DiscoverMon Corps & MOI
Mon Corps & MOI
Claim Ownership

Mon Corps & MOI

Author: Mon Corps & MOI

Subscribed: 2Played: 6
Share

Description

Le podcast ou l'on partage le chemin de nos complexes.

đŸŽ™ïž Le partage des doutes, fragilitĂ©s et forces de femmes complexĂ©es qui se parlent de coeur Ă  coeur et l'interview d'experts et therapeutes inspirants sur ce sujet.

đŸ‘©â€đŸ’Œ Je suis Morgane Desjardins, moi meme complĂ©xĂ©e depuis toute petite je fais le choix de partager avec vous les temoignages qui m'inspirent.

▶ Pour rester en contact tu peux me suivre et m'envoyer un MP via insta sur @morgane.moncorpsetmoi 
14 Episodes
Reverse
Dans ce nouvel episode en toute intimité je te raconte le jour J de mon accouchement, aprÚs l'avoir préparé comme une championne (Episode 11) je réalise que l'on ne peut pas tout prévoir et que le plus important c'est la rencontre avec ce petit baby Mille merci à mon amie Oznur pour cette interview confidence, belle fin de grossesse à toi  On se retrouve sur instagram pour echanger  @morgane.moncorpsetmoi
Les 10 rencontrent et actions qui m’ont aidĂ© Ă  vivre l’accouchement de mes rĂȘves   J’ai prĂ©parĂ© la naissance de ma fille comme on prepare un marathon je voulais mettre toutes les chances mon cotĂ© pour vivre l’accouchement de mon choix, tu vas entendre comment j’ai trouvĂ© la douceur et la clartĂ© dans ce 3 trimestre.  Voici le detail :  La psycho gĂ©nĂ©alogie avec une psychologue et Stephanie Vouilloz (Naturopathe/ Reflexologue plantaire)  La lecture d’Ina May Gaskin : La naissance naturelle  Joyce Hassenforder Doula  Audrey Masseuse et Doula Ă  la Baumeta   Violaine Tewari Sophrologue  Aquagym prenatal avec 2 sages femmes et un groupe de copines en or  Bliss Bump de Clementine Galey et le village Watsapp l’Elite   Charlotte Hinsinger pour le rituel de passage, inspirĂ© des blessing way  Yoga et mĂ©ditation au quotidien (merci Audrey)   L’ecriture  Les bonhommes aux allumettes en photo sur ma page instagram @morgane.moncorpsetmoi  Chant prenatal OAO https://www.youtube.com/watch?v=RRIAxNM4YqY  La naissance en BD Decouvrez vos supers pouvoirs  PrĂ©paration de l’allaitement avec Celine Bourganeuf  Livre comment les Eskimos gardent les bĂ©bĂ©s au chaud   Se faire confiance   On se retrouve sur instagram @morgane.moncorpsetmoi Et merci infiniment Ă  Oznur pour cette interview 
 Aujourd’hui c’est un Ă©pisode pĂ©pite avec mon invitĂ©e Charlotte De Silguy, je ne suis pas objective car j’adore sa vision, j’ai eu un coup de cƓur pour l’effet chrysalide il y a un an et c’est un grand bonheur de te faire Ă©couter notre Ă©change autour de la comprĂ©hension de nos ombres, de nos blessures, nos Ă©preuves vers la transformation en lumiĂšre. On aborde le sens de la vie, les trĂ©sors que nous avons en nous, le mal ĂȘtre de Charlotte jusqu’à ses 35 ans, on parle sagesses anciennes, physique quantique, la peur de l’inconnu et les solutions pour commencer Ă  accepter nos complexes.   Charlotte est Coach, accompagnatrice de transitions personnelles et professionnelles, tu peux la retrouver via son site https://www.effet-chrysalide.com/charlotte-de-silguy sa page instagram @charlottedesilguy Son livre "transformez ce qui vous plombe en tresor " est disponible dans toutes les librairies ici tu as le lien vers l'atelier sur le yang : https://www.effet-chrysalide.com/detox-du-yang-toxique-pour-masculin-sacre On se retrouve sur instagram @morgane.moncorpsetmoi
Ceci est un cadeau pour toutes les femmes s'apprĂȘtant Ă  donner la vie, une jeune femme a eu la grande idĂ©e de preparer une liste de mantras pour se preparer avant et pendant la naissance, j'ai decidĂ© de l'agrementer et d'enregistrer ma voix sur une musique.  En l'ecoutant j'ai realisĂ© qu'il pouvait ĂȘtre utile Ă  d'autres femmes alors bonne ecoute et belle rencontre avec ton bĂ©bĂ© 😀 Hate d'echanger avec toi via instagram @morgane.moncorpsetmoi
Aujourd’hui je reçois une jeune femme petillante, Eve Dumon qui nous parle avec beaucoup de douceur de son histoire, de comment elle est devenue psychomotricienne et mannequin Elle a crĂ©e son academie du bien ĂȘtre et nous donne ses conseils pour aider les femmes Ă  atteindre leur plein potentiel  Dans cet Ă©pisode on parle du rĂŽle de l’education dans le bien ĂȘtre corporel, de dĂ©pression, d’instinct, d’harmonie corps /esprit ... plein de sujets qu’Eve aborde genereusement avec toi Tu peux la retrouver sur instagram @evedumon Si cet episode t'a plu n'hesites pas Ă  laisser une note et un commentaire sur ta plateforme d'ecoute, on se retrouve sur insta pour echanger @morgane.moncorpsetmoi
J'ai le plaisir d'acceuillir Jenny Chammas, mastercoach, fondatrice de Coach happy, specialisĂ©e dans l'accompagnement des talents feminins et creatrice du podcast Femme Ambitieuse sur le leadership. Dans cet episode elle nous partage son histoire avec son corps, son enfance ou elle subit les injonctions alimentaires, ses nombreux regimes, ses complexes et son travail de deconstruction pour apprendre Ă  se faire confiance et s'aimer. Tu entendras son avis sur les raisons pour lesquelles nous gardons le silence sur notre mal etre, pourquoi le cerveau humain se compare naturellement et comment en faire une source d'inspiration. Feministe engagĂ©e elle nous expliqueras ses actes feministes et ses conseils pour se connecter Ă  son corps. Elle te conseille les 2 livres suivants :  Manger mieux en pleine conscience de Yael Bloch et Ananda Ceballos Cessez d'ĂȘtre parfait, soyez vous de BrenĂ© Brown Le joker le guide gratuit Ă  telecharger avec 10 exercices de coaching :  https://jennychammas.com/guide-moncorpsetmoi  Tu peux la retrouver sur instagram @jennychammas_mastercoach Bonne ecoute A trĂšs vite Morgane @morgane.moncorpsetmoi
Tu vas decouvrir dans cet episode Audrey @_satwoman_ son histoire conflicuelle avec son corps, sa rencontre avec le yoga puis le kundalini, sa profonde remise en question de la quarantaine et tous ses secrets de beauté, de vitalité et de sérénité Elle a ressenti pendant trÚs longtemps un vide interieur puis un complexe de comparaison, timide et anxieuse elle decouvre comment aller mieux grace à son entourage qu'elle choisit, l'ecriture, les pensées positives, le moment present et le yoga. La maternité la transforme, elle se forme au yoga mais reprend son metier d'institutrice et s'en suit un burn out, elle explose et souhaite explorer pour mieux se retrouver. En se realisant enfin elle a pour objectif de transmettre ses connaissances aux femmes, les aider à savoir ce qu'elles veulent, à se sentir belle et bien vieillir avec son programme beauté et son studio yoga en ligne que tu trouveras ici https://app.heymarvelous.com/sat-woman N'hesites pas à suivre Audrey sur instagram @_satwoman_ ou sur son site https://www.satwoman.fr/ J'espere que cet episode te plaira, n'hesites pas à me rejoindre sur instagram @morgane.moncorpsetmoi et à me laisser un avis sur apple podcast ou spotify Mille merci 
Dans cet episode bonus je vous partage mon experience de la grossesse, des debuts cahotiques à mon 3eme trimestre qui vient de commencer, je vous partage aussi le pourquoi j'ai disparu des reseaux pendant 2 mois suite au Covid et vous raconte comment j'ai preparé mon corps à la grossesse. Une version courte et complete, n'hesitez pas à venir echanger sur instagram @morgane.moncorpsetmoi
Sophie est connue sous le nom de @mamanpipelette, une page instagram et un blog crĂ©e au dĂ©part pour partager sa vie de maman et depuis orientĂ©e vers la vie de famille, les loisirs, ballades, bons plans, et questions du quotidien.  Elle nous partage ici son expĂ©rience de la maternitĂ© mais aussi le traumatisme qu’elle a vĂ©cu Ă  6 ans, victime d’agressions sexuelles par un instituteur, ses souffrances, sa difficultĂ© Ă  se construire, a accepter son corps, en particulier son corps d’adolescente.   Elle rencontre son mari jeune, une Ă©vidence, une pĂ©riode ou elle se sent mieux et elle pense assez vite Ă  la maternité  Elle partagera ensuite dans cet episode  :   - Les 2 ans Âœ d’attente avant d’etre enceinte d’ Hugo  - La difficultĂ© de voir son corps se transformer avec la grossesse, elle avait son poids « idĂ©al » Ă  son mariage et prend 18kg qu’elle ne perd pas intĂ©gralement.  - Sa 2 eme grossesse 15 mois plus tard, elle la vit mieux, elle veut profiter de chaque instant, elle est arrĂȘtĂ©e tĂŽt.  - Ses accouchements de rĂȘve, rapides qui sont des beaux souvenirs pour elle  - Le chamboulement du post partum, l’importance de s’écouter, d’écouter son corps  - le sujet des rĂ©gimes  - Son suivi par des psychologues dont une qui l’aide beaucoup depuis quelques temps  - Ses difficultĂ©s au travail au moment de l’annonce de sa grossesse puis de son retour  - Son burnout l’annĂ©e derniĂšre  - Sa reconversion professionnelle en cours  - Ses conseils pour prĂ©venir les agressions sexuelles  Tu peux la suivre sur instagram @mamanpipelette et sur son blog : https://mamanpipelette.fr/  Nous parlons du livre « respecte ton corps » de Catherine Dolto  Bonne Ă©coute   
Lois fete ses 10K followers et accepte de venir en dire plus Ă  sa communautĂ© sur le pourquoi elle a crĂ©Ă© descomplexesetvous mais Ă©galement nous partager son histoire.  Celle que j’ai surnommĂ© la daft punk du fĂ©minisme sur instagram nous confie l’impact du divorce de ses parents sur sa vie d’enfant, les complexes liĂ©s Ă  sa morphologie de femme GuadeloupĂ©enne, Ă  sa couleur de peau et au reflexe de comparaison qui a commencĂ© avec son frĂšre.  Vous entendrez une jeune femme courageuse, qui a menĂ© seule son chemin du mieux etre en Ă©tant toujours tournĂ©e vers son entourage et qui a plus d’un tour dans son sac  C’est une belle rencontre pour moi et j’en suis convaincue une belle ecoute pour vous.  Dans l’episode nous abordons :   - Sa page de soutient entre femme, avec des messages positifs, dĂ©complexants ou engagĂ©s, un univers ou on peut parler de nos complexes facilement qu’elle a crĂ©e en 2021.  - ses difficultĂ©s avec son corps quand elle est arrivĂ©e en mĂ©tropole  - « je suis bien dans qui je suis et je suis en accord avec ce que je fais »  - La difficultĂ© de sortir d’une relation toxique   - Le bonheur de partager sa vie avec personne qui la valorise, lui donne confiance avec un regard bienveillant : « dans tes yeux je me sens toujours belle »   - Le divorce, le premier complexe, ses parents se sĂ©parent Ă  sa naissance et elle pensait que son papa etait parti parce qu’elle Ă©tait une fille  - La comparaison avec son frĂšre, un complexe d’infĂ©rioritĂ©   - La souffrance en silence   - Le moment ou elle comprend qu’elle est introverti et que son frĂšre est extraverti, le dĂ©clic elle dĂ©construit ses idĂ©es avec lesquelles elle a grandi, elle va mieux psychologiquement malgrĂ© un complexe encore liĂ© au poids  - Ce qui elle est et ce qui la rend heureuse :  Ses proches, Le sport, les loisirs crĂ©atifs  - Son avis sur les rĂ©seaux sociaux  - Le collorisme, la classification des gens en fonction de la couleur de leurs peaux, un complexe supplĂ©mentaire  - L’inclusion  - Son choix de ne pas utiliser le personal branding sur la page descomplexesetvous  - Ses sources d’inspiration   - Son meilleur conseil  Elle crĂ©e en 2021 @onetwocraft, des kits de loisirs crĂ©atifs allez voir c’est genial  Merci de votre ecoute  
 Elisabeth Smeysters est CrĂ©atrice du podcast Etat de Flow , de l’ashram du mĂȘme nom un espace qui propose des ateliers pratiques et des confĂ©rences, Ă©galement professeur de yin yoga, elle propose des accompagnement avec les Ă©lixirs floraux et les soins sonores, et elle a mĂȘme co ecrit un livre « mon programme pour re Ă©quilibrer mon alimentation en douceur »  Dans ce podcats nous dĂ©couvrirons son histoire et sa vision du bien ĂȘtre corporel  De sa vie d’adolescente avec ses complexes et ses problĂšmes de digestion Ă  l’amour de soi et Ă  la transmission aux autres femmes  Nous aborderons :   La nutrition  Le yin yiga  Les vibrations  La puissance des cycles  L’ashram Etat de Flow  La place de nos Ă©motions, nos ressentis corporels  L’importance de nos tenues vestimentaires pour le bien ĂȘtre (les matiĂšres, les formes
)   Son travail rĂ©cent avec Gwladys Louiset photographe sophrologue  Comment tomber en amour de soi et se dire je t’aime Ă  soi mĂȘme  Comment ĂȘtre sa meilleure amie  Nous terminerons avec les conseils d’Elisabeth : revenir Ă  soi, « je m’accepte et je m’aime », « je m’accepte profondĂ©ment et complĂštement », « j’ai fait de mon mieux Ă  l’instant T », s’accepter dans ses Ă©motions, ne pas s’y identifier, scanner le corps, se masser.  Vous pouvez la retrouver sur instagram @etatdeflow_podcast et @elisabethsmeysters ou sur son site http://www.etatdeflow.com/        
Carine Ă  une histoire compliquĂ© avec son corps, des annĂ©es de souffrance, de malaises  Elle nous parle de son enfance, de sa relation compliquĂ©e avec sa maman, trĂšs tĂŽt elle s’est sentie garçon manquĂ© et donc diffĂ©rente.  De l’enfance Ă  la vie de femme, son propre regard, celui des hommes, la comparaison avec les autres, l’expĂ©rience de la maternitĂ© sont autant d’étapes difficiles a vivre pour Carine.  A l’ñge de 30 ans, elle divorce et maigri rapidement, au depart elle apprĂ©cie puis elle tombe dans l’anorexie. Pendant plusieurs mois elle doit reprendre du poids et comprend que c’est beaucoup plus difficile de reprendre du poids que d’en perdre.  Elle essaye de nombreux rĂ©gimes, elle se sent seule, n’en parle pas jusqu’à il y a 3 ans, elle rencontre un homme qui l’aide Ă  se libĂ©rer.  L’amour, le dialogue, la confiance sont les moteurs de son mieux ĂȘtre.  Un jour son compagnon lui propose l’expĂ©rience du naturisme, ca lui semble impensable mais finalement elle accepte, en ayant trĂšs peur mais elle n’en revient pas de ce qu’elle vit, le bien ĂȘtre nue, la baignade si agrĂ©able, comprend qu’aussi bien des personnes ĂągĂ©es que plus corpulentes se sentent bien sur cette plage alors pourquoi pas elle ?   La puissance de l’amour la transforme, depuis 3 ans elle passe des Ă©tapes d’acceptation de son corps et Ă  55 ans elle aime son corps, ne regarde plus sa balance, s’autorise Ă  ĂȘtre elle-mĂȘme.  Tout ne se corrige pas du jour au lendemain mais elle essaye de ne plus se laisser envahir. Elle ne cherche plus Ă  plaire, elle se sent plus forte.  Elle regrette ne pas avoir trouvĂ© le bien ĂȘtre plus tot, des personnes lui ont fait du mal, l’ont enfoncĂ© dans sa souffrance et aimerait aider les femmes Ă  comprendre l’importance de l’acceptation pour ne pas perdre autant de temps qu’elle.  AprĂšs des annĂ©es de souffrance elle declare « Mon corps m’a aidĂ© Ă  ĂȘtre moi »  Une interview trĂšs intime qu’elle nous partage avec beaucoup de generositĂ©   Si cette interview t'a plu n'hesites pas Ă  la partager Ă  tes amies, via les reseaux en me taguant @morgane.moncorpsetmoi et si tu veux l'encourager les 5 etoiles et le commentaires sont le meilleur cadeau. A trĂšs vite 
Stephanie Vouilloz est Naturopathe, RĂ©flexologue plantaire et propose du dĂ©veloppement en intelligence Ă©motionnelle, elle nous partage sa maniĂšre d’accompagner ses patientes, elle accepte aussi de nous raconter son histoire avec son corps.  Plus que l’interview d’une thĂ©rapeute tu vas Ă©couter un Ă©change entre 2 femmes qui se parlent de cƓur Ă  cƓur.  J’ai rencontrĂ© Stephanie il y a 2 ans, j’ai expĂ©rimentĂ© la puissance de son accompagnement et vous allez Ă©couter notre Ă©change sur son mĂ©tier, ses outils et je te partagerais une partie de mon ressenti lors des sĂ©ances. Nous aborderons sa note de bien ĂȘtre corporel  L’estime de soi  Comment la naturopathie aide les femmes complexĂ©es : comprendre les croyances familiales et injonctions pour proposer un Ă©change sur l’alimentation et la phytothĂ©rapie  La rĂ©flexologie plantaire qui apporte de la prĂ©cision et fait le lien entre le corps et l’esprit, le travail sur les organes qui sont liĂ©s Ă  la discussion   Les injonctions sont-elles liĂ©es aux origines ? Ă  nos lieux devie ?   Le lien entre l’intelligence Ă©motionnelle et le complexe ? le place des Ă©motions ?   L’outil de Stephanie : le bonhomme aux allumettes de Jacques Martel pour couper les liens toxiques avec une personne ou un complexe : voici une vidĂ©o pour le rĂ©aliser https://youtu.be/gtyPgUdLx6c et le joker avec la phrase qui relie le cerveau droit et le cerveau gauche : je fais le choix conscient et responsable de couper les liens toxiques avec 
 (Ă  Ă©crire dans le cercle qui relie les 2 bonhommes)   Les livres de Stephanie   - Femmes qui courent avec les loups de Clarissa Pinkola EstĂ©es, depuis j’ai avancĂ© sur la lecture et je l’adore   - Ta vie commence quand tu comprends que tu n’en n’a qu’une de Raphaelle Giordano   Les femmes inspirantes  - Gislaine Duboc sur insta @gislaineduboc   - Les femmes de son cercle de femmes   Vous pouvez la contacter par tĂ©lĂ©phone 0610296854 ou via instagram @stephanievouilloz et Facebook   Le son n’est pas optimum, nous avons fait le choix d’enregistrer dans son bureau et tu vas entendre la vie du centre ville niçois 😊 J'espere que cet episode t'a plu, si c'est la cas tu peux laisser un avis et un commentaire pour l'aider Ă  se faire connaitre ou l'envoyer Ă  une amie on reste en contact via instagram sur @morgane.moncorpsetmoi A trĂšs vite  😘
Dans ce premier episode je me presente, je t'explique pourquoi j'ai crĂ©e mon corps et moi et ce que tu entendras 2 fois par mois. Pour rester en contact tu peux me suivre et m'envoyer un MP sur @morgane.moncorpsetmoi https://instagram.com/morgane.moncorpsetmoi?utm_medium=copy_link đŸ•Šïž Le podcast ou l'on partage le chemin de nos complexes. đŸŽ™ïž Le partage des doutes, fragilitĂ©s et forces de femmes complexĂ©es qui se parlent de coeur Ă  coeur et l'interview d'experts et therapeutes inspirants sur ce sujet. đŸ‘©â€đŸ’Œ Je suis Morgane Desjardins, moi meme complĂ©xĂ©e depuis toute petite je fais le choix de partager avec vous les temoignages qui m'inspirent. 
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store