Schatten sind auch Magnete

Fesseln als Tool der Transformationsarbeit - in dieser Folge kannst du mir zusehen, wie ich immer wieder versuche mich aus dem Thema zu winden, obwohl ich es so mega spannend und tiefgehend finde! Fesseln ist mehr als verknotete Seile. Hör rein, welche 10 Schritte wichtig sind, für (d)eine schöne Fesselsession. Was denkst du zum Thema Fesseln? Schreibs gerne in die KommentareSchau auf meiner Website www.lillymayr.at vorbei

Integration JETZT - wenn du jetzt startest, bist du so bald dran! Integration ist so wichtig für dein lebendiges, authentisches, wahrhaftiges und energiegeladenes Leben.Es geht darum deine Themen, vergangene Ereignisse & Schatten zu dir zurückzuholen. Damit du mit dir los gehst, statt gegen dich.Mein größter Beitrag, dich dabei zu unterstützen. Schau gerne vorbei auf www.lillymayr.atTeile gerne deine Gedanken zur Folge in den Kommentaren🙏*2 Sessions jedes Monat

In dieser Folge quatschen Lilly & Theresa über die Aufstellungsarbeit. Was dieses spannende Tool zu bieten hat und wie der Weg der beiden zu den Aufstellungen waren, das erfährst du in dieser Folge.Du findest Theresa unter @systemicway_Mehr Infos zu Lilly findest du hier www.lillymayr.at/aufstellungen

Woher kommt der Podcast-Name, wie ich meinen Schatten entdeckt habe und wie heute tiefe Verbindungen ein wichtiger Teil meines Lebens sind.Das war nicht immer so. Heute begleite ich Menschen dabei, tiefe Verbindungen aufzubauen.Schau gerne vorbei: www.lillymayr.atRealtalk statt perfect Social Media-Welt

In dieser Folge geht es um die Annahme der Zeiten in denen es uns nicht so gut geht, über die Freude des Tuns, wenn wir unserem Herzen folgen und über die Dankbarkeit der Menschen in meinem Leben.Schau gerne auf meiner Website vorbei: www.lillymayr.at

In dieser Folge vom Podcast Abenteuer virtuelle Assistenz erfährst du Antworten auf folgende Fragen: · Was ist die Kritikfähigkeit? · Wie lerne ich Kritik anzunehmen? · Wie kann ich konstruktive Kritik geben? Außerdem erzähle ich dir zwei persönliche Geschichten zur Kritik, mit der du hoffentlich etwas für dich und deine Zukunft des Feedbacks mitnehmen kannst. Ich hoffe du konntest zumindest eine Sache für Dich mitnehmen und ich freue mich, mit dir gemeinsam weiter in das Abenteuer virtuelle Assistenz einzutauchen. Hinterlasse mir gerne ein Kommentar mit deinem Erkenntnis auf Instagram @essential.office. INFOS ZUR FOLGE Buch: Verletzlichkeit macht stark – Brené Brown SOCIALS Instagram – @essential.office Facebook – Gerlinde Mayr LinkedIn – Gerlinde Mayr   Schreib mir gerne, wie dir diese Folge gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast. Wenn du gerne mehr über mich und Essential Office erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: www.essentialoffice.at

In der heutigen Interview-Folge mit Karriere-Koach Katja erfährst du Antworten auf folgende Fragen: · Wie schütz man sich vor Überforderung? · Was ist wichtig für die Zusammenarbeit mit einer virtuellen Assistenz? · Welche Blockaden haben UnternehmerInnen, wenn es darum sich Unterstützung zu holen und wie kann man diese auflösen? · Welche Tipps und Tricks gibt es, um die Zusammenarbeit mit einer VA erfolgreich zu gestalten? · Was ist wichtig, wenn man seine Aufgaben abgeben möchte? Katja erzählt im Podcast übers Delegieren, die Mitarbeiterführung und das UnternehmerIn-Sein.  Außerdem sprechen wir über Vertrauensvorschuss und wie wir Time-Tracking für unsere erfolgreiche Zusammenarbeit mit einer VA nutzen können. Viel Spaß beim Zuhören. LINKS ZUR FOLGE: KATJA Instagram @koachkatja Website Katja Schuh - Karriere Coach für Frauen Klarheit über deine Leadership-Ziele: Calendly - Koach Katja SOCIALS Instagram – @essential.office Facebook – Gerlinde Mayr LinkedIn – Gerlinde Mayr Schreib mir gerne, wie dir diese Folge gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast. Wenn du gerne mehr über mich und Essential Office erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: Website – www.essentialoffice.at

In dieser Folge vom Podcast Abenteuer virtuelle Assistenz erfährst du Antworten auf folgende Fragen: · Was folgt nach dem erfolgreichen Zoom-Gespräch mit deiner VA? · Welche Kommunikationskanäle könnt ihr verwenden? · Was ist wichtig zu wissen für den ersten Auftrag? · Welche Denkfehler passieren oft am Anfang bei der Zusammenarbeit mit einer VA? · Welche Grundregeln kannst du für die Zusammenarbeit mit einer VA definieren? Ich hoffe du konntest zumindest eine Sache für Dich mitnehmen und ich freue mich, mit dir gemeinsam weiter in das Abenteuer virtuelle Assistenz einzutauchen. LINKS ZUR FOLGE: LastPass | Passwort-Manager, automatischer Formularausfüller, zufälliger Passwortgenerator und sichere digitale Wallet-App SOCIALS Instagram – @essential.office Facebook – Gerlinde Mayr LinkedIn – Gerlinde Mayr Schreib mir gerne, wie dir diese Folge gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast. Wenn du gerne mehr über mich und Essential Office erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: Website – www.essentialoffice.at

In dieser Folge des Podcast Abenteuer virtuelle Assistenz erfährst du welche Dienstleistungen du auslagern kann: 1. Social Media Management The Virtual Wave 🌊 by Ilka @thevirtualwave Nicole | Social Media VA @sistant.de 2. Vertrieb/Sales/Akquise Verkauf und Akquise NR - Officesupport 3. Podcast-Management Podcast-Service - Essential Office Auf Anfrage empfehle ich dir auch gerne jemand anderen 4. Community Management und Customer Support Speziell für Customer Support noch keine VA gefunden/ über den Weg gelaufen (sobald verfügbar, verlinke ich dir hier die passende VA) 5. Backoffice Backoffice - Essential Office Auf Anfrage empfehle ich dir auch gerne jemand anderen 6. Grafik Design MAVI Concepts | Content-Design @maviconcepts 7. Eventmanagement Backoffice - Essential Office Auf Anfrage empfehle ich dir auch gerne jemand anderen 8. Websitegestaltung und -pflege WEBDESIGN - Denise Bayer 9. Online-Kurse juliahansmeier.com | Online Marketing Strategin für Unternehmerinnen 10. SEO Virtuelle Assistenz für dein erfolgreiches Business - Barbara VA 11. Texterin Fiona | Website-Texte @fiona_allan 12. Facebook- und Insta-Ads, Google Ads Funnelfox vermittelt VAs für Ads: Facebook Ads Check - Laufen deine Ads nicht wie gewünscht? (funnel-fox.de) 13. E-Mail-Marketing und Newsletter Tamara I Virtuelle Assistentin @virtuella.eu E-Mail-Marketing-Service 📮 | Deine VA für Newsletter | janava.de 14. Vermittlung virtuelle Assistenz - Vermittlung - Essential Office Ich hoffe du konntest zumindest eine Sache für Dich mitnehmen und ich freue mich, mit dir gemeinsam weiter in das Abenteuer virtuelle Assistenz einzutauchen. SOCIALS Instagram – @essential.office Facebook – Gerlinde Mayr LinkedIn – Gerlinde Mayr Schreib mir gerne, wie dir diese Folge gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast. Wenn du gerne mehr über mich und Essential Office erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: Website – www.essentialoffice.at

In der dritten Folge vom Podcast Abenteuer virtuelle Assistenz erfährst du Antworten auf folgende Fragen: · Was haben die eigenen Werte mit dem eigenen Business zu tun? · Wie wichtig sind Strukturen und Prozesse im Unternehmen? · Wie kann man sein Business weiter optimieren, wenn die Strukturen und Prozesse festgelegt und verbessert wurden? · Warum fällt es vielen UnternehmerInnen so schwer zu delegieren? · Wie plant man Projekte mit VAs gemeinsam am effektivsten? Anna-Maria erzählt im Podcast davon wie unsere eigenen Werte unsere Zusammenarbeit mit KundInnen beeinflusst. Außerdem erfährst du was Prozesse mit unserem Selbstvertrauen zu tun haben. Wir sprechen darüber, warum Perfektionismus der größte Erfolgskiller im Business ist und welche vier Punkte du für eine gemeinsame Zusammenarbeit mit einer VA beachten musst, um diese erfolgreich zu gestalten. Viel Spaß beim Zuhören. LINKS ZUR FOLGE: Anna-Maria: Instagram @projectpowerclub Website projectpowerclub.de | Projektmanagement für Selbstständige SOCIALS Instagram – @essential.office Facebook – Gerlinde Mayr LinkedIn – Gerlinde Mayr Schreib mir gerne auf Instagram, wie dir diese Folge gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast. Wenn du gerne mehr über mich und Essential Office erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: Website - www.essentialoffice.at

In der zweiten Folge vom Podcast Abenteuer virtuelle Assistenz erfährst du Antworten auf folgende Fragen: · Kann ich mir das leisten? · Wie hoch sind die Preis von VAs? · Wie finde ich eine zuverlässige VA? · Was kann ich gegen die Angst an die falsche virtuelle Assistenz zu geraten tun? Ich freu mich, mit dir gemeinsam weiter in das Abenteuer virtuelle Assistenz einzutauchen. LINKS ZUR FOLGE: Vermittlung: virtuelle Assistenz - Vermittlung - Essential Office Facebook-Gruppen: Virtuelle Assistenz suchen und finden  virtuelle AssistentInnen VAs suchen und finden - ÖSTERREICH Jobs & Projekte für virtuelle Assistenten  Jobs für virtuelle Assistenten  Insta-Post: VAs und Ihre Bezeichnungen SOCIALS Instagram – @essential.office Facebook – Gerlinde Mayr LinkedIn – Gerlinde Mayr Schreib mir gerne auf Instagram, wie dir diese Folge gefallen hat und was du für dich mitgenommen hast. Wenn du gerne mehr über mich und Essential Office erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: Website – www.essentialoffice.at

In der ersten Folge vom Podcast Abenteuer virtuelle Assistenz erfährst du Antworten auf folgende Fragen: · Was ist eigentlich eine virtuelle Assistentin? · Seit wann gibt es VAs? · 5 Punkte warum du dir Unterstützung von einer virtuellen Assistenz holen solltest Ich freu mich, mit dir gemeinsam in das Abenteuer virtuelle Assistenz einzutauchen und auch in den nächsten Folgen aufkommende Fragen zum Thema virtuelle Assistenz und die Zusammenarbeit mit einer VA zu beantworten. Buch: 4-Stunden-Woche von Timothy Ferris Schreib mir gerne auf Social Media, wie dir die erste Folge gefallen hat: Instagram – @essential.office Facebook – Gerlinde Mayr LinkedIn – Gerlinde Mayr Wenn du gerne mehr über Gerlinde und Essential Office erfahren möchtest, schau gerne auf meiner Website vorbei: Website – www.essentialoffice.at 

In diesem Podcast erfährst du, wie du am Besten in die Zusammenarbeit mit einer virtuellen Assistenz startest - vom Alleinkämpfer zum Team!

Dein Schatten hält dich auf, deine Ziele zu erreichen.Wenn du zwar vieles tust, es sich jedoch zäh und nicht wirklich nach vorankommen anfühlt, dann wird's Zeit dir deine Schatten anzusehen.Aufstellungen, Workshops & 1:1 Begleitungen unter www.lillymayr.at

Die Liebe-Leistungs-Abhängigkeit, die viele von uns in unserer Kindheit konditioniert bekommen, wirkt oft ganz stark im Erwachsenen-Leben. Du kannst nicht aufhören zu tun, bist ständig am weiterlaufen und kommst nie wirklich an.In dieser Folge geht's um die Liebe-Leistungs-Abhängigkeit und wie du sie endlich integrierst!

In dieser Folge spreche ich über Social Media und was es mit dir, deinem Körper und deiner Lifeforcenergy macht. Ich dachte, jeder macht sich darüber so viele Gedanken wie ich und bin drauf gekommen, dass dem nicht so ist. Deswegen hier der Podcast dazu. Ich hab noch eine Zusatznachricht dazu aufgenommen, diese werde ich allerdings in die Telegramgruppe posten #faulforeffciency https://t.me/authentischepowerWenn du mehr zu meiner Arbeit erfahren magst, schau gerne vorbei unter www.lillymayr.at