Claim Ownership

Author:

Subscribed: 0Played: 0
Share

Description

 Episodes
Reverse
Предлагаем разобраться, что делать с бывшими. Правильно ли рвать отношения с бывшими партнёрами и больше никогда не общаться? Стоит ли говорить со своей половинкой о бывших? Почему уже после расставания люди могут продолжать поддерживать интимную связь? Разбираемся с психотерапевтом Мартой Смеловой.Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Про секс

Про секс

2022-11-1853:32

В новом эпизоде подкаста «Опора» говорим о сексе, а именно:• Кто такие сексологи и чем они занимаются.• Как на секс в паре влияют разговоры.• Что делать, если появляются мысли об измене партнёру.• Откуда берётся зациклинность на сексе и порнографии, и что с этим делать.• Как с проблемами в сексуальной сфере помогает психотерапия.Гость эпизода — психотерапевт Анна Цяпало.Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Что делать, если внезапно жизнь перестаёт радовать и ничего не хочется? Зависит ли появление апатии от материального состояния или успеха в любви? Откуда берётся мысль «Я ничего в жизни не добился»? Как помочь себе вылезти из апатии, если сложно себя заставить даже встать с кровати?Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
В условиях, когда каждый новый день может потребовать от вас сложных решений, необходимо развивать в себе стрессоустойчивость. В новом эпизоде подкаста «Опора» слушайте, как противостоять стрессу, даже если он хронический, а где-то там маячит перспектива ядерного взрыва. Гость эпизода — психотерапевт Олег Шмырин.Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Критика — неизбежная часть жизни. Одни относятся к ней как к помощи, другие боятся, третьи вообще избегают. В новом эпизоде подкаста «Опоры» выясним:• Почему люди боятся критики?• Как понять, полезная она или вредная.• Какую выгоду преследуют те, кто избегает критики.• И что делать, если самокритика превращается в самоедство?Дайте послушать этот подкаст всем, кому считаете нужным.Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Какие скрытые выгоды получает человек, который легко записывает отдельных людей во «всех»? Что мы скрываем, когда сами прячемся за «всеми»? Как обобщения становятся логической ловушкой, которая плодит ненависть, тормозит личностные перемены и мешает общаться с людьми? Подробно про вредные обобщения в новом эпизоде подкаста «Опоры».Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Про новости

Про новости

2022-09-0234:18

С течением времени новости менее тревожными не становятся. Насколько именно вам важно быть в курсе всех происходящих событий? Помогают ли новости в чём-то кроме убийства времени? Как перестать мучить себя думскроллингом и чужими мнениями? Слушайте в новом эпизоде подкаста «Опоры».Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
В каких ситуациях желание поесть или отсутствие аппетита можно назвать расстройством? Как тревога связана с перееданием? Что скрывается за культурой правильного питания? В новом эпизоде подкаста «Опоры» говорим про РПП с психотерапевтом Zigmund.Online Ириной Пермяковой.Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Где гарантии?

Где гарантии?

2022-08-1945:231

Вдруг недоступными становятся вещи, которые должны были быть всегда. Или не должны были? Какие гарантии вообще даёт жизнь? Делимся мыслями в новом выпуске «Опоры».Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Представьте, что ваше сокровенное желание или идеал разбиваются о суровую реальность. Что вы ощутите? Какие чувства нормальны в этой ситуации? Как выйти из фрустрации и идти вперёд? Рассказываем в новом выпуске «Опоры».Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Что вы чувствуете, когда просите о помощи других людей? Как быть, если такие ситуации вызывают страх или ощущение уязвимости? Почему кажется, что приходить на выручку проще, чем просить о помощи? Подробности в новом выпуске «Опоры».Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Тело постоянно общается с нами. Болью и усталостью кричит о проблемах, дарит энергию, если чувствует себя комфортно. Прислушайтесь к этим сигналам. О чем они говорят? Как вы собираетесь на них ответить?Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Мне обидно!

Мне обидно!

2022-05-1337:59

Представьте, что вас обидели. Что теперь? Как дать понять другому, что нанесен урон? Догадается ли он сам или нужно что-то сделать? А если делать, то как?Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Все говорят: «Нужно быть автором своей жизни». Но что это значит? Можно ли написать себе хэппи-енд? Как быть автором, если так много от тебя не зависит? Серьезные вопросы самоопределения и ответственности.Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Паника и необдуманные поступки бесполезны при эмиграции. Важно понять, почему вы переезжаете и что последует за релокацией. Опирайтесь на разум, а не эмоции. Подробности — в новом выпуске «Опоры».Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Если кто-то тебе мешает, есть два пути: терпеть или вступить в конфликт. Терпеть безопасно, но неприятно. Конфликт может закончиться чем угодно. В подкасте «Опора» разбираем, как выработать навыки владения собой, чтобы конфликты больше не были такими страшными.Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Люди часто домысливают за других и неверно трактуют обстановку: думают, что их разлюбили или презирают. Некоторые находят подтверждение догадкам, хотя в действительности отношения остались прежними. Не ищите подтекст там, где его нет. Подробности — в новом выпуске «Опоры».Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Есть три критерия, когда вы действительно в чем-то виноваты. И миллион способов заставить вас стыдиться и каяться там, где вашей вины на самом деле нет. Не дайте другим манипулировать собой. Подробности — в новом подкасте «Опоры».Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Из-за глобальных событий некоторые забывают о собственной жизни. Заботы уходят на второй план и кажется, что нет права отстраниться. В этом выпуске зачитаем психологические права, которые помогут защититься от давления и вернут комфорт.Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
О новом подкасте и журнале для вашей психической устойчивости. Кто его делает, зачем и в чем главная идея. Рассказывает главред Максим Ильяхов.Подкаст выходит благодаря поддержке сервиса онлайн-психотерапии Zigmund.Online.
Comments (1)

chudo

В ролике есть секзизм. Отписка

May 16th
Reply
Download from Google Play
Download from App Store