EN AVANT LA SANTÉ !

Episode 32 : dans ce quatrième épisode, Jean-Michel Delile souligne l'importance de la santé et des habitudes de vie saines, y compris l'activité physique, l'alimentation, le sommeil et le bien-être mental. Il explique que les addictions résultent de la perte de contrôle sur une consommation initialement agréable, nécessitant une approche médicale et sociale plutôt qu'une perception morale. L'approche traditionnelle d'abstinence totale n'étant pas toujours efficace, il met en avant l'importance de la réduction des risques et de l'accès aux soins. Enfin, le docteur avertit que diaboliser les produits stupéfiants peut conduire à la stigmatisation et la marginalisation des usagers. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 31 : dans cet épisode, le Dr Georges Grably, médecin généraliste au sein d’un servicehospitalier spécialisé dans l’obésité, aborde le défi du "poids idéal". Il explique pourquoi la perte de poids durable est souvent difficile à atteindre et déconstruit l'idée que le poids idéal est un chiffre fixe à viser à tout prix. Il met également en lumière le rôle des hormones et des cellules graisseuses, ainsi que les mécanismes du fameux effet "yoyo" des régimes. Enfin, il insiste sur la nécessité de personnaliser les approches et de déculpabiliser lespatients, tout en prônant un mode de vie équilibré avec un encadrement à long terme.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 30 : découvrez comment l'activité physique peut être prescrite comme traitement dans certaines maladies et pourquoi elle est essentielle tout au long de la vie. Le Pr François Carré offre un regard neuf sur le rôle de l'activité physique dans la santé, montrant qu'elle peut prévenir les maladies, réduire les symptômes et améliorer la qualité de vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 29 : dans ce podcast, le Dr Georges Grably explique l'importance de l'alimentation pour la santé, influencée par de nombreux facteurs. Il met l'accent sur la variété alimentaire et dénonce les dérives de l'alimentation moderne, souvent responsables de maladies comme l'obésité. Le Dr Grably rappelle qu’il n’existe pas de règles strictes applicables à tous et que l'alimentation doit être adaptée à chaque individu pour favoriser une meilleure santé. Un contenu à la fois pratique et éclairant pour mieux comprendre les liens entre nutrition et bien-être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 28 : dans ce nouvel épisode, le spécialiste du sommeil Luc Masset aborde divers sujets tels que la durée idéale de la sieste et du sommeil, ainsi que l'impact du coucher tardif, mettant en garde contre les risques pour la santé physique. Il met en lumière le lien entre la qualité du sommeil, la gestion des émotions et la difficulté d'obtenir une architecture de sommeil stable, influencée par des facteurs tels que le stress, l'alimentation, l'exercice physique et les médicaments. Le podcast aborde également le sujet des cycles de sommeil naturels et les effets des somnifères sur ceux-ci, tout en présentant des alternatives pour améliorer son sommeil.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 27 : ce nouvel épisode explore les diverses formes d'addictions, des substances comme le tabac et l'alcool aux comportements compulsifs. Le docteur partage son expérience personnelle dans le domaine de la psychiatrie et de l'addictologie, mettant en évidence l'importance de la compréhension et de la compassion dans l'approche. Il souligne les difficultés liées au repérage des signes précurseurs et présente l'intervention bienveillante de l'entourage comme essentielle pour inciter les personnes en difficulté à accepter de l'aide. Enfin, le podcast aborde les différentes façons de soutenir les personnes confrontées à des problèmes d'addiction. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 26 : L'activité physique est importante pour la santé, cependant elle garde toujours une part de risque quand elle n’est pas adaptée à la personne qui la pratique. Le Pr François Carré, médecin du sport et président du collectif Pour une France en Forme, met en garde contre les pièges à éviter lors de ces activités et invite à adopter des habitudes de vie équilibrées pour préserver son bien-être.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 25 : Dans ce nouvel épisode, Luc Masset explore la définition du sommeil, ses conditions pour bénéficier d'un sommeil optimal, et démystifie les idées préconçues sur le sommeil et les rêves. Des concepts tels que le processus biologique du sommeil, le rythme circadien, ou encore la mélatonine - qui est présentée comme une hormone clé - sont abordés. Le docteur traite également des dangers de la lumière bleue des smartphones, de la régulation des heures de lever et de coucher qui désynchronise notre horloge biologique interne, ainsi que de l'influence des facteurs génétiques et environnementaux sur notre sommeil.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 24 : Dans ce nouvel épisode, le docteur Jean-Michel Delile éclaire les mécanismes et les facteurs contribuant au développement des addictions. Il souligne que les addictions ne se limitent pas aux substances comme le tabac, l'alcool et la drogue, mais incluent aussi des comportements tels que le jeu, le sexe et les achats compulsifs. Les addictions résultent d'une combinaison de facteurs individuels et sociaux, tels que le stress chronique et les pressions sociales. L'évolution des marchés et des normes sociales tend à normaliser certains comportements addictifs. Une identification précoce des signes d'addiction, soutenue par une approche empathique, permettrait d'aider les personnes concernées à se rétablir. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episode 23 : Cet épisode met en avant l'importance de l'activité physique pour la santé, soulignant ses bienfaits mentaux et démystifiant les préjugés liés à l'âge. Il encourage également à trouver du temps pour l'exercice et insiste sur son impact positif pour les enfants, incitant les parents à être des modèles actifs.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE 22 : Dans ce premier épisode, le docteur Luc Masset aborde l'importance de la santé à travers des habitudes telles que l'activité physique, l'alimentation et le sommeil. Spécialisé dans le domaine du sommeil, il y explique ce qu'est réellement le sommeil, ainsi que ses conditions optimales et les différentes phases qui le composent. Il met en lumière la différence entre le sommeil léger, profond et paradoxal, ainsi que le rôle que chacun joue dans notre architecture du sommeil.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE 21 : Comment définir une addiction ? Quels sont les facteurs de vulnérabilité liés à leurs usages ? Dans cet épisode, le Dr Jean-Michel Delile, président de la Fédération Addiction, met en lumière les origines des addictions pour mieux comprendre les mécanismes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE 20 : Comment l’activité physique peut aider à prévenir les maladies et augmenter l’espérance de vie en bonne santé ? Le Pr François Carré, cardiologue et médecin du sport CHU Rennes - INSERM U1099, met en lumière les dangers de la sédentarité et propose des conseils pratiques pour adopter un mode de vie actif pour une meilleure santé physique, mentale et sociale. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE 19 :Les addictions ont envahi notre quotidien : travail, alcool, tabac, médicaments, drogues,tablettes. Dans une société où la sollicitation est permanente, comment faire pour résister ou sefaire accompagner ? Sur le terrain, des acteurs proposent des solutions et développent desprogrammes. Ils nous les présentent.Pour en parler :Dr Jean-Michel Delile, président de la Fédération Addiction ; Maëla Le Brun Gadeliusdirectrice de l'association Bus 31/32 et Nicolas Baujard, responsable prévention formation,animateur du programme Unplugged.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE 18 :Près de la moitié des Français se plaint de troubles du sommeil. Et pourtant, cette question desanté publique semble passer à la trappe des programmes nationaux d’éducation. Sur le terrain,des acteurs proposent des solutions et développent des programmes. Ils nous les présentent.Pour en parler : Dr Sylvie Royant Parola, psychiatre spécialiste du sommeil ;Amandine Rey, Maître de conférence au centre de recherche en neuroscience de Lyon ; et le DrSarah Hartley, responsable du Réseau Morphée.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE 17 : Si la France est mal placée en matière de prévention, d'autres pays en ont fait une véritableculture, notamment le Danemark. Pour essayer de percer leur secret, Alain Ducardonnetinterroge Anne Smetana, ex-attachée santé à l'ambassade du Danemark.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE 16 :La nutrition est à la fois un facteur d'équilibre, de bonne santé, mais aussi de plaisir. Elle estaussi ancrée dans notre culture, donc dans l'éducation que nous donnons à nos enfants. Sur leterrain, des acteurs proposent des solutions et développent des programmes. Ils nous lesprésentent.Pour en parler : Dr Jean-Michel Lecerf, directeur médical du Centre Prévention Santé Longévitéde l'Institut Pasteur de Lille ; Dr Jean Rottner, médecin Urgentiste, ancien maire de Mulhouse,ancien Président du conseil régional du Grand-Est ; Thibault Deschamps, président de Vivons enForme et Éric Guiot, responsable du département éducation santé et formation à l'institutPasteur de Lille.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE 15 :La prévention doit-elle être pilotée au niveau national ou bien déléguée aux territoires ? Etquelle place donner aux Agences Régionales de Santé ? Comment insuffler et conduire unepolitique de prévention efficace ? Avec quels acteurs ?Pour en parler : Agnès Firmin Le Bodo, ex-ministre déléguée auprès du ministre de la Santé etde la Prévention, Chargée de l'Organisation territoriale et des professions de santé ; Dr JeanRottner, Médecin urgentiste, ancien maire de Mulhouse, ancien président du conseil régionaldu Grand-Est et le Pr François Carré, cardiologue et médecin du sport au CHU de Rennes.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

ÉPISODE 14 : La France accuse un retard considérable dans le domaine de l'activité physique. 5% seulement de la population a une activité physique suffisante pour être protectrice. Et chez les jeunes, le constat est tout aussi alarmant. Sur 146 pays recensés dans ce domaine, nous pointons à la 119ᵉ place. Alors, comment faire bouger les Français ? Sur le terrain, des acteurs proposent des solutions et développent des programmes. Ils nous les présentent. Pour en parler : Pr François Carré, cardiologue et médecin du sport au CHU de Rennes ; Daniel Mercier, physiologiste et spécialiste de l'évaluation de la condition physique ; Erwan Godet, directeur de l'association Breizh Insertion Sport et le Pr Anne Vuillemin, présidente de la Société Française de Santé Publique.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La prévention, tout le monde en parle mais les budgets publics consacrés à ce poste restent dérisoires. Et la vision politique est bien souvent limitée par le calendrier électoral. Autre frein, peut-on évaluer les bénéfices et la pertinence des actions de prévention ? Comment ce secteur fragilisé sur un plan économique peut-il résister aux intérêts du secteur privé ? Motivation individuelle, budget insuffisant, freins socio-économiques : qu’est-ce qui bloque ? Pour en parler : Pr William Dab, Professeur émérite du Cnam), professeur associé à l’Institut catholique de Paris et ancien directeur général de la santé, Pr Martine Duclos, endocrinologue, physiologiste, responsable du service de médecine du sport - CHU Clermont-Ferrand et présidente de l’ONAPS, Dr Bernard Basset, spécialiste en santé publique et président de l’association Addictions France.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.