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Nona Bienestar

Nona Bienestar
Author: Ruth Rosales
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© 2022
Description
Bienvenida, bienvenidos al podcast “Meditación, Mitos, y Cuentos” de Nona Bienestar. Mi nombre es Ruth Rosales y estoy muy contenta de que estés el día de hoy aquí conmigo en este espacio en el tiempo para compartir los mitos, cuentos, o fábulas que han sido parte de nuestro viaje en esta vida e integrarlos en la unidad de nuestra consciencia. ¿Cómo? A través de meditaciones que nos conectan con nuestro verdadero ser, con nuestra esencia, y ayudan a nuestra mente a reconocerse en su consciencia.
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39 Episodes
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En el episodio de hoy, hablaremos de uno de los muchos mitos de creación. Trabajaremos con el centro energético del cuerpo que nos conecta con nuestras raíces, nuestros antepasados, y nuestro presente en este tiempo y espacio. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará “La Mujer del Cielo”. 00:14 Bienvenida 01:18 Relato “La mujer del cielo” 07:58 Meditación 27:34 Final Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…”Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy, viajaremos al mundo de los cuentos. Hoy activaremos nuestro segundo chakra. Trabajaremos nuestro sacro recordando el amor fraternal. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará “El Príncipe sin Sombra”. 00:16 Bienvenida 01:18 Relato “El Príncipe sin Sombra” 14:37 Meditación 29:45 Final Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…”Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy, hablaremos del dios griego del fuego y la forja, aunque también es conocido como el dios del amor y la restauración mística. Este mito nos permitirá trabajar y activar el plexo solar, conectándonos a través de una meditación con nuestro fuego interno. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará “Hefesto”. 00:12 Bienvenida 02:04 Relato “Hefesto: El Dios Desvalido” 10:12 Meditación 24:25 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a: https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…”Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy, hablaremos de Perséfone y Hades, quienes después de 6 meses de no estar juntos, el pasado 22 de septiembre se reunieron en el mundo subterráneo. Hoy les voy a contar el mito de estos hermosos seres que dan entrada al otoño y nos permiten trabajar y activar nuestro corazón, conectándonos con el amor divino. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañarán “Perséfone y Hades” 00:09 Bienvenida 02:12 Relato “El Amor de Perséfone y Hades” 15:48 Meditación 26:30 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast
En el episodio de hoy, nos acompañará una princesa que seguramente todos y todas ustedes conocen. La han llamado con varios nombres, pero el más común es el de la sirenita. Hoy les contaré cómo aún y cuando entreguemos nuestra voz, nuestra voluntad aún sigue ahí, dentro de nosotros porque es parte de nuestra esencia y esa nunca dejará de existir. Activaremos nuestro quinto chakra. El chakra de la garganta. El chakra donde reside nuestra voluntad. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará “La Princesa Etérea.” 00:04 Bienvenida 01:41 Relato “La Princesa Etérea.” 30:09 Meditación 40:34 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…”Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy nos acompañarán tres seres que nunca están separados y que forman parte de nuestra esencia. Mucho se ha hablado de esta bruja en numerosos cuentos, su nombre cambia según las culturas en las distintas partes del mundo, pero hoy la llamaremos por uno de sus nombres más emblemáticos. Hoy nos acompañará Baba Yagá, quien nos ayudará a motivarnos para reconectarnos con nuevamente con nuestra intuición. Trabajaremos nuestro sexto chakra, el que conocemos como el tercer ojo. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañarán, “La Niña, La muñeca, y La Bruja”. 00:05 Bienvenida 02:12 Relato “La Niña, La Muñeca, y La Bruja.” 16:32 Meditación 26:18 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…”Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy nos acompañará Atenea, cuya historia sobre su existencia tiene muchísimas variantes e interpretaciones, pero el día de hoy, les contaré sobre su nacimiento como parte de nuestro reconocimiento como seres completos y en constante contacto con nuestro origen, el cual está siempre presente en nuestro camino hacia el rencuentro con nuestro verdadero ser. Hoy trabajaremos el séptimo chakra, el que nos conecta con nuestra Divinidad, el que nos recuerda que somos unos seres completos aún y con todos nuestros complejos componentes como seres humanos. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará Atenea. 00:05 Bienvenida 02:23 Relato “Atenea: La Diosa Sabia” 10:59 Meditación 23:37 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy nos acompañará la mujer foca, cuya historia nos recuerda que aún y cuando nos olvidemos ocasionalmente de nuestra humanidad o de aquello que nos hace feliz o incluso nos perdamos en el camino de no saber nuestro propósito en la vida, siempre habrá señales que nos hagan regresar a nuestro punto de partida que nos recuerda y nos señala el regreso a nuestro hogar. Hoy trabajaremos el octavo chakra, aquél que nos abre la conciencia al poder que tenemos sobre nuestra esencia y sobre todas aquellas herramientas con las que contamos en nuestra psique para escucharnos y para regresar constantemente al interior y darle entrada a nuestra verdadera piel. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará La Mujer Foca. 00:09 Bienvenida 02:01 Relato “La Mujer Foca 11:05 Meditación 19:54 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy nos acompañará el vidente Tiresias, quien vivió una larga vida transitando entre el ser mujer y ser hombre, entre la luz del entendimiento y la oscuridad del futuro. Hoy nos conectaremos con lo que vamos aprendiendo en este paso como seres humanos y con aquello incierto que se nos presenta como un enigma, como un misterio que no sabemos qué es y muchas veces nos inquieta, el futuro, lo impredecible. Al conectarnos con ello y con nuestro presente llegamos al equilibrio, al vivir el aqu[i y ahora y creer en aquello que se nos presenta muchas veces como un infortunio y entender que es parte de este camino conformado por combinaciones de claro oscuros. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará Tiresias. 00:07 Bienvenida 02:00 Relato “Tiresias: El Alma del Vidente” 09:30 Meditación 21:02 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy nos acompañará el dios Pan, quien a través de sus juegos y virtudes nos muestra los placeres de la vida. En donde la naturaleza con sus formas y sonidos nos invitan a conectar con el origen de nuestros instintos, los cuales nos regresan al inicio y nos abraza con su divinidad. Hoy trabajaremos el décimo centro energético el cual se encuentra en las plantas de nuestros pies y circula a través de nuestra médula ósea. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará el dios Pan. 00:06 Bienvenida 01:51 Relato “Pan…” 13:48 Meditación 28:00 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy nos acompañará Odín el sabio quien, en su búsqueda por el conocimiento y la sabiduría perdió un ojo y se enfrentó al desafío de la muerte. Sin embargo, al paso del tiempo entendería que no importa tener el control del saber ya que todo lo que sucede es resultado de nuestras decisiones en el aquí y ahora, viviendo el tiempo presente y entregándonos a las circunstancias que nosotros mismos vamos forjando a través de la conexión con nuestra esencia, conocimiento, intuición y soberanía. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará Odín. 00:05 Bienvenida 01:47 Relato “Odín, el sabio” 14:34 Meditación 25:00 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy nos acompañará un patito que se creía feo. Es una historia que probablemente hemos escuchado desde nuestra infancia y que nos ha abrazado en momentos de flaqueza cuando creemos que nuestro brillo se apaga. En la meditación del día de hoy, trabajaremos el doceavo chakra, el cual nos ayuda a entender qué es aquello que siempre hemos sentido que nos hace ser especiales y que nadie tiene más que nosotros mismos. Aquello que nos regresa a nuestro hogar. El doceavo chakra es tu verdadero ser. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará El Patito Feo. 00:04 Bienvenida 01:50 Relato “El Patito Feo” 14:18 Meditación 22:46 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy iniciamos una nueva etapa en donde ahondaremos en la conexión de nuestro cuerpo físico con nuestro cuerpo sutil. Conectaremos el conocimiento anatómico y energético a través de la consciencia y nos adentraremos al mundo mitológico y fantástico de las historias y cuentos alrededor del mundo. Hoy contaremos la leyenda de la Mujer Cambiante, la cual ha sido transmitida por generaciones en los pueblos navajos de los Estados Unidos de Norteamérica. Hoy honro a mis ancestros del norte y cumplo con mi trabajo de contadora de historias que ayuden a conectarnos con nuestros orígenes y observemos cómo nuestro cuerpo responde a los estímulos sensoriales de la escucha y activación del arquetipo. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará La Mujer Cambiante. 00:02 Bienvenida 00:38 Explicación teórica 04:50 Relato “La Mujer Cambiante” 17:29 Meditación 28:00 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
En el episodio de hoy continuaremos trabajando con nuestros orígenes, con nuestro chakra raíz, con nuestra energía primaria, la que nos sostiene, estabiliza y nos arropa cuando nos sentimos solos. Esta energía está ligado a nuestros antepasados y a las personas que nos dieron la vida y crearon en un inicio nuestro entorno, por lo que es importante sanar posibles heridas hechas en nuestra temprana infancia para poder soltar y permitir que la energía fluya sin resentimiento, sin miedo y libre de carencias. Y para describir este viaje de desapego y renuncia de heridas creadas en nuestros orígenes, nos acompañará la Doncella Manca, un cuento que ha viajado por todo el mundo sin tener un origen, alineándonos al trabajo de este nivel energético, en donde el dejar ir evoluciona hacia la creación de una nueva historia, creada por el ser que ahora nos habita: nosotros mismos. Hoy es un buen día para empezar. Hoy nos acompañará La Doncella Manca. 00:08 Bienvenida 00:40 Explicación teórica 03:07 Relato “La Doncella Manca 18:04 Meditación 27:50 Final Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
Iniciamos una nueva serie de Nona Bienestar llamada mitos y no tan mitos del bienestar holístico. Este podcast es un pretexto para reflexionar sobre aquellos temas que escuchamos que “deberíamos integrar en nuestra vida para nuestro bienestar” y que muchas veces ni entendemos, o no nos late, o simplemente seguimos nomás porque sí. Pero, ¿de dónde salieron esos temas? ¿Son nuevos? ¿Ya se hacían antes? ¿Son tendencia? ¿Qué son? Aquí trataremos de darnos un clavado a la historia, la cual muchas veces está justo ahí para ayudarnos a formular las preguntas justas. Y si nos habla a través de mitos, mucho mejor, porque entonces lo podremos escuchar también con los oídos de nuestra consciencia. Bueno, pues empecemos esta primer mini cápsula con el ya tan conocido y magullado concepto de “El tiempo”.
El día de hoy reflexionaremos sobre “La identidad”. “La vida es una ficción por partida doble: no vemos tanto a los demás como a aquellos a quienes sustituyen; no nos vemos tanto a nosotros mismos como a otros con quienes nos identificamos”. Palabras de Eric Bentley de su libro La vida del Drama. Date un momento para recordar cómo eras cuando eras un infante. A pesar de las diferencias cualitativas, ahora puedes eres mayor, más grande y, presumiblemente más sabio o sabia. Sigues siendo el mismo individuo que eras cuando eras niño o niña. El tú niño y el tú adulto son la misma persona. El problema de identidad personal radicaría en preguntarse ¿en qué condiciones es un individuo a la vez la misma persona que un individuo en otro momento? En otras palabras, ¿qué tipo de cambios puede sufrir una persona y seguir existiendo? Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
El día de hoy reflexionaremos sobre “La Ilusión”. La palabra Ilusión puede tener muchísimos significados, sin embargo, hay dos líneas que durante los filósofos y científicos hay desarrollado durante el tiempo. El primer significado viene de la ficción y el autoengaño como los espejismos, la alucinación, el delirio. En el segundo, se encuentra la línea de la aspiración y el anhelo como el deseo, los ideales, la esperanza. La primera línea se podría catalogar como ilusión subjetiva, y la segunda como objetiva ya que puede ser alcanzable gracias al dinamismo trascendente que tiene como naturaleza humana. Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
El día de hoy reflexionaremos sobre “La Relación Mente-Cuerpo”. Existen dos preguntas que los filósofos se han hecho a través del tiempo sobre la relación entre los estados del cuerpo o físicos que son aquellos que se viven al golpearse un dedo del pie y los estados de la mente que son aquellos que percibimos cuando sentimos el dolor. Y entonces la pregunta aflora ¿Son los estados mentales idénticos a los estados físicos? ¿Es el dolor únicamente el disparo de esas neuronas en nuestro cerebro? Link para escuchar el episodio 19 --> "La Mujer Esqueleto" Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
El día de hoy reflexionaremos sobre “La teoría de la materia y la forma”. “Todos somos seres creadores, pero no todos saben enfocar ese poder para conseguir lo que quieren. Este poder siempre está presente”. – Aarón Alberto Beltrán Rodríguez La teoría de la materia y la forma de Aristóteles es uno de los aspectos más importantes e influyentes de su filosofía. Sin embargo, es una doctrina sutil y no siempre bien entendida. En esencia, fue un intento de explicar el mundo natural antes de los avances de la ciencia moderna. Episodio #20 Tezcatlipoca enlaces --> YouTube --> https://www.youtube.com/watch?v=9MILEN7i3E0&t=180s Spotify --> https://open.spotify.com/episode/5bVAui0yCLFWXxyi6FC1zg?si=8be742b86e964745 Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.
El día de hoy reflexionaremos sobre “El Deseo”. «Te conviertes en lo que le das a tu atención». – Epicteto. El deseo es una parte fundamental para nuestra existencia. Es una constante en nuestra vida, ya sea para satisfacer nuestras necesidades vitales como la comida o un techo para protegernos, o bien como motor del placer o hasta dolor que nos lleva a condicionar los juicios que formulamos sobre el bien y mal y nos hace tomar decisiones que nos permiten interactuar en la sociedad en la que vivimos. El deseo contribuye a dar sentido a nuestra vida ya que siempre actuamos con vistas a obtener algo que realmente queremos. Enlace para escuchar el episodio #21 «La niña y las zapatillas rojas» -->Escuchar el cuento Aquí Me puedes enviar tus recomendaciones o cometarios a https://nona-bienestar.com/contacto/ Sígueme en Facebook y en Instagram Este podcast está disponible en YouTube, iTunes, Spotify, y Stitcher. Puedes escuchar más episodios en https://nona-bienestar.com/podcast Y recuerda…” Sólo te puedes conocer a ti mismo, como realmente eres”.