Блог психотерапевтки Мар'яни Франко

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦 від психологічної студії «Сенс»:   ▪️дізнатись більше: www.sens.lviv.ua ▪️консультація психолога: 067 4848 466. Часто люди приходять на консультацію з тим, що у них не здійснюються мрії, або вони не можуть  розпочати робити те, що хочуть. Про те, яка різниця між ціною і цінністю дивіться сьогодні, у "Блозі психотерапевтки" Мар'яни Франко. - Психотерапевтичний анекдот. Підтримати розвиток каналу:  З-за кордону •Paypal: franko.mariana@gmail.com По Україні • Приватбанк: 5375414131556747 Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців. Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку!  Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.

Youtube-версія 👉https://youtu.be/4inXVwvbLDc Травматичні стосунки можуть залишити глибокі рани в нашій душі. Вони впливають на наше сприйняття себе, інших людей та майбутніх відносин. Чому травматичний досвід не дорівнює психологічній травмі та як дитячі травми впливають на наше доросле життя. За мікрофоном:✅ Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.✅ Божена Садова - психологиня, якраз розпочинає свій шлях в консультативній практиці та здобуває освіту психотерапевтки.✅ познайомитись з нами ближче: ⁠⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠⁠✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠⁠✅ записатись на консультацію у Львові або онлайн: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: ⁠⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠⁠🟢 Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/centr.sens/⁠⁠🟢 Facebook: ⁠⁠https://www.facebook.com/centr.sens⁠⁠🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: ⁠⁠https://t.me/MarianaFranko⁠⁠Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/pP5t7FRRufg Якщо батьки погано поводяться з дитиною, то дитина буде думати, що поганаою є вона, а не батьки. Токсична провина може негативно впливати на наше психічне та емоційне здоров'я, перетворюючи почуття провини на тривале і руйнівне почуття, яке заважає нам рухатися вперед. Але зазвичай токсична провина формується ще з раннього дитинства. Як і чому, дивіться у відео. У кадрі наша засновниця Мар'яна Франко - психотерапевтка з 20 -річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ✅ записатись на консультацію у Львові або онлайн: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠ 🟢 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/centr.sens/⁠ 🟢 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/centr.sens⁠ 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: ⁠https://t.me/MarianaFranko⁠ Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/lL2e8_9SJbc ✅ познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466 Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠🟢 Instagram: ⁠https://www.instagram.com/centr.sens/⁠🟢 Facebook: ⁠https://www.facebook.com/centr.sens⁠🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: ⁠https://t.me/MarianaFranko⁠Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉https://youtu.be/lL2e8_9SJbc Де взяти ресурси? І чи правильно я їх використовую? Спробуйте цю вправу, щоб побачити на що йдуть ваші основні сили і по можливості відкорегуйте їх. Діліться своїм теперішнім списком в коментарях! Детальніше розкаже вам наша засновниця Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoТакож слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://www.youtube.com/watch?v=_Lfp0n1k7pI&t=155s Сексуальність та як довго вона може тривати в парі. Що робити, коли я соромлюся свого тіла. Пристрасть та сексуальна адаптація. Вплив негативного досвіду на теперішню мою сексуальність. Та інші питання до сексолога нашої психологічної студії СЕНС. У кадрі:Роман Андрієвський – психолог, дитячий та юнацький психотерапевт, психоаналітик, сексолог.Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.Таймкоди:00:00 Вступ00:17 бліц питання сексологу01:50 стереотипи про сексуальність04:07 що таке сексуальна мотивація?06:56 я комплексую з приводу свого тіла 08:42 скільки триває пристрасть10:27 сексуальна адаптація11:40 діапазон прийнятності в парі16:48 вплив негативного досвіду на сексуальну сумісність21:54 як говорити про секс з партнером28:51 зміна сексуальних стосунків в парі через життєві обставини32:16 зміна сексуальних стосунків при появі дітей33:28 як поводитися парі перед дитиною35:14 "в радянському союзі сексу не було" і наслідки такого виховання36:28 реалії війни, стосунки на відстані40:11 коли варто задуматися над тим, чи все у нас гаразд у парі42:23 тільки один із партнерів готовий звернутися до спеціаліста. Що робити?43:30 висновок розмови✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoТакож слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 https://www.youtube.com/watch?v=5vEnAJlUwNA Соціопатичний тип особистості ще називають дисоціальним, психопатичним чи антисоціальним. Все це слова-синоніми. В основі цього типу особистості лежить нездатність людини до розвитку привʼязаності з іншими людьми. Річ у тім, що соціопати не здатні відчувати емпатію і це обумовлено навіть на фізіологічному рівні. Проте не все так однозначно. Детальніше розкаже вам наша засновниця Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: / centersens 🟢 Instagram: / centr.sens 🟢 Facebook: / centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoТакож слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Як відрізнити любов від закоханості і чому вам ніколи не вдасться побудувати серйозні стосунки із нарцисом. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео версія 👉 ʼhttps://youtu.be/aGEAG1rMUVk Напевно ви вже чули про три основні стресові реакції 3-F: бий-біжи-завмри (Fight-Flight-Freeze). Це складні реакції нервової системи, які виникають у відповідь на ситуацію небезпеки та дозволяють людині захистити себе різними способами: ✅ або боротися з загрозою (Fight) ✅ або втекти (Flight) ✅ або завмерти (Freeze), ціпеніючи, якщо ні боротися, ні втекти зараз неможливо. Проте існує ще одна, поки що менш відома назагал, проте добре відома нам, психотерапевтам стресова реакція - реакція упокорення ✅ або намагання вгодити агресору (Fawn). Ця реакція зазвичай спрацьовує на загрозу скривдження іншою людиною, або групою людей, які сприймаються, як домінантні. Детальніше про четверту реакцію слухайте у блозі 👆 На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

У цьому блозі психологині Мар’яна Франко та Божена Садова обговорюють різні методи психотерапії, аналізують який з них вважається найкращим серед самих психотерапевтів та по чому ми можемо визначити доказовість методів? Важливе у цьому епізоді: науковий експеримент, який доводить, що психотерапія працює навіть на рівні нейробіології мозку: А прочитати про це дослідження можна тут: ☝️вплив дисоціативних розладів при кПТСР на зменшення розміру гіпокампа і як в подальшому психотерапія впливає на відновлення/збільшення гіпокампа: https://www.researchgate.net/publication/5810713_Volume_of_discrete_brain_structures_in_complex_dissociative_disorders_Preliminary_findings За мікрофоном: ✅ Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ Божена Садова - психологиня, якраз розпочинає свій шлях в консультативній практиці та здобуває освіту психотерапевтки. ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео 👉 https://youtu.be/svjCjMrxlHg Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Чи часто ви стикалися із ситуацією, коли були свідками відкритої агресії, проте не знали, яку позицію займати: домовлятися, чи все ж займати позицію сили і застосовувати інші важелі впливу. Сьогодні у відео розбираємо трикутник агресії та що з ним робити. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео 👉 https://youtu.be/inZPxWsJHW8 Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Сьогодні знайомимо вас із одним з найбільш ефективних та доказових методів сучасної психотерапії - EMDR терапією. Окрім високої результативності, однією з ключових переваг методу є те, що це короткофокусний метод терапії. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=bUoFBb6Mb98 Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Це друга частина блогу про генералізований тривожний розлад і в ньому розглянемо кілька способів заземлитися та вийти із внутрішнього кінотеатру деструктивних страхів.Частина 1: Про тривожний розлад або що таке ГТР? тут: Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=idbn2Ys4lDY&t=9s У людей дуже тривожний мозок. Окрім адаптивної тривоги як у тварин, в людей існує також дезадаптивна тривога, яка пов'язана із розвинутим тривожним розладом. Що тоді робити і що означає генералізований тривожний розлад (ГТР)? Дивіться у відео.На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466.Слідкуйте за нами у соц.мережах:🟢 Youtube: / centersens 🟢 Instagram: / centr.sens 🟢 Facebook: / centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFrankoТакож слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням.Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=idbn2Ys4lDY&t=9s В нас, людей, дуже тривожний мозок. Окрім адаптивної тривоги як у тварин, в людей існує також дезадаптивна тривога, яка пов'язана із розвинутим тривожним розладом. Що тоді робити і що рзначає генералізований тривожний розлад (ГТР)? Дивіться у відео. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ. ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео 👉 Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Коли вам здається, що вас не чують, чи можливо навіть ігнорують, ми рекомендуємо дотримуватися правила трьох фраз. Але судячи із практики та зустрічі із нашими клієнтами, ми дійшли висновку, що існує також четверта фраза. Детальніше, дізнаєтеся у відео. На зв'язку з вами Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.🔥 ✅ познайомитись з нами ближче: https://www.sens.lviv.ua/ ✅ обрати свого психолога (у Львові або онлайн): https://www.sens.lviv.ua/specialists/ ✅ записатись на консультацію у Львові: 067 4848 466. Слідкуйте за нами у соц.мережах: 🟢 Youtube: https://www.youtube.com/c/CenterSens/ 🟢 Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/ 🟢 Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens 🟢 Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko Також слухайте нас у подкастах: для цього в полі пошуку введіть назву “Блог психотерапевтки” на зручній платформі й насолоджуйтеся прослуховуванням. Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток🌱

Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=SJB98ZoL9Hs&t=23s Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Щоденник досягнень - це простий спосіб не тільки підвищити власну самооцінку, але й підтримати свій емоційний стан та мотивацію. А хорошим бонусом до цього всього буде ще й збільшення вашого прибутку! Як це працює та як правильно заповнювати Щоденник Успіху, дивіться у відео, у якому про це розповість психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко 🔥 ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. 🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах: Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠ Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠ Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠ Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.  Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.🌱

Відео 👉⁠⁠⁠ https://www.youtube.com/watch?v=_8DNXZOBi8s Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Зараз дуже багато людей переживає відчуття безпорадності та неможливість хоч щось змінити. Більшість з вас напевно вже чули про експеремент завченої безпорадності Мартіна Селігмана, проте мало хто знає, що було продовження цього експерименту. А саме про те, як виходити з завченої безпорадності. Сьогодні про це розповість психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко.02:50 - У чому полягали експерименти Мартіна Селігмана?05:35 - Яке значення експерименти Мартіна Селігмана мають для нас, людей? ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. 🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах: Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠ Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠ Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠ Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.  Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Відео 👉⁠ https://youtu.be/0tIxkTF17i0 Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Сьогодні ми вирішили записати для всіх українців позачерговий блог, зважаючи на вчорашні та сьогоднішні масовані бомбардування Українських міст росією. Адже нам усім, як ніколи, зараз необхідно вивчити усі можливі ефективні техніки самодопомоги. І, найважливіше пам'ятайте, що хоч ми не можемо бути готові, до усього, що може трапитися, проте ми з вами можемо точно знати, що робити, якщо щось трапиться. Тож у цьому випуску можемо навчитися дієвій вправі заспокоєння своєї нервової системи аби швидко стабілізуватись після тривоги і повернути собі відчуття самопорадності - білатеральній стимуляції за допомогою техніки "Метелика". Саме про неї сьогодні вам розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко. ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. 🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах: Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠ Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠ Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠ Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.  Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Відео 👉https://youtu.be/dA7c1wpuMUk?si=skIAbgvOhOYJLoa5 🙌 Читати про техніку радикального прийняття у Телеграм-каналі Марʼяни Франко та/або підписатись на канал: https://t.me/MarianaFranko/211 Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Ми не завжди можемо прийняти неідеальність себе, інших та світу таким як він є, а це дуже важлива навичка для здорової самооцінки. У сьогоднішньому випуску хочемо познайомити вас з вправою з діалектично-біхевіоральної терапії - технікою радикального прийняття. Адже саме такі техніки ми часто використовуємо у психотерапії, щоб розвинути психологічну зрілість і зробити наше життя більш гармонійним. Саме про це розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студії Сенс, Мар'яна Франко. 01:07 - Що означає "радикальне прийняття"? 02:08 - Що таке техніка радикального прийняття? 03:10 - 3 прості кроки техніки радикального прийняття. ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. 🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах: Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠ Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠ Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠ Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, консультантка ООН, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.  Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.

Відео 👉 https://www.youtube.com/watch?v=LDmv1qAbDjA⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Блог психотерапевтки - це 5 хвилин на день, які якісно змінюють життя. 🌱 Психологія досліджує такий феномен як удача, і хороша новина у тому, що виходячи з цих досліджень ми всі потенційно можемо стати везунчиками. Що для цього потрібно та як це працює розкаже психотерапевтка, засновниця психологічної студія Сенс, Мар'яна Франко.01:10 - Везунчик чи невдаха - до кого ви належите?01:48 - Дослідження Річарда Вайзмена;06:30 - основні відмінності між везунчиками і невдахами. ▪️познайомитись з нами ближче: ⁠https://www.sens.lviv.ua/⁠ ▪️обрати свого психолога (у Львові або онлайн): ⁠https://www.sens.lviv.ua/specialists/⁠ ▪️записатись на консультацію: 067 4848 466. 🙌 Слідкуйте за нами у соц.мережах: Youtube: ⁠https://www.youtube.com/c/CenterSens/⁠ Instagram: https://www.instagram.com/centr.sens/⁠ Facebook: https://www.facebook.com/centr.sens⁠ Telegram канал Мар’яни Франко: https://t.me/MarianaFranko⁠ Досвідом ділиться Мар'яна Франко - психотерапевтка з 18-річним стажем, сертифікована у напрямах: EMDR, Гештальт-терапії, КПТ.  Психологічна студія “Сенс” - ваша стабільність та розвиток.