont, spécialiste yoga visage

2022-03-0132:17

Teint plus lumineux, rides atténuées, solution anti-stress…Le yoga du visage procure des bienfaits considérables pour la peau. Elise Thiepont, spécialiste du yoga nous initie à cette pratique qui comprend des exercices de détente, d’acupression et d’auto massages… au travers de routines « bien-être » de 5 à 10 minutes par jour, à pratiquer matin ou soir selon les besoins de votre peau.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#12 - Alimentation autonome : quels sont les bienfaits de la DME ? - avec Carole Hervé

2021-10-2223:20

Je suis très heureuse de recevoir Carole Hervé à nouveau sur le podcast ! Carole Hervé est passionnée par son métier d'accompagnement des mamans allaitantes mais aujourd'hui Carole nous parle de la DME, la Diversification alimentaire menée par l'Enfant. Qu'est ce que c'est ? Comment la mettre en pratique ? Est-ce risquer pour le bébé ? Quels en sont les bienfaits ? Avec douceur et bienveillance, Carole a répondu à toutes mes questions ! Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#11 Comment les fluctuations d'hormones impactent notre vie ? - avec Gaëlle Baldassari

2021-10-1526:12

Travail, couple, sexualité, confiance en soi, douleurs physiques psychologiques : la PMA bouleverse tout sur son passage et relève la plupart du temps du parcours du combattant. Gaelle Baldassari est passée par toutes ces étapes avant de décider de changer de vie pour aider les femmes à sortir du tabou du cycle menstruel mais surtout l'utiliser comme moteur. C'est comme cela qu'est né le fabuleux projet de Kiffe ton Cycle ! Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#10 Pourquoi le SPM est-il encore tabou ? - avec Major Mouvement et Princesse périnée

2021-10-0818:04

Pour la rentrée, la Famelia donne carte blanche à Major Mouvement, kinésithérapeute passionné qui partage au quotidien ses conseils et connaissances en thérapie manuelle sur les réseaux sociaux ☀️ Dans ce nouvel épisode, Major Mouvement reçoit Sabrina du compte Princesse Périnée. Ensemble ils vont parler du Syndrôme Pré-Menstruel, qui définit tous les troubles que l'on va ressentir dans la phase de notre cycle avant les règles. Ils vont notamment déconstruire la notion de normalité et lever les tabous sur les souffrances physiques et psychologiques liés à notre cycle menstruel. Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#9 Endométriose : des années de souffrance avant le bon diagnostic - témoignage de Sabrina avec Major Mouvement

2021-10-0129:10

Pour la rentrée, la Famelia donne carte blanche à Major Mouvement, kinésithérapeute passionné qui partage au quotidien ses conseils et connaissances en thérapie manuelle sur les réseaux sociaux ☀️ Dans ce nouvel épisode, Sabrina raconte son parcours douloureux avec l'endométriose. Nous le dirons jamais assez mais, non, ce n'est pas normal d'avoir mal pendant ses règles. L'endométriose est une maladie gynécologique chronique inflammatoire qui touche 1 femme sur 10. Aujourd’hui, comme pour Sabrina, il est malheureusement fréquent que la maladie soit minimisée et qu’un diagnostic ne soit posé qu'après des années de souffrance. Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

#8 La charge mentale est-elle liée à notre cycle menstruel ? - avec Major Mouvement et Camille

2021-09-2422:03

Pour la rentrée, la Famelia donne carte blanche à Major Mouvement, kinésithérapeute passionné qui partage au quotidien ses conseils et connaissances en thérapie manuelle sur les réseaux sociaux ☀️ Aujourd'hui il reçoit Camille, cheffe de produit dans l'industrie pharmaceutique. Ensemble ils vont parler de charge mentale, d'émotions, de cycle menstruel, de bien-être physique et mental... Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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