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Author: La Famelia

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Description

Marion Goilav, la co-fondatrice d’Elia prend le micro aux côtés d’invités exceptionnels pour aborder sans tabou les sujets qui touchent les femmes aussi bien dans leur sphère personnelle que professionnelle.

Au programme : santé, bien être, équilibre vie pro, vie perso, désirs, sujets tabou et entrepreneuriat !

Un podcast sans tabou ou toutes les langues se délient pour écrire ensemble ou en solo de nouvelles règles du jeu !

🎧Rendez-vous chaque mardi à partir de 6h30 pour un nouvel épisode !✨ 


 
35 Episodes
Reverse
Catherine Testa est une entrepreneure engagée et spécialiste du bien-être au travail. Dans ce podcast, on lève le tabou autour du burn-out et Catherine nous dévoile ses secrets pour être épanoui au travail. Peut-on trouver le bonheur via son travail ? Faut-il absolument trouver un travail qui nous corresponde et nous épanouisse ? Sur quoi se base le bonheur au travail ? ________ Chez Elia, nous essayons de créer un espace de travail le plus sain possible. Sur une base du télétravail, en instaurant des congés menstruels, en veillant que le lieu du travail soit un lieu de droits. On essaie de faire en sorte que chacun puisse s’épanouir à chaque moment de sa vie, sans crainte que les projets personnels ne viennent freiner leur évolution de carrière. 
Fidèle amie et partenaire Elia, Amélia aka Tziganette représente une figure de la parentalité mais aussi de l'entreprenariat. En 2017, elle et son mari font le pari fou de tout quitter pour révolutionner la mode dans le monde de l'allaitement pour créer leur marque.  Elle nous partage son expérience et ses astuces pour concilier maternité, entreprenariat et vie de femme dans ce nouvel épisode.
Découvrez notre épisode avec Jérémy aka Menthe Banane, diététicien psycho nutritionniste, spécialisé sur les troubles du comportement alimentaire qui nous partage son expérience et ses conseils pour trouver l'équilibre entre la santé physique et mentale, choisir les aliments à privilégier si on est atteint d'endométriose, commencer un projet d'amincissement...
Savourez notre nouvel épisode autour de l'allaitement. Carole Hervé, consultante en lactation nous délivre ses astuces et conseils sur les indispensables à savoir sur l'allaitement, les douleurs potentielles, la durée etc
Ecoutez notre épisode avec Marie Koh Lanta, passionnée de running qui nous partage sa participation à Koh Lanta (préparation mentale et physique, gèrer ses règles sur le tournage, dépassement de soi...)
Découvrez notre épisode avec Jill_et_sa_tribu, maman de 4 enfants, accro aux voyages et à la nature qui partage ses astuces pour voyager sereinement avec des enfants et trouver l'équilibre entre l'entreprenariat et la maternité.
Devenir mère comprend son lot de chamboulements aussi bien physiques qu’émotionnels : modifications du corps, nouvelles envies, comportements modifiés… Nos corps et esprit font face à un véritable marathon… Recharger ses batteries,  prendre soin de soi,  s’organiser quand on est 2, accepter de l’aide, Floriane Stauffer vous donne ses éclairages pour “mieux vivre” sa grossesse, maternité…
Diplômée depuis 2005 en ergothérapie, Marie s’est plongée dans l’univers de la pédiatrie dès le début de son activité. Elle s’est formée (intégration sensorielle, développement sensori moteur, autisme, allaitement, alimentation, DME…) pour accompagner TOUS les enfants mais a souhaité se spécialiser dans l’alimentation de bébé / jeunes enfants (texture, goût, âge…). Elle partage ainsi ses outils et clés pour aider les parents dans l’accompagnement des repas des enfants.
Passionnée de course à pied, Justine Hutteau décide de mener une vie plus saine. En consultant un médecin, on lui diagnostique une tumeur bénigne à la poitrine. Cet événement déclenche une prise de conscience sur l’importance des produits d’hygiène qu’elle utilise au quotidien. Elle a ainsi un déclic : créer sa propre marque de beauté responsable. Justine revient sur son parcours personnel et professionnel : les étapes clés pour construire une marque, la force d’une communauté, les valeurs et quelques conseils pour se lancer dans l’entrepreneuriat.
Marie Little Bun Bao, atteinte d’endométriose nous partage sans filtre son quotidien en tant que mère et entrepreneuse. Elle revient sur certains épisodes de sa vie : deuil périnatal, dépression post partum, manque d’accompagnement et de suivi psychologique mais aussi des moments de pur bonheur : son entrée dans la maternité, la naissance de ses deux filles, son coup de coeur pour sa doula…
Teint plus lumineux, rides atténuées, solution anti-stress…Le yoga du visage procure des bienfaits considérables pour la peau. Elise Thiepont, spécialiste du yoga nous initie à cette pratique qui comprend des exercices de détente, d’acupression et d’auto massages… au travers de routines « bien-être » de 5 à 10 minutes par jour, à pratiquer matin ou soir selon les besoins de votre peau.
Je suis très heureuse de recevoir Carole Hervé à nouveau sur le podcast !  Carole Hervé est passionnée par son métier d'accompagnement des mamans allaitantes mais aujourd'hui Carole nous parle de la DME, la Diversification alimentaire menée par l'Enfant. Qu'est ce que c'est ? Comment la mettre en pratique ? Est-ce risquer pour le bébé ? Quels en sont les bienfaits ? Avec douceur et bienveillance, Carole a répondu à toutes mes questions !  Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧
Travail, couple, sexualité, confiance en soi, douleurs physiques psychologiques : la PMA bouleverse tout sur son passage et relève la plupart du temps du parcours du combattant. Gaelle Baldassari est passée par toutes ces étapes avant de décider de changer de vie pour aider les femmes à sortir du tabou du cycle menstruel mais surtout l'utiliser comme moteur. C'est comme cela qu'est né le fabuleux projet de Kiffe ton Cycle !  Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧
Pour la rentrée, la Famelia donne carte blanche à Major Mouvement, kinésithérapeute passionné qui partage au quotidien ses conseils et connaissances en thérapie manuelle sur les réseaux sociaux ☀️ Dans ce nouvel épisode, Major Mouvement reçoit Sabrina du compte Princesse Périnée.  Ensemble ils vont parler du Syndrôme Pré-Menstruel, qui définit tous les troubles que l'on va ressentir dans la phase de notre cycle avant les règles. Ils vont notamment déconstruire la notion de normalité et lever les tabous sur les souffrances physiques et psychologiques liés à notre cycle menstruel.  Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧
Pour la rentrée, la Famelia donne carte blanche à Major Mouvement, kinésithérapeute passionné qui partage au quotidien ses conseils et connaissances en thérapie manuelle sur les réseaux sociaux ☀️ Dans ce nouvel épisode, Sabrina raconte son parcours douloureux avec l'endométriose. Nous le dirons jamais assez mais, non, ce n'est pas normal d'avoir mal pendant ses règles. L'endométriose est une maladie gynécologique chronique inflammatoire qui touche 1 femme sur 10. Aujourd’hui, comme pour Sabrina, il est malheureusement fréquent que la maladie soit minimisée et qu’un diagnostic ne soit posé qu'après des années de souffrance. Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧
Pour la rentrée, la Famelia donne carte blanche à Major Mouvement, kinésithérapeute passionné qui partage au quotidien ses conseils et connaissances en thérapie manuelle sur les réseaux sociaux ☀️ Aujourd'hui il reçoit Camille, cheffe de produit dans l'industrie pharmaceutique. Ensemble ils vont parler de charge mentale, d'émotions, de cycle menstruel, de bien-être physique et mental...  Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧
Aujourd'hui, j'ai eu la chance de découvrir la merveilleuse pratique du chant prénatal aux côtés de Marie-Laure Potel, au cours d'une interview naturelle et pleine de vie ! Marie-Laure est un vrai rayon de soleil et je ne peux que vous recommander de découvrir son travail.  Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧
Aujourd’hui, je reçois Frédéric Gié, cofondateur de la marque française de CBD, Arpa.  Il y a quelques années, la culture et les usages du chanvre sont devenus une vraie passion pour Frédéric, qui a à cœur d’améliorer notre bien-être et notre équilibre grâce au bienfaits du cannabidiol.  Il pourra ainsi répondre à toutes nos questions sur la culture du chanvre, son histoire et ses effets sur notre santé physique et mentale.  Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧
Aujourd'hui, je suis ravie de recevoir sur le podcast Floriane Stauffer. Floriane est sage-femme et son objectif est d’aider et de préparer les femmes, dans une démarche holistique, à accoucher de leur bébé mais aussi à accoucher d’elle-même. Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧
Aujourd’hui, c'est Eugénie Tabi qui a accepté de venir discuter avec moi pour ce nouvel épisode. Eugénie est formatrice et conseillère holistique en Symptothermie Moderne, une alternative aux contraceptifs, qui permet aux femmes de gérer naturellement leur fertilité, de façon autonome.  Si vous avez apprécié cet épisode, vous pouvez le partager ou laisser un commentaire sur votre application de podcast préférée. Bonne écoute ! ✨🎧
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