BALDPAPA - Gelassen Vater werden mit Frank

Männer brauchen einen „stärkeren emotionalen Halt im Außen“, um sich komplex entwickeln zu können - das sagt Deutschlands bekanntester Neurobiologe Gerald Hüther. Im Gespräch mit Host Frank Schwarz gehen Beide der Frage nach, warum sich Männer und Väter oft im Außen verwickeln, was das Außen überhaupt ist, was es braucht, damit sich Männer daraus weiter ent-wickeln können und welche die zentrale Message für das 21. Jahrhundert sein kann. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende) Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Podcastproduktion, München Links: Gerald Hüther im Netz: https://www.gerald-huether.de/ Akademie für Potentialentfaltung: https://akademiefuerpotentialentfaltung.org/ Buch „Männer“ von Gerald von 2009: https://www.vandenhoeck-ruprecht-verlage.com/themen-entdecken/buecher-zum-sonderpreis/7849/maenner-das-schwache-geschlecht-und-sein-gehirn?c=0 Gerald auf Instagram: https://www.instagram.com/gerald_huether/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Wir freuen uns sehr! Ihr habt uns so viele Fragen, Beiträge und Sprachnachrichten geschickt - vielen Dank dafür! Das bereichert den Podcast und inspiriert im besten Fall auch andere junge Eltern. Wie geht’s einer Frau im Wochenbett nach einem Kaiserschnitt? Wie gehen junge Eltern mit ungefragten Ratschlägen um? Ist Unterstützung selbstverständlich oder sollen Paare aktiv darum bitten? Im 2. Teil zum Thema „Wochenbett“ sprechen Hebamme Franziska Helmbrecht von der Weiberei aus München-Pasing und Host Frank Schwarz über Kaiserschnitt und beantworten Eure Community-Fragen. Danke für Eure Unterstützung in 2023, Eure Fragen, Eure Beiträge, Eure Ideen und Themenideen. Ich wünsche Euch Frohe Weihnachten und alles Liebe für 2024 - Liebe, Gesundheit, Glück und Verbundenheit. Euer Frank.  Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende) Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Podcastproduktion, München Links: Franziska Helmbrecht im Netz: https://www.hebammefranziskahelmbrecht.de Die Weiberei in München-Pasing: https://die-weiberei.com Hebammen-Liste der GKV: https://www.gkv-spitzenverband.de/service/hebammenliste/hebammenliste.jsp Hebamme finden über Ammely: https://www.ammely.de Buch-Tipp von Franzi: „Der Kaiserschnitt hat kein Gesicht“ https://www.editionriedenburg.at/buecher/themen-fuer-erwachsene/schwangerschaft-geburt-stillen/der-kaiserschnitt-hat-kein-gesicht-60-kaiserschnitt-muetter-in-wort-und-bild/ Buch-Tipp von Frank: „Gewaltfreie Kommunikation“ von Marshall Rosenberg https://www.junfermann.de/titel/gewaltfreie-kommunikation/998 GFK-Listen Gefühle & Bedürnisse: https://www.lichtkreis.at/wissenswelten/gfk-sprache-des-lebens/gfk-listen-wortübungen/ Film „Meine Narbe“: https://nach-dem-kaiserschnitt.at/meine-narbe-dokumentarfilm/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Das Wochenbett ist eine sehr besondere und eine sehr sensible Zeit. Aus Frau und Mann werden Mutter und Vater. Und beide lernen ihr Kind kennen. Die Mutter erholt sich von der Geburt, die Geburtswunden heilen und auch der Mann sucht erstmal seinen Platz - jetzt, wo ein kleiner Mensch zur Familie hinzugekommen ist. Host Frank Schwarz spricht mit der Hebamme Franziska Helmbrecht aus München, was im Wochenbett passiert - bei Mutter, bei Vater, körperlich wie seelisch. Was braucht eine Mutter? Was ein Vater? Was ein Paar? Und wie können sich beide vor der Geburt gut aufstellen? Hier bekommst Du Antworten und Inspirationen. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende) Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Links: Franziska Helmbrecht im Netz: https://www.hebammefranziskahelmbrecht.de Die Weiberei in München-Pasing: https://die-weiberei.com Hebammen-Liste der GKV: https://www.gkv-spitzenverband.de/service/hebammenliste/hebammenliste.jsp Hebamme finden über Ammely: https://www.ammely.de BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

2007 wurde das Elterngeld in Deutschland eingeführt. Heute ist es nicht mehr wegzudenken. Weil es jungen Familien hilft, über die Runden zu kommen, wenn sie die ersten Monate nach der Geburt voll und ganz mit ihrem Baby verbringen möchten. Bevor (werdende) Eltern sich an den Elterngeldantrag machen, gibt es ein paar wichtige Entscheidungen zu treffen. Vor allem, wie sich ein Paar nach der Geburt aufstellen will. Will es traditionell leben (Mann geht arbeiten, Frau bleibt zu Hause)? Oder treffen beide bewusst die Entscheidung, sich aufzuteilen? Und natürlich: Den ganzen Papierkram gibt es auch noch zu erledigen. Mit Finanzcoach und Elterngeldberaterin Beatrice Mittler aus München spricht Host Frank Schwarz, wie Eltern sich auf das Elterngeld vorbereiten können, warum Väter ihre Möglichkeiten beim Elterngeld oft unterschätzen, worauf es unbedingt ankommt, wo die häufigsten Fehler passieren und warum Beatrice sich manchmal ein bisschen wie eine Paarberaterin fühlt. Obendrauf gibt’s eine große Portion Praxiswissen von Beatrice: Tipps und Tricks für Angestellte und Selbständige. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende) Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Links: Beatrice Mittler im Netz: https://elternundgeld.de Beatrice Mittler auf Instagram: https://www.instagram.com/elternundgeld/ Was ist Elterngeld? https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/elterngeld Was ist Elternzeit? https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/elternzeit Elterngeld - was sich 2024 ändert: https://www.br.de/nachrichten/deutschland-welt/elterngeld-faq-was-sich-nun-aendert-und-wie-das-ankommt,TvrnPrZ Familienleistungen im Überblick: https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/familienleistungen-ueberblick BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Stell Dir vor: Du wirst Vater und Deine Partnerin trennt sich von Dir. Noch vor der Geburt des Kindes. Du willst aber Verantwortung übernehmen und Dein Kind von Anfang an begleiten. Was kannst Du also tun, um Dein Kind nach der Geburt zu sehen? Es kommt darauf an, wie Dein Kontakt zur Mutter des Kindes ist. Und ob Ihr gemeinsamen Weg findet. Bei vielen werdenden Eltern, die getrennt voneinander leben, ist das schwierig. Nur wenige trennen sich im Guten. Weil einiges im Raum steht: Verletzung, Kränkung, Erwartungen, Forderungen. Da einen „guten“ Weg zu finden ist schwierig - aber nicht unmöglich. Einer, der viel Erfahrung mit (werdenden) Vätern hat, die vor der Geburt eine Trennung erlebt haben, ist Eberhard Schäfer. Eberhard hat 2007 mit Marc Schulte das Väterzentrum in Berlin gegründet, wo er als Väterberater arbeitet. Mit Frank spricht Eberhard darüber, warum Forderungen nicht weiterbringen, worin sich Männer am allermeisten üben dürfen, warum es manchmal sehr lange dauern kann, bis Väter Zugang zu ihrem Kind bekommen und welche Angst bei der Kindsmutter am allergrößten ist. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende) Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Links: Väterzentrum Berlin e.V.: https://vaeterzentrum-berlin.de Die Väterratgeber: https://www.vaeterratgeber.de Das Papa Handbuch von Eberhard Schäfer & Robert Richter: https://www.gu.de/produkte/partnerschaft-familie/partnerschaft-und-liebe/das-papa-handbuch-richter-2020/ Eberhard beim Väter-Experten-Netz Deutschland e.V.: https://vend-ev.de/user/eberhard-schäfer/ Väter e.V. Hamburg: https://www.vaeter.de Väter in Köln: https://koelnervaeter.de BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Das Wochenbett. In diesen ersten Wochen nach der Geburt erholt sich die Mutter von der Geburt. Die ganze Familie lernt ihr Kind kennen und baut eine Bindung auf. Das Stillen, die Organisation rund ums Baby und der Haushalt nehmen viel Zeit in Anspruch. Was dabei nicht selten auf der Strecke bleibt: das Essen. Es gibt Paare, die haben das auf dem Schirm: Sie Kochen vor, frieren ein oder organisieren Familie und Freude, die sie nach der Geburt mit Essen versorgen. Andere erwischt es kalt nach der Geburt: Daran haben sie einfach nicht gedacht. So ging es auch Kerstin Seidl. Kerstin ist Mutter von fünf Kindern - drei eigenen und zwei Bonuskindern. Sie hatte nach der Geburt vor allem eines: Hunger! Und das Herbeischaffen von Essen gestaltete sich oft schwierig. Deshalb kam ihr irgendwann der Gedanke, junge Eltern mit frischem und gesundem Essen zu versorgen: Mothers Finest heißt ihr Unternehmen, gegründet 2011. Im Gespräch mit Host Frank Schwarz erzählt Kerstin ihre Wochenbett-Geschichte, warum Wertschätzung für diese besondere Zeit nach der Geburt immer noch fehlt und wie Paare sich ernährungstechnisch auf die erste Zeit mit Kind vorbereiten können. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende) Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Links: Mothers Finest im Netz: https://mothersfinest.org Insta-Kanal von Kerstin: https://www.instagram.com/mothersfinest_muenchen/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Der Gedanke auszuwandern beschäftigt Robert und seine Partnerin schon länger. Er ist Schweizer, sie Deutsche. Die Gründe sind ganz verschieden. Nur zwei: Wichtig ist ihnen ein warmes Klima und die Möglichkeit, sich mit Lebensmitteln selbst versorgen können.  Als die Coronapandemie auf Europa zurollt, treffen Robert und Sabrina eine Entscheidung:  Sie brechen ihre Zelte in Europa ab und ziehen nach Equador. Auch, weil sie nicht wissen, wann sie wieder die Möglichkeit dazu bekommen. In Südamerika wollen sie nicht nur leben, auch ihr gemeinsames Kind soll dort zur Welt kommen. Weil: Sabrina ist schwanger. Für die Geburt hat sie eine klare Vorstellung: Sie will das Kind alleine gebären. Ohne Hebamme. Ohne medizinische Versorgung. Aber mit Robert an ihrer Seite. Robert erzählt sehr offen, detailliert und persönlich, wie er Equador erlebt, was es bedeutet auszuwandern, wie er die Geburt erlebt hat, welche Schwierigkeiten es mit sich bringt, wenn sie als Paar mit einem kleinen Kind auf Dauer auf sich alleine gestellt sind und wie wichtig Vertrauen bei der Geburt ist. Links: Insta-Kanal von Sabrina: https://www.instagram.com/meine.freie.geburt/ Info Alleingeburt: https://www.familienplanung.de/schwangerschaft/geburt/geburtsort/alleingeburt/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende) Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Er ist einer der Pioniere, was Geburtsvorbereitungskurse für Männer in Deutschland angeht: Michael Abou-Dakn. Ende der 1980er entwickelte er mit Achim Wöckel spezielle Kurse, um werdende Väter auf die Geburt vorzubereiten. In Berlin, wo Michael seine Ausbildung zum Facharzt für Geburtshilfe und Frauenheilkunde absolviert hat. Seit 2005 ist er Chefarzt der Gynäkologischen-Geburtshilflichen Klinik des St. Joseph-Krankenhauses Berlin Tempelhof, 2008 war er Mit-Autor des Buchs „Vater werden ist nicht schwer? Zur neuen Rolle des Vaters rund um die Geburt“. Kennengelernt habe ich ihn bei einem Vortrag in München vor etwa 15 Jahren. Gefallen hat mir damals schon seine offene, unkonventionelle und authentische Art. Spontan konnte ich ihn damals für ein Interview gewinnen und mit ihm über Babyfreundliche Krankenhäuser sprechen - also über Geburtskliniken, die sich besonders für das Stillen nach der Geburt einsetzen. Im Juni 2023 habe ich ihn in Berlin wieder getroffen. Michael, der selbst Vater eines mittlerweile erwachsenen Sohnes ist, legt viel Wert darauf, dass eine Gebärende möglichst in Ruhe gelassen wird bei der Geburt, solange medizinisch alles ok ist. Deshalb ist es ihm auch wichtig, Väter darüber aufzuklären, was deren Rolle bei einer Geburt sein kann. Wir sprechen darüber, wie Männer sich auf die Geburt vorbereiten können, wann werdende Väter keine Hilfe im Kreißsaal sind, was ist das schrägste, was er je mit einem Mann erlebt hat und wie es für ihn war, als er das Herz seines Sohnes zum ersten Mal hat schlagen sehen. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimmen: Annika (Intro) & Marie (Ende) Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Foto von Michael Abou-Dakn: Manuel Tennert Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Biografie von Michael Abou-Dakn: https://www.sjk.de/sites/default/files/vitae-chefaerzte/211021_Vita_AD_042.pdf Klinik für Geburtshilfe St. Joseph Krankenhaus Berlin: https://www.sjk.de/kliniken/klinik-geburtshilfe.html Buch „Vater werden ist nicht schwer“?: https://www.psychosozial-verlag.de/819 S3-Leitlinie „Die vaginale Geburt am Termin“: https://register.awmf.org/de/leitlinien/detail/015-083 Babyfreundliches Krankenhaus: https://www.babyfreundlich.org/home/ Amboss-Podcast mit Michael Abou-Dakn zu „Positives Erleben im Kreißsaal“: https://podcasts.apple.com/de/podcast/positives-erleben-im-krei%C3%9Fsaal-s3-leitlinie-zur-vaginalen/id1469068150?i=1000527759775 BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Dieses Buch hat mein Leben verändert. Kein Witz. Vergangenes Jahr las ich im Urlaub „Raus aus der Mental Load-Falle - wie gerechte Arbeitsteilung gelingt“ von Patricia Cammarata. Und damit wurde mir einiges klar. Vor allem, was mit der Grund war, wenn in unseren letzten 16 Elternjahren etwas schief lief - und wie groß mein Anteil als Mann und Vater daran war. Mit ihrem Buch, das mittlerweile in der 7. Auflage erschienen ist, beschreibt Patricia authentisch und auf sehr gelungene Weise, was Eltern und Paare in diesen Zeiten umtreibt. Deshalb ist Mental Load auch kein Modewort. Fast alle Eltern sind mehr oder weniger belastet, und nicht erst seit oder durch Corona. Durch die sichtbaren Aufgaben im Haushalt und vor allem: durch die unsichtbaren. Es geht um diese großen und kleinen To Do-Listen, die permanent im Kopf rattern - vor allem in den Köpfen  von Müttern.  Patricia Cammarata erlebte Mental Load, also diese psychische Belastung, am eigenen Leib. Obwohl sie an vielen Stellschrauben beste Voraussetzungen genießt: Guter Arbeiter, gute Betreuung und vieles mehr. Mit dem dritten Kind schnappt die Mental Load Falle bei ihr aber voll zu. Patricia geht ihrem Mental Load nach und entschließt sich zu grundlegenden Veränderungen in ihrem Leben, die auch ihre Partnerschaft betreffen. Weil, wie sie sagt: „Wir haben nur EIN Leben.“  Mit Host Frank Schwarz spricht sie darüber, was Mental Load genau ist, warum es sinnvoll ist, dass sich beide Partner von Anfang an intensiv um ihr Kind kümmern, wieso Patricia mit 30 Stunden Arbeit pro Woche weniger gestresst ist als mit 20 und was Väter in Sachen Mental Load und gerechter Arbeitsaufteilung tun können. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Foto von Patricia: Sophie Weise-Meißner Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Patricias Blog: https://dasnuf.de Buch „Raus aus der Mental Load-Falle - wie gerechte Arbeitsteilung gelingt“ von Patricia: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/43966-raus-aus-der-mental-load-falle.html Leseprobe: https://www.beltz.de/fileadmin/beltz/leseproben/978-3-407-86632-5.pdf Patricias Podcasts: https://dasnuf.de/podcasts/ Synapsen-Podcast vom NDR über Mental Load: Das Unsichtbare erforschen: https://www.ndr.de/nachrichten/info/Mental-Load-Das-Unsichtbare-erforschen,podcastsynapsen318.html Comic „Mental Load“ von Emma: https://english.emmaclit.com/2017/05/20/you-shouldve-asked/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Am Anfang habe er ganz viele Fehler als Vater gemacht, erzählt Tillmann Prüfer. Bei seiner ersten Tochter ist er Mitte 20, ein Workaholic, verbringt wenig Zeit mit seiner Familie und entfernt sich von seiner Partnerin. Fazit: Trennung.  Im BALDPAPA-Podcast erzählt Tillmann seine Geschichte als Vater. Und warum mit seiner neuen Partnerin vieles anders wurde. Nicht, weil er etwas ändern wollte, sonst weil die Mutter seiner kommenden drei Töchter ihm klipp und klar macht: Du übernimmst deinen Teil! Für Tillmann beginnt damit eine Zeit der Neu-Orientierung. Tillmann reflektiert und überlegt, wie er sein Leben als Vater gestalten will. Seine Erkenntnisse fasst er regelmäßig in seiner Kolumne „Prüfers Töchter“ beim ZEIT Magazin zusammen, wo er vier Tage die Woche als stellvertretender Chefredakteur arbeitet. Und in seinen Büchern. Zuletzt ist 2022 im Kindler Verlag „Vatersein. Warum wir mehr denn je neue Väter brauchen“ von Tillmann erschienen. Mit Host Frank Schwarz spricht Tillmann auch darüber, warum Kinder nicht wie Excel-Tabellen funktionieren, welche Schwierigkeiten Männer haben, wenn sie Vater werden, warum Männern es schwer fällt, über ihre Gefühle zu sprechen und was für Tillmann das Schönste am Vatersein ist. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Foto von Tillmann Prüfer: © Max Zerrahn Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Tillmann bei Wikipedia: https://de.wikipedia.org/wiki/Tillmann_Prüfer Tillmann’s Buch „Vatersein“: https://www.rowohlt.de/buch/tillmann-pruefer-vatersein-9783463000398 Tillmann’s Kolumne beim Zeit Magazin (Bezahlschranke): https://www.zeit.de/serie/pruefers-toechter Plan B Umfrage „Spannungsfeld Männlichkeit“: https://www.plan.de/presse/umfragen-und-berichte/spannungsfeld-maennlichkeit.html BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Wer seine Partnerschaft gleichberechtigt leben will, übernimmt im besten Fall 50% der Aufgaben, die gemeinschaftlich anfallen. Im Haushalt und in der Kinderbetreuung. Oft ändert sich das, wenn ein Kind geboren wird. In den meisten Fällen zulasten der Mutter. Aber warum ist das so, dass mehr als 90% der Eltern in Deutschland nach Geburt in traditionelle Rollenmuster reinrutschen und die meiste Haus- und Carearbeit an der Frau hängenbleibt, während der Mann wieder arbeiten geht? Bytheway: Dann auch oft mehr als vor der Geburt. Das muss nicht sein, auch nicht aus finanzieller Sicht. Das behaupten zumindest Marielle und Mike Schäfer. Sie sind Eltern von zwei kleinen Kindern und leben eine gleichberechtigte Partnerschaft. Einfach war es aber nicht, dorthin zu kommen, wo sie jetzt sind, vor allem aus bürokratischer Sicht in Sachen Elterngeld & Co. Aber es ist ihnen gelungen. Als „Beziehungs:investorinnen“ wollen sie deshalb Paare unterstützen, die auch diesen Weg gehen wollen. Gemeinsam mit Host Frank Schwarz sprechen Marielle & Mike Schäfer wie sie ihren Weg als junge Eltern gemeistert haben, warum Reden in allen partnerschaftlichen Lebenslagen so wichtig ist, woran es liegt, dass so viele Paare nach der Geburt in traditionelle Muster rutschen und was ein Paar tun kann, um nicht in diese Falle zu tappen. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Foto von Anja: © Finanztip Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Marielle & Mike bei Instagram: https://www.instagram.com/beziehungsinvestor_innen/ Webseite der Beziehungs:investorinnen: https://beziehungs-investoren.de Buch „Love & Money“ von Marielle & Mike Schäfer: https://www.dtv.de/buch/love-money-44143 Podcast von Marielle & Mike: https://open.spotify.com/show/5dAoCWGpfVWhNHSDE6Bcl4 Mental Load Buch von Patricia Cammerata: https://www.beltz.de/sachbuch_ratgeber/produkte/details/43966-raus-aus-der-mental-load-falle.html BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Wer als Arbeitnehmer in Deutschland Elternzeit nimmt, bekommt von seinem Arbeitgeber in dieser Zeit kein Gehalt gezahlt. Damit Eltern für ihr Kind trotzdem da sein können, unterstützt der Staat junge Familien mit Elterngeld. Elterngeld ist eine zeitlich begrenzte Ersatzleistung, die es anteilig vom letzten Lohn gibt. Seit Einführung vor 16 Jahren wurde das Elterngeld in Deutschland nicht erhöht - trotz einer hohen Inflation. Für viele Eltern reicht das Elterngeld daher oft nicht mehr aus. Um das zu ändern, haben drei Frauen eine Petition beim Bundestag gestartet, die bis zum 1. Juni 2023 läuft (Link siehe unten). Ihre Grundforderung: Erhöhung des Elterngelds um 35%.  Eine der Initiatorinnen ist Sandra Runge. Die Rechtsanwältin aus Berlin hat sich auf Arbeitsrecht für Eltern spezialisiert. Auch, weil sie eine eigene Geschichte rund um ihre Elternzeit erlebt hat. Am Tag ihrer Rückkehr aus ihrer Elternzeit präsentierte ihr Arbeitgeber Sandra die Kündigung. Mittlerweile hat die Rechtsanwältin ihrem Lebensthema auch zwei Bücher gewidmet, zuletzt 2022: "Glückwunsch zu Baby, sie sind gefeuert". Mit Sandra Runge spricht Host Frank Schwarz nicht nur über die Elterngeld-Petition, sondern auch über Arbeitsrechte von Vätern. Was können sie tun, wenn der Arbeitgeber ihnen Steine in den Weg legt, etwa wenn sie in Eltern- oder in Teilzeit gehen wollen. Um sich die Kinderbetreuung mit ihrer Partnerin zu teilen. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Foto von Sandra Runge: © Manu Wolf Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Diese Folge bei YouTube anschauen: https://youtu.be/t5DahL_PgGQ Petition zur Erhöhrung des Elterngeld-Höchstbetrags: https://epetitionen.bundestag.de/content/petitionen/_2023/_04/_06/Petition_148779.html Sandra Runge im Netz: https://sandrarunge.de Kanzlei Sandra Runge: https://www.kanzlei-runge.de ProParents Initiative: https://proparentsinitiative.de Infos zur Elternzeit: https://familienportal.de/familienportal/familienleistungen/elternzeit/faq Väterreport. Update 2021: https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/service/publikationen/vaeterreport-update-2021-186180 Studie „Der Schutz vor Diskriminierung und die Förderung personaler Vielfalt im Arbeitsleben“: https://www.antidiskriminierungsstelle.de/SharedDocs/downloads/DE/publikationen/Expertisen/Studie_Schutz_vor_Diskr_im_Arbeitsleben.pdf?__blob=publicationFile&v=3 Allgemeines Gleichbehandlungsgesetz: https://www.bmfsfj.de/bmfsfj/aktuelles/alle-meldungen/allgemeines-gleichbehandlungsgesetz-80790#:~:text=Ziel%20des%20Allgemeinen%20Gleichbehandlungsgesetzes%20(AGG,zu%20verhindern%20oder%20zu%20beseitigen. BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Anja Ciechowski vom Finanztip-Podcast „Auf Geldreise“ und BALDPAPA-Host Frank geben Euch ein paar Tipps und Inspirationen rund um Finanzen für (werdende) Eltern. Es geht um einen Steuerklassenwechsel vor dem Elterngeldbezug, warum Anja schon in der Schwangerschaft Geld angespart hat und ob es wirklich einen Kinderwagen braucht. Anja ist nicht nur prämierte Verbraucherjournalistin, sie ist auch Mutter einer Tochter. Und kann daher wie Frank, der Vater von drei Kindern ist, eine Menge von den eigenen Finanzerfahrungen erzählen.  Eine kurze und knackige Bonusfolge zu Folge 17, in der es um Geldanlage für Kinder mit Anja geht. Der Auftakt zu weiteren Podcastfolgen zu Finanzthemen. Weil auch die Familienfinanzen für (werdende) Väter und (werdende) Eltern wichtig sind. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Foto von Anja: © Finanztip Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Finanztip im Netz: https://www.finanztip.de Finanztip-Podcast „Auf Geldreise“: https://www.finanztip.de/podcast/auf-geldreise/ Infos zum Elterngeld bei Finanztip: https://www.finanztip.de/elterngeld/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Vielleicht kennst Du das: Das Kind ist da und von vielen Seiten gibt es Geschenke. Manchmal auch Geldgeschenke. Zur Taufe, zum Geburtstag des Kindes und zu vielen anderen Festen und Feiern. Von den Großeltern, Tanten, Onkels und Freunden. Viele Eltern entscheiden sich dafür, das Geld auf die Seite zu legen und für ihr Kind anzusparen. Etwa, wenn es sich mit 17 oder 18 dazu entscheidet, den Führerschein zu machen. Oder nach der Schule eine große Reise machen möchte. Nicht alle Eltern haben dann spontan das nötige „Kleingeld“ dafür parat. Deshalb entscheiden viele Eltern, schon von Geburt an regelmäßig einen Betrag für ihr Kind anzusparen. Welche Möglichkeiten Eltern zur (langfristigen) Geldanlage haben, darüber hat Host Frank mit Anja Ciechowski vom Finanztip-Podcast „Auf Geldreise“ gesprochen. Sie ist nicht nur prämierte Verbraucherjournalistin, sie ist auch Mutter einer Tochter. Und hat persönlich schon einiges in Sachen Geldanlage in Angriff genommen. Auch darüber gibt sie einen Einblick. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Foto von Anja: © Finanztip Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Finanztip im Netz: https://www.finanztip.de Finanztip-Podcast „Auf Geldreise“: https://www.finanztip.de/podcast/auf-geldreise/ Günstige Aktiendepots für Kinder laut Finanztip: https://www.finanztip.de/geldanlage/sparen-fuer-kinder/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Wickeln ohne Windeln? Als ich das vor ein paar Jahren zum ersten Mal hörte, hab ich schon etwas gezuckt. Wie soll das denn gehen, dachte ich. Daraufhin habe ich mich mehr mit diesem Thema auseinandergesetzt, mit anderen Eltern gesprochen, in Bücher geschmökert und Windelfrei-Treffs besucht. Um dort auch in Kontakt mit anderen Eltern zu kommen.  Bei einem Treff habe ich Michi kennengelernt. Er war mit mir der einzige Mann unter vielen Frauen. Michi ist 40, lebt mit seiner Partnerin in München und ist Vater eines einjährigen Sohnes. Mich interessiert vor allem seine Perspektive als Mann und Vater auf das Thema „Windelfrei“, das, so wie ich bei einem Workshop gelernt habe, eher anders heißen sollte: Ausscheidungskommunikation. Weil: Es geht nicht darum, dass das Kind keine Windel trägt, sondern dass Du als Elternteil im Kontakt mit Deinem Kind bist. Im Gespräch mit Host Frank erzählt Michi, was ihn und seine Partnerin letztlich überzeugt hat, ein  Leben ohne Plastik- oder Stoffwindel zu führen, wie ihr Weg dahin war, welche Bücher sie gelesen haben und vor allem: wie es im Alltag wirklich läuft. Tagsüber, nachts, unterwegs, im Sommer, im Winter und bei Krankheiten…wie Durchfall. Yummy… Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Buch „Es geht auch ohne Windeln“ von Ingrid Bauer: https://www.penguinrandomhouse.de/Paperback/Es-geht-auch-ohne-Windeln/Ingrid-Bauer/Koesel/e244826.rhd BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

„Ich hatte das Gefühl, ich bin nichts mehr wert“, erzählt Stephan Park in der 15. Folge des BALDPAPA-Podcasts. Schwer zu glauben: Als Quotenchinese ist er als Unternehmer und Copywriter erfolgreich im deutschsprachigen Raum unterwegs und vor allem auf LinkedIn sichtbar und beliebt. Aber es gab auch andere Zeiten im Leben von Stephan. Als seine damalige Freundin nach nur vier Monaten Partnerschaft schwanger und er mit 25 Jahren Vater wurde. Eigentlich ein Grund zur Freude. Doch die Partnerschaft war für Stephan eine „Hölle“, wie er im Podcast erzählt. Beide hätten früh den Respekt voreinander verloren. Und Stephan vor allem seine Selbstliebe. Hinzu kommt, dass Stephan seinen Sohn in den letzten Jahren kaum noch gesehen hat. Seine Ex-Partnerin hat Felix, so heißt sein Sohn, in ihr Heimatland Taiwan entführt. Obwohl er deshalb in Österreich das Sorgerecht voll zugesprochen bekam, hat er als „Ausländer“ in Taiwan keine Rechte - „es ist nur ein Stück Papier“, so Stephan. Ein authentisches und offenes Gespräch über Respekt in der Partnerschaft, Verlust der Selbstliebe, Depression, Wiederentdeckung des Ichs und der Move vom Opfer zu einem Menschen, der (wieder) handlungsfähig wird und sein Leben in die Hand nimmt. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Webseite von Stephan: https://www.quotenchinese.com Stephans Insta-Seite: https://www.instagram.com/derquotenchinese/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

„Wir müssen uns beide emanzipieren von diesen traditionellen Rollenanforderungen“, ist eine seiner Forderungen. Und auch ein Lebensthema, für das er brennt. Björn Süfke ist Psychologe, Autor, dreifacher Vater und Männertherapeut. Und er steht dafür ein, sich von alten Rollenmustern zu lösen und die Partner- und Elternschaft neu zu leben - zeitgemäß, gleichberechtigt und gleich verteilt. Mit Björn Süfke hat Host Frank Schwarz über Männlichkeit, Vaterschaft und Geschlechterrollen gesprochen. Wie es Männern nach der Geburt geht, wie sie ihren Weg gehen, wie schnell sie in alten Rollenmustern landen und wie sie gemeinsam mit ihrer/m Partner*in Wege daraus finden können. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info.  Links: Webseite von Björn Süfke: https://maenner-therapie.de Björns Insta-Seite: https://www.instagram.com/bjoern_suefke/ Buch „Männer“  von Björn Süfke: https://maenner-therapie.de/maenner-erfindet-euch-neu/ Beratungsstelle „Man-o-Mann“ in Bielefeld: https://man-o-mann.de/mitarbeiter/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Nico und seine Partnerin sind Ende 20 und wollen eine Familie gründen. Doch so richtig funktioniert das nicht. Beide lassen sich untersuchen. Und bekommen eine Diagnose: Eingeschränkt zeugungsfähig. Sie wollen alles dafür tun, Eltern zu werden. Für beide beginnt ein langer, harter Weg. Geprägt von Verzweiflung, Wut, Hoffnung, Enttäuschung und fiesen Hormontherapien. Und beide schaffen es: Erst ist Nico's Partnerin „leicht schwanger“, dann „richtig“. Gemeinsam werden sie Eltern eines Sohnes - nach drei Jahren des Wartens und Kämpfens. In dieser 13. Folge des BALDPAPA-Podcasts „Gelassen Vater werden mit Frank“ erzählt Nico aus Bremen seine Geschichte - authentisch, bewegend und inspirierend. Weil Nico und seine Partnerin nie aufgegeben haben. Egal, welche Hürden es gab. Und davon gab es eine Menge. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimmen: Annika & Marie Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info. Links: BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA Geburtsvorbereitung für Männer: https://www.baldpapa.info/geburt/ BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Infos bei Kinderwunsch (BZgA): https://www.familienplanung.de/kinderwunsch/ In-Vitro-Fertilisation: https://www.familienplanung.de/kinderwunsch/behandlung/in-vitro-fertilisation/ Intrazytoplasmatische Spermieninjektion (ICSI): https://www.familienplanung.de/icsi/ Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Stefan Peck ist Vater von drei Kindern. Er hat zwei leibliche und ein Bonuskind. Als Patchworkfamilie lebt er mit allen Kindern und mit seiner Partnerin unter einem Dach. Mittlerweile gelingt ihm das ganz gut. Das liegt vor allem daran, dass er vor vielen Jahres eines entdeckt hat: sein Inneres Kind. Mittlerweile unterstützt er andere Menschen dabei, deren Inneres Kind zu heilen. Dieses Innere Kind hat er in sich entdeckt, nachdem er ein Seminar besucht hatte. Und das veränderte nachhaltig sein Leben. Danach konnte er nicht mehr als Ingenieur arbeiten und auch sonst gab es sehr viele Veränderungen in seinem Leben. Dazu war er ein junger Vater von zwei Kindern. Ein langer, schöner, aber auch ein schmerzhafter Weg stand ihm bevor. Bis er zu dem Menschen, Mann und Vater wurde, der er jetzt ist. Mit Stefan hat Host Frank Schwarz darüber gesprochen, wie Männer und (werdende) Väter das Innere Kind in sich selbst entdecken können, welche Möglichkeiten und Chancen das für sie bietet und warum dieser Weg keiner leichter ist. Sich aber auf jeden Fall lohnt - für die ganze Familie. Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info. Links: Stefan Peck im Netz: https://www.stefanpeck.com Stefan Peck auf Instagram: https://www.instagram.com/stefanpeck.de/ Stefan Peck auf YouTube: https://www.youtube.com/@StefanPeck BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA-Podcast: https://www.baldpapa.info/podcast/ BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Unterstütze den BALDPAPA-Podcast finanziell, vielen Dank: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Wenn dir der Podcast gefällt, freue ich mich über eine positive Bewertung, einen Kommentar und ein Abo. Wenn Du Menschen kennst, denen dieser Podcast gefallen könnte, freue ich mich über Weiterempfehlung - herzlichen Dank. Fragen, Wünsche oder Anregungen? Mail an podcast@baldpapa.info oder schick mir eine Sprachnachricht: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message

Zwillingspapa, Podcaster, Lebemann, Vaterfigur - so beschreibt sich Max-Jacob Ost selbst auf seinem Instagrammaccount @gdelling - Zwinkersmiley inklusive. Und ja, auf jeden Fall ist er ein erfolgreicher Podcaster als Macher von 11 Leben und des Rasenfunks. Und: Er ist Vater von Zwillingstöchtern. Bis zu diesem Leben, das er jetzt als selbständiger Sportjournalist und getrennt erziehender Vater führt, war es ein Weg voller Hindernisse. Seine Töchter kommen zehn Wochen zu früh auf die Welt und verbringen erstmal ein paar Wochen auf der Intensivstation. Nebenbei baut er seine Selbständigkeit auf, überschattet von finanziellen Existenzängsten. Und dann geht auch noch seine Ehe in die Brüche. Max lässt sich aber nicht unterkriegen. Er packt die Dinge an, die zu tun sind. Weil er keine andere Wahl habe, sagt er. Erfolgreich mag er schon gerne haben. Und Vater seiner Töchter sein, nicht nur am Wochenende. 50:50 teilt er sich die Betreuung mit seiner Ex-Frau auf. Und Erfolg hat er auch: 2021 bekommt er für seinen Podcast „11 Leben - die Welt von Uli Honeß“ einen Deutschen Podcastpreis (Bestes Skript). Aus dem Podcast hat Max ein Buch gemacht, das Mitte Januar 2023 im dtv-Verlag erschienen ist: „Aus Liebe zum Spiel“. Damit ist er aktuell auf Lesereise quer durch Deutschland. Wie sein Weg als Vater war und ist wie er das alles geschafft hat, das erzählt er Host Frank Schwarz in dieser Folge des BALDPAPA-Podcasts „Gelassen Vater werden mit Frank“.  Produktion: Host: Frank Schwarz Musik: Monaco Maschin Kinderstimme Intro: Annika Illustration Cover: Frl. Pfeiffer - Systeme visuelle Kreation Produktion: Monacocast Foto von Max-Jacob Ost: Heidi Mayer Was ist BALDPAPA? BALDPAPA ist die Seite im Netz, die dich aufs Vatersein vorbereitet - ein digitales Angebot für Männer, von einem Mann und Vater. Im gleichnamigen Podcast spricht Host Frank Schwarz mit Männern, die Vater werden oder geworden sind sowie mit Expert*innen zu Themen rund um die Geburt. Damit du der beste Vater wirst, der du sein kannst. Frank ist selbst Vater von drei Kindern, Journalist sowie Gesundheits- und Kinderkrankenpfleger. Seit 2008 gibt er Geburtsvorbereitungskurse für Männer - seit 2022 im Netz unter BALDPAPA.info. Links: Max-Jacob im Netz: https://maxost.de Max-Jacob auf Instagram: https://www.instagram.com/gdelling/ Rasenfunk im Netz: https://rasenfunk.de Das Buch „Aus Liebe zum Spiel“ von Max: https://www.dtv.de/buch/aus-liebe-zum-spiel-35200 Max-Jacobs Lesereise zum Buch: https://maxost.de/aus-liebe-zum-spiel-lesetour/ BALDPAPA im Netz: https://www.baldpapa.info BALDPAPA-Newsletter: https://www.baldpapa.info/#newsletter BALDPAPA auf Instagram: https://www.instagram.com/baldpapa.info Finanzielle Unterstützung aktuell bitte über Paypal, danke: https://www.paypal.me/baldpapa Kontakt: Der Podcast gefällt dir? Ich freue mich übers Weiterempfehlen, ein Abo und eine positive Bewertung. Zuschriften bitte an podcast@baldpapa.info. Oder schick mir eine Sprachnachricht an: https://www.speakpipe.com/baldpapa --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/baldpapa/message