Природа все придумала

После этого выпуска вы точно будете знать, что является самым лучшим десертом - ягоды! А если еще добавить к ним проростки, травы, мхи и грибы, то это будет просто конфетка! Не верите? А мы вас попробуем в этом переубедить! Гостья сегодняшнего подкаста - настоящий алхимик в области здорового питания! Преподавательница института еды, спикер международной конференции Фудхакинг, автор курса, статей и книг по живой кухне. Ольга Зингер создательница паст из ягод и проростков, по своим свойствам сравнимых с элексиром вечной жизни! 🌱Подробнее о пастах:  https://olgazinger.comИз выпуска вы узнаете 🫐🌱Почему ягоды и проростки лучше БАДов🦠Кто круче: бактерия или человек? 🍄Что за зверь такой - чага и для чего он?🍓Польза ягод, доказанная наукой. Спойлер - в них не только витамин С 🤫🎁Какой самый лучший подарок для мужчины на 23 февраля🌿🍓А так же о суперфудах в 10 степени - пасты нового поколения для долгой и качественной жизни https://olgazinger.com/pastiВсех мужчин мы поздравляем С Днем Защитника Отечества! Будьте здоровы!ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА Инстаграм* Оли: https://www.instagram.com/olga_zinger/На ее телеграм: https://t.me/ozingerНа мой инстаграм*: https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=И телеграм-канал подкаста: https://t.me/priroda_vsepridumalaНа сам подкаст "Природа все придумала" *Запрещен в РФ. Признан экстремистской организацией. 

"Жить вечно" - звучит утопично. А вот "жить долго и счастливо" - вполне реально! Как к этому приблизиться мы поговорили в данном выпуске с Александром Шустовым заведующим отделением гериатрии, врачом-гериаторм, врачом-терапевтом высшей категории с 18-летним стажем.🥦Из эпизода вы узнаете🥦 -Что такое гериатрия -Первые признаках старения-Роль еды в сохранении молодости-Обязательно ли отказываться от мяса, чтобы жить долго?-Где брать кальций-Какую еще еду можно назвать целительной-Только ли еда влияет на качество жизни в старости-Что скрывается за тягой к сахару? -Можно ли не стареть вообще? ПОДПИСЫВАЙСЯ 🌱 на телеграм-канал подкаста https://t.me/priroda_vsepridumala🌱на мою группу ВКонтакте https://vk.com/priroda_vsepridumala🌱на мой Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=*Запрещен в РФ и признан экстремистской организацией🌱на Александра ВКонтакте https://vk.com/id96732564

Ровно год я веду подкаст о том, как быть здоровым с помощью натуральных природных средств. За это время я не только преобразила себя, но и жизни многих других людей! Спасибо, что делитесь со мной своими успехами на пути к здоровью! Я решила отблагодарить своих слушателей и разыграть ПОДАРКИ! Для участия в розыгрыше:▫️ Напиши, в комментариях на Apple Podcasts за что ты любишь шоу «Природа все придумала» 🌿Ссылка на ApplePodcasts👇🏼https://podcasts.apple.com/ru/podcast/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%B0-%D0%B2%D1%81%D0%B5-%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%B4%D1%83%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%B0/id1608144124▫️Обязательно укажи свое имя профиля в инстаграм, чтобы я смогла тебя найти.Автору самого душещипательного комментария подарю 🎁футболку с обложкой подкаста🎁маленький набор эфирных масел doTERRA 🎁вкуснейший веганский шоколад! Итоги розыгрыша будут озвучены 5 февраля здесь в телеграм-канале https://t.me/priroda_vsepridumalaМеня можно найти в🌱 телеграм-канале https://t.me/priroda_vsepridumala🌱группе ВКонтакте https://vk.com/priroda_vsepridumala🌱моем Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=*Запрещен в РФ и признан экстремистской организациейПОДПИСЫВАЙСЯ! 

Специи делают еду не только яркой и вкусной, но и более полезной! Врач общей практики, диетолог и нутрициолог, специалист по функциональному интегративному питанию  Светлана Александровна Логвинюк рассказала о лечебных свойствах специй и способах их применения. А так же в этом эпизоде мы поговорили о том: 🍋что такое специи, и как они влияют на человека🌱какие специи 100:% должны быть на кухне каждого человека🥑какие традиционные специи есть в русской кухне🍏как специи лечат и профилактируют болезни 🍎о личном опыте применения специй в различных ситуацияхБренды специй от Светланы Александровны: MDH, TRS, milfoods, Золото Индии, ShyamСпеции, которые рекомендовала я, называются Online Bazar.НАШИ КОНТАКТЫ: Для обращения к Светлане Александровне оставляю ссылку на ее страницу Вконтакте https://vk.com/svetlanall , а так же номер телефона +7 904 387-61-39Для связи со мной ссылка на мой телеграм-канал: https://t.me/priroda_vsepridumalaСсылка на мой Инстаграм* https://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=*Запрещен в РФ и признан экстремистской организациейПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ПОДКАСТ! Ставьте звезды и оставляйте комментарии 🪴

Все мы слышали, что ЗОЖ большинству людей не по карману. И если вы тоже так считаете, то этот эпизод для вас! Моя гостья Вика Медведева автор блога о здоровом растительном питании  @zavtrak_s_veganom и книги про свёклу развеяла миф о недоступности правильного рациона. Мы поговорили о том:🍋 Стоит ли тратить несколько сотен долларов на БАДы?🍎 В чем главный секрет сезонных продуктов? 🥦На чем можно экономить? 🍊Во что точно нужно вкладывать, чтобы получать от жизни больше? ПОДПИСАТЬСЯ На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala Телеграммное-канал Вики https://t.me/zavtraksveganomМы в Instagram ( является экстремистской и запрещена на территории России)🌿Викаhttps://www.instagram.com/eat.live.love_/ https://instagram.com/zavtrak_s_veganom?igshid=YmMyMTA2M2Y=🌱Аленаhttps://instagram.com/alena_poprirode?igshid=ODBkMDk1MTU=

Максимально противоречивая тема - употребление эфирных масел с едой и напитками. Я расспросила семейного ароматерапевта Ксению Шардт, которая была гостьей 1 сезона.  О том, насколько безопасно употреблять масла внутрь, какие масла для этого подходят.А так же о том: 🍋Чем отличается вода с ЭМ лимона от воды с долькой лимона из магазина🍊Какие есть ограничения по использованию масел внутрь🌱Техника безопасности🌿Эфирные масла в лекарствах из аптеки - не то же самое. В чем разница? 🍃О токсическом и наркотическом эффекте некоторых масел🌸Лайфхаки по использованию эфирных масел на кухнеСсылка на предыдущий эпизод с Ксюшей "Эфирные масла. Что это и как применять"  -https://prirodapodcast.mave.digital/ep-8 ПОДПИСАТЬСЯ На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala Телеграммное-канал Ксюши https://t.me/shardt_kseniaYouTube-канал Ксюши https://www.youtube.com/channel/UCbLyI4IUArKCEgWhWZdRL9g🍎Розыгрыш набора масел в моем нельзяграм @alena_poprirodeОставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!

На протяжении двух сезонов мы говорим о большом количестве "нельзя" в питании. Но как их соблюдать? Обсуждаем с консультантом по пищевому поведению Ксенией Сосновских. Я и Ксюша не понаслышке знаем о борьбе с килограммами и попытках ограничить себя в еде, чтобы стать здоровее и красивее. Но увы, это не всегда удается легко. Прослушав выпуск, вы узнаете:🍎 какие бывают причины НПП и РПП🍓почему так важно уметь распознавать истинные эмоции🥦как пищевое поведение ломается в детстве🍉нужно ли доедать и есть так часто на самом деле 🍋о педприкорме🍊отличнее РПП и НПП ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на подкастна телеграм-канал подкаста https://t.me/priroda_vsepridumalaна нас в соцсетях@eat.live.love_https://www.instagram.com/eat.live.love_/ (nstagram* и Facebook* является экстремистской и запрещена на территории России)@alena_poprirodeСтавьте 5 ⭐️ 

Суперфуд. Маркетинговый ход или реально нужная штука? Разбираемся в этом эпизоде. Составляем список продуктов, с уникальными свойствами. 🍉Сайт с ознакомительным фрагментом книги "Лесной шиповник" https://lesnoy-shipovnik.ru/priroda-vse-pridumala🪴По промокоду 🍓prirodavsepridumala🍓 для моих слушателей скидка 80% на первый месяц подписки (❗️ 20 р.)Выпуск про микрозелень https://prirodapodcast.mave.digital/ep-9Выпуск про детское питание: https://prirodapodcast.mave.digital/ep-7Многое взято из накопленных знаний, но также использован материал статьи:https://atlas.ru/blog/poliezny-li-supierfudy/🌱ПОДПИСЫВАЙСЯ:На телеграм-канал подкаста «Природа все придумала»: https://t.me/priroda_vsepridumala На меня в социальных сетях @alena_poprirodeСтавь 5 звезд, если информация была полезной 🥑

Выпуск называется "Жизнь без алкоголя" именно потому, что без спиртосодержащих напитков как раз и начинается настоящая жизнь! Как прийти к ней без отказов и ограничений? Говорим с моей гостей Валерией Баландиной астрологом, женой, мамой двух детей, осознанным человеком, который справился с алкогольной зависимостью. Она поделилась своей историей и показала собственным примером, насколько меняется мироощущение без необходимости заливать свои проблемы. А так же мы поговорили о том: 🌿Кого алкоголь подпитывает на тонком плане. 🌿Почему реклама алкоголя, сигарет и прочих ядов направлена на детей🌿Влияние алкоголя на тело, сознание, его взаимосвязь с болезнями🌿Почему в этом выпуске мы затронули тему родовОсвежающая альтернатива алкоголю - комбуча бренда LIVEBREW🍹 Для всех слушателей подкаста действует  СКИДКА 25% промокод 🍎ALCOFREE🍎 🍹Вводите промокод на сайте https://livebrewtea.ru и заказывайте живительный напиток с доставкой по всей России! *акция действует на любые заказы кроме сетовСсылка на трейлер к фильму, о котором говорила Лера "Здесь курят" (2005)  https://www.youtube.com/watch?v=byDpLGYmC8IСайт с ознакомительным фрагментом книги "Лесной шиповник" https://lesnoy-shipovnik.ru/priroda-vse-pridumalaПОДПИСАТЬСЯ 🌱на телеграм-канал Леры https://t.me/+Amqp6WXZF7llZDBi🌱на мой телеграм-канал https://t.me/priroda_vsepridumalaМы в соцсетях @balandinavaleriiaa@alena_poprirode

Я продолжаю тему напитков. В этом эпизоде речь пойдет о свежевыжатый соках. Полезны ли они на самом деле? Как их готовить и правильно употреблять?  А так же о том:🥒Что общего между человеком и овощами🌿Почему апельсиновый сок не полезен🥝Но все же, если сок, то из чего🍏Как начать их пить. Кому этого делать нельзя.🥬Спорим, вы не знали, что из крапивы и лопуха тоже можно жать фреш? Говорим о соке из дикоросов.Сайт с ознакомительным фрагментом книги "Лесной шиповник" https://lesnoy-shipovnik.ru/priroda-vse-pridumala🪴По промокоду 🍓prirodavsepridumala🍓 для моих слушателей скидка 80% на первый месяц подписки (❗️ 20 р. Следующие месяцы 100 р.)Источники:https://korzinka.riamo.ru/article/5-pravil-upotrebleniya-svezhevyzhatyh-sokov-1047https://elementaree.ru/blog/science/polza-svezhevyzhatyh-sokov/🌱ПОДПИСЫВАЙСЯ:На телеграм-канал подкаста «Природа все придумала»: https://t.me/priroda_vsepridumala На меня в социальных сетях @alena_poprirodeСтавь 5 звезд, если информация была полезной 🥑

Что дает жизнь без кофе? Разбираемся в этом выпуске с Кристиной Фоминцевой - заботливым тренером, специализирующимся на умном фитнесе, пилатесе и 3D тренировках.  Какая связь между кофе и пестицидамиДля чего вообще отказываться от кофеПочему все же для некоторых людей данный напиток несет больше вреда, чем пользыЧем заменить кофеОбо всем этом вы узнаете прослушав эпизод. ПОДПИСАТЬСЯ на телеграм-канал  Кристины https://t.me/kris_fomintsevaна мой телеграммной-канал https://t.me/priroda_vsepridumalaМы в соцсетях @kris.fomintseva @alena_poprirode

На нас надвигается смена сезонов🍂❄️ А это колоссальный стресс для организма! Но есть натуральные мягкие средства, которые готовы его поддержать! На помощь спешат адаптогены🌱Что это, чем они могут помочь и какие имеются противопоказания.В этом выпуске вы услышите про:🌿Женшень🌿Готу Колу🌿Тулси🌿Родиолу розовую🌿МакуПОДПИСЫВАЙСЯ:На телеграм-канал подкаста «Природа все придумала»: https://t.me/priroda_vsepridumala На меня в социальных сетях  @alena_poprirodeСтавь 5 звезд, если информация была полезной 🥑

Польза и вред молочных продуктов животного происхождения - тема, вызывающая жаркие споры. Известно множество исследований в данном вопросе, которые противоречат одно другому. Чему же верить? 🐄Мы с моей гостьей Ольгой Кунавиной основательницей бренда веганской молочки Pranamoloko порассуждали над этим вопросом и поделились своей точкой зрения.Так же этом эпизоде: 🍼Что не так с привычными всем молочными продуктами? 🥛Полезна ли молочка для человека на самом деле?🐄Как фермерские хозяйства уничтожают экологию и животных.🌿Почему стоит отказываться от продуктов животного происхождения хотя бы на один день в неделю?🥥Какое оно - правильное альтернативное молоко? 🍓Для жителей Екатеринбурга по промокоду 🫐ПРИРОДАВСЕПРИДУМАЛА🫐  скидка 30% на первый заказ в интернет-магазине https://ecoshopprana.ru/shop/eko-tovaryФильмы об обратной стороне фермерских хозяйств:🐮Скотозаговор
, Земляне, 
Корпорация Еда, DominionВыпуск программы с Еленой Малышевой "Жить здорово!": https://www.youtube.com/watch?v=FjZUsjHedcYПОДПИСАТЬСЯ на  соцсети бренда Оли @pranamolokoна мои соцсети @alena_poprirodeна телеграм-канал подкаста https://t.me/priroda_vsepridumala 

🥜Зачем природа придумала фитиновую кислоту🌰В каких продуктах она содержится🧍Чем опасна для человека🫀Какое конкретно влияние оказывает✅Лайфхаки, позволяющие нейтрализовать фитиновую кислотуПОДПИСЫВАЙСЯ:На телеграм-канал подкаста «Природа все придумала»: https://t.me/priroda_vsepridumala На меня в социальных сетях  @alena_poprirodeСтавь 5 звезд, если информация была полезной 🥑

Что дизайн человека может сказать о здоровье, теле и питании 🍊Этот выпуск стал в каком-то смысле терапевтичным для меня лично и ослабил мою зож-хватку. Он заставил пересмотреть мотивацию, которая двигает меня к здоровью. Именно поэтому он первый во втором сезоне. 🫐Если вы еще не знакомы с этой системой самопознания, то я предлагаю вам просто довериться и открыться новому. Если вы уже давно в теме, надеюсь - вы кайфанете!Мы с моей гостьей Машей @hd_masha поговорили про важность слышать и жить себя, чтобы быть здоровым, а также о том:- 🥬Какие типы питания рассматривает дизайн человека- 🥦Можно ли просто так взять и начать следовать рекомендациям по питанию- 🥒Почему марафоны по питанию не работают- 🍓Всем ли нужен жесткий спорт- 🥝Как «мутирует» человечество, и что изменится в теле человека будущегоКупить одежду по мотивам дизайна человека от бренда «Может быть и так» можно по этой ссылке ➡️ https://instagram.com/hd_maybe.store?igshid=YmMyMTA2M2Y=Всем слушателям мы дарим приятный бонус: СКИДКА 10% на худи без принта и 20% на худи с принтом! При оформлении заказа обязательно укажите промокод 🪴ПРИРОДА 🪴 Построить свой бодиграф: https://www.humdes.com/ru/ПОДПИСЫВАЙСЯ:На телеграм-канал Маши: https://t.me/hd_masha_hdНа телеграм-канал подкаста «Природа все придумала»: https://t.me/priroda_vsepridumala Мы в соцсетях @hd_masha и @alena_poprirode

Ура 🥦 Подкаст вернулся с каникул и готов снова быть вам полезным.🍉Второй сезон моего подкаста о естественном подходе к жизни посвящен исцеляющему питанию. В следующих выпусках я намерена стереть грань между такими понятиями, как еда и лекарство, убедить вас, что здоровье, долголетие и высокое качество качество жизни находятся ближе, чем вы думаете. А именно, в вашей тарелке!  Хочу обрадовать моих постоянных слушателей. Теперь эпизоды будут выходить каждую среду. Я решила добавить новый формат моновыпусков. Они будут короткими от 5 до 15 минут, зато концентрация полезной информации, обещаю, будет зашкаливать🌶А в уже привычных вам выпусках с приглашенными гостями мы - 🥒развеем миф о высокой стоимости правильной продуктовой корзины- 🥑выясним, где лучше всего покупать продукты- 🥝поговорим, как питаться с точки зрения дизайна человека- 🥕порассуждаем о преимуществах разных типов питанияЕсли вам интересны эти темы, подписывайтесь и следите за выходом новых серий на Apple Podcast, Яндекс.Музыке, Castbox и других площадках, где вы меня слушаете. Не забывайте ставить звезды и оставлять комментарии к подкасту это поможет сделать его лучше, а значит поможет изменить мир 🌍

В сложной жизненной ситуации мало кому в голову придет играть в игры. Но это первое, что мы рекомендуем вам сделать, оказавшись перед серьезным выбором. Как понять, чего ты хочешь, куда идти и как поступить? На все подобные вопросы вам способна ответить трансформационная игра «Лила». Гостья выпуска Мария Алешина ведущая игры самопознания стала моим проводником в этом процессе, и я пригласила ее, чтобы поделиться своими впечатлениями! А так же поговорить о том:🪴Что же такое «Лила»🪴Каков принцип действия игры🪴Кто на самом деле дает ответы на ваши тайные вопросы🪴И почему Лила иногда лучше  психотерапииПрирода придумала нас счастливыми! Сыграв в «Лилу» именно с Машей, вы точно в этом убедитесь.ПОДПИСЫВАЙТЕСЬНа страницу Маши в Инстаграм (признана экстремистской организацией и запрещена в России) https://www.instagram.com/maria.leela.game/На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumalaОставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!

Восьмой выпуск посвящен микрозелени. Рассказываем, что это и почему ее однозначно стоит включить в свой рацион.Гость эпизода Юлия НЛО поделилась тем, какое большое место в ее жизни, занимают маленькие ростки. Она выращивает их сама и сопровождает в мир микрозелени всех неравнодушных к своему здоровью.А также вы узнаете: 🌱Где грань между микро и большими ростками🌱В чем преимущество самостоятельного выращивания🌱Какой вид микрозелени поможет добрать белок, а какой поднять ферритин🌱Какое питание помогло Юле справиться с акне🌱О клубе любителей микрозелени, 🥦Для всех наших слушателей на вступление в клуб действует СКИДКА 20% по промокоду 🪴ПРИРОДА🪴 Ввступить в него вы можете, перейдя по ссылке https://taplink.cc/julia_nloПрирода все придумала! Согласны?ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ На мой телеграм-канал https://t.me/priroda_vsepridumalaНа телеграм-канал Юли https://t.me/julia_nloНаши имена в соцсетях: @dianovaalyona@Julia_nloОставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!

Седьмой эпизод открывает рубрику на тему эфирных масел и их применения в жизни и в быту. Планируется еще много познавательных серий о живительной силе эфиров, поэтому подписывайтесь, чтобы не пропустить!А у меня в гостях была Ксения Шардт детский и семейный ароматерапевт. Ксюша рассказала о маслах так, как не расскажет никто! И наш разговор о том, что же такое эфирные масла, нужно слушать с блокнотом в руках 😉

Еще в этом эпизоде вы узнаете:🌱Чем опасны духи и парфюмерные отдушки🌱Могут ли эфирные масла заменить лекарства🌱Как выбрать и какому производителю доверять🌱Какое масло вернет упругость груди🔥Секретное оружие, которое изменит запах вашего телаЕсли вас заинтересовали масла, напишите мне или Ксюше в личные сообщения телеграм кодовое слово ПРИРОДА, и мы с радостью поможем вам их заполучить. (@Dianovaalyona, @ksenia_shardt)В очередной раз убеждаюсь, что природа все придумала! ПОДПИСАТЬСЯ На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala Телеграммное-канал Ксюши https://t.me/shardt_kseniaYouTube-канал Ксюши https://www.youtube.com/channel/UCbLyI4IUArKCEgWhWZdRL9gОставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!

Вопрос детского питания очень важен, поэтому ему я посвятила отдельный выпуск. Гостем эпизода стала Нина Мантурова организатор мероприятий про физическое, ментальное и духовное здоровье.  Она как никто другой знает, что за питание ребенка несут ответственность родители. Нина поделилась своей историей, рассказала как и почему она пересмотрела рацион сына и всей семьиА так же в этом выпускеКак приблизить состав воды к составу кровиКак не сойти с ума от ЗОЖ знаний в неЗОЖ миреФишки составления детского менюКак заставить детей есть зеленьКакие продукты снижают тягу к сладкомуСтоит ли заморачиваться за питание детейСпециалисты, которых рекомендовала Нина:Скороходов Наталья педиатрhttps://t.me/DrSkorochodovaОльга Гофман автор книги и курса «Мама-врач. Почему болеют наши дети»https://t.me/neurokids_gofman_olgaИзнова Татьяна детский эндокринологhttps://t.me/iznova_tatiana 

ПОДПИСАТЬСЯ На мой телеграмм-канал https://t.me/priroda_vsepridumala Телеграм-канал Нины https://t.me/+GcJ97SUD82MxZDNi Нас просто найти в соцсетях по именам профиля@dianovaalyona @zelenaya_grechaОставляйте ваши комментарии и ставьте оценки подкасту. Это важно и очень приятно!