Il Podcast di AudiMente

Chiedere e dare aiuto? Si grazieEcco perché non bisogna vergognarsi di chiedere aiuto. Chiedere aiuto è infatti un segno di coraggio che porta vantaggi a chi lo chiede ma anche a chi lo dà.No, non siamo dei supereroi solitari ed invincibili ne tanto meno invulnerabili e, tranquilli, non dobbiamo neanche salvare il mondo da un’invasione aliena.E dal momento che non ci chiamiamo Superman o Wonder Woman è normale che nella nostra vita ci siano capitati momenti difficili in cui abbiamo sentito il bisogno di una voce amica che ci prendesse per mano. Non vergogniamocene perché tutto questo è umano e normale e non c'è assolutamente nulla di male nell'ammetterlo.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/chiedere-aiuto/

Cosa sono i sogni lucidi? Ecco tre tecniche per sperimentarliScopri come diventare presente durante il sonno e come riuscire a fare dei sogni consapevolmente.Sapete quanto sogniamo ogni notte? In media ognuno di noi sogna all’incirca due ore ma, quando va bene, ricordiamo a malapena il 5% dei sogni.Ma allora come fare per ricordarci il restante 95%? Semplicemente svegliandoci e poi segnare il sogno appena fatto. Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/sogni-lucidi/

Esercizio del perdonoEcco i 6 passi da compiere tutti i giorni per riuscire a chiudere con il passato, sanare il dolore e ritrovare la propria pace interiore.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/esercizio-perdono/

Aiutare per aiutarsiSe si vuole vivere serenamente bisogna arricchire la vita ed aiutare chi ci sta intorno.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/aiutare-per-aiutarsi/

In amore vince chi?Fugge? Non proprio, non vince chi fugge e neanche chi rincorre, in amore vince chi non fa assolutamente nulla.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/in-amore-vince-chi/

Il potere della compassione Chi più e chi meno ma tutti commettiamo degli errori, l’importante è riuscire a vederli con gentilezza senza critiche né tanto meno giudizi.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/10/13/il-potere-della-compassione/

La Psicologia della PropagandaMa cosa vogliono propinarci i nostri politici e le pubblicità che vediamo dappertutto?Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/09/15/la-psicologia-della-propaganda/

Sfatiamo 5 miti sull’amoreModi di dire, consigli e suggerimenti che abbiamo sempre ascoltato e seguito ma che in realtà la scienza ha dimostrato non esser del tutto veritieri.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/08/19/sfatiamo-5-miti-sullamore/

Ecco perché non tutti i contagi sono da evitare..ed alcuni invece da diffondere a più non posso.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/07/26/ecco-perche-non-tutti-i-contagi-sono-da-evitare/

La psicologia della religioneI credenti vivono meglio dei non credenti? Soffrono di meno? Sono più sereni ed ottimisti? Vivono più a lungo? Ecco cosa dice la scienza sulla religione.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/06/27/la-psicologia-della-religione/

Ecco come creare un ambiente di lavoro piacevoleE farsi accettare ed apprezzare dai propri colleghi evitando di soffrire come ai tempi della scuola.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/06/02/ecco-come-creare-un-ambiente-di-lavoro-piacevole/

Come gestire un fallimentoEcco perché non siamo dei falliti.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/05/06/come-gestire-un-fallimento/

Perché siamo continuamente attratti dalle brutte notizie? Doomscrolling ovvero dipendenza da cattive notizie. Ecco cosa fare per non cascarci.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/04/15/perche-siamo-continuamente-attratti-dalle-brutte-notizie/

Il potere della condivisioneCondividere le belle esperienze quando accadono ma anche raccontarle in un secondo momento fa bene a tutti ma proprio a tutti (attenzione, ciò non vale per i social).Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/03/23/il-potere-della-condivisione/

I vecchi sono tutti rimbambitiFalso!!! Infatti vecchio è chi vecchio fa.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/02/25/i-vecchi-sono-tutti-rimbambiti/

Come dormire subito e meglioFare delle buone dormite non è impossibile, basta seguire alcune sane regole definite dalla scienza.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/02/04/come-dormire-subito-e-meglio/

Il segreto per arrivare a 80 anni..senza sentirli né tanto meno dimostrarli. La psicologia Zen (ma scientificamente provata) dei gatti. Ecco cosa possiamo imparare dai nostri amici a 4 zampe.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2022/01/06/il-segreto-per-arrivare-a-80-anni/

Ecco il regalo perfetto di Natale (e non solo)La psicologia ci aiuta a scoprire qual è il miglior regalo che possiamo fare a Natale ma anche in qualunque altro momento dell’anno.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/12/06/ecco-il-regalo-perfetto-di-natale-e-non-solo/

Sei impaziente? Ecco tre strategie per riuscire ad aspettare senza batter ciglioAlla lunga il non saper aspettare può portare a conseguenze spiacevoli ma si può combattere l’impazienza, ecco come.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/11/10/sei-impaziente-ecco-tre-strategie-per-riuscire-ad-aspettare-senza-batter-ciglio/

Perché giudichiamo gli altri senza conoscerli?Effetto alone ecco perché prima di giudicare sarebbe meglio conoscere.Se vuoi approfondire leggi l'articolo completo:https://www.audimente.it/2021/10/12/perche-giudichiamo-gli-altri-senza-conoscerli/