В спортивках
Subscribed: 220Played: 3,896
Subscribe
2023 © andybary. Все права защищены.
Description
Откровенная история Андрея Барышникова, бегуна-марафонца, о занятиях спортом в удовольствие и без. Знакомьтесь с классными героями, учитесь не только на своих ошибках и слушайте истории о том, что не только вам тяжело тренироваться.
Телеграм-канал для общения: t.me/trackandfield
Поддержать подкаст: boosty.to/andybary
YouTube: youtube.com/c/andybary
Телеграм-канал для общения: t.me/trackandfield
Поддержать подкаст: boosty.to/andybary
YouTube: youtube.com/c/andybary
55 Episodes
Reverse
Десятый юбилейный Московский Марафон: хотел пережить эти эмоции, и у меня получилось. Коротко о подготовке к старту, беге по 3:50 мин/км и впечатлениях после. Доказано — пробежать в удовольствие 42,2 км можно.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryBoosty: https://boosty.to/andybary
Марафон дело такое, здесь важна каждая мелочь. Делюсь советами, за сколько приезжать на забег, что важно успеть перед стартом, как не испортить всё на дистанции и главное — что делать после финиша. Надеюсь, этот эпизод поможет вам пробежать 42,2 км в удовольствие.Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryBoosty: https://boosty.to/andybary
Иногда, чтобы вернуться к тренировкам или настроиться на старт, нужен заряд мотивации. Мне в этом плане помогают фильмы. Делюсь списком своих любимых фильмов о спорте с сервиса Кинопоиск. Спойлер: некоторые из них я пересматривал раз пятнадцать.Партнёр этого выпуска Кинопоиск — онлайн-кинотеатр #1, в котором вы можете найти тысячи фильмов, сериалов и спортивных трансляций, которые будут доступны бесплатно с подпиской Яндекс Плюс. Смотри спорт на Кинопоиске: https://clck.ru/35XXD5.Телеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryBoosty: https://boosty.to/andybaryРеклама. ООО “Кинопоиск”, ИНН 7710688352, erid 2VtzqxfUwqa
Футбольный тренер, Василий Маврин, рассказал, почему этот вид спорта так популярен, в чём секрет успеха Медиалиги, почему интересны трансляции и главное — как реально кайфовать от игры в футбол.Партнёр этого выпуска Кинопоиск — онлайн-кинотеатр #1, в котором вы можете найти тысячи фильмов, сериалов и спортивных трансляций, которые будут доступны бесплатно с подпиской Яндекс Плюс. Смотри спорт на Кинопоиске: https://clck.ru/35XXD5.Телеграм-канал Маврина: https://t.me/mavrinliveТелеграм-канал Дорожка и Поле: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryBoosty: https://boosty.to/andybaryРеклама. ООО “Кинопоиск”, ИНН 7710688352, erid 2VtzqupMjvQ
Если вы тоже из тех людей, кто хочет лечь спать пораньше, а потом обнаруживает себя в час ночи за соц сетями или сериалом — этот выпуск для вас. Делюсь советами, как у меня получилось снова ложиться спать в 23:00. Добавлю только: так получается не всегда.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryBoosty: https://boosty.to/andybary
В сентябре побегу 42,2 километра в рамках десятого Московского Марафона. Делюсь, как проходил этот старт в разные годы, почему он важен для меня и что будет, если я финиширую в этот раз. Осторожно! Выпуск насыщен тёплыми воспоминаниями с самого первого Марафона.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryBoosty: https://boosty.to/andybary
Двукратный победитель Московского Марафона, Искандер Ядгаров, о том, как научиться пропускать тренировки, нужно ли себя заставлять бегать и как правильно ставить цели.Телеграм-канал: https://t.me/trackandfieldYouTube: https://www.youtube.com/c/andybaryBoosty: https://boosty.to/andybary
Продолжать заниматься спортом мне помогает сочетание разных нагрузок: бег, вело, фитнес и другие альтернативы. В этом выпуске делюсь своим опытом: что нравится, что нет, плюсы и минусы каждой активности.Телеграм-канал: t.me/trackandfieldYouTube: youtube.com/c/andybaryBoosty: boosty.to/andybary
Одна пробежка поменяла тему всего сезона подкаста, да и мои беговые цели на этот год. Тот случай, когда впервые серьёзно задумался, а зачем я вообще занимаюсь спортом?Телеграм-канал: t.me/trackandfieldYouTube: youtube.com/c/andybaryBoosty: boosty.to/andybary
Когда я увидел маршрут марафона «Белые ночи», сразу понял — надо участвовать. Надоело откладывать эту затею, поэтому решил для себя — сейчас или никогда. В последнем эпизоде сезона рассказываю, как я готовился к забегу (никак!) и что из этого получилось. Спойлер: я финишировал.Партнёр этого выпуска — сервис Ясно. Психолог в Ясно поможет вам подружиться с собой. Мне вот точно помог. По промокоду SPORTIVKI скидка 20% при регистрации на первую сессию: https://clck.ru/34eyf9Реклама, ООО "Ясно.Лайв", ИНН 9703044223, ОГРН 1217700387442, https://yasno.liveerid: Kra23fU95
Кажется, это были самые необычные десять километров в моей жизни: уникальное сочетание подготовки и результата. Даже подумал после: а что, так можно было? Рассказываю, как съездил в Казань, и как жизнь снова довела меня до марафона.
Я долго не задумывался о том, что для меня спорт и зачем я им занимаюсь. Сейчас начал больше погружаться в это и получать больше удовольствия. Делюсь советами, что мне помогает кайфовать от спорта.
Пропустил сразу несколько эпизодов, и нет — причина не шашлыки на майских праздниках. Рассказываю, почему не было выпусков, куда пропали мои тренировки в соцсетях и как я пробежал Московский полумарафон.
Фактически спорт в моей жизни в том или ином проявлении уже 20 лет. И в этом эпизоде я благодарю спорт за то, чему он меня научил: здесь и про самостоятельность, и про умение делиться, и про навыки планирования.Канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
Мне проще заниматься с тренером, так я не задумываюсь о предстоящей тренировке. Но сейчас я занимаюсь самостоятельно. В этом выпуске рассказываю о своём опыте работы с тренерами и как я пришёл к тому, что сейчас мне такой человек не нужен.Канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
Из-за своих социальных сетей я создал образ человека без вредных привычек и невероятным распорядком дня. Но это неправда! Сделал первый подход, чтобы разрушить этот образ и показать себя настоящим человеком — каким я и являюсь.Канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
В воскресенье я участвовал в забеге «Апрель»: пробежал пять километров за 15:58 и остался доволен своей формой. Ещё недавно еле влезал в футболку, а здесь смог так лихо пробежать. В выпуске поделился переживаниями перед стартом и радостью после финиша.
Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
В это воскресенье стартую на забеге «Апрель». Хочется кайфануть от бега и проверить свои силы. Впервые за несколько лет в мою жизнь вернулись тренировки, поэтому интересно узнать в цифрах, есть ли прогресс. В выпуске рассказываю, что получается в спорте в этом году, что нет. И, конечно, делюсь планами на бег и велосипед в этом сезоне. Спойлер: много стартов и совместные велозаезды.Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
Подъём в шесть утра, зарядка, обязательные приёмы пищи и занятия спортом. Я не собираюсь никого учить, как жить, да и хвастаться тоже не хочу. Я лишь понял, что дисциплина лишает меня каких-то сиюминутных радостей, но зато делает мою жизнь в общем лучше. Поэтому решил вдохновить и вас, вдруг получится.
Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
В 18 лет я активно занимался спортивным ориентированием и лёгкой атлетикой и совершал много глупых ошибок. Как говорится, а кто не? Представил, что я бы мог посоветовать тому, восемнадцатилетнему Андрею, и сделал из это выпуск. Как налаживать свой образ жизни и получать удовольствие от спорта — эти и другие советы прямиком в 2009 год.Подписывайтесь на канал Спорткастерной: https://t.me/sportpodcast
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Очень хороший подкаст, просто слушаю сейчас и про первого тренера прям в точку
А мне «В УДОВОЛЬСТВИЕ» было из 30 выбежать => 🏃🏼29:36🏃🏼♂️))