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Ep 05. El detox real de tu cuerpo.Vamos a hablar del DETOX real, del que hace tu cuerpo, de uno que día con día, minuto con minuto tu cuerpo está trabajando.Principalmente vamos a dar un viaje a tu hígado que es tu órgano desintoxicador por excelencia, tu hígado.Son cientos de procesos los que están ocurriendo al mismo tiempo, con el fin de colaborar en una armonía corporal.Tu hígado es el órgano interno más grande que tiene tu cuerpo, imagínate que puede pesar hasta 1.5 kg, entonces no es para menos todas las funciones que tiene que hacer. Por este gran órgano pasan nuestras hormonas del ciclo menstrual y si no le damos el soporte adecuado en este proceso, nuestras hormonas pueden empezar a darnos señales de que la cadena de desintoxicación esta pidiendo ayuda mediante síntomas en nuestro ciclo menstrual. Puntos que vas a aprender:Funciones del hígado.Qué significa desintoxicar.Forma de desintoxicar el estrógeno.Síntomas de un proceso de desintoxicación que necesita ayuda.Qué influye en tu détox.Herramientas para apoyar tu détox. Recursos del episodio:https://www.ewg.org/foodnews/https://www.cdc.gov/biomonitoring/Parabens_FactSheet.htmlhttps://www.epa.govhttps://wildflowercr.comÚnete a la comunidad, podemos conectar mediante Web, Instagram , Twitter  y por Telegram 
¡Sí!, cuando usas anticonceptivos como pastillas anticonceptivas, anillo vaginal, inyección o parche de planificar, tu sangrado NO es menstruación.Es impresionante saber que más del 50% de las mujeres que usan pastillas anticonceptivas los hacen por otra razón que no es la de evitar un embarazo.El apetito sexual bajo, depresión, ansiedad, migrañas, colesterol alto y riesgos a cáncer, enfermedades cardiovasculares o alteraciones de tiroides, son algunos de los efectos secundarios que podría tener una mujer al usar pastillas anticonceptivas. Te invito a que escuhés este episodio y desenmascaremos todo lo que pueden hacer los ACOs y que te cuestiones si realmente es lo que necesitas. Porque no son el tratamiento para irregularidades menstruales, dolores menstruales, acné y por supuesto no son la única forma de planificar.Todo esto y más vas a descubrir en este episodio. Si querés aprender más de tu salud hormonal, te recomiendo mi curso Aprendé a Registrar tu Ciclo Menstrual, en donde vas a lograr vivir tus ciclos de una forma más plena y con propiedad. Únete a la comunidad, puedemos conectar mediante Web, Instagram , Twitter  y por Telegram 
Que bonito es llegar a sentirte estable física y emocionalmente en tu fase premenstrual.En tu vida, aproximadamente 40 años de ella, en condiciones fisiológicas, son los años que vas a pasar ciclando.Esto significa aproximadamente 480 ciclos menstruales en la vida. Se reporta un 47.8% de la población de mujeres en el mundo con datos de PMS. En este episodio te explico las cosas que pueden ayudarte a mejorar tu premenstrual. Recursos que te recomiendo en el episodio: -       Primeros pasos para conocer tu Ciclo Menstrual: EP01 “Sincronízate con tu Ciclo Menstrual” -       Curso Aprende a Registrar tu Ciclo Menstrual -       Cuestionario de la International Association for Premenstrual Disorders -       Cupón de descuento para tu compra de WildSeeds Únete a la comunidad, podemos conectar mediante Web, Instagram , Twitter  y por Telegram 
Por mucho tiempo nos han hecho creer que nuestro momento de menstruación es algo de lo que deberíamos de avergonzarnos.En este episodio vas a aprender qué es la menstruación, el olor, el color y las cantidades óptimas según la forma en que recolectes tu menstruación.Podrás saber cuáles son las red flags en tu flujo menstrual para saber cuándo es importante consultar con un profesional de salud.Puedes leer el artículo que le acompaña en www.doctorasofiamora.com, porque acá te comparto detalles de cómo interpretar la cantidad de tu flujo menstrual.--- Send in a voice message: https://anchor.fm/ovusapiens/message
Tu energía, apetito, estado de ánimo, calidad de sueño, deseo sexual, concentración, interés por socializar y deseo de movimiento corporal, están relacionados con tus momentos hormonales.Te comparto las cosas diarias importantes que puedes registrar de tu Ciclo Menstrual. Con esta información puedes aprovechar mejor y sincronizarte con tu momento del Ciclo Menstrual.Hablamos de las estaciones del ciclo menstrual, una metodología propuesta por Red School.En este episodios te comparto herramientas básicas de conexión con tus hormonas sexuales.Puedes leer el artículo que le acompaña en www.doctorasofiamora.com
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