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Adiós Adicción

Author: Gregory Chiñas

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Compartiré las luchas, los triunfos, las derrotas y cada lección que aprenda en el camino. Mientras lo hago, invitaré a otros a compartir sus historias de adicción y recuperación para que pueda aprender de ellos y recordar que no estoy solo.

Dejar de beber es solo el comienzo, mantenerme sobrio y luego convertirme en la persona que sé que debo ser será la verdadera aventura. ¿Te quieres unir a mi?
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Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com ELIMINAR LA AUTOCOMPASIONEsta emoción es tan desagradable que nadie que esté en sus cabales quiere admitir padecerla. Aun cuando estamos sobrios, muchos de nosotros hacemos cuanto está a nuestro alcance para ocultarnos a nosotros mismos el hecho de que estamos atrapados en una telaraña de autocompasión. No nos gusta que se nos diga que sale a flote esta emoción, y rápidamente tratamos de argumentar que estamos experimentando una emoción distinta a esa tremenda sensación de "pobre de mí". O podemos también, en un segundo, encontrar una docena de razones perfectamente legítimas para sentirnos algo tristes por nosotros mismos. El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
Ponte en contacto al corre gregory@adiosadiccion.com y suscríbete a la pagina the Youtube www.youtube.com/@adiosadiccionHace poco mas de 150 días, experimenté unos de los dolores emocionales mas intensos que he sentido debido al alcohol, los días me parecieron eternos, el dolor y las lagrimas no se hicieron esperar. Al final del día entendí que gran parte del dolor era a que me sentía solo, y ese es el disparador que he estado conteniendo, hasta el momento con éxito.El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
Te puedes poner en cotacto al correo gregory@adiccion.com, súscribite a la página de Youtube para ver contenido adicional www.youtube.com/@adiosadiccion5 preguntas que le he hecho a la inteligencia artificial CHAT-GPT y sus respectivas respuestas.Pregunta: Necesito grabar un nuevo episodio para mi podcast sobre la adicción al alcohol y se me acabaron las ideas, ¿me puedes ayudar con eso? Respuesta: ¡Seguro! Aquí hay algunas ideas de temas que podría cubrir en su episodio de podcast sobre la adicción al alcohol: Los signos y síntomas de la adicción al alcohol, y cómo reconocerlos en uno mismo o en los demás.Los efectos de la adicción al alcohol en la salud física y mental.El papel de la genética en la adicción al alcohol y cómo puede afectar el riesgo de un individuo.Las diferentes opciones de tratamiento disponibles para la adicción al alcohol, que incluyen terapia, medicamentos y grupos de apoyo.Cómo apoyar a un ser querido que está luchando contra la adicción al alcohol, incluido el establecimiento de límites y la búsqueda de recursos para obtener ayuda.El papel de la sociedad y las normas culturales en la perpetuación de actitudes dañinas hacia el alcohol y la adicción al alcohol.Historias personales de personas que han luchado contra la adicción al alcohol y su camino hacia la recuperación.El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
¿Quieres participar y ayudarme a luchar y crear conciencia en contra del consumo nocivo de sustancias? Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com Hoy te comparto la respuesta a las preguntas 6 a 11 que regularmente les mando a las personas que participan en el podcast, por lo cual el día de hoy contesto a la pregunta:Por qué esa droga(s) en particular?Cómo evolucionó del problema?Cuando tacaste fondo o fondos si es que fue más de una vez?Qué intentaste o has intentado para superar el problema (haya funcionado o no)?Qué viene después para ti? Como enfrentas el presente y que depara el futuro?Recomendaciones para los escuchasEl podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
¿Quieres participar y ayudarme a luchar y crear conciencia en contra del consumo nocivo de sustancias? Mándame un correo con tu MENSAJE DE AÑO NUEVO a gregory@adiosadiccion.com Hoy te comparto la respuesta a la quinta pregunta que regularmente les mando a las personas que participan en el podcast, por lo cual el día de hoy contesto a la pregunta:Platícame de tu pasado, incluye todo por lo que te ha pasado, desde la niñez de ser posible, desde que empezaste a tener contacto con la o las drogas.En el siguiente episodio seguiré con la pregunta número 6 al 11 y te compartiré los mensajes de año nuevo.El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
¿Quieres participar y ayudarme a luchar y crear conciencia en contra del consumo nocivo de sustancias? Mándame un correo con tu MENSAJE DE AÑO NUEVO a gregory@adiosadiccion.com Hoy te comparto la primera parte de las 11 preguntas que regularmente les mando a las personas que participan en el podcast, por lo cual el día de hoy contesto a las preguntas:Donde vives, que edad tienes, a que te dedicas? (Anonimato es importante así que solo dirás lo que te haga sentir con más comodidad)Cómo es tu vida en la actualidad sobre todo después de haber superado tu adicción? (No importa que aun estés en proceso, o que solo lo estés intentando)Qué adicción o adicciones tenias (o tienes) y cuando te diste cuenta que tenías un problema?Qué hiciste al respecto, qué decisiones tomaste?En el siguiente episodio seguiré con la pregunta número 5 y de ser posible algunas más.El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
¿Quieres mantener la conversación abierta? mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com Continuando con el contenido extra, y un poco diverso, hoy te hablo de Max y de la importancia que tuvo en mi vida.El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
Ayúdame a continuar pasando la voz, anímate a grabar un episodio y compartir tu experiencia, mándame un correo a gregory@adiosadiccion.comLa tranquilidad que les das a las personas que te aman cuando saben que no vas a beber el día de hoy es inimaginable y no la compras con nada.¿Te imaginas la libertad que nuestros seres queridos sienten? Quizá tenga que pasar años para que vuelvan a confiar en ti, ponte a trabajar desde hoy Tú sufres, ellos sufren, ¡SUFREN TODOS!El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tiene alguna duda sobre tu estado de salud o el como tratar tu adicción.
Hoy un episodio atípico, hoy te hablo de mi crisis de la mediana edad además de otras cosas que te quiero compartir. Se vale ponerle nombre a la sección así que mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com.La expresión “crisis de la mediana edad” (en inglés, 'midlife crisis') fue acuñada por el psicólogo canadiense Elliot Jaques en 1965, para referirse al momento en que una persona toma verdadera consciencia de su propia mortalidad. Algo así como asumir: “No solo los demás se mueren, también yo me voy a morir”.
Participa en el episodio de final de año, así que mándame un correa a gregory@adiosadiccion.com Hoy temas variados pero el mas importante es la cuenta de YouTube "Buscando mi Voz" (https://www.youtube.com/@buscandomivoz9016)El podcast de Adiós Adicción NO BRINDA ASESORÍA MÉDICA. La información compartida en este podcast no intenta ser un sustituto a los consejos, diagnósticos o tratamientos médicos, ni debe ser considerada como tal. Este podcast es sólo para fines informativos. Consulta siempre a tu médico o a otro profesional de salud calificado si tienes alguna duda sobre tu estado de salud o el cómo tratar tu adicción.
Mándame un correo para el mensaje de final de año a gregory@adiosadiccion.com Es posible que después de un tiempo de haber iniciado tu proceso, sea tentador y bastante fácil el empezar a ignorar la posibilidad de una recaída, y en ocasiones esto pasa casi de inmediato, muy rápido nos olvidamos de las cosas que nos han llevado a estar en sobriedad, sin importar si esto ha sido sólo por algunas horas o algunos días, o semanas o incluso meses. Muchas personas, muchos de nosotros experimentamos fuertes sentimientos de vergüenza, pero peor aún, experimentamos muchos sentimientos de CULPA después de una recaída. Para algunos, puede incluso conducir a un comportamiento más destructivo, y lo que es peor, renunciar por completo a la sobriedad, y eso sería un gran grandísimo error!
Hoy un correo de Isaac que te dirá mucho de lo que yo también soy. Sus historias, mis historias, las historias de todos. Historias de adicción y de ultratumba.Puedes mandar un correo y ponerte en contacto a gregory@adiosadiccion.com
Hoy solo toca sacar el vapor interno y compartir, pero te pido que me ayudes a preparar el siguiente episodio con un mensaje que me pueda ayudar a ganar inspiración. Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com
Mándame un correo a gregory@adiosadiccion.comSuscríbete en Youtube: https://bit.ly/adiccion-youtube Dos cartas, la primera de una persona que te habla de adicto a adicto, la segunda de una persona adicta que amplia el tema y hace recomendaciones a familiares, en ambos casos, los dos que escriben son adictos en recuperación. Para muestra, un pequeño fragmento de la segunda carta:“Primero, quiero decir cuánto lamento que usted o alguien a quien ama esté luchando contra la adicción. Sé de primera mano lo doloroso que es. La adicción casi me mata cuando tenía 18 años.”Después te diré cuantas personas que han contactado para formar el grupo, y la ya, entre comillada clásica actualización de mi situación actual.
Si quieres participar o solo hacerme saber que estás ahí, mándame un correo a gregory@adiosadiccion.com, también te puedes suscribir a la página de Youtube para información adicional https://bit.ly/adiccion-youtube Extracto de la carta de Steve:"HOLA, MI NOMBRE ES STEVE Y YO SOY UN ALCOHÓLICO FELIZHe sido un bebedor desde 2001 y me ha sorprendido continuamente cómo el alcohol ha mejorado mi vida. Creo firmemente que los seres humanos requieren, y buscan, algún tipo de adicción. El más común es el amor. La gente pasará por todo tipo de miserias para tener hermosos momentos de compañía. Muchos sufren, pero unos pocos afortunados encuentran a su “alma gemela” y la adicción a la felicidad se completa."
¿Quieres participar o compartir algo? mándame un correo a gregory@adiosadiccion.comPalabras de Gabor Maté:"Entiendo que esta adicción que tengo no es una enfermedad que heredé, sino que es mi intento de escapar del dolor que soporté cuando era demasiado joven para hacer algo al respecto, y cuanto más aprendo sobre ese dolor, más puedo hacer  para protegerme a mí mismo y a las personas que me rodean".Ligas para el centro de rehabilitación compartidos por Emma:https://www.facebook.com/Clinica.Profesional.Adiccioneshttps://www.facebook.com/LaEsperanza.AGS
Ha llegado el momento de preguntarnos si nos tenemos que esperar a que el adicto esté listo para iniciar la rehabilitación, o si los familiares y seres queridos tienen que forzar al adicto a iniciarlo.Si quieres contar tu historia por favor comunícate al correo gregory@adiosadiccion.com
Oscar ha tenido problemas con su manera de beber además de su adicción a la cocaína. Él recayó después de 6 años de sobriedad donde consiguió terminar una carrera y conocer a su esposa, pero después de ese periodo de sobriedad vinieron 15 años de adicción, y aunque la adicción avanzó de manera gradual, su destino estaba marcado.Oscar ha padecido un secuestro debido a su adicción a la cocaína y también ha estado a punto de morir debido a accidentes automovilísticos, te invito a que escuches su historia de superación y dificultades.Si quieres contar tu historia por favor comunícate al correo gregory@adiosadiccion.com
Hoy puedo disfrutar el estár en sobriedad, pero también agradezco de todas las cosas buenas y las malas que me han enseñado a andar el camino ¿a tí qué te mantiene motivado y contento? mándame tus comentarios a gregory@adiosadiccion.com
Hoy te hablo de OSCAR (por sus siglas en inglés) que son los pasos para hacer una intervanción exitosa.
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Comments (1)

Alberto B. Córdova V.

Ojalá puedas hacer un capítulo del auto boicot. Causas, razones, consecuencias, porque crees que lo hacemos si sabemos desde un principio lo que va ocurrir?

Mar 20th
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