Psycho rozważania by Przy Sobie Stań

Tym razem Hania i ja rozmawiamy na sporą odległość - 6619 km, bo tyle jest z Nowego Jorku do Bydgoszczy. Tam Hania wybrała się na jedną z swoich podróży życia, a ja jak stara ciotka z kujawsko-pomorskiego chce wiedzieć jak jej tam jest w tym "american dream". Dlatego pytam ją o wrażenia, przerywając jej czasem własnymi przemyśleniami na temat innych ciotek z Polski, przyczepiam się do mówienia "dzień dobry" i do ubioru dzisiejszej młodzieży. Hania zaś niewzruszona gada o marihuanie, popisuje się, że w Ameryce chodziła sobie w japonkach na skarpetkach, a tak w ogóle to zaczyna temat od spłuczek i toaletowych zwierzeń.Potem się wyda, że gadałam z drzewem. Cóż.Jeśli chcesz sprawdzić czy ten opis pasuje do odcinka (a może autorem opisu jest SI?) nie trać czasu i posłuchaj :)Zapraszamy, A&H :)👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Ten odcinek będzie o Tobie. I o nas. Czyli o każdym, kto ma świadomość, że istnieje, że ma jakoś na imię, gdzieś tam sobie mieszka i skądś pochodzi. Ale skoro można sprawdzić ile mięsa jest w parówkach, tak i my sugerujemy, że możemy sprawdzić ile "ja" jest w "ja" i jaki stosunek mamy do swojego składu osobistego. Naszym celem nie było porównać Cię do jakiejkolwiek wędliny, a raczej wzbudzenie Twojej ciekawości i uważności na te części Ciebie, które może siedzą gdzieś głęboko w Tobie wciąż żywe, ale jakieś takie zapomniane, wkurzone, sfrustrowane, zaziębione, wyczekujące kiedy w końcu będą mogły przemówić. W tym odcinku zapraszamy też na nasz jesienny, tym razem wyjazdowy, warsztat. Jeśli nie udało Ci się odnaleźć siebie tego lata, koniecznie daj sobie jesienną szansę, gdy już miną szaleństwa i upały, a nastanie era kocyków, trzaskających kominków i ... refleksji.Zapraszamy :) A&H👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Ostatni odcinek tego sezonu, gdyż później może być nam trudno z Hanią znaleźć się w tych samych szerokościach geograficznych. Tym razem postanowiłyśmy po prostu ze sobą pogadać o wszystkim co nas dręczy i męczy. W sumie, można by to nazwać wzajemną sesją terapeutyczną. Każda z nas w pewien sposób się odsłania, a to rzadkie i czasem nawet niezbyt mile widziane w naszej branży. Niemniej Agata pod wływem rozpuszczalnika, a Hania jeszcze zmywając kurz z imprezowego weekendu, wchodzimy w te rozważania, być może nierozważnie. Ale co tam!Będzie o sztucznej inteligencji, konsumpcjonizmie, marketingu, zmianach klimatycznych, ba, zahaczymy nawet o politykę. Będziemy też wozić taczki, przyglądać się rzodkiewkom w piękny poranek, zastanawiać nad ręcznikami, wskoczymy do Ameryki w 1850 roku, przy okazji odwiedzając Kanadę i … hit nad hitami: Hania opowie z kim śpi na wyjazdach i dlaczego, a ja opowiem co mam w lodówce.Zapraszamy :) A&H👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Tym razem na tepecie... diagnozowanie - głównie w zakresie zdrowia psychicznego, choć spór między ortopedami a fizjoterapuetami też zaplątał się gdzieś między zdania. Zaraz po "wstępie", który okazał się ważną pierwszą połową odcinka, pochylamy się głównie nad funkcjami różnych diagnoz i "klinicznych" etykiet - w tym też kilku trzyliterowych skrótów, włącznie z FBI. Nieco zaskakując same siebie docieramy w nieoczekiwany sposób do polecajki, choć na początku nie do końca wiedziałyśmy dlaczego ten film łączy się nam z treścią podcastu. Teraz już wiemy. I choć diagnozy dziś (szczególnie te "psychiatryczne" często wcale nie odpowiadają na cztery swoje zasadnicze pytania - jak jest? dlaczego? jak będzie? co z tym zrobić? - okazuje się, że mogą robić też inną robotę. Czy dobrą... 🤔Oceńcie sami!Zapraszamy :) A&H👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

W tym odcinku konytuujemy rozmowę z naszym ekspertem dr n. med. Maciejem Klimarczykiem - seksuologiem, psychiatrą i psychoterapeutą🎤🎧. Poruszamy temat normy, aseksualności, masturbacji, uzależnienia od seksu oraz jak i gdzie o seksie rozmawiać. Będziemy zadawać czasem naiwne i głupie pytania, a czasem takie, które będą wyzwaniem dla naszego eksperta. Poza tym usłyszysz co to jest „pseudoluźna pochwa”, czy "srom" to romantyczne określenie i dowiesz się, że Bydgoszcz to miasto seksu i biznesu😉. Podsłuchasz także o dylematach terapeutów unikających czasem tego ważnego tematu i kiedy odsyłanie do innego specjalisty jest błędem, a kiedy oznaką profesjonalizmu oraz jak nie pomylić urologa z seksuologiem. Na koniec podpytamy naszego gościa o "smaczki" dotyczące powieści jego autorstwa📕, a finiszować będziemy polecajką pozycji o siusiakach i cipkach.😊😋Zapraszamy :) A&H👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Nadciągamy z nowym, specjalnym odcinkiem.🥳 Będzie o seksie, a żeby dodać pikanterii, dodamy, że będzie w trójkącie😊 Bo tym razem będzie to rozmowa - nie nasza „o”, lecz nasza „z” ekspertem od „tych spraw” - dr n. med. Maciejem Klimarczykiem, seksuologiem, psychoterapeutą i psychiatrą w jednym. Wywiad jest podzielony na dwie części, a w tym odcinku, który masz przed sobą, będzie o seksualności - czym jest, o najczęstszych problemach, demonizowanej edukacji, o sprawnościach, które ratują życie albo przynajmniej cieszą jak wygrana w lotto. Dowiecie się między innymi także co to jest zespół Hoovera i kogo możemy podać jako (może już nieżywy) przykład, komu dr Klimarczyk zasugeruje by się puknąć w czoło (mi czy Hani? a może komuś innemu?) i czy komisja naukowa liczy sekundy do wytrysku, by nazwać go przedwczesnym.Zapraszamy :) A&H👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

W tym odcinku przyprawiamy miłość zazdrością. Sprawdzamy ile jej szczypt podbija smak uczucia, ale też przyglądamy się konsekwencjom nadmiaru oraz braku zazdrości. Wyprawiamy się też oczywiście do przeszłości w poszukiwaniu pierwszych zazdrosnych doświadczeń - to w końcu one kształtują naszą teraźniejszą relację z tym uczuciem. Choć zazwyczaj wrzucamy zazdrość do kategorii emocji niemiłych i nieprzyjemych - jest ona ludzka i naprawdę potrzebujemy na nią wewnętrznego miejsca, żeby łatwiej nam było sobie z nią radzić. Nie da się przecież tak nigdy ani trochę nie zazdrościć - no chyba, że w środku dżungli, o setki kliometrów od najbliższej osady ludzkiej. Ale wtedy to mogłoby być dość samotnie na dłuższą metę. Także...Zapraszamy :) A&H👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Geny czy środowisko? Temperament czy wychowanie? A może kosmos i inne siły, które w samym odcinku nawet nie przyszły nam do głowy, choć przecież nierzadko także bywają rozważane przez ludzi...Co z tego wszystkiego odgrywa największą rolę w kształtowaniu się ludzkiej osobowości?Na takie pytanie odpowiadamy w odcinku. A tak naprawdę to bardzo szybko jesteśmy w miejscu, w którym zamieniamy pytanie z "albo, albo" na pytanie o to "co w ogóle...?", w poszukiwaniu odpowiedzi z cyklu "i to, i to, i jeszcze tamto....". Bo mimo naprawdę wielu lat poszukiwań i licznych poszukiwaczy, wielu teorii, hipotez, a także totalnie dziś nieetycznych eksperymentów - nikt nigdy nie odkrył żadnej jednoznacznej odpowiedzi. Uwaga... nie odkrył, nawet, gdy przekonywał, że odkrył, a jego "wyznawcy" na jakiś czas wierzyli, że tak właśnie się stało. Dziś coraz częściej jesteśmy już w stanie przyjmować i mieścić w sobie to, że na złożone pytania nie ma prostych odpowiedzi - choć czasem nawet byśmy chcieli, żeby były.Zapraszamy :) A&H👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Tak... zrobiłyśmy to. Ponownie. Recydywa w zbrodni empatii. Tym razem nasze rozumiejące spojrzenia skierowałyśmy na Jeffreya Dahmera - seryjnego mordercę. I wcale go nie bronimy, ani rozgrzeszamy czy uniewinniamy. Nikogo też nie obarczamy winą, ani odpowiedzialnością za to czego dokonał i jaki się stał. Próbujemy jednak kolejny raz zwrócić uwagę na ogromne znaczenie relacyjnych traum w procesie kształtowania się osobowości, ale też na konsekwencje uprzedzeń i stereotypów, nierówności społecznych, rasizmu, homofobii, klasowości oraz bezmyślności i bezrefleksyjności. Nie wykluczamy, że w naszych rozważaniach okazałyśmy się nadmiernie naiwne i zbytnio umniejszyłyśmy psychopatyczną część Jeffreya Dahmera. Jednocześnie, mając na uwadze więcej podobnych realnych postaci, zakładamy, że chwila głębszego pochylenia się nad tą historią ma sens. Jeśli obok zastanowienia czy Glenda zjadła kanapkę z "ludzizną" pojawiło się w Tobie kilka innych pytań... zapraszamy :) jest poważnie, ale też śmieszkujemy i wkurzamy się; zamykamy się w szafach, wychowujemy koty i inne takie.A&H____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Dziś lecimy z jeszcze cieplutkim daniem, przyrządzonym na specjalne zamówienie jednej z naszych patronek. Odcinek ma sporo witamin, jest świeżutki, chrupiący i bogaty w potrzebne do życia składniki. Bo wspólnie z Wami chcemy przetrawić pytanie, co to są zdrowe relacje. A relacje są do życia niezbędne, jak właśnie jedzenie. Ale idąc po tej kulinarnej linii - można pożywiać się fast foodami lub pełnowartościowymi posiłkami, głodzić się lub obżerać, smakować i jeść uważnie lub nie czuć różnicy między styropianem a kaczką po pekińsku.Jeśli chcecie się przyjrzeć swoim relacjom, a także zastanowić się co wpływa na to, że wychodzi nam to relacyjne "gotowanie" - zarezerwujcie sobie czas i przestrzeń do słuchania. Bo to będzie 80 minut dookoła świata relacji.Zapraszamy,A&H____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Nagrałyśmy ten odcinek w odpowiedzi na płynący zewsząd przekaz, że wystarczy się trochę bardziej postarać by osiagnąć szczęśliwe i udane życie, że impossible is nothing, że wszystko zależy od Ciebie, bo jesteś przecież kowalem swojego losu. Chciałyśmy podważyć tę jakże opresyjną (i nieprawdziwą!) opowieść o życiu, rozważyć jej skutki dla naszego (psychicznego) funkcjonowania i nieco skonfrontować Ciebie (i sibie też) z realnością. Z realnością, która pozostaje pełną radosnych momentów, fajnych chwil i szczęśliwych dni - ale właśnie: momentów, chwil, dni... Obok nich doświadczamy też tego co trudne i bolesne. Złościmy się, smucimy, boimy, odczuwamy bezradność, miewamy dosyć, bywamy zmęczeni i zniechęceni itd. itd. To też normalny i zdrowy kawałek naszego życia. Nie jest idealnie. I nie będzie - nawet jak się bardziej postaramy. I OK - taki lajf 🤷‍♀️Zapraszamy,A&H____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Ten odcinek miał być odpowiedzią na coraz częstsze pytanie, z którym się do nas zwracają różne osoby - czy warto iść na psychologię? Gdy to pytanie pada nagle całe życie przelatuje nam przed oczami i przez chwilę się zawieszamy. Bo nie ma prostej odpowiedzi. Nie ma też krótkiej. Dlatego skoro nasze podcasty trwają czasem ponad godzinę - to idealna przestrzeń by się nad tym pytaniem pochylić. Będą anegdotki, trochę narzekania, zaczepiania o fakty i mity na temat naszej branży. Przyznamy się też do zazdrości, wpadek na praktykach, a nawet do wagarowania🤐. Chciałyśmy by wyszło coś godnego wspomnienia o nas w podziękowaniach w czasopiśmie American Psychologist za szerzenie wiedzy, ale wyszło trochę bardziej w stronę "Pytania na śniadanie"😆. Niemniej jednak przytknijcie ucho, a jeśli poczujecie niedosyt, dajcie znać, a my przygotujemy dokładkę😋Zapraszamy,A&H____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Zaraz po tym jak otrząsnęłyśmy się z presji dobrego spędzenia Nowego Roku (bo przecież to jasne, że jaki Nowy Rok, taki cały Rok) - zabrałyśmy się za tropienie innych przesądów i zabobonów zapisanych w naszych głowach i... ciałach. Pod lupą znalazł się m.in. czarny kot i kominiarz, drabina, sól i lustro, ale też czerwona bielizna, pechowa/szczęśliwa 13stka i jeszcze co najmniej kilka innych. Obok tego, że trochę się śmiejemy z tego co zdarza się, że rządzi ludzkimi wyborami i decyzjami - próbujemy obejrzeć sprawę pod kątem psychologicznych funkcji jakie przesądność spełnia. Bo spełnia ich przynajmniej kilka. Co więcej - może też odgrywać (albo odgrywała kiedyś, kiedy świat nie zmieniał się w takim tempie jak dziś) - ważną rolę ewolucyjną. Im dłużej rozprawiamy, tym robi się ciekawiej. Na koniec gościmy nawet Hitlera i Matkę Teresę we wspólnym swetrze 🤷‍♀️Zapraszamy,A&H____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

"Weź się nie stresuj!" Ile razy w życiu słyszałaś/słyszałeś tę jakże wspaniałą i prostą do wdrożenia w życie radę? My co najmnjej kilka (może nawet -naście lub -dziesiąt). I...ani ona, ani wykształcenie psychologiczne i psychoterapeutyczne też - nie sprawiły, że przestałyśmy się w życiu stresować. W odcinku trochę dzielimy się naszym doświadczaniem stresu (bo to bardzo indywidualne), trochę wiedzą i różnymi myślami wokół tematu.Jesteśmy w podróżach, oglądamy bezstresowe wychowanie, trenujemy radzenie sobie w sytuacjach trudnych i rozważamy też różne polskie nazwy na zjawisko stresu. Na koniec Agata zdradza niezwykłą tajemnicę - no dobra...prawie ją zdradza, a ja nie chcąc burzyć jej wspaniałej opowieści zachowuję swoje odmienne stanowisko dla siebie 😅Zapraszamy,A&H____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Stygmatyzacja osób w kryzysie psychicznym jest poważnym problemem społecznym, szczególnie gdy weźmiemy pod uwagę to, że temat dotyczy mniej więcej 1/4 wszystkich mieszkańców naszego kraju. Nad źródłami, nad przyczynami, a także nad możliwościami zmian w tym zakresie rozmawiamy w tym odcinku. Jest on nagraniem live'a z naszym gościnnym udziałem na zaproszenie Fundacji Problematy. Dzięki temu tym razem możesz nas także zobaczyć (np. na YouTube). Ale nie oglądanie nas jest tu najważniejsze - naprawdę mamy nadzieję zmotywować Cię (i każdego innego też) do czynienia - choć czasem - nieco większych wysiłków poznawczych w sytuacji oceny innych. Nasze mózgi są niezwykłe i złożone - czasem trzeba się o nie zatroszczyć, a czasem jednak trzeba je wybić ze standardowego, schematycznego i leniwego sposobu funkcjonowania. Mamy nadzieję, że ten odcinek przypadnie Ci do gustu i okaże się też choć trochę pomocny w walce ze stygmatyzacją osób z doświadczeniem kryzysu psychicznego. Zapraszamy,A&H ____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Dźwięk za dźwiękiem, migające diody, z upału do klimatyzacji albo z mrozu do nagrzanego pomieszczenia. Reklama pogania reklamę, a tę popycha informacja - ważna informacja! I kolejna, i kolejna, i kolejna... A tu jeszcze kilka rzeczy nieskreślony z listy "to do", 8 połączeń nieodebranych, 5 smsów i jeszcze kilka powiadomień z WhatsAppa, Messengera, Facebooka, Instargama i TikToka. O i jeszcze coś w Twittera. Obiad oczywiście właśnie się gotuje, a pralka za 5 minut skończy swój cykl (...)Mogłabym tak dalej, ale chyba już wiesz o co chodzi... O przebodźcowanie. Nasze mózgi jeszcze nigdy nie były tak poważnie obciążone, a wydaje się, że niewiele osób w ogóle się przy tym zatrzymuje. No właśnie... zatrzymuje. A można? A jak? Co się wtedy wydarzy? Nic? Na pewno?M. in. właśnie o powyższym rozmawiamy w tym odcinku.Zapraszamy do wysłuchania, a poniżej obiecane ćwiczenie :)A&HUważne jedzenie rodzynkiZacznij od przygotowania sobie jednej rodzynki. Jeśli wolisz - może to być inny mały owoc (lub jego cząstka). Wszystkie etapy tego ćwiczenia wykonuj powoli, dając swoim zmysłom czas. Bądź ciekawa/y jak dziecko, nieosądzająca/y. Upewnij się, że masz wolnych kilka(naście) minut i nikt nie będzie Ci przeszkadzał.Weź do ręki swoją rodzynkę. Połóż ją na dłoni lub trzymaj w palcach i dokładnie obejrzyj. Zaobserwuj fakturę i kolor. Zauważ, gdzie się błyszczy, a gdzie jest matowa. Zwróć uwagę na wszystkie myśli i uczucia, które się w Tobie pojawiają. Niczego nie oceniaj, pozwól swoim myślom i emocjom po prostu być.Następnie dotknij, pogłaszcz i pomacaj rodzynkę. Jeśli chcesz - możesz zamknąć oczy. Zauważ czy jest ona miękka, czy twarda; gładka czy chropowata. Miła dla Ciebie w dotyku, czy wcale nie. Baw się tym dotykiem. Kiedy już dokładnie poznasz rodzynkę w swoich dłoniach - koncentrując się na ruchu ręki - podnieś ją do ucha. Trzymając blisko - obracaj lekko naciskając. Wsłuchaj się w subtelne dźwięki, jakie się przy tym pojawiają.Teraz świadomie powąchaj swój owoc. Sprawdź jaki dociera do Ciebie zapach. Zwracaj cały czas uwagę na swoje emocje i myśli, ale ich nie oceniaj. Niech po prostu będą.Teraz włóż rodzynkę do ust. Najpierw potrzymaj ją chwilę językiem przy podniebieniu. Obserwuj wszystkie reakcje, jakie rodzynka wywołuje w Twoich ustach. Zacznij badać ją językiem. Jak ją czujesz? Poczuj smak jakiego doświadczasz, zanim jeszcze ją rozgryziesz. Następnie umieść ją między swoimi zębami. Przytrzymaj przez chwilę i zobacz jakie to uczucie. Obserwuj siebie.Teraz zaciśnij zęby, ale tylko raz. Obserwuj, co się dzieje. Poczuj pojawiające się wrażenia. Bądź z tym doświadczeniem, z rodzynką rozgniecioną zębami oraz reakcją swoich ust i swojego umysłu. Ponownie sprawdź smak.Kiedy Twoja rodzynka się już rozpadnie - połknij ją. Zaobserwuj odruch przełykania. Zwracaj uwagę na to, jak zmieniają się odczucia w Twoich ustach. Pożegnaj się z rodzynką, kiedy będzie wędrować w dół Twojego przewodu pokarmowego.Daj sobie jeszcze kilka chwil na obserwację emocji, myśli i doświadczeń z ciała. Sprawdź jakie to dla Ciebie było - uważnie zjeść rodzynkę :)____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Wracamy do Was z lękiem, a dokładnie z naszą rozmową o tym, jak sobie z nim poradzić. Co nie jest równoznaczne z "wyeliminować", choć wielu z nas pewnie by o tym marzyło - szczególnie ci, którzy lęku mają po tak zwany dach. W tym odcinku skupimy się na przeglądzie podejść terapeutycznych, ale także na higienie psychicznej oraz takich sposobach radzenia sobie, które przynoszą więcej szkody niż pożytku. Przyznajemy bez bicia, że przygotowałyśmy się inaczej niż zwykle do tego odcinka, narysowałyśmy schemat rozmowy i się go trzymałyśmy. Jak się z tym miałyśmy? Zdradzimy pod koniec odcinka. Zapraszamy do wysłuchania :)A&H____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Dużo lęku w Tobie? Bo to, że jakiś jest, to wiemy na pewno. Każdy z nas nosi w sobie różne lęki. Czasem jednak dzieje się tak, że to on zaczyna nosić nas. I wtedy możemy czuć, że tracimy grunt pod nogami. W tym odcinku przyglądamy się tej emocji, która czasem powoduje nieszkodliwe wizje stania się częścią ryby (nie wyjaśnię, musisz posłuchać), a czasem jest wielkim potworem, który wprowadził się do naszego domu, nieproszony i wywraca nasze życie do góry nogami, póki nie znajdziemy źródła, skąd ten typ bierze tyle energii do życia. A często bierze swój początek w miejscu, które wcale nie jest oczywiste. Miałyśmy pomysł by zakończyć rozmowę technikami obniżania lęku, ale... o tym będzie za tydzień. W zamian za to na koniec serwujemy piękną muzyczną recepturę dla wszystkich, którzy nie dość, że walczą z lękami, to jeszcze karzą siebie, za to, że w ogóle je czują.Zapraszamy :)A&H____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv. 💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStanlub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIEtemat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

W odpowiedzi na prośbę od naszej słuchaczki nagrałyśmy odcinek o relacjach z osobami narcystycznymi. Niczym obrończynie potrzebujących, wbrew wyraźnym i częstym nagonkom, próbujemy spojrzeć rozumiejącym okiem na wewnętrzny świat "narcyza". Próbujemy zobaczyć tych kiedyś niewidzianych i to co zazwyczaj, w ich kontekście, pomijane. A poza tym co poważne i ważne to wypraszamy odkurzacz z pokoju, robimy lekką aferę wokół tego, że nie zostałyśmy uwzględnione w gronie 15. najlepszych polskich psychologów i psychoterapeutów oraz określamy się jako "grubo odjechane". Także...Zapraszamy :) A&H____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - subskrybuj kanał Przy Sobie Stań https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan

Tak jak obiecałyśmy, tak czynimy - kontynuujemy temat złości, a ściślej radzenia sobie z nią. W zależności od tego czy okaże się, że bliżej Ci do "tłumika" czy do "krzykacza" mamy dla Ciebie specyficzną drogę do przebycia - jeśli oczywiście zachcesz nią pójść. Poza konkretami, które pojawiają się u nas chyba pierwszy raz od kiedy nagrwamy (!), jesteśmy też w tureckim sklepiku i placówce Santandera, a na koniec... Agata wyjawia światu, że tym razem się do czegoś totalnie nie przygotowałyśmy. Zapraszamy, A&H :)____________________👍 Jeśli podobał Ci się ten odcinek - kliknij łapkę w górę. To naprawdę ma znaczenie.📩 Jeśli podobają Ci się nasze podcasty - obserwuj nas lub subskrybuj, gdziekolwiek nas słuchasz, na przykład tu https://bit.ly/3eXNvlv.💟 Możesz też wspierać naszą rozgadaną twórczość na https://patronite.pl/PrzySobieStan lub na https://buycoffee.to/PrzySobieStan.____________________Wszystkie nasze podcasty do wysłuchania m.in. tu:🎤 Strona: https://przysobiestan.pl/podcast🎧 Spreaker: https://bit.ly/3ty43ay🎤 Spotify: https://spoti.fi/3vEWuBy🎧 YouTube: https://bit.ly/3Kizjky🎤 Google Podcasts: https://bit.ly/3HI8VPz🎧 Apple Podcasts: https://apple.co/3I3iGYS____________________przysobiestan@gmail.com - napisz do nas jeśli chcesz żebyśmy poruszyły jakiś ważny DLA CIEBIE temat z dziedziny psychologii, psychoterapii czy rozwoju osobistego 😀____________________Więcej informacji o nas i naszych różnych poczynaniach znajdziesz tu:💫 https://przysobiestan.pl💫 https://www.facebook.com/PrzySobieStan💫 https://www.instagram.com/przy.sobie.stan