MadameRGPD

🤣Dans cet épisode Auristelle et moi avons beaucoup trop rit 🤣 😂 Perdue entre l’envie et l’énergie de partager des informations intelligentes 🎯 et de nombreux gros blancs (coupés au montage) parce que perdues dans nos digressions😇 Cet épisode est à écouter quand : 🥾tu fais ta petite randonnée du dimanche, 🐸 en promenant tes animaux, 🍳 en cuisinant tes repas pour la semaine bref 🚀  tu n’auras pas besoin de prendre des notes parce que nos meilleures punchlines resteront ancrées dans ton cerveau .. (et aussi et surtout parce que les punchlines sont dans la description) 🤩 La liberté 🤩 🎯 “La liberté, n’exclut pas la discipline, la productivité et la production de résultat”. 🎯 La liberté pour moi, est la possibilité de définir son véritable objectif/ambition, son plan d’action en fonction de ton rythme de vie, tes valeurs. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🪴 Trouver son rythme ... .. difficile quand tu es face à un océan de possibilités ! surtout quand on a choisi d’être indépendant.e !!! 💆‍♀️Depuis quelques semaines je ressentais le besoin de me recentrer sur l’organisation de ma vie d’entrepreneure, réorganiser mes notes, bien tout ranger dans mon cerveau en créant une nouvelle arborescence de rangement qui correspondait à cette nouvelle année et ses nouveaux enjeux... 🧘‍♀️Quelques jours après l’enregistrement de cet épisode, j’ai pris le temps de définir quelles seraient les habitudes que j’ai envie de prendre et de maintenir pour incarner ma vision de ma réussite ! et en prenant le temps de recadrer tout ça, une pensée m’as marquée... 🌱se créer en conscience une habitude, une routine permet de te libérer de la charge mentale 🌿 se créer l’habitude d’une morning / evening routine, te permet de faire tout ce qui est important pour toi, sans avoir à y penser et à se demander comment faire pour nourrir ses besoins et vivre sa vision ! Il n’appartient qu’à toi après l’avoir créé en conscience, de te DISCIPLINER 🌟 pour continuer à l’appliquer, à te QUESTIONNER 🌟 pour la faire  à tes besoins du moment. 🌾Dans cette épisode Auristelle et moi te partageons, l’évolution de rythme de travail, qu’est ce que marche pour l’une ou l’autre, ce qu’on appris quand on a pas respecter notre écologie personnelle pour un rush client, ou dans les moments durs, on essaie, on se rate, on réussi, on apprend et c’est okai ! Je ne t’en dis pas plus, je te laisse écouter l’épisode ! 🍵Prends ta boisson préférée🧋 pose-toi dans un endroit chill où tu te sens bien 🪴🛋️, prends un cahier et un stylo 📒et surtout note toutes tes idées et développent les ✒️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alors je ne vais pas te mentir, les premières minutes de cet épisode sont originales ! MAIS, après promis ça devient hyper intéressant et très Mindf**k ! Gérer les échecs, ou comment se passe le quotidien d’un.e entrepreneur.e 😉 Voici un récap des meilleurs clés de compréhension qui m’ont donné de quoi réfléchir : mes peurs ne me définissent pas, ce qui me défini est mon comportement (que je peux contrôler) il existe une différence entre une émotion primaire et un sentiment ne pas confondre ses pensées et ses émotions Un sentiment qui s’imprime devient à terme un trait de personnalité Si tu es là aujourd’hui, c’est parce que tu es capable une difficulté devient un échec si tu n’en tires pas de leçon Comment prendre du recul de la gestion de ses émotions dans ta vie d’entrepreneure ?🎯 Accepter ce qui nous arrive Arrêter de vouloir contrôler l'incontrôlable Pose toi des questions, de quoi tu as envie, qu’est ce qui te fait peur, quelle est la meilleure version possible pour dédramatiser la situation ! Exprimer son émotion “négative” pour la faire la faire perdre en intensité Bon en vrai, maintenant que j’écoute l’épisode, je me rends compte qu’il s’agit plus d’un échange portant sur la gestion de tes émotions liées à ton quotidien d’entrepreneur. et c’est très bien aussi ! Je t’invite à t’installer dans un endroit cosy chill où tu te sens bien 🍵 prends juste ta boisson préférée 🧋 et rejoins nous ! Tu peux nous répondre en message privé sur nos comptes instagram respectifs, Inès C. & Auristelle  💙 + Celui de Marine  🔥 N'oublie pas de noter le podcast sur ta plateforme d'écoute favorite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

OSER 5 petites lettres toutes simples qui ont tellement de puissance, prends le temps de vivre la puissance de ce mot te poussent dans l’inconfort, dans le challenge, dans la difficulté OSER prend le temps de vivre la puissance de ce mot prends le temps de vivre ce que t’évoque ce mot prends le temps de sentir pleinement l’émotion que le mot oser te fait dans le corps OSER oser c’est kiffer, oser c’est être fière, oser c’est être courageux.se, oser c’est se surprendre et s’aimer OSER ce qui est marrant avec ce mot, c’est qu’à la seconde où tu l’entends, tu as immédiatement une image en tête, un sentiment dans le corps instantanément ..sans aucun effort il n’y a pas beaucoup de mots comme ça aussi puissant ...quoique… le premier mot auquel je pense en écrivant ces lignes c’est ” merci “. Je t’invite à écouter cet épisode à un moment où tu as envie de te motiver pour entrer dans une phase de production client, réviser intensément un exam, faire quelque chose qui te challenge ! Belle écoute ! Où retrouver Inès ? → Instagram → LinkedIn  → Podia  Où retrouver Auristelle ?  → Instagram   → LinkedIn   → Site internet   N'oublie pas de noter le podcast sur ta plateforme d'écoute favorite !  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment mieux démarrer un podcast qu'en faisant un bilan d'une année entière dans nos vies d'entrepreneures.  Dans ce premier épisode, nous sommes toutes les deux malades. Milles excuses. Mais nous avions tellement envie de te diffuser cet épisode, que nous avons quand même enregistré.  On se pose 3 questions chacune pour revenir sur notre année + 1 question commune.  Notre question pour toi : Quelle est ta belle première fois cette année ? Et si tu veux te lancer, quelle serait ta belle première fois pour cette année ?  Tu peux nous répondre en message privé sur nos comptes instagram respectifs, Inès C. & Auristelle 💙 N'oublie pas de noter le podcast sur ta plateforme d'écoute favorite ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.