Claim OwnershipSans Hormones par Moonly
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© Sandrine PETRENKO
Description
Le podcast qui vous aide à reprendre votre fertilité en main.
Présenté par Sandrine et Ludovic fondateurs de l'application Moonly, le podcast Sans hormones est là pour transmettre une tonne de bonne humeur !
Au programme : cycle menstruel, contraception, fertilité, infertilité...
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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24 Episodes
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Aujourd'hui, nous accueillons Aurélie Bianchi, doula, autrice et formatrice chez Ama Doulas. Aurélie nous parle du deuil périnatal, du post partum qui suit le deuil ainsi que de l’éventuel désir de grossesse. Qu’est ce que c’est ? Comment se passe le post partum après un deuil périnatal ou une IMG ? Qu’en est-il du désir de grossesse après une telle expérience ? Qui peut-on consulter ? Qui peut nous accompagner ? Toutes les réponses dans cet épisode !____Où retrouver Aurélie :Insta @aurelie_doula_deuilperinatalLe site d’Aurélie____Nous retrouver :✨ Télécharger Moonly sur Android / iOS✨ Site web✨ Insta @moonly_appHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Nous accueillons le Docteur Yoni Assouly, médecin généraliste specialisé en médecine fonctionnelle et nutritionnelle.
Ça fait plaisir de voir de plus en plus de médecine avec une approche plus globale du patient et de ses pathologies, et avec une devise à laquelle on adhère complètement “prévenir plutôt que guérir”.
Alors, qu'est ce que la médecine fonctionnelle ? la médecine nutritionnelle ? Ces formes de médecine peuvent-elles avoir un intérêt dans la prise en charge de pathologies féminines ? Dans l’optimisation de la santé féminine ?
Toutes les réponses dans cet épisode !
Où retrouver Dr Yoni Assouly :
Insta @preventivdoc
Nous retrouver :
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![[REPLAY] À la rencontre de Nouveaux Cycles : Santé Gynécologique et Éducation Menstruelle à l'honneur](https://image.ausha.co/pam9F1BmL8li1TZU7d9bfodPpgqtSrtjV42oX9DQ_1400x1400.jpeg?t=1648137476 "[REPLAY] À la rencontre de Nouveaux Cycles : Santé Gynécologique et Éducation Menstruelle à l'honneur")
Replongez-vous dans cette édition captivante où nous accueillons Sarah, l'une des âmes créatrices derrière l'association bordelaise Nouveaux Cycles. Nous plongeons dans les actions présentes et à venir de cette association, qui aborde une vaste gamme de thématiques liées à la santé gynécologique, l'éducation menstruelle, les perspectives socio-culturelles des
règles, les sexualités et contraceptions, ainsi que la bataille contre la précarité menstruelle. Si votre curiosité s'éveille à l'égard de ces sujets, ne laissez pas cet épisode vous échapper, car il vous réserve une exploration approfondie de l'engagement passionné de Nouveaux Cycles !
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Où retrouver l’association Nouveaux Cycles :
Insta @nouveauxcycles
En savoir plus sur Nouveaux Cycles
Soutenir l’association : https://www.helloasso.com/associations/nouveaux-cycles
Les prochains événements
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Autres ressources mentionnées :
Radio La clé des ondes
Aline Mainix (cofondatrice) et formatrice en symptothermie
Association Les Orchidées Rouges : lutte contre l’excision et le mariage forcé
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Lors de cet épisode captivant, nous sommes ravis d'accueillir Bethsabée Krivoshey, l'une des fondatrices visionnaires derrière la marque Baûbo, spécialisée dans les soins délicats pour la vulve et la zone intime. Plongez dans une conversation éclairante alors qu'elle nous dévoile les secrets d'une hydratation adéquate pour ces zones essentielles du corps, partageant des
astuces pour prévenir les inconforts et les irritations au quotidien. Explorez également les coulisses de la conception et de la fabrication des baumes emblématiques de la marque. Si vous êtes à la recherche de conseils avisés pour choyer votre vulve et votre intimité, cet épisode est une ressource inestimable à ne pas manquer !
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Où retrouver Baûbo :
Le shop
Insta @bauboparis
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Dans cet épisode, nous accueillons Paola Craveiro, une entrepreneuse exceptionnelle et fondatrice de Vulvae, une application dédiée au suivi et à l'accompagnement des douleurs vulvaires. Joignez-vous à nous alors que Paola nous éclaire sur un éventail de troubles vulvaires, englobant depuis les infections fongiques jusqu'à la vulvodynie, en passant par le vaginisme. Ces pathologies peuvent engendrer divers symptômes tels que brûlures, picotements, sensations électriques ou même des piqûres. Paola nous éduque sur les différentes possibilités de traitement et de soutien à disposition pour les individus touchés par ces soucis vulvaires. Si vous êtes curieux d'en apprendre davantage sur les questions intimes, ce chapitre est spécialement conçu pour vous.
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Où retrouver Vulvae :
Insta @vulvae
Le programme Stop aux cystites
Le programme Gère ta douleur
En savoir plus sur Vulvae
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Les ressources mentionnées :
Association dédiée aux dyspareunie : Les clés de venus
Livre : Notre corps nous même : Ecrit par des femmes, pour les femmes
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Dans cet épisode captivant de notre podcast, nous avons le plaisir d'accueillir Mélissa Carlier, kinésithérapeute, formatrice en symptothermie et en Flux Libre Instinctif. Rejoignez-nous alors qu'elle nous plonge dans l'univers du Flux Libre Instinctif (FLI ou FIL), une méthode novatrice qui libère des contraintes des protections périodiques. Plongez dans l'histoire de cette approche avec Mélissa et découvrez ses conseils précieux pour intégrer le FLI dans votre quotidien. Si vous explorez des alternatives aux méthodes conventionnelles de gestion des
règles, ce chapitre est un incontournable !
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Où retrouver Mélissa :
Insta @melissa_carlier.cyclointima
En savoir plus sur le Flux Libre Instinctif
Son livre : Le guide du flux instinctif (Amazon / Fnac)
Chaîne Youtube
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Autres ressources mentionnées :
Magazine - Le Chou Brave
Dr Bernadette De Gasquet
Livre - Ceci est mon sang par Elise Thiébaut (Amazon / Fnac)
Livre - Les règles quelle aventure par Elise Thiébaut (Amazon / Fnac)
Documentaire - Post-Partum par Eve Simonet
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Dans cet épisode, nous accueillons Laurène Sindicic, fondatrice d'Emancipée, du Fertility Club et du Serinity Club pour parler de l'envie de concevoir un enfant et de l'infertilité. Elle nous enseigne comment observer son cycle, sa glaire cervicale, sa température basale et reconnaître les tentatives d'ovulation en prenant en compte et en favorisant la fertilité des femmes et des hommes pour augmenter les chances de grossesse. Si vous êtes intéressé par ces sujets, ne manquez pas cet épisode pour en savoir plus !
Où retrouver Laurène :
Insta @emancipee
www.emancipees.com
Manuel pour une fertilité émancipée
Fertility Club : Liste d'attente
Serenity Club : Liste d'attente
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Dans cet épisode, nous explorons avec Maëlle les possibilités fascinantes qu'offre l'adaptation de sa vie professionnelle à son cycle menstruel. Découvrez comment comprendre et tirer parti des différentes phases de votre cycle pour optimiser votre productivité, votre créativité et votre bien-être au travail.
Où retrouver Maëlle :
Insta @devenir.intuitive
Site https://devenir-intuitive.com/
Chaîne YouTube Devenir intuitive
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Autres ressources mentionnées :
Miranda Gray - autrice de Lune rouge : les forces du cycle féminin
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Nous accueillons Claire Berardi, interne en médecine générale ainsi que professeure de yoga. Elle est passionnée par l’approche globale de la santé, c’est pourquoi elle veut pratiquer de la médecine dite intégrative. Qu’est ce que c’est ? Quelle différence avec la médecine allopathique classique ? Quel lien avec la symptothermie ? Toutes les réponses dans cet épisode !
Où retrouver Claire :
Insta @claire_berardi
Ses cours de yoga en ligne : https://www.waoyoga.com/
Autres ressources mentionnées :
Livre Relancer votre métabolisme de Kate Deering
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Nous accueillons Sophie, co-fondatrice de Sister Feel, une marque qui rend la cryothérapie périnéale accessible, confortable et facile à pratiquer.
Nous abordons les nombreux avantages de la cryothérapie périnéale, notamment pour la mauvaise circulation sanguine, le transit, la récupération post-partum ou encore la réduction de la douleur pelvienne. Sophie nous offre également des conseils pratiques sur la façon d’utiliser les compresses de cryothérapie périnéale afin de maximiser les résultats de cette technique.
Si vous êtes curieux(se) de découvrir les avantages de la cryothérapie périnéale pour la santé féminine, ou si vous voulez simplement en savoir plus sur cette technique innovante, ne manquez pas cet épisode passionnant de notre podcast, avec Sophie de Sisterfeel.
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Où retrouver Sisterfeel :
Insta @sisterfeel_
En savoir plus sur Sister Feel
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Dans cet épisode, nous accueillons Naïs Mottet, sage-femme engagée et féministe. Nous parlons du retour de couche et de la contraception après un accouchement. Nous abordons les différentes options de contraception sans hormones disponibles et discutons de la possibilité de combiner la symptothermie avec l'allaitement. Nous présentons également la méthode MAMA, une approche holistique de la contraception post-partum. Ne manquez pas cet épisode pour obtenir toutes les informations dont vous avez besoin pour prendre des décisions éclairées concernant votre contraception après un accouchement.
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Où retrouver Naïs :
Insta @lespourquoidenais
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Autres ressources mentionnées :
Etude sur le cycle menstruel : Assessment of menstrual health status and evolution through mobile apps for fertility awareness par Laura Symul
Instagram @emancipees
Instagram @mavieapres
Livre : Cycle féminin et contraceptions naturelles par Audrey Guillemaud
Livre : Manuel pour une fertilité émancipée par Laurène Sindicic & Dr Jean-Pierre Andine
Fiabilité de la symptothermie - source OMS
Pas d'ovulation pendant 21 jours après l'accouchement - source HAS
Episode #2 Laurène Sindicic @emancipees
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Dans cet épisode, nous accueillons Mélissa Perez, utilisatrice de Moonly et naturopathe, qui partage son expérience personnelle de la contraception par la symptothermie. Elle nous explique comment elle utilise cette méthode au quotidien et les avantages qu'elle en tire. Elle donne également quelques astuces pratiques pour ceux et celles qui souhaitent utiliser la symptothermie comme méthode contraceptive. Si vous êtes intéressé par la contraception naturelle, ne manquez pas cet épisode !
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Où retrouver Mélissa :
Insta @naturo_mais_pas_trop
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Autres ressources mentionnées :
Cabinet d’accompagnement de la femme Espace Santerra à Lyon
Association Règles élémentaires contre la précarité menstruelle
Episode #9 avec l'association Nouveaux cycles (éducation menstruelle, santé gynécologique, précarité menstruelle...)
Episode #2 avec Laurène Sindicic d'Emancipée
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Dans cet épisode, nous accueillons Morgane, qui a lutté contre le vaginisme pendant de nombreuses années et a finalement réussi à en guérir. Elle partage son parcours de guérison, y compris ses expériences médicales, l'impact du vaginisme sur son couple et sa sexualité, ainsi que les solutions qu'elle a utilisées pour en venir à bout. Si vous êtes touché par le vaginisme ou si vous connaissez quelqu'un qui en souffre, ne manquez pas cet épisode pour en savoir plus sur la guérison et la résilience.
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Où retrouver Morgane :
Insta @ingredientsdebonheur
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Autres ressources mentionnées :
Guérir du vaginisme
Chaîne YouTube de Mame Badiane
Livre - Je guéris du vaginisme par Mame Ndanty Badiane (Amazon / Fnac)
Episode #8 avec @osteofeminin : Les bénéfices de l’ostéopathie pour les problématiques gynécologiques
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1Dans cet épisode, nous accueillons Mélissa Carlier, kinésithérapeute et formatrice en symptothermie, qui nous parle de la pratique du flux libre instinctif (FLI). Cette méthode permet de se passer de protections périodiques pendant les règles. Mélissa nous en explique l'historique et nous donne des conseils pour débuter cette pratique au quotidien. Si vous êtes intéressé par des alternatives aux protections périodiques traditionnelles, ne manquez pas cet épisode !
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Où retrouver Mélissa :
Insta @melissa_carlier.cyclointima
En savoir plus sur le Flux Libre Instinctif
Son livre : Le guide du flux instinctif (Amazon / Fnac)
Chaîne Youtube
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Autres ressources mentionnées :
Magazine - Le Chou Brave
Dr Bernadette De Gasquet
Livre - Ceci est mon sang par Elise Thiébaut (Amazon / Fnac)
Livre - Les règles quelle aventure par Elise Thiébaut (Amazon / Fnac)
Documentaire - Post-Partum par Eve Simonet
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Dans cet épisode, nous accueillons Bethsabée Krivoshey, cofondatrice de la marque Baûbo, qui propose des produits de soins pour la vulve et la zone intime. Elle nous explique comment hydrater correctement ces parties du corps, comment prévenir les inconforts et les irritations au quotidien et comment sont conçus et fabriqués les baumes de la marque. Si vous cherchez des conseils pour prendre soin de votre vulve et de votre zone intime, ne manquez pas cet épisode !
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Où retrouver Baûbo :
Le shop
Insta @bauboparis
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Dans cet épisode, nous accueillons Sarah, cofondatrice de l'association bordelaise Nouveaux Cycles. Nous parlons de toutes les actions en cours et à venir de l'association, qui s'intéressent à de nombreux sujets liés à la santé gynécologique, l'éducation menstruelle, la vision socio-culturelle des règles, les sexualités et les contraceptions, et la lutte contre la précarité menstruelle. Si vous êtes intéressé par ces sujets, ne manquez pas cet épisode pour en savoir plus sur l'engagement de Nouveaux Cycles !
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Où retrouver l’association Nouveaux Cycles :
Insta @nouveauxcycles
En savoir plus sur Nouveaux Cycles
Soutenir l’association : https://www.helloasso.com/associations/nouveaux-cycles
Les prochains événements
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Autres ressources mentionnées :
Radio La clé des ondes
Aline Mainix (cofondatrice) et formatrice en symptothermie
Association Les Orchidées Rouges : lutte contre l’excision et le mariage forcé
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Dans cet épisode, nous accueillons Manon Letourneau, ostéopathe spécialisée en gynécologie. Elle nous parle de tous les avantages de l'ostéopathie pour améliorer la fertilité et soutenir le corps en cas d'infertilité, que ce soit pendant un parcours PMA, en cas de vaginisme ou pendant la grossesse. Si vous êtes intéressé par l'ostéopathie et ses bienfaits pour la santé reproductive, ne manquez pas cet épisode !
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Où retrouver Manon :
Insta @osteofeminin
Son livre : Un corps plus libre !
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Autres ressources mentionnées :
Episode #1 avec Ma Vie Après : Comment arrêter la pilule et se réapproprier son corps
Episode #4 avec Angélique (@njnaturejoyeuse) : Comment les excès et la privation nuisent à notre fertilité et notre santé
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Dans cet épisode, nous recevons Paola Craveiro, la CEO et fondatrice de Vulvae, une application de suivi et d'accompagnement des douleurs vulvaires. Paola nous présente une variété de pathologies vulvaires, allant de la mycose à la vulvodynie en passant par le vaginisme. Ces problématiques peuvent provoquer des symptômes tels que des brûlures, des picotements, des décharges électriques ou une sensation de piqûre. Paola nous informe des différentes options de traitement et de soutien disponibles pour les personnes atteintes de ces pathologies vulvaires. Si tu souhaites en savoir plus sur les gênes intimes, cet épisode est pour toi.
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Où retrouver Vulvae :
Insta @vulvae
Le programme Stop aux cystites
Le programme Gère ta douleur
En savoir plus sur Vulvae
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Les ressources mentionnées :
Association dédiée aux dyspareunie : Les clés de venus
Livre : Notre corps nous même : Ecrit par des femmes, pour les femmes
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Dans cet épisode de podcast, nous avons l'honneur d'accueillir Samuel Flambard, fondateur d'Otoko, une marque visant à rendre la contraception thermique masculine accessible à tous. Nous avons discuté de la façon dont cette méthode de contraception fonctionne, de son efficacité et de la possibilité de la combiner avec la symptothermie. Samuel nous a fourni toutes les réponses à ces questions dans cet épisode.
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Où retrouver Otoko :
Insta @otoko_contraception
Les ateliers hebdomadaires
En savoir plus sur Otoko
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Dans cet épisode, nous accueillons Bettina Zourli, du compte Instagram jeneveuxpasdendant, pour discuter de l'injonction sociale d'avoir des enfants. Nous abordons de nombreux sujets liés à cette pression, tels que l'horloge biologique, le regret parental, les inégalités, la contraception partielle ou définitive et le rapport au monde médical en ce qui concerne la parentalité. Si vous êtes intéressé par ces sujets, ne manquez pas cet épisode pour en savoir plus !
Où retrouver Bettina :
Insta @jeneveuxpasdenfant
https://www.bettinazourli.fr/
Son livre : Childfree, Non je ne veux pas d'enfant
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Les ressources mentionnées :
Livre Faut-il arrêter de faire des enfants pour sauver la planète par Emmanuel Pont
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