Semi Interessant | Wetenschap, feitjes en humor in één
Subscribed: 0Played: 0
Subscribe
© Ruben Havertz
Description
Luisteren, leren, lachen. Ontdek de perfecte mix tussen educatie en entertainment met Semi Interessant de podcast. Wij (Ruben Havertz & Nick Spapens) nemen je mee op een reis vol leuke wetenschappelijke feitjes en vermakelijke verhalen over onderwerpen als duurzaamheid, gezondheid, psychologie, technologie, economie en marketing. Nuttige kennis, afgewisseld met de nodige comic relief. Verwacht niets, maar krijg veel. Als er maar gelachen wordt.
25 Episodes
Reverse
In deze aflevering duiken Frank Holleman, Ruben Havertz en Nick Spapens diep in het onderwerp van voeding en duurzaamheid. Ze bespreken de impact van eiwitrijke diëten, de rol van zuivel en granen in onze voeding, en hoe vleesvervangers zich verhouden tot traditioneel vlees in termen van milieu-impact. Frank benadrukt het belang van het verminderen van voedselverspilling en deelt enkele schokkende feiten over hoeveel land en water we gebruiken voor onze voedselproductie. Ze bespreken ook de waarde van platforms zoals "Too Good To Go" en het belang van het begrijpen van houdbaarheidsdata op voedselproducten. Luister naar deze aflevering voor een diepgaand inzicht in hoe onze voedselkeuzes de planeet beïnvloeden en wat we kunnen doen om een positieve verandering te bewerkstelligen.
Zin in een diepe duik in de wereld van Augmented Reality (AR) en Virtual Reality (VR)? Ruben Havertz en Nick, onthullen alles wat je moet weten over Apple's nieuwste technologische wonder: de Vision Pro. 🍏
In deze aflevering ontdek je de rijke geschiedenis van AR en VR, van de vroege experimenten van NASA en Sega tot de recente doorbraken van Oculus en Google Glass. Maar waarom is iedereen zo enthousiast over de Vision Pro?
Nick, na het bekijken van de presentatie en het doen van zijn eigen onderzoek, is helemaal weggeblazen en ziet het als de toekomst van technologie. Hij deelt zijn inzichten als een echte futuroloog en legt uit waarom dit apparaat meer is dan alleen een headset.
Maar dat is nog niet alles. Ooit afgevraagd of we al in een simulatie leven? Ruben en Nick duiken in deze fascinerende discussie en verkennen de kansen en mogelijkheden.
Wil je je VR- en AR-ervaring naar een hoger niveau tillen? Of gewoon meer weten over de technologie achter deze innovaties? Dan is deze aflevering zeker iets voor jou. Pak je headset, ga lekker zitten en duik in de toekomst met "Semi Interessant"!
Voor een speciale blik op Apple's Vision Pro en andere AR/VR innovaties, check: semiinteressant.nl/shownotes/
Luister nu en ontdek de toekomst van technologie met Ruben en Nick. Veel luisterplezier! 🎧
Ontdek de verborgen kracht van je ademhaling in de 20e aflevering van Semi-Interessant! Leer hoe je stress kunt verminderen, je focus kunt verhogen en je slaap kunt verbeteren, allemaal door de manier waarop je ademt.
Nick en Ruben, experts in persoonlijke groei en duurzaamheid, onthullen geheime ademhalingstechnieken en lifehacks die je leven kunnen veranderen. We voeren een live koolstofdioxidetolerantietest uit die je adem letterlijk zal wegnemen!
Maar dat is nog niet alles! We bespreken ook het belang van netwerken en delen tips die je carrière naar een hoger niveau kunnen tillen.
Dus waar wacht je nog op? Sluit je bij ons aan voor deze mijlpaalaflevering, vier met ons mee met whisky en kekke bloesjes, en ontdek de kracht van ademhaling. Luister nu naar Semi Interessant en adem je weg naar een beter leven!
Belangrijke zoekwoorden: Ademhalingstechnieken, Stressvermindering, Focusverbetering, Slaapoptimalisatie, Netwerken, Gezondheid, Lifehacks, Semi Interessant, Podcast.
Let op: Deze aflevering is niet bedoeld ter vervanging van medisch advies. Raadpleeg altijd een zorgprofessional voordat je nieuwe gezondheidspraktijken start.
Het is tijd om je agenda te pakken en een grote cirkel te zetten om de datum twee weken vanaf nu - Semi Interessant de Podcast is terug voor Seizoen 2! We hebben een seizoen vol met fascinerende feitjes, wetenschappelijke ontdekkingen, en hilarische momenten voor je in petto. Met een grotere verscheidenheid aan gasten en nog meer onderwerpen om te verkennen, wordt Seizoen 2 nog leerzamer en leuker dan het eerste. Of je nu op zoek bent naar een lach, een 'aha!' moment, of gewoon iets nieuws wilt leren, Seizoen 2 van Semi Interessant heeft het allemaal. Mis het niet!
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op: semiinteressant.nl/shownotes/
In deze aflevering van Semi Interessant duiken we wederom in de wereld van de dating app Breeze en spreken we met oprichter Marco van de Woude over de veiligheid van het platform, hoe ze partners zoals cafés selecteren, en het belang van inclusiviteit. Marco deelt ook de ultieme dating tips voor het creëren van een aantrekkelijk dating profiel en wat te doen tijdens je eerste date.
Breeze zelf uitproberen? Je krijgt je eerste date gratis via: bit.ly/semibreeze
Luister snel naar onze podcast en ontdek alles over de dating app industrie en hoe je kunt profiteren van deze geweldige aanbieding. Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op: semiinteressant.nl/shownotes/
Thom Siersema, oprichter van supplementenmerk PLNKTN, geeft een kijkje achter de schermen in hun industrie. Na zijn eerdere succesvolle optredens bij Arie Boomsma en Giel Beelen, is het alleen maar logisch dat hij nu bij ons te gast is. Hij legt uit hoe vitamine pillen synthetisch gemaakt worden, en waarom het eigenlijk helemaal niet logisch is om je aanbevolen dagelijkse hoeveelheid (ADH) aan vitaminen binnen te krijgen via pillen. Sterker nog, supplementen met meer dan de ADH aan vitaminen zijn vaak helemaal niet zo gezond en slaan eigenlijk nergens op.
Hij vertelt hoe hij een nieuw merk heeft opgezet in de verzadigde markt van vitamines en superfoods. Daarnaast leer je alles over de geschiedenis van plankton en waarom het zo belangrijk is voor onze gezondheid. Ook hoor je hoe hij als nieuwkomer zich heeft afgezetten tegen de gevestigde orde in de voedingsmiddelenindustrie.
En als kers op de taart hebben we nog een leuke verrassing voor onze Semi's: met de kortingscode ‘SEMIINTERESSANT’ krijg je maar liefst 15% korting op je bestelling bij PLNKTN. Dus waar wacht je nog op?
Luister snel naar onze podcast en ontdek alles over PLNKTN en hoe je kunt profiteren van deze geweldige aanbieding.
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:https://semiinteressant.nl/shownotes/
In deze aflevering gaan we in op Rubens stiekeme 'boomer'-gedrag (en zijn ergernissen) en hoe hij omgaat met zijn verslaving aan korte video's. Bespreken we de nieuwste trends op social media, zoals de verslavende reels en Tik Toks en jonge ondernemers die claimen 10k per maand te verdienen. En duiken we in de wereld van dopamine en de impact daarvan op ons gedrag en welzijn.
Maar dat is niet alles, we hebben ook spannende ontwikkelingen in onze podcast. Zo nodigen we binnenkort podgasten uit voor ons nieuwe segment "Ik zie ik zie wat jij niet ziet". En als kers op de taart vertellen we je over onze betrokkenheid bij verschillende goede doelen, waaronder het aidsfonds, KiKa en justdiggit.
En als je dacht dat dat alles was, hebben we nog een extraatje. We geven je een update over Anton van 'De meeste mensen deugen', inclusief zijn houding over die €30 die Nick hem leende. Luister nu naar onze podcast en ontdek de wereld van Ruben en Nick.
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
Nu is het Nick zijn beurt voor het geven van een lezing. Dit keer over de Nervus Vagus. Iedereen heeft het, maar weinig mensen weten wat het is. Het gaat in de aflevering over de activering van het parasympatisch zenuwstelsel, de sleutel tot ontspanning en vermindering van stress, en dit kan worden bereikt door koude douches (Wim Hof), yoga, tai chi, meditatie, omega 3-vetzuren en probiotica. Leer er alles over in deze aflevering.
De Dry January challenge bestaat 10 jaar en dit jaar doen Ruben & Nick mee. Maar waar komt het vandaan en wat toont het onderzoek aan van mensen die er deel aannemen. Spoiler het heeft te maken met slaap, energie, gewicht en huid.
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
Ruben bespreekt de verschillen tussen vlees- en veganistische diëten, waarbij hij erop wijst dat veel voedingsmiddelen in de supermarkt zijn ontstaan door selectief kweken, zoals de oranje wortel.
OpenAI is een door Elon Musk, Peter Thiel en Sam Altman opgericht bedrijf voor kunstmatige intelligentie dat een Chatbot heeft gemaakt die AI gebruikt om informatie uit verschillende bronnen te verzamelen om vragen te beantwoorden, wat betekent dat voor tekstschrijvers en andere professionals in het creatieve vak?
AI wordt gebruikt als inspiratie voor het schrijven van blogberichten en kan bepaalde taken automatiseren; maar hoe zit het met Google en hun eigen AI genaamd Lambda? Wat kunnen we verwachten van deze reus.
Nick is gezwicht en heeft YouTube Premium hoe bevalt deze reclamevrije ervaring hem? En is het het waard?
Telegram heeft veel functies, zoals het pinnen van berichten, meer stickers en gifs en het versturen van foto's met volledige kwaliteit, terwijl Whatsapp meer gebruikers heeft. Nick vertelt je waarom iedereen zou moeten overstappen op Telegram.
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:https://semiinteressant.nl/shownotes/
In deze aflevering bespreken we de relatie tussen cafeïne en slaap. Ruben, is nog een beetje ziek vanwege de feestdagen, en neemt de professor rol op zich, waarbij hij je vertelt wat je met je cafeïne shot kunt doen om het meeste eruit te halen. Of die nu uit koffie, thee of andere dranken komt. Daarnaast kijken we ook naar wat je kunt doen als je ADHD of ADD hebt en hoe je cafeïne kunt gebruiken om je focus te verbeteren.
Tevens kijken we naar de relatie tussen cafeïne en slaap: hoe krijg je de beste kwaliteit slaap? Welke momenten zou je cafeïne moeten vermijden? En hoe zorg je ervoor dat je energiek wakker wordt?
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
Op de valreep van 2022 toch nog een extra lange aflevering om te delen met jullie, onze lieve luisteraard. Nick was op vakantie dus Ruben heeft een semi best off aflevering gemaakt met de leukste en best beluisterde stukken van 2022. Kende jij ze allemaal al?
Om toch nog wat nieuwe fragmenten toe te voegen zijn we in ons archief gedoken en hebben we de leukste stukjes gepakt uit afleveringen die net niet goed genoeg waren om live te zetten (bijvoorbeeld door de geluidskwaliteit, excuses daarvoor).
Zo komt het Meeste mensen deugen experiment eindelijk live, bespreken we de impact van Seaspiracy de Netflix documentaire over de vis industrie en hebben we het over het nut van complimenten geven aan andere.
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
Eindelijk wat positiviteit, in deze derde en laatste aflevering over alcohol. Leggen wij uit welke dranksoorten je beter kan vermijden als je geen kater wilt krijgen. En wat je kunt doen om de kans op een kater oftewel hangover zo klein mogelijk te maken. Nick Spapens legt uit, wat er gebeurd er met stress en het cortisol hormoon als jij alcohol drinkt. En waarom dat kan leiden tot hangxiety.
We bespreken het Steve Balmer effect. Ruben Havertz leert je wat drank doet met je darmflora plus hoe je deze het beste kan herstellen, met probiotica, kimchi en zelfs augurken. We duiken in wat er gebeurd met de kwaliteit van je slaap als je alcohol houdende dranken drinkt. En waarom je extra moet uitkijken voor alcohol als je ADD of ADHD hebt. Zeker als je medicatie voor ADD of ADHD neemt, is het slim om voorzichtig te zijn met de hoeveelheid alcohol die je consumeert.
En dat allemaal terwijl we genieten van ons tweede glas whisky. Alles in de naam van de wetenschap.
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
In de vorige aflevering hadden we het al over alcohol, dat smaakte naar meer. Dus na meer onderzoek duiken we nog dieper in het topic gedestilleerde dranken. De waarheid over alcohol, dat drinken slecht voor je is wist iedereen al, maar hoe slecht precies word in deze aflevering besproken. Wist je bijvoorbeeld dat bier, wijn en sterke dranken een aanslag zijn op je hersenen, darmen en zelfs kankerverwekkend is. Waarom het precies zo slecht is, leer je in deze aflevering.
Ook hebben we het over de effecten van dronken zijn, wat het doet met je hormonen, stofjes zoals dopamine en serotonine en waarom eten niet perse helpt bij het ontnuchteren.
Maar het is ook onze tiende aflevering, deze mijlpaal moet gevierd worden. Vandaar dat we je over al deze gevaren vertellen onder het genot van een glas goede whiskey, tjsaa....
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
Terug naar onze bourgondische roots met deel 1 van de aflevering over alcohol. Nick viert ieder jaar carnaval (Brabant) en Ruben Vasteloavend (Limburg). Daar “hoort” wijn, bier of andere alcohol bij, maar is drinken eigenlijk altijd slecht voor je, of zijn er ook manieren waarop het goed voor je kan zijn? Iedereen heeft wel eens gehoord dat een glas rode wijn gezond voor je is, klopt deze theorie en waar is deze op gebaseerd?
Hoe komt het overigens dat wij alcohol drinken zo normaal vinden, terwijl deze drugs zoveel effecten heeft op onze lichaam en presteren. Daarvoor duiken we kort de geschiedenis is, en leren wat koffie drinken daar mee te maken heeft.
Het gebruik van alcohol in de randstad is anders tenopzichte van de drank gewoontes in het Zuiden. In een tijd waarin mensen steeds minder alcohol willen drinken. Bespreken we een aantal van onze favoriete alternatieven.
Veel luisterplezier
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
Er zijn zoveel gewoonten in het leven die we als vanzelfsprekend beschouwen - van een s'ochtends de dag beginnen met een glaasje sinaasappelsap tot de serieuze noodzaak om onze monden brandschoon te spoelen met mondwater. Deze gewoonten zitten zo diep in onze cultuur verankerd dat we ons niet realiseren hoeveel ervan uit de lucht zijn gegrepen door slimme reclame- en marketingcampagnes. In deze aflevering behandelen Ruben Havertz en Nick Spapens alledaagse dingen. die je alleen gelooft door zeer effectieve advertenties.
Deze ads hebben de de manier waarop je denkt veranderd. Zij zijn de reden dat we diamanten op onze verlovingsringen hebben, dat we op een bepaalde manier gekleed gaan naar werk. Waarom we een biermerk wereldrecords bijhoudt, of een bandenproducent sterren uitdeelt aan restaurants. De reden waarom we denken dat ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag is en dat melk gezond is voor je. Of dat sinaasappelsap ontzettend gezond voor je is en dat het spoelen van je mond met mondwater na het tandenpoetsen effect heeft.
Allemaal reclame uitingen van merken en bedrijven, die onze cultuur en leefwijze hebben aangepast. Het zijn allemaal zaken die jij geloofd omdat adverteerder dat verteld hebben.
Marketing campagnes die aanbod komen zijn:
Sinaasappelsap is gezond en bevat de meeste vitamine c - Sunkist orange juice
A diamond is forever - De beers
A Guide to Casual Businesswear - Levi Strauss & Co
Ontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag - Kellogs
Michelin sterren - Michelin
Guinness book of world records - Guinness
Mondwater is goed voor je - Lysterine
Melk is goed voor elk - Melklobby
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
Hoeveel vergaderingen heb jij op je werk en zijn deze wel altijd nodig? Nick en Ruben delen tips over hoe je ze verminderd en efficiënter maakt. Remote werken voor je baas in Nederland, wie wilt dat nou niet? Nick mocht het dit jaar doen en deelt zijn ervaringen. Plus wat zijn de voordelen van meer groen op kantoor? Dit alles hoor je in deze aflevering.
Eindelijk is het daar, de uitslag van het experiment. Ruben Havertz & Nick Spapens wisselde 2 weken lang van standpunt en zochten uit wat beter is. Het gebruik van Apps of Web Apps op je telefoon. Luister naar hun argumenten en kies zelf in de poll wie de winnaar is. Daarnaast bespreken zij Gadgets en de bijbehorende E-waste. Ruben heeft een Fairphone 4 gehaald, in plaats van de normale flagships die hij kocht. Waarom en hoe blij hij er mee is hoor je in deze aflevering. Van Ruben's review duiken ze in de wereld van online reviews. Een veel gebruikte marketingstrategie is het creëren van je eigen (nep) Reviews. Hoe beïnvloed het hun koopgedrag en waar komen nep reviews eigenlijk vandaan? Veel luisterplezier!
In de eerste aflevering over financial onafhankelijk worden, bespreken Nick & Ruben de F.I.R.E. movement (Financial Independent Retire early. Oftewelijk financieel onafhankelijk vroeg met pensioen.), spaardoelen en andere financiele systemen. Nick heeft een excel gemaakt waardoor hij bewuster kan omgaan met zijn uitgaven, om zo eerder met pensioen te gaan. In deze aflevering volgen wij zijn plan om dit doel zo snel mogelijk te bereiken zonder dat dit hem belemmerd in zijn dagelijkse leven. Hoe gaan je bewuster om met het geld dat je uitgeeft. Wat is de perfecte saving rate, en hoe zorg je dat je dan ook nog kan genieten van je leven.
Nick legt het verschil uit tussen goede en leuke investeringen en het belang van een gezonde mix tussen Crypto, Crowdfunding, Aandelen en grondstoffen (zoals goud en zilver). Investeren heeft altijd een risico, maar hoe spreid je dat. Maar let op, dit is geen financieel advies.
Naast eigen investeringen, wordt er in de grote steden ook veel geinvesteerd in flitsbezorgers, wat ze daar van vinden hoor je ook in deze aflevering.
De shownotes zijn te vinden op: https://semiinteressant.nl/shownotes/
Steun ons en word vriend van de show via: https://vriendvandeshow.nl/semi-interessant
Nick & Ruben blikken terug op de live gang van de eerste drie afleveringen, hoe waren de reactie en welke druk brengt dit met zich mee. Centraal deze keer staat Ruben's ontdekking dat hij ADD heeft en hoe hem dit inzicht gaf in zijn leven. We duiken dieper in de systemen die hij heeft ingebouwd om toch productief te zijn en geven tips over hoe jij deze ook kan inzetten. ADD bij vrouwen of mannen, beide hebben hier veel aan. Daarnaast bespreken we ook onze journal technieken. Veel luisterplezier.
Vragen die gesteld worden in deze aflevering:
Hoe is Ruben er achter gekomen dat hij ADD/ADHD heeft. Wat zijn de kenmerken van ADD en wat heeft Ruben aangepast in zijn leven nu dat hij weet dat hij ADHD/ADD heeft. Welke tips heeft Ruben om toch focus te houden en productief te worden. Journaling is daar een methode voor. Maar wat komt daar allemaal bij kijken.
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
Ruben Havertz en Nick Spapens kunnen niet meer ontsnappen aan coaches en vinden daar wat van om vervolgens zelf een poging te doen coach te worden. Verder zit er verhitte discussie in over de zin en onzin van apps, Nick houdt van apps, Ruben haat ze. En hebben ze het over de voordelen van intermitted fasting, oftewel het overslaan van je ontbijt.
vragen die aanbod komen tijdens deze aflevering:
Waardoor is er opeens een enorme stijging van het aantal coaches dat je tegenkomt en waar zijn hun theorieën op gebaseerd? Is er ook wel goede coach te vinden? En is alles wat deze coaches zeggen onzin of zit er ook wel waarde in?
Eten neemt een grote rol in, in deze levens van Ruben en Nick. Maar Ruben is net begonnen met intermitted fasting, waarom doet hij dat, en wat merkt hij er al van?
Voor de bronnen die gebruikt zijn kijk op:
https://semiinteressant.nl/shownotes/
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States