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Runningsofia

Author: Claudio Bagnasco

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Description

"Runningsofia" è il bollettino settimanale di un podista innamorato della corsa.
"Runningsofia" è il podcast per, anzi di, tutti i podisti amatori.
"Runningsofia" ha un sottotitolo, "E la corsa e la vita", che significa... beh, su: scopritelo ascoltandomi. Ogni martedì.
Buone cose, buone corse!
101 Episodes
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Stavolta ci festeggiamo un po'. Anzi: ci festeggiamo... cento volte.
Dove si spiega perché le sconfitte non vanno travestite da vittorie.
Chiacchierata... chilometrica con Antonio Di Manno.
Possibili strategie per una lunga e felice convivenza.
Dove si espongono i veri motivi di un allenamento bucato.
95. Tutto su Craft

95. Tutto su Craft

2024-03-1928:59

Alessio Ranallo ci svela i segreti delle scarpe gravel (e molto altro).
Secondo mese di allenamenti (con tappa a Salsomaggiore Terme).
Chiacchierata con Andrea Trabuio (e sconfinamento nel triathlon).
92. Correre fa bene?

92. Correre fa bene?

2024-02-2720:42

La domanda più semplice e, forse, la più insidiosa.
Chiacchierata con Sergio Rossato e Filippo Toschi.
Tanti chilometri, un sassolino nella scarpa e due vincitrici.
Ma soprattutto, varie ed eventuali.
Chiacchierata con Max Pedroni e Marco Rocca.
Siamo solitari, selvatici, ossessivi e immaturi. O no?
86. Milano Marathon!

86. Milano Marathon!

2024-01-1631:30

Intervista a Luca Onofrio (con sorpresa finale).
85. 2024, a noi due!

85. 2024, a noi due!

2024-01-0923:47

Via all'anno nuovo tra grandi entusiasmi e piccoli morbi.
Forse il dubbio più godurioso per un podista amatore.
La nostra maratona di Pisa tra incontri, progetti e auguri.
La settimana prima del via: bignami di sopravvivenza.
Chiacchierata con Martina Fogagnolo (e altro).
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