رادیو جزیره

در این پادکست، کتاب «روان‌درمانی اگزیستانسیال» نوشته دکتر اروین یالوم را به زبان ساده و کاربردی توضیح داده‌ام. این کتاب یکی از منابع مهم روانشناسی و فلسفه است که به چهار دغدغه اساسی انسان می‌پردازد: مرگ، آزادی، تنهایی و معنای زندگی.🎯 آنچه در این قسمت می‌شنوید:- معرفی کامل دیدگاه اگزیستانسیال در روان‌درمانی- تحلیل نکات کلیدی کتاب اروین یالوم- کاربرد این مفاهیم در زندگی روزمره و رشد فردی📌 مناسب برای:- علاقه‌مندان به روانشناسی و خودشناسی- دانشجویان و درمانگران- کسانی که به دنبال آرامش ذهن و معنای عمیق‌تر زندگی هستند☕ اگر این پادکست برایتان مفید بود و مایلید از ادامه تولید آن حمایت کنید، می‌توانید از طریق لینک زیر دونیشن کنید:https://paypal.me/JKhademi❤️ با لایک، کامنت و اشتراک‌گذاری به دیده‌شدن این محتوا کمک کنید.#روانشناسی #اروین_یالوم #رواندرمانی_اگزیستانسیال #کتاب_خلاصه #فلسفه #توسعه_فردی #معنای_زندگی #پادکست

در این ویدیو به سوال یکی از عزیزان پاسخ دادم. سوالم اینه که موقعیت‌هایی که والد منتقد بالا میاد و نیاز به این تکنیک‌ها پیدا می‌کنیم، وقت‌هاییه که اون والد اومده جا خوش کرده و نمی‌ره یعنی نسبتا موندگاره؟ چون اگه گذرا باشه که به اجرای این تکنیک‌ها نیاز پیدا نمی‌کنیم، می‌کنیم؟#سناریوی_زندگی #اریک_برن #تحلیل_رفتار_متقابل #روانشناسی #رشد_فردی #TransactionalAnalysis #LifeScript

آیا زندگی‌تان را خودتان می‌نویسید، یا هنوز دارید از روی دستنوشته‌ای می‌خوانید که در بچگی برایتان نوشته شده؟در این ویدیو با یکی از مهم‌ترین مفاهیم «تحلیل رفتار متقابل» آشنا می‌شویم: سناریوی زندگی. مفهومی که اریک برن مطرح کرد و شاگردانش گسترشش دادند. با یک مثال ساده شروع می‌کنیم (بازیگری که سناریوی فیلم را می‌خواند) و قدم‌به‌قدم می‌رویم تا ببینیم چطور می‌شود نقش را آگاهانه عوض کرد.در این ویدیو یاد می‌گیرید:سناریوی زندگی چیست و چطور در کودکی نوشته می‌شودماتریس سناریو، پروتکل و پالیمپسست، ضدسناریوچهار موضع زندگی (من خوبم/بدم، تو خوبی/بدی)بازی‌های روانی و احساس‌های جایگزینسه نوع سناریو: برنده، بازنده، غیربرندهنقش قصه‌ها و مثلث دراماتیک کارپمنفرمان‌های پنهان (گولدینگ‌ها) و دستورهای رفتاری (کالر)خودمختاری و راه آزاد شدن از سناریوسؤال برای شما: قصهٔ محبوب بچگی‌تان چه بود و فکر می‌کنید چه چیزی دربارهٔ زندگی به شما یاد داد؟ در کامنت‌ها بنویسید.اگر ویدیو برایتان مفید بود، لایک کنید، کانال را دنبال کنید و برای دوستی که به این موضوع علاقه دارد بفرستید.منابع:Berne, E. (1972). What Do You Say After You Say Hello?Berne, E. (1964). Games People PlaySteiner, C. (1974). Scripts People LiveGoulding, R. & Goulding, M. (1979). Changing Lives through Redecision TherapyKahler, T. & Capers, H. (1974). The Miniscript. Transactional Analysis JournalKarpman, S. (1968). Fairy Tales and Script Drama AnalysisStewart, I. & Joines, V. (1987). TA Todayتوجه: این ویدیو صرفاً آموزشی است و جایگزین مشاوره یا درمان روان‌شناختی نیست. اگر با مسائل جدی روحی دست‌وپنجه نرم می‌کنید، با یک روان‌شناس یا روانپزشک مشورت کنید.#سناریوی_زندگی #اریک_برن #تحلیل_رفتار_متقابل #روانشناسی #رشد_فردی #TransactionalAnalysis #LifeScript

در این پادکست، کتاب «روان‌درمانی اگزیستانسیال» نوشته دکتر اروین یالوم را به زبان ساده و کاربردی توضیح داده‌ام.این کتاب یکی از منابع مهم روانشناسی و فلسفه است که به چهار دغدغه اساسی انسان می‌پردازد: مرگ، آزادی، تنهایی و معنای زندگی.🎯 آنچه در این قسمت می‌شنوید:- معرفی کامل دیدگاه اگزیستانسیال در روان‌درمانی- تحلیل نکات کلیدی کتاب اروین یالوم- کاربرد این مفاهیم در زندگی روزمره و رشد فردی📌 مناسب برای:- علاقه‌مندان به روانشناسی و خودشناسی- دانشجویان و درمانگران- کسانی که به دنبال آرامش ذهن و معنای عمیق‌تر زندگی هستند☕ اگر این پادکست برایتان مفید بود و مایلید از ادامه تولید آن حمایت کنید، می‌توانید از طریق لینک زیر دونیشن کنید:https://paypal.me/JKhademiشماره کارت پرداخت در ایران:6037-9973-9905-6325❤️ با لایک، کامنت و اشتراک‌گذاری به دیده‌شدن این محتوا کمک کنید.#روانشناسی #اروین_یالوم #رواندرمانی_اگزیستانسیال #کتاب_خلاصه #فلسفه #توسعه_فردی #معنای_زندگی #پادکست

تا حالا شده دقیقا **بدونید چه کاری درسته** و باید انجامش بدید، اما انگار یه نیروی نامرئی پاهاتون رو قفل کرده و **نمی‌ذارید حرکت کنید؟** 🤔 حسی مثل استرس، ترس یا تنبلی سراغتون میاد و در نهایت تسلیم می‌شید؟توی این پادکست سراغ یک چالش بزرگ ذهنی رفتیم و بررسی کردیم که چرا این اتفاق می‌افته. ما فکر می‌کنیم مغز ما یک کل واحد و کاملاً منطقیه‌، اما حقیقت تکاملی اینه که بخش بزرگی از مغز ما رو **بخش هیجانی و غریزی** تشکیل میده. وقتی پای تصمیم‌گیری وسط میاد، این مغز قدیمیه و احساساتیه که فرمان رو به دست می‌گیره، حتی اگر بخش عقلانی با دلیل و منطق بگه: «این کار درسته!».در این ویدیو می‌بینیم:* تضاد اصلی بین قشر عقلانی مغز (Cortex) و سیستم لیمبیک (هیجانی) چطور شکل می‌گیره؟* چرا غریزه و استرس، منطق ما رو توی لحظات حساس شکست میدن؟* چطور می‌تونیم این شکاف رو پر کنیم و کنترل مغزمون رو پس بگیریم؟اگر شما هم از اون دسته آدم‌هایی هستید که از این نبرد درونی خسته شدید، حتماً این ویدیو رو تا آخر تماشا کنید. 👇---✨ **نظر شما چیه؟** شما هم موقع انجام کارهای مهم استرس می‌گیرید و دست دست می‌کنید یا راهکار خاصی براش دارید؟ حتماً توی بخش کامنت‌ها برام بنویسید و تجربه‌تون رو به اشتراک بذارید.🔔 **فراموش نکنید که برای حمایت از کانال و دیدن ویدیوهای بیشتر، سابسکرایب کنید و زنگوله رو فعال کنید!**---#توسعه_فردی #عملگرایی #مغز_انسان #روانشناسی #تکامل_مغز #استرس #کاهش_استرس #منطق_و_احساس