Felicidad Digital

¿Cómo definiría la Felicidad Digital®?En el episodio de hoy te doy mis diez definiciones del concepto de Felicidad Digital, para que comprendas qué es y cómo al final puede implementarse e influye en todas y cada una de las facetas y los ámbitos de tu vida: empresa, hijos, pareja, autoestima, salud mental, bienestar.Quizás en ti resuene especialmente una de ellas o quizás todas un poco...Soy Miriam Urbano, consultora, coach y formadora experta en transformación digital y entornos TIC. Después de años de estrés y de una constante sensación de ir ‘apagando fuegos’ por la vida, la hiperconexión me llevó a sufrir una fuerte crisis personal y de salud. En aquel momento de mi vida, algo hizo 'click' y comencé a transformar mi relación con las nuevas tecnologías. Pasaron de controlarme a servirme. Descubrí la Felicidad Digital. Y quiero ayudarte a que tú también la alcances.¿Recorremos juntos este viaje? SÍGUEME TAMBIÉN EN...Mi página web: https://www.miriamurbano.comInstagram: https://instagram.com/miriamurbanoLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-urbano/YouTube: https://youtube.com/c/miriamurbano

Se acerca el nuevo año. Es momento de buenos propósitos, de marcarnos objetivos. Decidimos dejar de fumar, formarnos, hacer más deporte o ponernos a dieta para perder unos kilos. Pero, ¿y si este año nos ponemos a dieta de las nuevas tecnologías? Quizás sea el momento de hacer un detox digital.Soy Miriam Urbano, consultora, coach y formadora experta en transformación digital y entornos TIC. Después de años de estrés y de una constante sensación de ir ‘apagando fuegos’ por la vida, la hiperconexión me llevó a sufrir una fuerte crisis personal y de salud. En aquel momento de mi vida, algo hizo 'click' y comencé a transformar mi relación con las nuevas tecnologías. Pasaron de controlarme a servirme. Descubrí la Felicidad Digital. Y quiero ayudarte a que tú también la alcances.¿Recorremos juntos este viaje? SÍGUEME TAMBIÉN EN...Mi página web: https://www.miriamurbano.comInstagram: https://instagram.com/miriamurbanoLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-urbano/YouTube: https://youtube.com/c/miriamurbano

¿Sabías que de media consultamos el móvil unas 34 veces al día? ¿Y que algunos llegan a mirarlo de forma compulsiva tres veces por cada 10 minutos? La nomofobia se define como el 'miedo irracional a estar sin en móvil'. Es algo que cada día afecta a miles de adultos pero también (y especialmente) a jóvenes y adolescentes.En el episodio de hoy te cuento qué es la nomofobia, qué repercusiones tiene y cómo podemos prevenirla o reducirla.Soy Miriam Urbano, consultora, coach y formadora experta en transformación digital y entornos TIC. Después de años de estrés y de una constante sensación de ir ‘apagando fuegos’ por la vida, la hiperconexión me llevó a sufrir una fuerte crisis personal y de salud. En aquel momento de mi vida, algo hizo 'click' y comencé a transformar mi relación con las nuevas tecnologías. Pasaron de controlarme a servirme. Descubrí la Felicidad Digital. Y quiero ayudarte a que tú también la alcances.¿Recorremos juntos este viaje? SÍGUEME TAMBIÉN EN...Mi página web: https://www.miriamurbano.comInstagram: https://instagram.com/miriamurbanoLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-urbano/YouTube: https://youtube.com/c/miriamurbano

La Transformación Digital está de moda. Cada día son más los negocios que se tiran a la piscina y dan el salto a la digitalización pero, ¿estamos verdaderamente preparados? Quizás no tanto como creemos.En el episodio de hoy te cuento qué es exactamente la transformación digital y te doy las que son para mí tres claves fundamentales para el éxito de este proceso: objetivos, estrategia y foco.Soy Miriam Urbano, consultora, coach y formadora experta en transformación digital y entornos TIC. Después de años de estrés y de una constante sensación de ir ‘apagando fuegos’ por la vida, la hiperconexión me llevó a sufrir una fuerte crisis personal y de salud. En aquel momento de mi vida, algo hizo 'click' y comencé a transformar mi relación con las nuevas tecnologías. Pasaron de controlarme a servirme. Descubrí la Felicidad Digital. Y quiero ayudarte a que tú también la alcances.¿Recorremos juntos este viaje? SÍGUEME TAMBIÉN EN...Mi página web: https://www.miriamurbano.comInstagram: https://instagram.com/miriamurbanoLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-urbano/YouTube: https://youtube.com/c/miriamurbano

Noviembre llega a su fin y con él también el Black Frida y el Cyber Monday. Poder disfrutar de todas las ofertas, ventajas y promociones desde la comodidad de tu casa, a golpe de click es todo un disfrute pero ¡OJO! hazlo de forma segura.En el episodio de hoy te doy 5 consejos básicos y fundamentales para que compres online de forma segura.Soy Miriam Urbano, consultora, coach y formadora experta en transformación digital y entornos TIC. Después de años de estrés y de una constante sensación de ir ‘apagando fuegos’ por la vida, la hiperconexión me llevó a sufrir una fuerte crisis personal y de salud. En aquel momento de mi vida, algo hizo 'click' y comencé a transformar mi relación con las nuevas tecnologías. Pasaron de controlarme a servirme. Descubrí la Felicidad Digital. Y quiero ayudarte a que tú también la alcances.¿Recorremos juntos este viaje? SÍGUEME TAMBIÉN EN...Mi página web: https://www.miriamurbano.comInstagram: https://instagram.com/miriamurbanoLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-urbano/YouTube: https://youtube.com/c/miriamurbano

El estrés digital está a la orden del día. Muchos de nosotros sentimos esa irracional necesidad de consultar el móvil cada 5 minutos y ansiedad con cada notificación. Resulta paradójico: necesitamos la necesidad de estar conectados las 24 horas del día y a su vez necesitamos desconectar. Yo, durante mucho tiempo, me he sentido así: atrapada en mi relación con las nuevas tecnologías.En el episodio de hoy te cuento 5 cambios que realicé en mi vida y que transformaron por completo mi día a día, reduciendo así el estrés digital.Soy Miriam Urbano, consultora, coach y formadora experta en transformación digital y entornos TIC. Después de años de estrés y de una constante sensación de ir ‘apagando fuegos’ por la vida, la hiperconexión me llevó a sufrir una fuerte crisis personal y de salud. En aquel momento de mi vida, algo hizo 'click' y comencé a transformar mi relación con las nuevas tecnologías. Pasaron de controlarme a servirme. Descubrí la Felicidad Digital. Y quiero ayudarte a que tú también la alcances.¿Recorremos juntos este viaje? SÍGUEME TAMBIÉN EN...Mi página web: https://www.miriamurbano.comInstagram: https://instagram.com/miriamurbanoLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-urbano/YouTube: https://youtube.com/c/miriamurbano

¿Alguna vez has perdido tu móvil y con él todas las fotos de tu carrete? ¿La última vez que se rompió tu ordenador tardaste semanas en reponerte del desastre y perdiste todos tus archivos? Pásate a la nube y pon tus archivos a buen recaudo.En el episodio de hoy, te cuento qué es la nube, qué ventajas puede aportarte y además te invito a probar una de las 5 principales herramientas gratuitas de almacenamiento en la nube (Dropbox, Google Drive, iCloud Drive, OneDrive y Box).¿Utilizas ya la nube en tu día a día? Si no es así, ¡da el paso ahora!Soy Miriam Urbano, consultora, coach y formadora experta en transformación digital y entornos TIC. Después de años de estrés y de una constante sensación de ir ‘apagando fuegos’ por la vida, la hiperconexión me llevó a sufrir una fuerte crisis personal y de salud. En aquel momento de mi vida, algo hizo 'click' y comencé a transformar mi relación con las nuevas tecnologías. Pasaron de controlarme a servirme. Descubrí la Felicidad Digital. Y quiero ayudarte a que tú también la alcances.¿Recorremos juntos este viaje? SÍGUEME TAMBIÉN EN...Mi página web: https://www.miriamurbano.comInstagram: https://instagram.com/miriamurbanoLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-urbano/YouTube: https://youtube.com/c/miriamurbano

Te doy la bienvenida a mi podcast. No sabes la ilusión que me hace tenerte al otro lado del micrófono, de las redes, de la pantalla.Como en todo en la vida, creo que lo mejor es que empecemos por el principio. Por eso, en este primer episodio, quiero que nos conozcamos y que emprendamos este viaje juntos, quiero contarte mi historia.Soy Miriam Urbano, consultora, coach y formadora experta en transformación digital y entornos TIC. Después de años de estrés y de una constante sensación de ir ‘apagando fuegos’ por la vida, la hiperconexión me llevó a sufrir una fuerte crisis personal y de salud. En aquel momento de mi vida, algo hizo 'click' y comencé a transformar mi relación con las nuevas tecnologías. Pasaron de controlarme a servirme. Descubrí la Felicidad Digital. Y quiero ayudarte a que tú también la alcances.¿Recorremos juntos este viaje? SÍGUEME TAMBIÉN EN...Mi página web: https://www.miriamurbano.comInstagram: https://instagram.com/miriamurbanoLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-urbano/YouTube: https://youtube.com/c/miriamurbano

Te presento mi nuevo podcast, 'Felicidad Digital', donde encontrarás cada lunes y viernes, las mejores herramientas, trucos y consejos para que aprendas a dominar el universo digital y hagas tu vida más fácil.Soy Miriam Urbano, consultora, coach y formadora experta en transformación digital y entornos TIC. Después de años de estrés y de una constante sensación de ir ‘apagando fuegos’ por la vida, pasé de ser esclava de las tecnologías a ponerlas a trabajar para mí. Gané tiempo y calidad de vida y hoy quiero ayudarte a conseguir esa misma #FelicidadDigital de la que disfruto desde entonces.¿Comenzamos?SÍGUEME TAMBIÉN EN...Mi página web: https://www.miriamurbano.comInstagram: https://instagram.com/miriamurbanoLinkedIn: https://www.linkedin.com/in/miriam-urbano/YouTube: https://youtube.com/c/miriamurbano