Une pause pour mes oreilles

Pour cet épisode, j'ai reçu Fabienne Maleysson, journaliste à Que Choisir, qui a rédigé un dossier sur la pollution sonore, à lire dans le numéro du mois d'octobre 2024.Au cours de cet épisode, nous avons abordé les questions suivantes :les différentes sources de nuisances sonores,les conséquences de ces nuisances qui impactent directement notre audition,les autres menaces pour notre audition,les conséquences des sons compressés sur notre audition,le manque d'information du grand public.Les informations citées pendant cet épisode :- Magazine Que Choisir n°639 (Octobre 2024)- ou en ligne https://kiosque.quechoisir.org/🗓 Pour prendre RV avec moi au cabinet ou en visio, n'hésitez pas à me contacter par 📞 06 19 51 43 44Abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes à venir ! 🔊🙏 Merci pour votre fidélité et votre soutien. A très bientôt le plaisir de vous retrouver dans un prochain épisode !🌐  Pour suivre mes actualités, retrouvez-moi sur   :mon site : [https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/]Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   Facebook : [https://www.facebook.com/schabaud.sophro] Ce podcast est conçu pour vous accompagner et vous aider à ne pas rester seul(e) face à vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition et, également, à aider vos proches à mieux comprendre ce que vous vivez. 🤝✨ Partagez cet épisode avec les personnes de votre entourage et n'hésitez pas à faire connaître ce podcast pour apporter du réconfort et du soutien à tous ceux qui en ont besoin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode consacré aux liens entre sommeil et acouphènes, j'ai répondu aux questions Corinne Baudoin, sophrologue spécialisée sur la thématique du sommeil.Au cours de nos échanges j'ai évoqué les points suivants :la définition et les différents types d'acouphènes, les effets des acouphènes, l'impact des acouphènes sur le sommeil, l'endormissement et les éveils nocturnes,les techniques de relaxation, notamment la sophrologie, les auto-massages, la cohérence cardiaque et la méditation ... pour apaiser l'esprit et réduire l'impact des acouphènes,les accompagnements,l'importance de maintenir une bonne hygiène du sommeil et de créer un environnement sonore apaisant,des conseils pratiques pour bien dormir et un bonus à intégrer à votre routine du soir !Les contacts cités pendant cet épisode :- Association France Acouphènes pour écouter ou faire écouter les sons des acouphènes : https://www.france-acouphenes.fr/entendre-des-acouphenes.html- Appli Starkey Relax (choix de sons de la nature et minuterie de veille)- Episode 53 du podcast : Soulager les acouphènes avec le Do-In (auto massages) : https://www.youtube.com/watch?v=HGVrs1B9ZFw- Chaîne YouTube de Dalesnale (sons pour masquer les acouphènes) :https://www.youtube.com/channel/UCg9AX3Najn0RNExTUWHBr0Q 🗓 Pour prendre RV avec moi au cabinet ou en visio, n'hésitez pas à me contacter par 📞 06 19 51 43 44Abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes à venir ! 🔊🙏 Merci pour votre fidélité et votre soutien. A très bientôt le plaisir de vous retrouver dans un prochain épisode !🌐  Pour suivre mes actualités, retrouvez-moi sur   :mon site : [https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/]Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   Facebook : [https://www.facebook.com/schabaud.sophro] Ce podcast est conçu pour vous accompagner et vous aider à ne pas rester seul(e) face à vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition et, également, à aider vos proches à mieux comprendre ce que vous vivez. 🤝✨ Partagez cet épisode avec les personnes de votre entourage et n'hésitez pas à faire connaître ce podcast pour apporter du réconfort et du soutien à tous ceux qui en ont besoin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous retrouve pour partager les dernières informations publiées sur les acouphènes en mars 2024 :🎙️ Au programme de cet épisode :- l'étude sur le "poids économique et social des acouphènes" publiée par la JNA (Journée Nationale de l'Audition) et France Acouphènes,- le partage des informations communiquées par des médecins ORL pendant la réunion de printemps de l'AFREPA (Association francophone des équipes pluridisciplinaires en acouphénologie)Abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes à venir ! 🔊🙏 Merci pour votre fidélité et votre soutien. A très bientôt le plaisir de vous retrouver dans un prochain épisode ! 🌐  Pour suivre mes actualités, retrouvez-moi sur   :mon site : [https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/]Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   Facebook : [https://www.facebook.com/schabaud.sophro] Ce podcast est conçu pour vous accompagner et vous aider à ne pas rester seul(e) face à vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition et, également, à aider vos proches à mieux comprendre ce que vous vivez. 🤝✨ Partagez cet épisode avec les personnes de votre entourage et n'hésitez pas à faire connaître ce podcast pour apporter du réconfort et du soutien à tous ceux qui en ont besoin.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une pause pour mes oreilles fête ses 2 ans 🎂 ! Je n'en reviens pas ... déjà 2 ans ... Je dédie bien sûr cet épisode à Stéphanie Renaudin qui m'a accompagnée pour le lancement de cette aventure incroyable ainsi qu'à nos auditrices(teurs) et abonné(e)s 🎙️ Au programme de cet épisode : - le rappel des objectifs du lancement de ce podcast, - les rencontres avec les professionnels de santé et les patients-experts, - les moments forts de ces 2 années passées à vos côtés,  - les découvertes et les solutions partagées pour vous accompagner dans la gestion de vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition... Et, je remercie bien sûr les experts 🎓 de l'audition qui ont partagé leurs expériences et leurs conseils pour la prise en charge de ces pathologies. 🔗 Vous pouvez dès maintenant écouter cet épisode en suivant ce lien : [https://smartlink.ausha.co/une-pause-pour-mes-oreilles/episode-63-le-podcast-fete-ses-2-ans]. 🎧 N'oubliez pas de vous abonner ! 🙏 Merci pour votre fidélité et votre soutien. A très bientôt le plaisir de vous retrouver dans un prochain épisode ! 🌐  Pour suivre mes actualités, retrouvez-moi sur   : mon site : [https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/] Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/    Facebook : [https://www.facebook.com/schabaud.sophro] ✨ Partagez cet épisode avec vos proches et n'hésitez pas à faire connaître notre podcast pour apporter du réconfort et du soutien à tous ceux qui en ont besoin. #Podcast #Anniversaire #Acouphènes #Hyperacousie #Audition #Conseils #Solutions #Experts #Sophrologie #Hypnose #Découvertes #Partage #Réconfort #Soutien #UnePausePourMesOreilles Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Nouvel épisode disponible !  Dans l'épisode 62, j'évoque la prise en charge des acouphènes par une équipe pluridisciplinaire avec : - un médecin ORL (Dr Daniel Lévy)  - un audioprothésiste (Jérôme Lefeuvre) - et moi (pour la Sophrologie). 🔍 🔗 Pour écouter cet épisode, rendez-vous sur le lien suivant :  https://podcast.ausha.co/une-pause-pour-mes-oreilles/episode-62-la-prise-en-charge-des-acouphenes-par-une-equipe-pluridisciplinaire 📚 Retrouvez toutes les informations utiles sur mon site : Sophie Chabaud : https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/ 📱 Pour suivre mes actualités sur Facebook et Instagram : https://www.facebook.com/schabaud.sophro https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  Ce podcast est conçu pour vous accompagner et vous aider à ne pas rester seul(e) face à vos acouphènes, votre hyperacousie ou vos troubles de l'audition et, également, à aider vos proches à mieux comprendre ce que vous vivez. 🤝 Abonnez-vous pour ne pas manquer les épisodes à venir ! 🔊 #Podcast #Acouphènes #Audition #Bienêtre Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour ce nouvel épisode, j'ai demandé à Diane Pluchet, praticienne en Shiatsu, d'évoquer pour nous le thème du sommeil vu par la médecine traditionnelle chinoise (MTC). 💤 Rejoignez-nous pour découvrir 2 pratiques de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour le sommeil. 🔗 Pour écouter cet épisode, rendez-vous sur le lien suivant : https://smartlink.ausha.co/une-pause-pour-mes-oreilles/episode-61-sommeil-et-medecine-traditionnelle-chinoise 📚 Retrouvez toutes les informations utiles sur nos sites : - Sophie Chabaud : https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/ - Diane Pluchet : https://www.diane-shiatsu.com/ 📱 Pour suivre nos actualités sur Facebook et Instagram : Sophie Chabaud :  https://www.facebook.com/schabaud.sophro https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/  Diane Pluchet :  https://www.facebook.com/dianeshiatsu/  https://www.instagram.com/shiatsukobidoneuilly/  #Podcast #Sommeil #MédecineTraditionnelleChinoise #Audition #Acouphènes #Hyperacousie #TroublesAudition #Sophrologie #HypnoseHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode, j'ai invité Stéphanie Renaudin pour évoquer : - les actualités de la rentrée sur le thème de l'audition, - et la thèmatique de l'adaptabilité auditive.  Notre objectif est toujours de partager avec vous nos propres expériences et découvertes afin de vous permettre de vivre plus sereinement et de dormir sur vos deux oreilles ! Rejoignez-nous dès maintenant pour une pause bien méritée, où vous pourrez trouver du soutien, des conseils et des astuces pour mieux vivre avec vos problèmes d'audition. Ensemble, nous pouvons faire la différence ! 🔊N'hésitez pas à partager ce podcast avec vos proches pour les sensibiliser à ces problématiques. Votre soutien est précieux ! #Podcast #Audition #Acouphènes #Hyperacousie #TroublesAuditifs #Rentrée #AdaptabilitéAuditive #UnePausePourMesOreilles  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Dans cet épisode, je vous propose de découvrir la pratique du Body scan (ou balayage corporel), la pratique incontournable de la méditation de pleine conscience pour vous aider à faire une pause et ralentir le flot de vos pensées... 🔗 Lien de l'épisode : https://smartlink.ausha.co/une-pause-pour-mes-oreilles/episode-59-pratique-2-ete-2023 N'hésitez pas à nous suivre pour ne rien manquer de nos actualités : 📷 Instagram : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/ 📱 Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro/ et : https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Et pour ceux qui souhaitent en savoir plus : 🌐 Sophie Chabaud : https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/ Rejoignez-moi dès maintenant et découvrez des solutions concrètes pour améliorer votre quotidien et prendre soin de vos oreilles ! 🙏 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cette 1ère séance d'été, je vous propose de découvrir et de pratiquer avec moi une relaxation musculaire tout en douceur ... Pour faire une pause pendant votre journée ☀️ ou le soir avant de vous endormir 😴 ... Je vous retrouverai en août prochain pour vous faire découvrir une nouvelle pratique ! Mon site : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Nos pages Instagram/Facebook : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   https://www.facebook.com/schabaud.sophro/  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, nous abordons la prise en charge des acouphènes somato-sensoriels et les solutions proposées, notamment avec les manoeuvres du Dr Levine.    N'hésitez pas à partager avec vos proches ou des personnes concernées. Vidéo YouTube : Manoeuvres de Levine - modulation somatosensorielle d'acouphènes   Guide clinique conçu par le Centre intégré universitaire de santé et de services sociaux (CIUSSS)-Québec :  "Prise en charge des usagers présentant des acouphènes avec une composante somatosensorielle" Mon site: https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/  Nos pages Instagram/Facebook : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   https://www.facebook.com/schabaud.sophro/  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, j'évoque les liens entre les nuisances sonore et leur(s) impact(s) sur notre santé physique et mentale mais aussi le trajet du son, les risques d'une exposition prolongée, les conséquences sur notre santé et quelques pistes de recherches en cours ... Si vous êtes concerné(e) par les acouphènes, l'hyperacousie ou les troubles de l'audition, ce podcast est fait pour vous ! Rejoignez-moi pour découvrir des solutions et partager mes découvertes. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Instagram/Facebook : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode j'ai reçu Robin Guillard, chercheur, président et co-fondateur de Siopi, pour la présentation de l'étude du Pr Susan Shore (USA) sur le nouveau traitement « Auricle » pour les acouphènes somato-sensoriels.  Je précise que Robin Guillard n'a aucun conflit d'intérêt avec Susan Shore, son équipe et le produit dont il parle dans l'épisode. Il donne simplement son avis sincère et il n'est aucunement intéressé au succès de ce projet. Dans cet épisode, Robin Guillard nous présente les conditions et les réultats de cette étude : - présentation de l'étude du Pr Susan Shore sur les acouphènes somato-sensoriels, - résultats de l'étude de 2018, - résultats de la nouvelle étude, publiés en décembre 2022, - méthodologie et approche thérapeuthique de cette étude, - dispositif médical proposé (aux Etats-Unis pour l'instant), - présentation de Robin Guillard et de ses travaux de recherches, - l'approche des acouphènes en France et aux Etats-Unis. Pour consulter le site de Siopi : https://siopi.ai/fr/   Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/   https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous présente la nouvelle édition 2023 de la Journée Nationale de l'Audition (JNA) avec l'enquête IFOP-JNA « Petites oreilles, grands risques : état des lieux de la santé auditive des enfants ». Les chiffres clés, les résultats de l'étude et les bonus proposés sur le site de la JNA ! Pour découvrir le site de la JNA : https://www.journee-audition.org/   Pour lire l'enquête IFOP-JNA 2023 https://www.journee-audition.org/pdf/dossier-enquete-jna-ifop-2023.pdf  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages : https://www.instagram.com/une.pause.pour.souffler/ https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous retrouvons Diane Pluchet (praticienne en Shiatsu) pour pratiquer ensemble des auto-massages (Do-In) pour atténuer les acouphènes avec 6 pratiques courtes et faciles à reproduire : - retrouver le calme, - points d'acupression autour des oreilles, - massage autour des oreilles, - mouvements de la tête pour libérer les tensions, - points d'acupression à la base du crâne, - et points d'acupression sur les pieds ! Vous pourrez également regarder la vidéo de cet épisode sur YouTube https://www.youtube.com/@unepausepourmesoreilles ! Pour consulter le site de Diane Pluchet https://www.diane-shiatsu.com/  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai choisi ce thème pour cet épisode après avoir relu récemment l'étude clinique nommée «Pansement Schubert». Cette étude a été menée dans le service du DrJean-Marie Gomas à l'Hôpital Sainte Perine avec Claire Oppert, violoncelliste et art-thérapeuthe musicale. Les effets de la musique sont connus depuis l'antiquité, mais cette étude a pu mesurer "une atténuation de la douleur, une nette décontraction musculaire, une atténuation manifeste de l’anxiété ..." et j'ai fait le lien avec les acouphènes ... Livre "Le pansement Schubert" de Claire Oppert  Article de l'association Être là (accompagner en soins palliatifs)  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le 1er anniversaire du podcast "une pause pour mes oreilles", un an déjà ! Un an d'échanges et de rencontres sur le thème de l'audition, toujours avec le même fil conducteur : partager avec vous avec une approche positive. Merci de votre fidélité et à très bientôt pour la suite, avec un nouveau rythme de publication mensuel ! Retrouvez-moi sur Instagram une pause pour souffler   Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrolo@gue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pour cet épisode, j'ai reçu une jeune femme exceptionnelle, Marion Porcher, sportive de haut niveau qui a été victime d'un accident en compétition de VTT trial (coupe du Monde 2015). Après un mois de coma et une longue rééducation, elle travaille à nouveau et fait du sport (elle vient de courir les 10kms du Mans !) Elle nous livre son parcours et ses combats (notamment la fatigue et les vertiges) avec un mental d'acier qui m'a beaucoup impressionnée ! Je la remercie d'avoir partagé ce moment avec moi et lui souhaite le meilleur pour la suite... Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

J'ai à nouveau reçu Louis Korczowki (co-fondateur de Siopi avec Robin Guillard) pour évoquer les 4 étapes de l'habituation pour les personnes acouphéniques : 1/ la détresse, 2/ la diminution progressive de la souffrance, 3/ l'acceptation, 4/ l'habituation. Il a pu nous livrer son témoignage en toute franchise ainsi que son parcours. Siopi : https://siopi.ai/fr/  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je reçois à nouveau Diane Pluchet qui nous présente dans cet épisode les applications de la médecine traditionnelle chinoise (MTC) pour les acouphènes : - les 5 causes des acouphènes en médecine chinoise, - les 2 types d'acouphènes en médecine chinoise, - et les traitements proposés. Pour en savoir plus sur Diane Pluchet : https://www.diane-shiatsu.com/  Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je vous présente le livre "Acouphènes, les reconnaître et les oublier", écrit par Sylvie Hébert, professeure à l'Ecole d'orthophonie et d'audiologie de l'Université de Montréal, publié au Québec en 2020 et en France en 2021.  Un livre à lire et à faire lire à vos proches pour comprendre les acouphènes, l'audition, les différentes thérapies proposées avec une présentation claire, des témoignages, des questionnaires et des conseils. Nos sites : Sophie Chabaud https://www.sophrologue-sophiechabaud.fr/   Stéphanie Renaudin http://sophrologie-seance.com/  Nos pages Facebook : https://www.facebook.com/schabaud.sophro  https://www.facebook.com/StephanieRenaudinSophrologieHypnoseEricksonienne Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.