Светите

Это базовая медитация, во время которой вы сфокусируетесь на ощущениях в теле и понаблюдаете за своим дыханием.Дыхательная техника, которая описана в медитации, мне впервые встретилась здесь: https://chingizid.livejournal.com/2294695.htmlМузыкальное оформление <a href="https://www.pond5.com/ru/royalty-free-music/item/129051016-meditation-calming-busy-mind">Стоковый материал: Music. Автор: AudiouslyPro. Ресурс: Pond5

Медитация-визуализация, во время которой вы прогуляетесь по идеальному университету, о котором всегда мечтали, вернетесь в студенчество и придумаете новую тему для защиты диплома.Музыкальное оформление <a href="https://www.pond5.com/ru/royalty-free-music/item/130569703-orchestral-classical-background-music">Стоковый материал: Music. Автор: EaRenMic. Ресурс: Pond5

Медитация-визуализация, которая поможет вам вернуться в здесь и сейчас, почувствовать настоящий моментМузыкальное оформление: <a href="https://www.pond5.com/ru/royalty-free-music/item/73578009-calm-relaxed-happy-acoustic-guitar-1">Стоковый материал: Music. Автор: MOMUSICFORMEDIA. Ресурс: Pond5

Медитация-визуализация, которая поможет вам творить, справиться с сомнениями и неуверенностью в себе, сделать то, о чем вы мечтаетеМузыкальное оформление: <a href="https://www.pond5.com/ru/royalty-free-music/item/125426899-its-meditation">Стоковый материал: Music. Автор: Ashot_Danielyan_Composer. Ресурс: Pond5