Skycrew Coaching • Be your P O W E R

To be continued... SOON!Skycrew est en restructuration!Notre restructuration inclut aussi notre magnifique podcast.Eh oui!Déjà 21 épisodes de nous dans vos oreilles.21 épisodes de plaisir à discuter et partager notre vision par l'entremise de mots.Ce qui s'en vient est EXTRAordinaire.Ce qui émerge en nous donnera naissance à une nouvelle avenue complètement magique.Un dernier épisode dans lequel nous nous sommes quelque peu emportés dans cette belle discussion (question de bien finir la saison 1).Un dernier épisode pour vous dire que ce n'est qu'un petit aurevoir.Nous sommes déjà impatient de vous retrouver dans la saison 2 de notre podcast!MERCI DU FOND DU COEUROn vous aimeK & C xx

Une fondation solide pour une élévation lumineuseParfois, tout semble s'effondrer.Parfois, rien ne semble fonctionner.Parfois, plus rien ne fait de sens.Parfois, même se comprendre devient un casse-tête.Parfois, c'est nécessaire.Nécessaire de se perdre quelque peu pour se permettre de se réajuster.Nécessaire que l'effondrement se produise volontairement ou naturellement pour reconstruire une fondation solide et puissante.Construire ta fondation te permet de choisir de A à Z l'entièreté de ta construction.Pourquoi le voir comme un cauchemar si tu peux le voir comme un cadeau ?Tu n'es pas perdu, tu ne fais que mieux te retrouver.

Pourquoi s'en bloquer si c'est une exclusivité?Avec les évènements qui surviennent, il arrive parfois que les peurs prennent le dessus et sans même s'en rende compte, elles font une coupure d'une des choses que l'être humain a de plus précieux; ses émotions.La coupure émotionnelle peut se faire consciemment, mais tout aussi inconsciemment.Les émotions ne sont pas notre ennemis, bien au contraire. C'est ce qui nous différencie en tant qu'être humain, car nous sommes les seuls sur Terre à avoir accès à cette éventail d'émotions.Nous en avons créé, au fil des générations, un interdit, un mal et un problème.Vivre sur Terre signifie vivre à 100% l'ensemble des émotions, dans les highs mais aussi dans les lows.C'est de naviguer à travers les moments et les ressentis et en tirer apprentissage pour y insérer sa propre intelligence émotionnelle.Tel un livre ouvert nous te partageons notre propre expérience en lien avec cette coupure émotionnelle.

La normalité, la logique, les preuves, les chiffres, les statistiques et la rationalité sont des mots qui ont su s'ancrer profondément et solidement au fil du temps dans la société.De génération en génération, nous avons créer une sorte de «boîte» venant nous offrir sécurité dans nos choix de vie.Le chemin qui est tracé pour toi, le voici!Et si toi tu voulais créer ton propre chemin?Et si toi tu voulais prendre un chemin différent?Et si toi ton intuition leade tes décisions et que ta logique vient appuyer tes actions? Il n'y a pas de bonne ou de mauvaises réponses à travers cette discussion. Il y a seulement TES réponses.Discutons ensemble de ces mots si puissants pouvant être tout autant destructeurs.TA VIE, TES CONDITIONS.Tu n'es pas différent, tu es UNIQUE.Big différence.Honore qui tu es. Honore ta vision. Rien n'est impossible, alors enlève-toi de ton chemin.

Tu n'es pas «brisé».«You are not broken».Faire du développement personnel, faire un programme avec un/des coachs, demander de l'aide ou consulter en psychologie n'insinue aucunement que tu es «brisée».Tu veux évoluer.Tu veux plus. Tu veux autre chose.Ce qui te servait et était nécessaire pour toi avant, ne l'est tout simplement plus.Se faire accompagner dans ce cheminement n'implique AUCUNE faiblesse, bien au contraire.Démystifions ensemble les réelles raisons derrière un accompagnement et un mentor pour ainsi déconstruire les idées préconçues de la société à cet égard.Permets-toi d'évoluer pour encore plus briller.Permets-toi d'accepter que ta zone de génie soit ailleurs.Permets-toi de faire ce processus de développement personnel pour cheminer, t'élever, briller, vibrer, te recentrer, te reconnaître, t'aimer et t'accepter.Certainement pas pour te faire «guérir».Rien ne cloche chez toi.Tu as un désir d'évoluer, pas de réparer les pots cassés.REMEMBER; YOU ARE ENOUGH 

La peur, une émotions pas comme les autres?Discutons ensemble du spectre des émotions, mais plus spécifiquement de celle qui nous fait figer, nous bloque et nous empêche d'avancer; la peur.Allons voir ce qui se cache sous la peur.Déconstruisons ensemble l'ampleur donnée aux émotions ainsi que l'étiquette du bien ou du mal.Allons voir ensemble pourquoi la peur est aussi mystérieuse et destructrice.Et si on te disait que tout est illusion ?Bonne écoute !

Qu'est-ce que la co-création ?Quels sont les rôles de la co-création ?Comment valser entre les deux ?Dans un monde où nous entrons en contact constant avec les personnes (proches ou inconnues), les environnements, les situations et plus encore, la base de la relation passe par la co-création.Ta place dans ce monde est la même que la place de quelqu'un d'autre. La valeur de tous et chacun est universelle et égale.Entrer en relation,  en création avec les autres, c'est aussi accepter l'unicité de l'autre. C'est de ne pas tomber dans la comparaison, le dénigrement, le jugement, l'envie ou la jalousie. C'est simplement respecter le/la créateur(rice) devant nous pour être en mesure de valser à travers les deux rôles distincts.La différence entre la créatrice/le créateur et les créations.L'acceptation et le respect de l'unicité.Allons éclaircir le tout ensemble !

L'inaction est une forme de protection Lorsqu'on tu as envie de nouveauté ou de changement, ou simplement lorsque tes désirs, tes rêves et tes besoins ne résonnent plus avec ta réalité, ton égo est déstabilisé.Consciemment, tu vas reconnaître que quelque chose ne te convient plus et que tu n’es plus bien, mais inconsciemment (l’égo), les excuses, les doutes et les remises en question sont plus confortables.LIRE ICI UNE BELLE ILLUSION QUE C'EST PLUS CONFORTABLE !De quoi te protèges-tu dans l'inaction ?Que gagnes-tu dans l'inaction ?De quoi as-tu peur ?Qu'est-ce qui t'empêche de répondre à tes désirs ?C'est ce que nous discuterons avec toi dans cet épisode !Bonne écoute !

Qu'est-ce qu'un alignement ?Comment savoir si tu es aligné ?Être aligné, c'est un «inner work». Être aligné, c'est un ressenti intérieur que tu exprimes et expériences dans ta vie.Malheureusement, l'alignement est souvent associé à son monde extérieur (travail, ami(e)s, conjoint(e), environnement, succès, ses acquis, etc.).Honorer qui tu es, c'est honorer et aimer tes OUI et tes NON.La valeur de ton oui et ton non est identique.Tu n'as pas de partie considérée «mal» en toi. Accepter qui tu es, c'est t'accepter et te respecter dans ton entièreté. Remets-tu tes choix en question ?Remets-tu ton oui ou ton non en question ?Fais-tu confiance à ta vérité et tes désirs ?As-tu peur d'être réellement TOI ?

La planification saineCette semaine nous abordons le sujet de la planification SAINE.La ligne si mince entre la procrastination et la «To do list» sans fin!Comment trouver son équilibre à travers ce qu'on veut faire et notre énergie?Pourquoi changer le «il faut» en «je veux» ?Comment maximiser son engagement envers les tâches ?Et bien plus !Pour en discuter, nous avons comme invitée surprise Émilie Viens, la femme derrière La planificatrice !Pour la joindre:IG : https://www.instagram.com/la_planificatrice/?hl=frFB : https://www.facebook.com/LaPlanificatricehttps://www.laplanificatrice.com/Bonne écoute !

Vivre avec un don.La surdité fait partie du quotidien de Karelle depuis sa tendre enfance. Elle a dû persévérer dès un très jeune âge afin de se développer et devenir la magnifique femme qu'elle est aujourd'hui.Fonceuse et déterminée, Karelle ne se laisse pas arrêter par sa surdité. Bien au contraire, elle en est extrêmement fière! Elle ne considère pas cette surdité comme une condition ou un handicap, mais plutôt comme son don qui lui a permis d'accomplir tout ce qu'elle a accompli dans sa vie! Entrepreneure et première conseillère financière malentendante pour une grande compagnie québécoise d'assurance et de gestion financière, Karelle possède, en plus de son super pouvoir, une confiance, des valeurs, un mindset et une identité qui lui permettront de dépasser ses limites et d'atteindre ses rêves pour le reste de sa vie!Nous sommes si fiers d'avoir eu la chance de t'accueillir dans notre famille SkyCrew lors de notre dernière cohorte !

Passer de célibataire à couple demande beaucoup d'adaptation, mais passer de célibataire à belle-maman, c'est tout un défi !Dans cet épisode, nous allons aborder un sujet des plus commun dans les générations d'aujourd'hui; les familles recomposées.Nous abordons le processus d'adaptation de Geneviève dans cette nouvelle réalité et des étapes par lesquelles elle est passée pour y trouver son équilibre à elle.Créer une harmonie familiale pour le bien-être des enfants est leur repère principal.À 4 adultes, ils ont su trouver leur équilibre de fonctionnement pour maximiser l'environnement sain auprès des deux familles. Une source d'inspiration pour plusieurs !

La réalité qui t'entoure est l'effet miroir de qui tu es.C'est l'effet miroir de tes croyances, tes perceptions, tes valeurs, ta confiance, tes opinions, tes peurs, tes insécurités, ton bagage de vie, ton éducation, tes relations, etc. Ton pouvoir de création, c'est de te permettre d'innover, modifier, améliorer cette réalité. Permets-toi de créer une vie qui te représente. Permets-toi de créer une vie autour de toi qui te fait sentir bien et que tu sais qui est faite pour TOI.Pourquoi on veut tellement avoir raison ? Pourquoi on veut faire comprendre notre vision, notre réalité (notre paire de lunettes) à quelqu'un qui a sa propre réalité et sa propre vision (sa paire de lunettes)?Nous survolons l'engrenage négatif de la comparaison et les peurs qui en découlent.Dans cet épisode, nous abordons le sujet ainsi que les blocages et les peurs qui y sont reliés.Souviens-toi toujours que TU es assez.Que veux-tu le plus :Avoir raison ? Où avoir et vivre TA propre vérité ?

La progression vs la perfectionViser l'excellence est une alternative pour remplacer la perfection. Pourquoi ?Parce que la progression est un processus qui te mènera vers ta définition de l'excellence. C'est atteignable.Par l'entremise, ta confiance augmente, tu reprends conscience de ta valeur, tu es fière de ce que tu entreprends et réalises et ça devient exponentiel.De plus, la perfection est une forme de protection. À toi de découvrir de quels aspects te protèges-tu (nous en discutons sur l'épisode).Nous avons été conditionné à viser le résultat final et à y attribuer une importance majeure. Résultat : anxiété de performance et le sentiment de ne jamais en faire assez et même d'ÊTRE assez.Décideras-tu d'éliminer le perfectionnisme de ta vie ?Bonne écoute !

La personne que tu cherches, c'est toi.Rien ni personne ne viendra le faire pour toi.Tu es le conducteur du véhicule, le pilote de l'avion, l'écrivain du roman, le metteur en scène de ton propre film.T O I . Tu peux réaliser tellement de choses en étant toi! En fait, tu peux TOUT réaliser. Tout ce qui tu as à faire, c'est de croire en toi et en ta valeur. Le reste, ce n'est que des actions.Personne ne pouvait changer de travail pour moi. Personne ne pouvait me sortir de ma difficulté d'adaptation (dépression professionnelle). Personne pouvait me remettre sur pied et réajuster ma vie.Moi. Seulement M O I avait ce pouvoir.LA bonne personne pour toi, elle est beaucoup plus proche que tu ne le crois. En fait, tu n'as qu'à te regarder dans le  miroir. TU ES ASSEZ. TU ES LE MAÎTRE DE TA VIE.BE YOUR POWER

Catherine a fait partie de la cohorte bêta de You VS You, parce qu’elle était en quête de solution pour être 100 % alignée avec sa vie. Elle sentait que quelque chose clochait et que les choses devaient changer.Son travail de journaliste qui pendant longtemps était sa passion (sa dream job) est devenu sa bête noire !Après des crises de panique, des douleurs multiples dans la poitrine, un diagnostic de symptôme dépressif… Elle s’est dit « Woah minute moumoute ! »La formation You VS You l’a aidé à comprendre que d’être malheureux et de vivre dans la souffrance n’est pas une vie et qu’elle avait le pouvoir d’en décider autrement.Pendant 12 semaines, elle a fait du travail sur elle pour se réaligner avec sa vie de rêve. Elle avait comme objectifs d’avoir sa business. C’est de là qu’est né Écolozophie. La philosophie de l’écologie abordable et glamour.En janvier, elle a lancé Écolozophie que vous pouvez suivre sur Instagram. Catherine, dans toute son authenticité et avec une touche d’humour, fait des reviews de ses produits chouchous faits au Québec.  Elle donne également des trucs pour être plus écolo dans son quotidien, une étape à la fois.Tsé qui a dit que sauver la planète ne pouvait pas être facile et économique? Éventuellement, son projet deviendra un commerce qui va offrir sous le même toit des produits pratiques, réutilisables et faits au Québec pour aider les gens à se tourner vers un mode de vie plus vert.Pour la joindre :Écolozophie : https://www.instagram.com/ecolozophie/?hl=frCatherine Fortin : https://www.instagram.com/cath.f0rtin/?hl=fr

La vie passe, tu ignores certains signaux, tu continues ton quotidien sur le pilote automatique et puis un jour... BOUMQuelque chose cloche. Ce quelque chose qui semble mystérieux et inconnu, mais qui pourtant est directement en face de nous.Ces émotions incomprises, ignorées et refoulées remontent, cette tristesse qui se transforme en colère et cette colère qui se transforme en tristesse semblent s'éterniser et ta brillance commence tranquillement à s'éteindre.Remises en questions, réflexions, incompréhensions, émotions négatives, inconfort et en quête du bonheur à nouveau.Un changement de carrière, c'est un deuil à sa façon. Un changement de carrière, ça fait peur et on vient démystifier le pourquoi.Nous cherchons tous à combler un besoin de sécurité, mais à quel prix ?Pourquoi un changement de carrière est aussi mal perçu aux yeux de la société ? Pourquoi juger un changement de carrière ? Pourquoi se juger soi-même ?Et si le saut dans le vide était le nouveau départ que tu attendais ?

Mentor dans le domaine du fitness et du bien-être, Marie-Pier a pour mission d’amener chaque femme à se retrouver et à rayonner plus que jamais à travers un parcours santé.Sa vie a complètement été transformée depuis le 5 janvier 2017, jour où elle a décidé qu’elle avait l’opportunité de renaître et de devenir la version d’elle-même qu’elle souhaitait devenir.Entrepreneure derrière le podcast Puissance féminine, elle désire amener chaque femme qui croise son chemin à retrouver toute sa force et sa puissance pour commencer à créer et à vivre sa vie idéale. Pour elle, rien n’est plus beau qu’une femme qui avance la tête haute, confiance et qui défi toute loi de zone de confort !Pour la retrouver 👇🏼Instagram : https://www.instagram.com/mariedelauniere/Site internet : https://mariedelauniere.comPodcast : https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xNzY2ODI0LnJzcw?sa=X&ved=0CAMQ4aUDahcKEwjwtM-_tMH0AhUAAAAAHQAAAAAQAQ&hl=fr-CA

Allons approfondir le sujet de le santé en discutant d'une approche différente avec Émilie Riendeau. L'impact des émotions sur notre santé global est majeur et souvent inconscient.Baccalauréat en science de la réadaptation à McGill (physio) - Diplômée Naturopathe au Québec depuis et coach en nutrition intégrative au niveau mondial - Émilie a accumulé beaucoup de formations en lien avec l'analyse d'impédance bioélectrique - Elle pratique la kinésiologie intégrée et l'enseigne à l'Institut de Kinésiologie intégrée. À travers sa profession, elle travaille principalement les saines habitudes de vie avec ses clients. Elle utilise les concepts de la médecine chinoise traditionnelle, ainsi que ses connaissances au niveau des voies biochimiques pour faire ses recommandations. On peut dire qu'elle un oeil à la fois scientifique et spirituel.  Son travail est d'outiller ses clients afin qu'ils puissent optimiser leurs habitudes de vie qui améliorent leur état de santé général. Pour ce faire, vous pouvez avoir recours à un supplément, à des exercices de mindset et de perception, à des modifications alimentaires, à des exercices physiques ou encore à la gestion du stress et l'optimisation du sommeil.Pour la joindre : FB : https://www.facebook.com/NaturopatheEmilieRiendeau/IG : https://www.instagram.com/emilie.riendeau.naturopathe/?hl=frBonne écoute !

Si tu perdais tous tes repères du jour au lendemain... QUI ES-TU ?Dans la société d'aujourd'hui, il est difficile de se positionner et se statuer fièrement et avec confiance en la personne que tu es.Parfois, simplement parce que tu ignores qui tu es réellement. Au fil des années, ton bagage de vie, ton éducation, tes expériences, tes relations, ton environnement et tes choix sont venus ajouter des filtres devant la personne que tu es.Sais-tu qui tu es si l'on t'enlève tout ce qui est extérieur à toi ? Sais-tu ce qui te définit ? Sais-tu quelles sont tes valeurs ? Connais-tu ta valeur ?As-tu peur d'être qui tu es ?Il est aussi important de faire la différence entre son identité et ses rôles.C'est ce que nous discuterons avec vous dans ce deuxième épisode de Be your P O W E R !