Tout est déjà là - Éveil & Conscience

Cet été, je t'ai partagé sept capsules de sagesse, de cœur à cœur.  De courts épisodes de partage de connaissance et d'expérience, plus personnels.  Si tu as aimé, n'hésite pas à me le dire. Ce format trouvera peut-être sa place dès la rentrée... Il m'a semblé naturel de clôturer cette série d'épisodes entre toi et moi, en te parlant de ce qui t'inspire et de l'impact que ces sources ont sur ta vie.  Consciemment ou non... Si tu cherches l'inspiration, ou si tu veux aller à fond dans ce qui te fait vibrer, c'est ici que ça se passe.Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

As-tu noté que parfois, tu dois faire une pause ? Oui, te mettre en retrait, écouter ce qui bat en toi, et de temps en temps, tu t'ouvres, tout se fluidifie et tu es dans un élan de créativité fou...  Mais parfois, aussi, il faut dire stop ! Aujourd'hui, de cœur à cœur, je te partage : Ce qu'est une phase de contraction, Ce qu'est une phase d'expansion, Ce que j'ai appris sur ces 2 phases en plus de 30 années de cheminements spirituels et de femme. Alors : Si tu sens que tu traverses un passage entre 2 étapes de ta vie, Si tu sens que tu as besoin de ralentir, mais que tu n'écoutes pas cet élan... Cet épisode est pour toi. 2 ressources spécifiques pour approfondir le sujet du jour : Mes accompagnements "Tarot" Mes formations de Yin yogaBelle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Aujourd'hui, on parle mutli-potentiel.  J'accompagne beaucoup de personnes qui ont ce profil et qu'elles en aient conscience ou non, les mêmes problématiques se présentent.  Dans cet épisode je te partage : De ce qu'est la multipotentialité Des écueils de ce profil De ses forces De 4 solutions pour t'appuyer sur cette capacité incroyable. Alors si ... Tu te demandes si tu es multipotentiel-le, Tu es en recherche de solutions pour gérer toutes les cordes que tu peux mettre à ton arc... Cet épisode est pour toi ! 2 livres pour aller plus loin : Je ne veux pas choisir ! – Barbara Sher Créativité - Un Art De Vivre - Rick Rubin Et naturellement, je te propose mes accompagnements pour apprendre à évoluer avec sa personnalité.Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

C'est l'été, et je te partage de nouveaux conseils de lecture. Les mots et les livres occupent une place importante dans ma vie.  J'aime voyager par les livres, mais aussi apprendre, approfondir, pratiquer... bref, j'aime les livres. Poésie, romans, philosophie hindouiste, musique indienne, rituels des éléments et créativité...  Dans cet épisode, je te partage mes derniers coups de cœur, et il y en a pour tous les goûts. Et toi, tu lis quoi en ce moment ? Mes meilleures recommandations sont à retrouver ici. Les livres cités : Christian Bobin Maya Angelou Sabine Garrigues La papeterie Tsubaki, Ito Ogawa L'été de la sorcière, Kaho Nashiki Sri Siddhi Ma François Auboux Rick Rubin Rituels, alliances sacrées avec les plantes et les éléments Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

As-tu déjà pensé à tout ce qui se passe en coulisses avant de participer à une session de yoga ? 1h de session me demande le souvent 2h de préparation en amont et en aval du cours. La préparation des sessions de yoga a évolué au fil des ans. Aujourd'hui, je peux m'adapter en fonction des besoins des participants et de sa pratique personnelle. La gestion des inscriptions et désinscriptions est un processus chronophage. J'ai pu mettre un outil pour simplifier cette étape sans grande valeur... Le choix de la musique est crucial et varie selon le type de yoga pratiqué. Parfois, le silence est préféré pour ne pas perturber l'énergie de la session. Je dois faire attention au matériel, aux personnes présentes en ligne, dans la salle, tout nettoyer et ranger. Mais surtout, je prends des notes sur ce qui a fonctionné ou non. Après chaque session, cela me permet d'améliorer continuellement mon enseignement et j'espère offrir une expérience authentique et qualitative à mes élèves.Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Cette semaine, je veux te parler d'une de mes dernières prises de conscience. Souvent, trop souvent, nous nous concentrons sur nos échecs et nos manques, oubliant de reconnaître et de célébrer nos réussites.  Alors, dès maintenant, je t'invite à rééquilibrer ta propre perception. La peur du manque est alimentée par notre environnement sociétal et médiatique, créant un sentiment de pénurie qui n'est pas réel. Cette peur peut nous emprisonner dans un cycle où le manque perçu engendre d'autres manques. Apprendre à recevoir avec gratitude et à donner avec générosité est crucial. Cet équilibre permet de créer un flux continu de don et de réception, essentiel pour notre bien-être et celui de notre entourage. Écrire noir sur blanc tout ce que l'on a accompli permet de mieux valoriser son parcours. Cet exercice t'aidera à te redonner un élan créatif. La joie est une source puissante et illimitée de création. Reconnais-le et cultive cette émotion !Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Aujourd'hui, je te propose d'explorer la notion de l'interconnexion. Tout dans l'univers est interconnecté, y compris les êtres humains et leurs interactions. Elle est essentielle pour créer des échanges harmonieux et significatifs. Le dao a créé le Yin-Yang. Et il y a souvent confusion sur ces mots galvaudés. Le yin et le yang ne sont pas des opposés simples, mais des énergies interdépendantes et complémentaires.  Je te détaille mes apprentissages pour mieux appréhender ton harmonie intérieure : Comment ces énergies se manifestent dans la nature et dans nos vies quotidiennes ? Comment peut-on atteindre l'harmonie dans nos relations ? Pourquoi et comment respecter les rythmes naturels ? Pour conclure, je te pose cette question : Es-tu en harmonie ou en résistance avec les personnes qui t'entourent ?Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Aujourd'hui, nous plongeons au cœur de la réflexion personnelle et de la quête de réponses. Te sens-tu souvent épuisé(e) par toutes ces questions que tu te poses ? Cherches-tu la bonne question, la bonne réponse, le bon guide ? Et si je te disais que tout est déjà là, en toi ?  Je te partage mon expérience et mes découvertes sur ce chemin introspectif. Nous discuterons de la manière dont, en écoutant ton être, ton corps et ton cœur, tu peux trouver les réponses que tu cherches. Plutôt que de chercher à l'extérieur, il s'agit de partager ton ressenti, ta vérité, et ainsi reconnecter avec ceux qui t'entourent.  Nous explorerons ensemble comment la spiritualité, le tarot, les pierres et plantes, ainsi que le yoga peuvent être des outils puissants pour se comprendre et se connecter au monde. Tu découvriras comment ces pratiques m'ont aidée à définir mes valeurs et à tracer mon chemin de manière authentique.  Je t'invite à abandonner les filtres et les attentes extérieures, à être véritablement toi-même, et à tisser des liens profonds avec ceux qui partagent tes valeurs. Prépare-toi à un voyage intérieur qui révèle et célèbre ton humanité dans toute sa vulnérabilité et sa force.  🌟 Rejoins-moi pour cet épisode inspirant et commence à explorer les réponses qui se trouvent déjà en toi. N'oublie pas, tout est déjà là ! 🌟  Sont cités dans cet épisode :  - Découvrir l'épisode 1 et 5 temps forts de mon parcours en tant que guide : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/1-5-temps-forts-qui-ont-marque-mon-cheminement-en-tant-que-guide-de-yoga  - Interview exclusive avec Ingrid où l'on parle du vivant et de l'intuition : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/9-itw-l-intuition-comme-guide-le-mineral-comme-allie-avec-ingrid-thieblemont  - Voici un rituel simple pour amener du bonheur dans ton quotidien : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/11-rituel-inviter-le-bonheur-dans-ton-quotidien  - Pour pratiquer avec moi : https://annegaelleguillot.podia.com/  En attendant de se retrouver le 1er et 3ème jeudi de chaque mois, je t'invite à t'abonner au podcast et à laisser 5 étoiles et un mot doux sur ta plateforme d'écoute préférée 💌 Pour savoir comment laisser un avis, je t’ai préparé un petit tuto juste [ici](https://www.annegaelleguillot.com/laisser-un-avis-sur-le-podcast/)Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Bienvenue ! Dans l’épisode 15 du Podcast “Tout est déjà là” je suis très contente de recevoir Fabienne Larnicol, fondatrice du site Tara Maga. C’est la première interview longue que je mène, j’ai A-DO-RÉ ! et toi ? N’hésite pas à l’écouter en plusieurs fois ou à l’écouter en accéléré. En plus Fabienne nous partage 2 pratiques ultra simples de Tarot Coaching, pendant et à la fin de l’épisode. Cet épisode est fait pour toi si : • Tu es en plein changement d’activité et que tu as besoin d’inspiration et de motivation, • Si tu utilises les tarots/les oracles et que tu veux découvrir l’approche UNIQUE de Fabienne, • Si tu veux connaître 2 nouvelles pratiques simples et efficaces du tarot, • Si comme moi, tu aimes entendre des personnes partager leur parcours atypique et inspirant pour accompagner ton chemin. Fabienne nous livre 2 pratiques faciles que tu peux faire avec le tarot pour débuter ta journée ou pour accompagner ta semaine. Belle écoute, Anne-Gaëlle 🪷 Découvre l’univers de Fabienne : Sur internet Sur instagram Le Magicien, le podcast Yoga et Tarot, mon programme inédit : “Ritualiser sa pratique : tarots et yoga” Réserve une session de guidance avec moi Regarde l’interview en vidéo sur Youtube Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Bienvenue dans l’épisode 14 du Podcast Tout est déjà là ! Aujourd’hui je t’invite à une nouvelle pratique de Yin yoga de 20 minutes. Une parenthèse quand tu ressens le besoin : • de te recentrer, • d’avoir un moment de relaxation dans ta journée • et surtout de marquer une pause dans l’action pour mieux repartir. Tu auras besoin d’une tenue confortable, d’un tapis de yoga, d’un bolster (ou un gros coussin) et de 2 blocs (ou 2 gros livres). Belle pratique, Anne-Gaëlle 🪷 >> Infos mentionnées dans l’épisode : Lien vers la vidéo sur YouTube : https://youtu.be/MrDrJHhdeX0 Episode 2 “Yin yoga - Une histoire et au lit” https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/2-yin-yoga-une-histoire-et-au-lit-grand-mere-lune Episode 4 “5 conseils simples pour dérouler ton tapis chez toi” https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/4-5-conseils-simples-pour-derouler-ton-tapis-chez-toi Article “Le yin yoga c’est quoi et pourquoi le pratiquer ?” https://www.annegaelleguillot.com/le-yin-yoga-cest-quoi-et-pourquoi-le-pratiquer/ Mes évènements à venir : https://www.annegaelleguillot.com/agenda-formations-retraites-yoga/ Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic (Pixabay)Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Dans l’épisode 13 du podcast “Tout est déjà là”, j’aborde un sujet qui ne laisse pas indifférent : le rien. Je t’explique une de mes phrases fétiche dans ma transmission : “Ne rien faire, c’est déjà faire quelque chose”, pourquoi tu dois laisser des espaces de rien et surtout comment… Si… … tu hésites encore à lever le pied régulièrement dans ton quotidien, … tu ralentis régulièrement et que tu veux en savoir plus sur ce que ces espaces peuvent t’apporter, … ou encore si tu vis à fond et que tu glorifies l’action et le faire au détriment de l’observation et de l’être, Cet épisode est pour toi ! Et reste bien jusqu’à la fin, je te donne mon process simple pour ne rien faire. Efficacité garantie ! Belle écoute, Anne-Gaëlle 🪷 Liens de l'épisode : Découvre mes formations, ateliers et retraites pour ouvrir des espaces de rien : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/ Ecoute l’épisode 1 : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/1-5-temps-forts-qui-ont-marque-mon-cheminement-en-tant-que-guide-de-yoga Notre discussion avec Coralie sur le WuWei, l’écoute et l’amour : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/12-itw-taoisme-shiatsu-et-la-conscience-du-quotidien-avec-coralie-nicot Le podcast en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/LOgXRkVChEs ----------- Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Bienvenue dans l’épisode 12 du Podcast Tout est déjà là ! Dans l’interview d’aujourd’hui, je reçois Coralie Nicot, praticienne de Shiatsu passionnée. Son humour, son respect de l’autre et sa douceur m’inspirent depuis des années. Je suis ravie d’avoir pu passer un peu de temps avec elle pour échanger entre autres sur : • son parcours, • de ce qu’est le Shiatsu • Le WuWei (NOn-Agir) au quotidien • L’Amour de soi, et des autres • L’écoute… Et reste bien jusqu’à la fin, Coralie nous a partagé un exercice de Shiatsu ultra simple mais très efficace pour stimuler et soulager le corps pendant tes journées. Belle écoute, Anne-Gaëlle 🪷 Le podcast sur YouTube, Regarde cette interview en vidéo : https://youtu.be/pSqTZzDsv_k Lien vers son site internet : https://coralienicot.wixsite.com/shiatsuco/a-propos Lien vers sa page Instagram : https://www.instagram.com/coralie_shiatsu_niromathe/ Retrouver les ateliers de Do In & Yin yoga sur Podia : https://annegaelleguillot.podia.com/atelier-doin-yin-yoga Participer à l’atelier d’été de Do In & Yin yoga (Zoom ou présentiel) :https://www.annegaelleguillot.com/do-in-yin-yoga-lentree-dans-lhiver/ Suivre le Yoga Snack 18 sur le DoIn & l’exercice des 3 foyers avec Coralie : https://www.instagram.com/p/CzD8OZ7Cb_c/ Suivre le Yoga Snack 12 en DoIn avec moi : https://www.instagram.com/p/CxFqvDttJnv/ Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [PixabayBelle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Pour l’épisode 11 du podcast “Tout est déjà là”, je te partage un rituel qui illumine mes journées et allège mes pensées… un rituel pour cultiver le bonheur au quotidien. Ce rituel : • te permettra de te recentrer sur ce qui te rend vraiment joyeux dans la vie, t'offrant ainsi une pause bienvenue dans le tumulte quotidien. • te fournira des outils concrets pour cultiver et nourrir cette joie au quotidien, t'aidant à développer un état d'esprit plus positif et optimiste. • te connectera à toi-même et à tes désirs les plus profonds, te permettant ainsi de vivre une journée plus alignée avec ton essence. Si tu cherches un rituel sans prise de tête pour nourrir la légèreté et la joie dans tes journées quand tu es un peu dans la brume, cet épisode est pour toi ! Il est facile à réaliser, tu auras besoin : • D’un carnet dans lequel tu notes tes rituels ou tes pensées, ou d’une feuille de papier, • D’un oracle (facultatif), • D’une pierre qui t’inspire la joie (facultatif). Si tu ne sais pas laquelle choisir, suis ton intuition ou écoute l’épisode dans lequel je t’explique comment la choisir, • De ta boisson chaude préférée (thé, cacao, latte…), • D’un endroit dans lequel tu te sentes bien. Installe-toi et c’est parti ! Et si tu veux nourrir ta joie avec un mantra, n’hésite pas à écouter l’épisode de pratique d'un mantra pour nourrir ton été naturel de joie : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/8-mantra-pourquoi Belle écoute, Anne-Gaëlle 🪷 Découvre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/KmW_PuyruWw Episodes 10 // Comment intégrer les pierres et les plantes à ton quotidien et à ta pratique : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/10-comment-integrer-les-pierres-et-les-plantes-dans-ton-quotidien-et-ta-pratique Episodes 9 // L’intuition comme guide, le minéral comme allié avec Ingrid Thieblemont : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/9-itw-l-intuition-comme-guide-le-mineral-comme-allie-avec-ingrid-thieblemont Studio eucalyptus : https://www.studio-eucalyptus.fr/categorie-produit/carnets-de-notes/ Découvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/ Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Dans l’épisode 10 du podcast “Tout est déjà là” je te parle de la place du vivant dans ma pratique et ma transmission de yoga et de spiritualité. Je te dévoile : • Comment les pierres et les plantes sont entrées dans ma vie et dans ma pratique spirituelle, • Comment les mondes minéral et végétal nous permettent de créer un lien plus fort avec nous-mêmes et avec tout ce qui nous entoure, • Et enfin pourquoi je les intègre à ma transmission, pour que tu puisses le faire également. Alors si tu veux que le vivant soit plus présent dans ton quotidien, peut-être même dans ta transmission aussi, reste bien jusqu’à la fin de l’épisode. Le contenu que je souhaite te transmettre est riche, alors c’est parti ! Belle écoute, Anne-Gaëlle 🪷 Découvre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/6lkRuXy5UXo Découvre mes formations, ateliers et retraites :  https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/ Crédits Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Dans ce neuvième épisode du Podcast, je suis allée à la rencontre d’Ingrid Thieblemont dans sa boutique à Bordeaux. Je suis fan de ses créations depuis quelques années et j’avais très envie d’en savoir plus sur son parcours mais surtout sur son lien avec le monde minéral… Pendant cette discussion, tu vas découvrir : Pourquoi à 25 ans Ingrid part vivre au Pérou, Comment cette décision intuitive va changer sa vie et nourrir sa créativité, Comment elle créée avec les pierres (entre autre), Ses pratiques et son quotidien près du monde minéral, Et en fin d’épisode, sa pierre de cœur et comme elle l’accompagne. J’espère que ce voyage dans l’univers d’Ingrid te plaira autant qu’à moi. Alors installe-toi dans ton canapé avec ta boisson chaude préférée et rejoins-nous ! Belle écoute Anne-Gaëlle ✨ Retrouve l’univers d’Ingrid : Son site internet : https://www.gridcusco.com/eshop Sa page Instagram : https://www.instagram.com/gridcusco/ Et aussi … Découvre sa boutique en suivant cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/jggIRUW64sc Découvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/ Belle écoute, Anne-Gaëlle 🪷 Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Le thème de ce huitième épisode du Podcast est la pratique des mantras, qui fait partie du Yoga, au même titre que les postures et les exercices de respiration. Comme rien ne vaut l’expérience, après une courte introduction aux mantras, je te guide dans l’expérience de deux techniques de récitation. Donc reste bien jusqu’au bout… Cet épisode est pour toi si : → tu as déjà pratiqué les mantras, mais sans savoir pourquoi … → tu as expérimenté cette pratique et ses bénéfices et que tu veux des informations sur ce qui se déploie dans la pratique des mantras, → tu n’as jamais pratiqué et que tu recherches une mini-initiation… Après cet épisode, tu en sauras plus sur les mantras, sur leurs pratiques ET tu auras été guidé dans l’exercice d’un mantra avec deux techniques différentes. Belle écoute Anne-Gaëlle ✨ Et aussi … Le livre de Maitri « Le grand livre des mantras » Ecoute l’épisode 6 pour en savoir plus sur la Jyotish, l’astrologie indienne : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/6-itw-un-chemin-ancre-dans-l-hindouisme-avec-lea-shama-devi Découvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/agenda-formations-retraites-yoga/ Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Dans ce septième épisode du Podcast, je te dévoile ma méthode en 6 étapes simples pour créer des séquences autour d’un thème. Est-ce que … → tu pratiques chez toi et tu aimerais mettre plus de ce qui t’habite dans tes séquences, pour laisser la magie du yoga opérer ? → tu guides des sessions de yoga et tu veux créer des séquences plus créatives, plus proche de toi et donc de tes pratiquants ? → tu cherches une méthode à suivre pas à pas pour te guider dans la création, de séquences de yoga ou autre ? Tu pourras alors tisser des séquences, ou tout autre projet créatif, à ton image et emporter tes pratiquants dans un voyage. Et en bonus à la fin de l’épisode, j’illustre ces étapes avec des séquences que j’ai créée récemment sur le thème de Shiva. Belle écoute Anne-Gaëlle ✨ ---- Et aussi … Ecoute l’épisode 2 de ce podcast pour pratiquer une séquence de Yin yoga autour d’un conte : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/2-yin-yoga-une-histoire-et-au-lit-grand-mere-lune Ou suis-la sur Youtube pour la pratiquer avec moi : https://www.youtube.com/watch?v=pM6Jt0lUDmk&list=PL9XPg3Couhd_WGwjaZIbxfkYxyyjaa6bc&index=5 Ecoute l’épisode 6 pour en savoir plus sur la Jyotish, l’astrologie indienne : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/6-itw-un-chemin-ancre-dans-l-hindouisme-avec-lea-shama-devi Découvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/agenda-formations-retraites-yoga/ ---- Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Dans ce sixième épisode du Podcast, découvre une discussion avec Léa Shama Devi. Elle est guide de yoga, praticienne de Jyotish (l’astrologie védique) et une créatrice incarnée. Dans cette interview elle nous partage son cheminement spirituel, le rôle de son Guru dans sa pratique, ce qu’est le Jyotish et bien plus encore. En bonus à la fin de l’épisode découvre les apprentissages liés à la dernière pleine lune et une pratique inspirée de ces énergies pour les incarner toute ta vie. Alors si : → tu veux découvrir comment une communauté spirituelle eux t’aider dans ta pratique personnelle, un peu comme un groupe de travail 🙂 → pour toi le rôle d’un Guru n’est pas clair et que tu veux en savoir plus, → ou encore si tu veux découvrir le Jyotish, l’astrologie Védique, et comment cet outils peut comme le yoga te guider sur ton chemin… …tu es au bon endroit ! Prépare-toi un thé, lance l’épisode et laisse-toi porter. Belle écoute Anne-Gaëlle ✨ Retrouve Léa Shama Devi : sur son site internet : https://ko-fi.com/shamadevi via sa page Instagram : https://www.instagram.com/shama.devi.alika/ dans son univers musical sur YouTube : https://www.youtube.com/@shamaalika470 Et aussi … Suivre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/Yz5VKx95110?si=UnGDywTdxEFuNDgF Ecoute l’épisode 4 de ce podcast pour mettre en place et maintenir ta pratique personnelle : https://smartlink.ausha.co/tout-est-deja-la/4-5-conseils-simples-pour-derouler-ton-tapis-chez-toi Découvre mes formations, ateliers et retraites : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/ Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Dans ce cinquième épisode du Podcast, Je te guide dans un exercice de respiration harmonisant, accessible à toutes et tous et sans matériel spécifique. Alors si : → tes émotions prennent parfois le dessus et que tu cherches un exercice pour les réguler, → tu recherches un outil pour trouver le sommeil, → ou encore si tu veux aller plus loin dans ta pratique de yoga, revenir à l’instant présent, à ton ressenti, à tes besoins... Ce prāṇāyāma est l’exercice qu’il te faut ! Dans cet épisode tu découvriras aussi : → une petite introduction aux prāṇāyāma, → les 2 phases indispensables pour débuter ta pratique en toute sécurité. Alors lance l’épisode et laisse-toi guider… Belle écoute Anne-Gaëlle ✨ Pour suivre cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCGhRd7SPtn2X79Va0YCjJ8A Pour découvrir les Yoga Snacks sur mon compte Instagram : https://www.instagram.com/annegaelleguillot/ Découvrez mes formations 60h, voyage vers vous-même : https://www.annegaelleguillot.com/formations-yin-yoga-france/ Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus) Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot) Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]

Dans ce quatrième épisode du Podcast, je te partage 5 astuces pour mettre en place et surtout maintenir une pratique personnelle. Je vais aborder des sujets comme : • Des bénéfices de la pratique du yoga, • De l’importance de l’espace de pratique • Du matériel nécessaire à ta pratique de yoga, chez toi, Et en fin d’épisode je vais te révéler LE conseil qui va changer ton rituel de pratique de yoga, ou toute autre pratique que tu as et que tu souhaites faire perdurer dans le temps. Belle écoute, Anne-Gaëlle ✨ Pour regarder cet épisode en vidéo sur ma chaîne YouTube : https://youtu.be/asJFmzeO_lw -- Crédits : Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Anne-Gaëlle Guillot (@annegaelleguillot)  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]Belle écoute, Anne-Gaëlle Guillot 🪷 PS - pour aller plus loin, je te propose : De te balader sur mon site internet pour découvrir mon univers   De prendre rendez-vous sur mon agenda pour une session en ligne ou en présentiel De me rejoindre sur Instagram à @annegaelleguillot pour poursuivre la discussion, à tout de suite ! Crédits :  Direction Artistique et photo de la cover : Studio Eucalyptus (@studio_eucalyptus)  Montage et mixage : Gael Aymard - Podcast Mania  Musique : Beauty Ambient - Ivymusic [Pixabay]