LE MORNING

⛽ INFO SERVICE : Où faire son plein dans le 06 ?Le carburant redevient un produit de luxe ! Entre la paralysie du trafic dans le détroit d’Ormuz et les tensions internationales, les prix s'envolent à nouveau. Selon Nice-Matin, le diesel a franchi la barre symbolique des 2,03 € en moyenne ce mercredi.🛑 Les stations "records" (à éviter si possible) :C'est dans l'ouest du département que l'on trouve les tarifs les plus salés.Diesel : Le record est à Cannes (Avia, avenue Maréchal Juin) avec 2,39 €/L.Sans Plomb 98 : On frôle les 2,50 € sur l'A8 à l'aire de Mougins (2,485 €/L). C'est aussi là que le SP95-E10 est le plus cher (2,16 €/L).✅ Les bons plans pour économiser :Pour faire baisser la facture, il faut parfois faire un petit détour :Diesel : Direction Grasse (Leclerc ou Auchan) où l'on reste sous la barre des 2 euros (1,96 €/L).Essence (SP95) : Le champion du département est l'Intermarché du Rouret à 1,78 €/L.Essence (SP98) : Toujours au Rouret (sous les 1,90 €) ou dans les stations Esso Express du Cannet et de Cannes.Conseil Niçois : Pour les urbains, les stations du Boulevard du Mercantour restent globalement les plus compétitives de la ville.À noter : TotalEnergies maintient son plafonnement à 1,99 € pour l'essence, mais relève celui du diesel à 2,09 € dès ce vendredi 13 mars.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ LE RÉCAP INTÉGRAL : VENDREDI 13 MARSLe Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie🌍 L'ACTU : CINÉMA, PATRIMOINE ET STRATÉGIECinéma : Qui sera le prochain James Bond ? La question brûle les lèvres, mais la bataille fait aussi rage pour le générique. Entre la favorite néo-soul Olivia Dean, les rockeurs d'Oasis ou le duo glamour Dua Lipa / Callum Turner, le suspense est total ! 🔫🎤Bien-être & Patrimoine : Le 22 mars, le Château de Crémat accueille "ORA", une journée d'immersion yoga et brunch dédiée aux femmes. L'occasion de se reconnecter à soi dans un décor historique meublé par le Ritz Paris. 🧘‍♀️🏰Loisirs : Ce week-end, l'Espace Léo Ferré se transforme en Laser Game géant grâce au Projet Communal Junior. Tactique et adrénaline garanties à Fontvieille ! 🎯🛡️🧠 PSYCHO & BIEN-ÊTRE : DÉCODER NOS RÉFLEXESLâcher-prise : Connaissez-vous la Loi de l'Effort Inversé ? Plus on force pour réussir ou s'endormir, plus on échoue. La clé ? 10 % d'intention et 90 % de confiance en son système. Soyez l'archer qui ouvre la main. 🏹🧠La force de l'habitude : Pourquoi finit-on par aimer une chanson qu'on détestait ? C'est l'Effet de Simple Exposition. La familiarité dissipe la peur et crée une "fluidité" que notre cerveau interprète comme du plaisir. 🔄❤️🎵 MUSIQUE : ÉNERGIE CANADIENNE ET GROOVE FRANÇAISEscale Canada : Le Top Streaming canadien est dominé par le duo futuriste suivis par l'incontournable Harry Styles. 🇨🇦🎧Le Crush : On termine la semaine avec "Freak" d'Yseult. Un titre qui ressuscite l'esprit du New Jack Swing pour une efficacité redoutable sur le dancefloor. 🇫🇷🕺🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laser Game à l'Espace Léo Ferré : Le Projet Communal Junior remet le couvert !L'adrénaline au cœur de Fontvieille 🏢🔥Si vous cherchez une activité qui sort de l'ordinaire pour ce week-end des 14 et 15 mars, direction l'Espace Léo Ferré. Après un premier succès retentissant, le Projet Communal Junior relance ses journées défis et stratégies. Pour l'occasion, la salle de spectacle change totalement de visage pour se transformer en un décor de Laser Game immersif et futuriste.Tactique et esprit d'équipe 🤝🛡️Le concept est simple : formez votre équipe entre amis ou en famille pour des sessions de 15 minutes intenses. Ici, il ne suffit pas de tirer dans tous les sens ; la victoire appartient à ceux qui feront preuve de tactique, de discrétion et d'un solide esprit d'équipe. C'est l'activité idéale pour relâcher la pression tout en s'amusant dans un cadre sécurisé et spectaculaire.Infos pratiques : Réservez votre créneau ! 🎟️📲L'événement est ouvert à tous avec des tarifs très accessibles : 5 € pour les moins de 18 ans et 10 € pour les adultes.Samedi : de 14h à 22h.Dimanche : de 14h à 19h. Un conseil d'ami : Pour éviter de faire la queue, réservez vite votre place sur le site mission-era.com. La billetterie sur place n'ouvrira qu'à 13h, et les créneaux risquent de partir très vite !ENGLISH VERSIONLaser Game Takeover: Tactical Fun at Espace Léo Ferré 🔫🎯Looking for weekend plans in Monaco? On March 14th and 15th, the Espace Léo Ferré transforms into a massive, immersive Laser Game arena, thanks to a brilliant initiative by the Projet Communal Junior.Strategy First: Gather your friends or family for 15-minute tactical battles. It’s not just about speed; it’s about teamwork and strategy. Whether you're a pro or a beginner, the adrenaline is guaranteed.Tickets & Times: Open Saturday (2 PM - 10 PM) and Sunday (2 PM - 7 PM). Prices are very affordable: €5 for under-18s and €10 for adults. We highly recommend booking your slot online at mission-era.com to avoid long wait times!🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une tradition britannique, mais pas que... 🎬🇬🇧Dans l'univers de James Bond, la chanson du générique est bien plus qu'une simple introduction : c'est un monument de la pop culture. Si la tradition veut que les producteurs privilégient des voix britanniques (Adele, Sam Smith), les récentes performances de l'Américaine Billie Eilish prouvent que la porte reste ouverte aux stars internationales, à condition de posséder cette "vibrations" dramatique propre à l'agent secret.Olivia Dean : La favorite de la "Nouvelle Ère" 🌟🎤Alors que l'ère Amazon s'ouvre pour la franchise, un nom revient avec insistance : Olivia Dean. Avec son style néo-soul élégant et sa voix cristalline, elle est considérée comme l'un des talents les plus prometteurs du Royaume-Uni. Elle incarnerait parfaitement le renouveau de la saga : un choix novateur, frais, mais profondément ancré dans l'élégance britannique.Raye, Harry Styles ou le retour d'Oasis ? 🎸🔥La liste des prétendants fait rêver : de la virtuose Raye à l'incontournable Harry Styles, en passant par Lola Young ou Lewis Capaldi. Les fans spéculent aussi sur Dua Lipa, ce qui créerait un événement sans précédent si son fiancé, l'acteur Callum Turner, décrochait le rôle de 007. Plus surprenant, le groupe Oasis, fraîchement reformé, aurait laissé entendre qu'il ne serait pas contre composer un thème rock pour l'espion. Verdict attendu dans quelques semaines !ENGLISH VERSIONThe Next Bond Theme: Who Will Follow in Adele’s Footsteps? 🔫🎶Before we even know who the next 007 is, the world is betting on who will sing the legendary theme song. While Bond is deeply British, the producers have recently welcomed global stars like Billie Eilish, provided they can handle the drama.The Frontrunner: British neo-soul sensation Olivia Dean is currently the favorite to usher in the new Amazon-led era of the franchise. Her sophisticated style makes her a perfect match for the Bond aesthetic.Rumors & Rockstars: Other names in the hat include Raye, Harry Styles, and Dua Lipa. Some even dream of a cinematic collaboration with Oasis or Lana Del Rey. Whether it’s soul, pop, or rock, the next Bond theme is already the most anticipated track of 2026.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ORA au Château de Crémat : Une parenthèse sacrée pour ralentirLe luxe de la déconnexion 🏰🌿Vu sur la page Facebook du Château de Crémat : le dimanche 22 mars prochain, le célèbre domaine niçois se transforme en sanctuaire du bien-être. L'événement baptisé « ORA » propose une journée d'immersion totale, de 9h30 à 17h, pensée exclusivement pour les femmes. L'objectif ? Offrir un espace de décompression loin du tumulte quotidien pour apaiser le système nerveux et retrouver une clarté mentale.Yoga, rituels et voyages intérieurs 🧘‍♀️✨Le programme est une véritable cure de jouvence pour l'esprit :Rituels d'ancrage pour se reconnecter à l'instant présent.Yoga Vinyasa pratiqué en duo pour une énergie partagée.Voyages intérieurs guidés pour favoriser la détente profonde. Une approche globale qui utilise le corps pour soigner le mental, dans un cadre absolument hors du temps.Gastronomie et patrimoine historique 🥐🖼️L'expérience ne s'arrête pas au tapis de yoga. La journée inclut un brunch complet (boissons comprises) pour nourrir le corps après l'effort. Et pour parfaire cette parenthèse, les participantes pourront visiter l'intérieur du Château de Crémat à tarif préférentiel. C'est l'occasion unique d'admirer les décors rénovés avec le mobilier mythique provenant du Ritz de Paris. Attention : les places sont limitées et n'oubliez pas d'apporter votre propre tapis !ENGLISH VERSIONORA at Château de Crémat: A Day to Reset and Reconnect 🏰🧘‍♀️Spotted on Facebook: On Sunday, March 22nd, the stunning Château de Crémat in Nice will host "ORA," a full-day wellness immersion designed exclusively for women.The Program: From 9:30 AM to 5:00 PM, participants will enjoy grounding rituals, duo Vinyasa Yoga sessions, and guided inner journeys to soothe the nervous system and clear the mind.Heritage & Brunch: The experience includes a full brunch and a special opportunity to tour the historic castle, famous for its interiors furnished with legendary pieces from the Ritz Paris. Remember to bring your own yoga mat, as spots are limited for this exclusive retreat!🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'Effet de Simple Exposition :Le cerveau : de la méfiance à l'affection 🧠🛡️Vous avez déjà détesté un morceau à la première écoute pour finir par le fredonner en boucle trois jours plus tard ? Ce n'est pas de l'usure, c'est l'Effet de Simple Exposition. Le chercheur Robert Zajonc a prouvé que la répétition d'un stimulus (un visage, une musique, un logo) suffit à nous le faire apprécier. Pour notre cerveau archaïque, tout ce qui est nouveau est potentiellement dangereux. À la première rencontre, nous sommes en "alerte orange".La fluidité devient plaisir 🌊✨À la dixième exposition, comme aucun danger n'est survenu, le cerveau se détend. Il traite l'information plus vite et avec moins d'effort. Cette fluidité cognitive est interprétée par notre esprit comme une sensation de plaisir. En résumé : nous finissons par aimer ce qui ne nous fait plus peur. La familiarité crée une sécurité qui se transforme, avec le temps, en affection.Le secret de la publicité et de l'attractivité 📺🤝C'est précisément pour cela que la publicité nous expose de manière répétée aux mêmes images : l'objectif n'est pas de nous convaincre par des arguments, mais de devenir familier. Dans nos relations sociales, c'est la même chose : on n'aime pas forcément ce qui est le "mieux", on aime souvent ce que l'on voit le plus souvent. La proximité est le premier moteur de l'attractivité.ENGLISH VERSIONThe Mere-Exposure Effect: Why Familiarity Breeds Affection 🔄❤️Ever hated a song at first only to find yourself humming it three days later? That’s the Mere-Exposure Effect.From Fear to Fluidity: Psychologist Robert Zajonc showed that simply being exposed to something repeatedly makes us like it more. Our brains view anything new as a potential threat. But after multiple exposures without any negative consequences, the brain relaxes. It begins to process the information more quickly—this "cognitive fluidity" is felt as a sense of pleasure.The Power of Proximity: We don't necessarily like what is "best"; we like what we see most often. Familiarity creates a sense of safety that our minds mistake for attraction. This is why advertising relies on repetition: they don't want to convince you; they just want to become part of your mental landscape.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ LE RÉCAP INTÉGRAL : JEUDI 12 MARSLe Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie🌍 L'ACTU : CULTURE, GASTRONOMIE ET HORIZON BLEUCulture : Le Printemps des Poètes célèbre la liberté jusqu'au 31 mars sur toute la métropole niçoise ! Sous le parrainage d'Isabelle Adjani, les mots s'évadent des livres pour des performances uniques, de Nice jusqu'aux chapelles de l'arrière-pays. 🌸📖Gastronomie : Le Yacht Club de Monaco s'apprête à accueillir la Superyacht Chef Competition le 2 avril. Un défi de haute volée présidé par Philippe Etchebest, où les chefs devront improviser autour d'un ingrédient mystère sans gaspiller un gramme. 👨‍🍳🛥️Patrimoine : L'accord RAMOGE fête ses 50 ans ! Pour l'occasion, le concours photo "L'Homme et la Mer", parrainé par Greg Lecoeur, vous invite à capturer la beauté et la fragilité de notre littoral. À vos objectifs ! 📸🌊🧠 PSYCHO & BIEN-ÊTRE : LES CLÉS DE LA MAÎTRISELe pouvoir du silence : En négociation, le silence est une arme. En utilisant le silence tactique de 4 secondes, vous reprenez le contrôle de vos impulsions et poussez votre interlocuteur à se livrer ou à concéder du terrain. Savoir se taire, c'est savoir diriger. 🤐⚖️Le bonheur par le contraste : Pourquoi aimons-nous les douches froides ou le sport intensif ? C’est l’effet de contraste. En nous imposant de légers inconforts (le "masochisme bénin"), nous réinitialisons nos capteurs de plaisir pour mieux savourer les douceurs de la vie. 🧊🔥🎵 MUSIQUE : Ferveur Latine et Énergie AfrobeatsEscale Argentine : Buenos Aires vibre au rythme de Bad Bunny (n°1) et de la pop de Harry Styles (n°2), sans oublier le remix massif d'Anuel AA et El Bogueto. 🇦🇷🎧Le Crush : L'Afrique et New York se rencontrent avec "Where Do We Go" d'Ayra Starr. Un retour solo puissant qui mélange Afropop et beats électroniques pour un résultat magnétique. 🇳🇬🕺🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Superyacht Chef Competition : Le défi ultime de la cuisine en mer 🛥️🔥Le 2 avril 2026, la haute gastronomie prend le large. Le Yacht Club de Monaco accueille la 7ᵉ édition de la Superyacht Chef Competition, un événement unique organisé avec son centre de formation La Belle Classe Academy. Ici, le talent ne suffit pas : il faut jongler avec des cuisines exiguës, une logistique millimétrée et l'exigence absolue des propriétaires de yachts.Ingrédient mystère et lutte contre le gaspillage 🧺🚫Le concept est redoutable : un ingrédient mystère est dévoilé seulement quelques minutes avant le coup d'envoi. Les chefs doivent alors improviser un plat gastronomique avec les produits à disposition. Attention, chaque gramme gaspillé entraîne une pénalité ! C'est une épreuve d'adaptabilité et de sang-froid qui reflète la réalité du métier de chef à bord des plus beaux navires du monde.Un jury d'exception sous la présidence de Philippe Etchebest 👨‍⚖️🌟Pour cette édition, le jury est impressionnant. Présidé par le célèbre chef Philippe Etchebest, il réunit des pointures internationales comme l'Italien Carlo Cracco, l'Allemand Tim Mälzer ou encore la cheffe Jenny Maltese. On retrouvera également une figure bien connue en Principauté : Marcel Ravin, le chef doublement étoilé du Blue Bay. Ils devront départager les candidats aux côtés du tenant du titre 2025, Benjamin Ferrand.ENGLISH VERSIONSuperyacht Chef Competition: High Gastronomy on the High Seas 👨‍🍳🌊On April 2nd, 2026, the Yacht Club de Monaco hosts the 7th Superyacht Chef Competition. This prestigious event challenges the world’s best yacht chefs to showcase their creativity under extreme pressure.The Mystery Basket Challenge: Chefs receive a "mystery ingredient" just minutes before starting and must create a gourmet dish while strictly avoiding food waste—a direct nod to the logistical constraints of cooking at sea.A Star-Studded Jury: The competition will be chaired by the legendary Philippe Etchebest. He is joined by an elite panel including Monaco’s own double-Michelin-starred chef Marcel Ravin, Italy’s Carlo Cracco, and Germany’s Tim Mälzer. It’s a true battle of wits and flavors in the heart of the Port Hercule.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

50 ans de protection maritime en images 🌊🇮🇹🇫🇷🇲🇨L’Écho du Rocher célèbre aujourd'hui une année historique pour notre littoral. L’Accord RAMOGE, qui coordonne la préservation des eaux entre la France, Monaco et l’Italie depuis 1976, fête ses 50 ans d'engagement. Pour marquer ce jubilé, le concours international de photographie "L'Homme et la Mer" revient avec une édition exceptionnelle. De Marseille jusqu’à la Spezia, c’est tout notre horizon commun qui est mis à l’honneur.Un jury prestigieux et une catégorie pour la jeunesse 📸✨Pour cet anniversaire spécial, le concours s'entoure des meilleurs, avec notamment le célèbre photographe naturaliste français Greg Lecoeur. Quatre catégories sont ouvertes, dont une section dédiée aux moins de 25 ans intitulée "La Mer de demain". L'idée ? Utiliser la force de l'image pour sensibiliser à la beauté mais aussi à la fragilité de notre environnement marin.À vos appareils : ouvert à tous et gratuit 📱🏆Que vous soyez un professionnel de l'image ou un amateur muni de son smartphone, vous avez votre place. Le concours est entièrement gratuit. Vous avez jusqu’au 31 octobre pour déposer vos clichés sur le site ramoge.org. Les lauréats seront récompensés ici même, en Principauté, le 4 décembre prochain. À vos appareils : votre regard est un outil précieux pour protéger la Méditerranée !ENGLISH VERSIONRAMOGE: 50 Years of Marine Protection Captured on Camera 📸🌊To celebrate 50 years of environmental cooperation between France, Monaco, and Italy, the RAMOGE Agreement has launched its international photo contest, "Man and the Sea."A Prestigious Opportunity: Renowned French photographer Greg Lecoeur joins the jury for this historic edition. With four categories, including a special youth section called "The Sea of Tomorrow," the contest aims to highlight the beauty and vulnerability of our Mediterranean waters.How to Enter: The contest is free and open to everyone, from pro photographers to smartphone enthusiasts. You have until October 31st to submit your work at ramoge.org. Winners will be honored in Monaco on December 4th. Capture the horizon and help protect our blue planet!🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le "Benign Masochism" ou l'art du contraste 🧠📈Pourquoi s'infliger des douches glacées, des films d'horreur ou des séances de sport épuisantes ? Pour être plus heureux, tout simplement. C’est ce que le psychologue Paul Bloom appelle l’Effet de Contraste Émotionnel. Pour ressentir un plaisir intense, notre cerveau a besoin d'un point de comparaison. Sans une petite dose d'inconfort préalable, le plaisir finit par devenir plat et monotone.La douleur comme exhausteur de goût ☕️❄️C'est le secret du café après une douche froide : il semble être le meilleur de votre vie. Pourquoi ? Parce que face au froid ou à la peur, votre corps libère des endorphines et de la dopamine pour compenser le stress. Dès que l'inconfort s'arrête, ces hormones de bien-être restent dans votre système. Le soulagement vient alors "booster" la sensation de plaisir. La douleur sert ici d'exhausteur de goût pour votre bonheur.Réinitialiser ses capteurs 🧘‍♂️🔥Le confort absolu a tendance à nous anesthésier. En s'imposant des petits défis désagréables (le "masochisme bénin"), on réinitialise nos capteurs de plaisir. Le contraste nous réveille et nous rend plus sensibles aux bonnes choses du quotidien. Pour savourer pleinement la chaleur d'un feu de cheminée, il faut d'abord avoir eu un peu froid dehors !ENGLISH VERSIONThe Contrast Effect: Why a Little Discomfort Makes You Happier 🧊✨Why do we enjoy ice-cold showers or grueling workouts? It’s a clever brain hack called the Emotional Contrast Effect.The Science of Pleasure: Psychologist Paul Bloom explains that for pleasure to feel intense, the brain needs a point of comparison. When you face discomfort, your body releases endorphins and dopamine to cope. Once the stress stops, those hormones stay in your system, making the following relief feel like a massive "boost" of happiness.Benign Masochism: Absolute comfort actually numbs our senses. By embracing small, unpleasant challenges—like a cold splash of water—we "reset" our pleasure sensors. To truly enjoy the warmth of a fire, you first need to feel the chill of the wind!🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🏔️🌊 Printemps des Poètes : Le vent de la liberté souffle sur la Côte d’AzurVu sur le site de L’Essentiel Média : la poésie reprend ses droits sur notre territoire jusqu’au 31 mars. Pour cette 28e édition, le Printemps des Poètes a choisi une thématique puissante : « La liberté, force vive déployée ». Porté par une marraine de prestige, l’actrice Isabelle Adjani, le festival sort les mots des bibliothèques pour les faire vibrer dans la rue, les parcs et même les chapelles.Isabelle Adjani, marraine d'une édition "force vive" 🎭✨L'objectif est clair : rendre la poésie vivante et accessible. Après des lectures remarquées au Square Durandy à Nice, le programme continue de se déployer. Le festival ne s'arrête pas aux frontières de la ville et s'aventure jusque dans l'arrière-pays. C'est là toute la magie de cet événement qui accompagne traditionnellement le retour des beaux jours.20 ans de "Poët Poët" et de performances 🎤📜Parmi les temps forts, on note la 20e édition des journées « Poët Poët » lancée par la poète Sabine Venaruzzo. Ne manquez pas sa lecture performée à la chapelle Sainte-Catherine de Breil-sur-Roya, un moment suspendu entre ciel et terre. Jusqu'au 31 mars, de nombreux ateliers, visites et rencontres gratuites vous attendent pour redécouvrir la puissance des mots. Tout le programme est à retrouver sur printempsdespoetes.com.ENGLISH VERSIONSpring of Poets: A Breath of Freedom in Nice and Beyond 🌸📖Spotted on L'Essentiel Média: Poetry is taking over the region until March 31st! This 28th edition of "Le Printemps des Poètes" focuses on the theme of freedom, with legendary actress Isabelle Adjani as its patron.Poetry Beyond Books: The festival aims to bring poems to life through public readings and performances. From Nice’s Durandy Square to the mountains, the event covers the entire metropolis. A highlight includes the 20th anniversary of "Poët Poët" by Sabine Venaruzzo, featuring a performance in the chapel of Breil-sur-Roya. Most events and workshops are free, offering everyone a chance to rediscover the power of words.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ LE RÉCAP INTÉGRAL : MERCREDI 11 MARSLe Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie🌍 L'ACTU : SUCCESS STORY, JAPON ET LÉGENDEGastronomie : La success story niçoise Zendöner s'envole ! Le kebab "premium" et robotisé de Turhan Güldas vise désormais Times Square et Dubaï après un carton plein sur la Côte d'Azur. 🥙🤖Culture & Événement : Monaco fête ses 20 ans de relations avec le Japon. Le 21 mars, le Grimaldi Forum et le Jardin Japonais vibreront au rythme des Taïkos et des ateliers d'artisanat Washi-Sakura. ✨🇯🇵Légende Électro : Jean-Michel Jarre sera le parrain des 30 ans de l’Amsterdam Dance Event en 2026. Un show immersif total pour celui qui avait illuminé le Port Hercule en 2011. 🎹🛰️🧠 PSYCHO & BIOLOGIE : LES SECRETS DE NOTRE CERVEAUReconstruire la confiance : La trahison n'est pas qu'une blessure de l'âme, c'est un séisme biologique où le cortisol remplace l'ocytocine. Pour réparer le lien, il faut miser sur une prévisibilité radicale : des actes répétitifs et cohérents qui finissent par rassurer notre amygdale. 🧱🤝Le piège de nos choix : Notre cerveau est un magicien qui déteste le regret. Grâce à la Cécité au Choix, il réécrit nos souvenirs dès qu'une décision est prise pour nous persuader que nous avons toujours fait le meilleur choix possible. Une belle leçon d'humilité ! 🪄🧠🎵 MUSIQUE : RYTHMES DU MONDE ET HOUSE MODERNEEscale Sud-Africaine : L'Amapiano est roi avec le prodige Sam Deep et son titre "Thandaza" (n°1), suivi par le Maskandi moderne de Feza et le duo international Dave & Tems. 🇿🇦🎧Le Crush : On termine avec la house de 2026 : "On A Wave". Le producteur londonien East End Dubs s'associe à la voix soul de l'Irlandaise Jazzy pour un track tech-house déjà culte. 🌊🕺🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Jean-Michel Jarre : Le parrain de l'ombre et de la lumière pour les 30 ans de l'ADELe pionnier qui a inventé le futur 🎹⚡On ne présente plus Jean-Michel Jarre. Depuis Oxygène en 1976, il a posé les bases de la synth-pop et influencé des générations de producteurs. Mais Jarre, c'est aussi l'homme des records et des concerts démesurés : de Moscou aux Pyramides de Gizeh, en passant par le désert marocain de Merzouga pour la cause écologique, ou encore Paris pour célébrer la victoire de 98. Sa musique n'est pas qu'un son, c'est un combat et une expérience totale.2026 : Une célébration historique à Amsterdam 🇳🇱🎧Pour les 30 ans de l'Amsterdam Dance Event (ADE), Jean-Michel Jarre a été choisi comme parrain historique. Il investira l'AFAS Live pour un show immersif inédit où l'architecture, la lumière et les sons futuristes fusionnent. Au-delà de la performance, il animera une conférence exclusive pour partager sa vision de l'évolution de l'électronique, du grain de l'analogique aux révolutions de l'IA et du numérique.Monaco et Jarre : Un lien impérial 🇲🇨💍Les Monégasques s'en souviennent encore : en 2011, Jean-Michel Jarre avait illuminé le Port Hercule lors d'un concert mémorable pour le mariage de LL.AA.SS. le Prince Albert et la Princesse Charlène. Aujourd'hui, avec 22 albums studio au compteur et plus de 50 ans de carrière, il prouve qu'il reste le maître incontesté pour conjuguer l'héritage du passé aux technologies de demain.ENGLISH VERSIONJean-Michel Jarre: Legend & Godfather of ADE 30th Anniversary 🎹✨Electronic music pioneer Jean-Michel Jarre is set to open the Amsterdam Dance Event (ADE) in 2026. Celebrating 30 years of electronic culture, Jarre will perform an immersive show at AFAS Live, blending futuristic architecture with his legendary soundscapes.A Legacy of Records: From performing at the Great Pyramids to his historic 2011 concert in Monaco for the Royal Wedding of Prince Albert and Princess Charlene, Jarre has always pushed boundaries. At ADE, he will also lead a keynote on the evolution of music, from analog synthesizers to digital revolutions. Five decades later, the man behind Oxygene is still defining the future of sound.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le "Fast-Good" premium né sur la Côte d'Azur 🥙🌸Vu sur le site de Nice-Matin : une pépite locale change d'échelle. Si vous avez croisé un flamant rose en position de lotus dans la zone piétonne de Nice, vous connaissez l'emblème de Zendöner. En seulement 18 mois, ce concept de kebab "premium" a prouvé que la street-food pouvait rimer avec diététique et haute qualité, dépassant la barre des 950 000 euros de chiffre d'affaires.Un chirurgien-dentiste aux commandes 🦷📖Derrière ce projet atypique se cache Turhan Güldas, un chirurgien-dentiste d’Istanbul, polyglotte et auteur de livres de développement personnel. Sa recette du succès ? Des ingrédients ultra-frais, des touches de grenade pour le croquant, et surtout des options inclusives : du végan au sans-gluten. C'est le kebab urbain repensé pour les citadins exigeants.La technologie au service du goût 🤖🌍Mais la force de Zendöner réside aussi dans son modèle technologique ultra-standardisé :Découpe robotisée : À Nice, la viande est découpée par un robot pour garantir une hygiène irréprochable et une cuisson parfaite.Bornes digitales : Une gestion des commandes optimisée pour un service rapide et sans erreur.Ce modèle est désormais prêt à être dupliqué partout. L'ambition est sans limite : après avoir conquis Nice, le fondateur vise les Champs-Élysées, Dubaï, New York (Times Square) et même le Pakistan. Le flamant rose n'a pas fini de voyager !ENGLISH VERSIONZendöner: The Nice-Based Kebab Success Story Heading to Dubai & NYC 🥙✈️Spotted in Nice-Matin: The local "fast-good" sensation Zendöner is going global after just 18 months. With nearly €1M in turnover, this premium kebab concept is redefining Turkish street food.A Unique Concept: Founded by Turhan Güldas, a dentist and personal development author, Zendöner focuses on fresh ingredients (including pomegranate seeds!) and offers vegan and gluten-free options.High-Tech Street Food: The secret weapon? Robotic meat cutters that ensure perfect hygiene and cooking, paired with digital ordering systems. This standardized model is now ready for world domination, with future openings planned for Dubai, Times Square, and the Champs-Élysées. Nice's "pink flamingo" is officially taking flight!🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La Cécité au Choix : Pourquoi votre cerveau réécrit l'histoireLa "gomme magique" de nos décisions 🧠🧼Vous avez déjà passé des heures à hésiter pour finalement être persuadé, dix minutes après avoir tranché, que c’était l'évidence même ? C’est ce qu’on appelle la Cécité au Choix. Notre cerveau déteste l'incertitude et le regret. Pour nous protéger, il active une sorte de "gomme magique" qui efface nos doutes et nous convainc que nous avons pris la meilleure décision possible, même si c'est faux.L'expérience bluffante de Petter Johansson 📸🎭Le chercheur Petter Johansson l'a prouvé avec une expérience incroyable : il demandait à des participants de choisir entre deux photos. Puis, par un tour de passe-passe, il leur tendait la photo qu'ils avaient rejetée. Résultat ? Presque personne ne remarquait l'échange ! Mieux encore : les participants inventaient des raisons très convaincantes pour expliquer pourquoi ils préféraient cette photo... qu'ils n'avaient pourtant pas choisie au départ.Nous sommes les avocats de nos propres erreurs ⚖️🤥Cela nous prouve que nous ne sommes pas des pilotes rationnels, mais plutôt des avocats. Dès qu'une action est faite, notre cerveau réécrit le passé et fabrique des souvenirs sur mesure pour valider notre choix. C'est un mécanisme rassurant qui nous évite les regrets éternels, mais cela doit nous rendre humbles : nos "convictions profondes" ne sont parfois que de belles histoires que notre cerveau nous raconte pour nous laisser dormir tranquilles.ENGLISH VERSIONChoice Blindness: Why Your Brain Rewrites Your Past 🧠📖Ever wondered why you’re so sure of a choice just moments after hesitating for hours? It’s called Choice Blindness.The Magic Trick: Researcher Petter Johansson proved this by asking people to pick between two photos, then secretly swapping them for the rejected one. Most people didn't notice! Even crazier, they started giving logical reasons why they "preferred" the photo they hadn't actually chosen.Rationalizing, Not Rational: Our brains aren't rational pilots; they are clever lawyers. Once a decision is made, the brain rewrites history to make us feel good about it. It’s a survival mechanism to avoid regret, but it’s a great reminder to stay humble about our "firm convictions."🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un anniversaire diplomatique sous le signe du Soleil Levant 🇯🇵✨C’est un anniversaire haut en couleur qui se prépare. En 2026, Monaco et le Japon célèbrent deux décennies de relations diplomatiques. Pour marquer le coup, l’archipel s’invite au cœur de la Principauté le samedi 21 mars. Une journée placée sous le signe de l’élégance et du dépaysement, où le parvis du Grimaldi Forum et le Jardin Japonais vibreront au rythme de la culture nipponne de 10h à 17h.Taïkos, danse classique et artisanat d'art 🥁🩰Le programme s'annonce riche et immersif :Cérémonie et Taïkos : Après une exposition d'artisanat d'art dès l'ouverture, la cérémonie officielle à 11h sera suivie par les vibrations puissantes des célèbres tambours japonais.Mimoza Koike : La talentueuse danseuse classique japonaise offrira une performance exceptionnelle pour ponctuer cette journée de fête.Ateliers Washi-Sakura : Pour les curieux, des ateliers d'artisanat utilisant le délicat papier de fibres de mûrier sont prévus. Attention : pour cette activité, l'inscription est obligatoire sur le site de l’Association Monaco Friends of Japan (places limitées).Un havre de paix en accès libre 🌿🏯À l'exception des ateliers spécifiques, l’ensemble de l’événement est en accès libre et gratuit. C’est l’occasion parfaite de redécouvrir le Jardin Japonais, ce havre de paix créé par le Prince Rainier III, et de célébrer ce lien unique qui unit le Rocher à l'archipel nippon depuis 20 ans.ENGLISH VERSIONMonaco Celebrates 20 Years of Diplomacy with Japan 🇲🇨🌸🇯🇵On Saturday, March 21st, Monaco will celebrate two decades of diplomatic relations with Japan. From 10 AM to 5 PM, the Grimaldi Forum’s forecourt and the Japanese Garden will transform into a hub of Nippon culture.The Program: The festivities include art exhibitions, a formal ceremony at 11 AM, and powerful Taiko drum performances. Renowned Japanese dancer Mimoza Koike will also perform. For those looking for a hands-on experience, "Washi-Sakura" paper craft workshops are available (pre-registration required via Monaco Friends of Japan).Free Admission: Most events are free and open to all, offering a perfect opportunity to enjoy the serenity of the Japanese Garden while celebrating this 20-year bond between the two nations.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'effondrement chimique du lien 📉🚫La confiance n'est pas qu'une abstraction romantique, c'est un état biologique. Tant que le lien est sûr, notre cerveau baigne dans l'ocytocine, l'hormone de l'attachement et de la sécurité. Mais au moment de la trahison, ce bain apaisant s'évapore instantanément pour laisser place au cortisol, l'hormone du stress. En un éclair, celui ou celle qui était un refuge devient une menace. Pour réparer, il ne suffit pas de s'excuser : il faut relancer la machine à ocytocine.Les deux clés de la reconstruction neurologique 🔑🛠️La Prévisibilité Radicale : Après un choc, l'amygdale (la sentinelle du cerveau) est en alerte maximale. Elle guette le moindre faux pas. Pour l'apaiser, il faut une transparence presque monotone. Chaque parole doit être suivie d'un acte cohérent, sans exception, jusqu'à ce que le cerveau comprenne que le danger est passé.Le Contact Micro-dosé : L'ocytocine ne se commande pas par de grands discours. Elle se libère dans les détails : un regard, une voix douce, un geste simple. Ce sont ces micro-moments de vulnérabilité qui reconstruisent, brique après brique, les circuits du lien.Devenir prévisible pour être cru 🧱🤝On ne répare pas une relation en disséquant le passé pendant des heures. La confiance est une structure neurologique qui se rebâtit dans le présent. Si l'on veut être cru à nouveau, il ne suffit pas de demander pardon... il faut devenir l'être le plus prévisible au monde.ENGLISH VERSIONBetrayal: The Science of Rebuilding Trust 🧠🩹When trust is broken, your brain undergoes a brutal chemical shift. The soothing oxytocin (the bonding hormone) disappears, replaced by a surge of cortisol (the stress hormone). The person who was once your "safe place" is now perceived as a threat.How to repair the damage:Radical Predictability: The brain’s "alarm system" (the amygdala) is on high alert. To calm it down, words must match actions perfectly, every single time.Micro-dosed Connection: Trust isn't rebuilt through grand speeches but through small, consistent moments—a soft voice, a sincere look, or a simple gesture.Trust is a neurological structure built brick by brick. To be believed again, you don't just need to say "sorry"—you need to become predictable.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ LE RÉCAP INTÉGRAL : MARDI 10 MARSLe Morning Made in Monte-Carlo avec Léo, Giulia et Marie🌍 L'ACTU : LUXE, PATRIMOINE ET MODELe Feed : Pressé mais gourmet ? La SBM lance ses formules "Business Lunch" dans 7 adresses iconiques. Du Café de Paris au Mada One de Marcel Ravin, l'excellence s'adapte désormais au timing des actifs. 🍽️💼Be Curious : Chanel fait son grand retour à La Pausa ! Pour sa première campagne, Matthieu Blazy sublime la villa historique de Gabrielle Chanel à Roquebrune-Cap-Martin pour la collection Printemps-Été 2026. 👗☀️L’Écho du Rocher : Monaco s'engage pour la mémoire du monde. Le Gouvernement Princier prolonge son partenariat avec la Fondation ALIPH pour restaurer des sites en péril en Syrie, notamment à Palmyre et Alep. 🏛️🛡️🎵 MUSIQUE : DES STEPPES AUX CLUBSTop Streaming : Escale au Kirghizistan ! Le producteur Aarne domine le sommet avec "Tesno", suivi par le rappeur viral SQWOZ BAB et la voix profonde de TASSO. 🇰🇷🏔️Crush Music : Le choc des cultures ! Feder s'associe au Grec Marasi sur "Loto", un titre électro-hypnotique aux accents méditerranéens. 🇫🇷🇬🇷✨ FEEL GOOD : ÉQUILIBRE ET EMPATHIELe mythe de la fusion dans le couple. Pour s'aimer durablement, il faut préserver son territoire sacré et oser la distance. L'amour n'est pas une fusion, c'est une danse. 🧘‍♂️❤️La Fatigue de Compassion. Pourquoi notre cerveau se met en "mode avion" face à la souffrance. La solution ? Passer de l'empathie subie à la compassion active. 🧠🛡️🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Business Lunch à Monaco : La gastronomie s'adapte au rythme des actifsL'excellence en mode express ⏱️✨Vu sur le site de la Monte-Carlo Société des Bains de Mer : le resort le plus étoilé au monde (7 établissements au Guide Michelin !) casse les codes du déjeuner à rallonge. Pour répondre aux besoins des professionnels et des visiteurs pressés, le groupe met en avant sept formules "Business Lunch". L'idée ? Allier la créativité des grands chefs à l'efficacité d'un timing serré, sans jamais renoncer à la qualité.De la Brasserie culte au sommet du Grill 🏙️🍷Parmi les incontournables de cette sélection :Le Café de Paris : La brasserie iconique propose son semainier thématique, parfait pour un déjeuner efficace au cœur de la Place du Casino.Le Grill : Au sommet de l’Hôtel de Paris, on peut savourer un menu complet avec une vue imprenable sur la Riviera, sans y passer l'après-midi.Le Pavyllon : Pour une expérience étoilée au comptoir, direction l'adresse de Yannick Alléno.Snackonomie et Healthy food 🥗🥙Pour ceux qui ont un emploi du temps vraiment millimétré, les concepts se diversifient :Mada One : Le chef doublement étoilé Marcel Ravin propose sa « snackonomie » avec des menus dès 29 €.L'Hirondelle : Situé aux Thermes Marins, c'est l'adresse idéale pour une pause "healthy" et sans gluten entre deux rendez-vous.Marlow : La nouvelle adresse du quartier Mareterra offre une ambiance "club anglais" très feutrée pour discuter business.L'objectif est clair : offrir une parenthèse gastronomique qui respecte l'agenda de votre journée de travail, que ce soit au Salon Rose ou au comptoir d'un grand nom de la cuisine.ENGLISH VERSIONMonaco Business Lunch: High-End Dining for Busy Professionals 🍽️💼As featured on the SBM website, Monaco’s fine dining scene is adapting to a faster pace. The world's most starred resort is highlighting seven "Business Lunch" formulas designed for efficiency and creativity.Quick & Iconic: From the Café de Paris and its weekly specials to Le Grill’s panoramic lunch, you can enjoy top-tier service without the long wait. For a modern twist, Yannick Alléno’s Pavyllon offers gourmet counter dining.Snackonomy and Well-being:Two-starred chef Marcel Ravin leads the way at Mada One with his affordable "snackonomy" menus, while L'Hirondelle at the Thermes Marins focuses on healthy, gluten-free options. Whether at the new Marlow in Mareterra or the Salon Rose, these week-day formulas are perfect for your next business meeting.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le retour aux sources sur les hauteurs de Roquebrune 🏰🌊Chanel revient là où tout a commencé. Pour sa toute première campagne à la tête de la maison, le nouveau directeur artistique Matthieu Blazy a choisi un décor chargé d'histoire : La Pausa. Cette villa emblématique, perchée sur les hauteurs de Roquebrune-Cap-Martin, fut construite par Gabrielle Chanel à la fin des années 1920. En redonnant vie à cette demeure surplombant la Méditerranée, la maison Chanel signe un hommage vibrant à l'élégance solaire de sa fondatrice.Une collection sublimée par l'architecture ✨🏛️Chaque recoin de la villa devient le protagoniste de cette campagne Printemps-Été 2026. De l'escalier iconique à la bibliothèque, en passant par le célèbre patio et la chambre de Mademoiselle, Matthieu Blazy utilise l'architecture pour souligner la fluidité des silhouettes. Les photos et vidéos capturent une lumière méditerranéenne unique, mettant en avant des pièces fraîches et lumineuses qui incarnent cet esprit de liberté si cher à la marque.Entre mémoire et modernité 🕊️💎Cette campagne ne se contente pas de présenter des vêtements ; elle raconte une histoire. Blazy s'approprie les codes historiques de Chanel pour dessiner une femme universelle, audacieuse et raffinée. En faisant dialoguer l'héritage de La Pausa avec une vision contemporaine, le créateur prouve que l'ADN de la maison est plus vivant que jamais. Un voyage visuel entre passé et futur, ancré dans le bleu azur de notre Riviera.ENGLISH VERSIONChanel’s New Era: Matthieu Blazy Revives La Pausa 👗☀️For his debut campaign as Creative Director, Matthieu Blazy takes Chanel back to its roots: La Pausa. This legendary villa in Roquebrune-Cap-Martin, built by Gabrielle Chanel in the late 1920s, serves as the breathtaking backdrop for the Spring-Summer 2026 collection.A Tribute to Heritage: From the iconic patio to Mademoiselle’s bedroom, the campaign celebrates the timeless spirit of the house. Blazy blends historical codes with a modern, universal vision of elegance, all bathed in the golden Mediterranean light. It’s more than a fashion shoot; it’s a dialogue between Chanel’s glorious past and its bright future.🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOAvec Léo Barraband, Giulia Testaverde et Marie Marquet🕕 Du lundi au vendredi, de 6h à 9h📰 Actualités & infos locales✨ Horoscope « Les étoilés »🌟 Le Feed : l’actu trendy de la Côte et de Monaco🏰 L’Écho du Rocher : tout sur la Principauté🎶 Top Streaming : le tour du monde en musique❤️ Crush Music : nos coups de cœur du moment🎧 Be Curious : pop culture, tendances et découvertes🧘 Instant Feel Good : énergie, sérénité et bonne humeur pour démarrer la journée🎙 LE MORNING MADE IN MONTE CARLOHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.