جورچین با دکتر احسان متین فر

به دنبال اپیزود قبلی که درمورد نشانه‌های اختلال اضطراب فراگیر (GAD) صحبت کردیم، در این اپیزود قراره اتفاقاتی که در ذهن یک فرد مضطرب میوفته رو کالبدشکافی کنیم تا ببینیم چجوری منجر به این نگرانی‌های زیاد میشن.ممنون که می‌شنوین و ما رو به دوستانتون معرفی می‌کنین. با سابسکرایب کردن در صفحه کست‌باکس ما، می‌تونین از جورچین حمایت کنین.پادکست جورچین با دکتر احسان متین‌فر تهیه‌شده در بنیاد حرکت انسانیاینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام دکتر متین‌فر: https://www.instagram.com/dr.ehsan_matinfar/اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/ کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اضطراب و استرس و نگرانی، کمکمون می‌کنه تا زندگی بهتری واسه خودمون بسازیم؟ یا یه مشکل بزرگه و روند زندگی رو دچار مشکل می‌کنه؟توی این سه اپیزود قراره درباره اضطراب و استرس و تاثیرش روی زندگیمون صحبت کنیم.ممنون که می‌شنوین و ما رو به دوستانتون معرفی می‌کنین. با سابسکرایب کردن در صفحه کست‌باکس ما، می‌تونین از جورچین حمایت کنین.پادکست جورچین با دکتر احسان متین‌فر تهیه‌شده در بنیاد حرکت انسانیاینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام دکتر متین‌فر: https://www.instagram.com/dr.ehsan_matinfar/اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/  کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بی حوصلگی که از زمان فلاسفه باستان تا عصر دیجیتال امروزی، درگیرش بودیم و هستیم و حتی گفته میشه که خدا هم در روز هفتم خلقت گرفتارش شده بود، به نفع مونه یا ضررمون؟ و چجوری میتونیم به نقطه عطفی برای زندگی مون تبدیلش کنیم؟توی این اپیزود قراره درباره بی حوصلگی صحبت کنیم.ممنون که میشنوین و ما رو به دوستانتون معرفی میکنین.با سابسکرایب کردن در صفحه کست باکس ما، میتونین از جورچین حمایت کنین.پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر تهیه شده در بنیاد حرکت انسانیاینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

ایشالا از شنبه. احتمالا این جمله برای هممون آشناست. وقتی به پروژه هایی که هنوز شروعشون نکردیم، یا وقتی که داریم به ایده ای فکر میکنیم که قراره آینده مون رو تغییر بده، تکرارش میکنیم.توی این اپیزود رفتیم سراغ اهمال کاری. اینکه چی هست و چطور میتونیم کنترلش کنیم.ممنون که میشنوین و ما رو به دوستانتون معرفی میکنین.با سابسکرایب کردن در صفحه کست باکس ما، میتونین از جورچین حمایت کنین.پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر تهیه شده در بنیاد حرکت انسانیاینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پول یکی از تعیین کننده ترین فاکتورها توی زندگی روزمره ماست. و اینکه ما از تاثیرات پول، بر روی مغز و رفتارمون آشنا بشیم، میتونه کمک مهمی به ما دربرخورد با این پدیده بکنه. توی این اپیزود، درباره "پول" قراره باهاتون صحبت کنیم.ممنون که میشنوین و ما رو به دوستانتون معرفی میکنین.با سابسکرایب کردن در صفحه کست باکس ما، میتونین از جورچین حمایت کنین.پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر تهیه شده در بنیاد حرکت انسانیاینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چقدر به این جمله باور داریم؟ به اینکه "کمک گرفتن از دیگران نشونه ضعف منه!" اینکه "اگه کسی از زخم ها و ترومای من آگاه بشه، من رو آسیب پذیر میکنه!" توی این گذر، درباره تله قوی بودن صحبت میکنیم. پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر تهیه شده در بنیاد حرکت انسانیاینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

شکستن و دوباره برخاستن. بالیدن رو توی لغت نامه نشو و نما، روییدن و قد کشیدن معنی کرده اند. ما هم در آخرین اپیزدمون از سه گانه تروما درباره این موضوع صحبت کردیم که پس از تروما میتوانیم دوباره شکستگی هامون رو ترمیم کنیم.ممنون که میشنوین و به دوستانتون معرفی میکنین.با سابسکرایب کردن در صفحه کست باکس ما میتونین از جورچین حمایت کنین.از طریق لینک زیر میتونین شنونده پادکست صندوق باشین:https://castbox.fm/vc/4849739پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر تهیه شده در بنیاد حرکت انسانیاینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بیاین یه فلاش بک بزنیم به کودکیمون. چقدر میتونه این اتفاق برامون درناک باشه؟ و چقدر ضروری؟ بیاین با هم یه سر به کودکیمون بریم تا درباره بعضی چیزها دوباره فکر کنیم و آدمی که الان هستیم رو بهتر بشناسیماین گذر، مکمل اپیزود هشتم جورچینه، آغوش ترس، که پیشنهاد میکنیم حتما بشنوینبا معرفی پادکست جورچین به دوستانتون و سابسکرایب کردن درصفحه کست باکس جورچین، کمک بزرگی به تیم ما میکنینممنونپادکست جورچین با دکتر احسان متین فر تهیه شده در بنیاد حرکت انسانیاینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سال جدید دادره میاد. هرسال عید معمولا به دیدار دوستان و آشناهامون میرین، اما شاید امسال بهتر باشه اول از همه به دیدن خودمون بریماینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

حتما این جمله رو از ما روان شناسا زیاد شنیدین که میگیم "این مساله ریشه در کودکیت داره"!در اپیزود دوم تروما، آغوش ترس، درباره ترومای کودکی و ضربه هایی که ممکنه در کودکی از عزیزان و نزدیکانمون ببینیم صحبت کردیم.ممکنه در حین شنیدن این اپیزود، غمگین، بی قرار یا مضطرب بشین، بارها دلتون بخواد که قطعش کنین یا با خودتون بگین که توی یه فرصت مناسب تر گوش می کنینش. همه ی اینها تلاش های ذهن تونه و اولین گام اینه که شجاعت به خرج بدین و تا آخر این اپیزود رو گوش کنین.*اصلاحیه: نام کتاب هاروکی موراکامی که در انتهای این اپیزود معرفی شده است، کافکا در ساحل استینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تصمیم گرفتیم که توی اپیزودهای کوتاهی تحت عنوان "گذر" درباره موضوعاتی با هم صحبت کنیم. توی اپیزود قبلی به اسم "شکاف واقعیت" بحثی درباره اعتماد کردیم که برای خیلی از دوستان سوالاتی پیش اومد که میخوایم توی این گذر به این سوال ها جواب بدیم.پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر تهیه شده در بنیاد حرکت انسانیاینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

چقدر با مفهموم تروما آشنا هستین؟ فکر میکنین زندگی فردی و جمعی ما تا چه حد میتونه تحت تاثیر این مفهوم قرار بگیره؟ تا چه اندازه در برابرش قدرت عمل داریم و میتونیم از خودمون دفاع کنیم؟اینها شاید مسائلی هستن که هنگام مواجه ما با تروما باهاشون روبرو میشیم. تمام سعی ما توی این سه اپیزودی که قراره درباره تروما صحبت کنیم اینه که بتونیم تاثیرش در زندگی هامون رو کم رنگتر کنیم، تاثیراتی که شاید .خودمون در به وجود اومدنشون نقش اساسی نداشیتماینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

سلامنزدیک چهار ماه میشه که فعالیت پادکست جورچین رو متوقف کرده بودیم. دو سه روز پیش که رفته بودیم استدیو برای ضبط اپیزود جدیدمون تصمیم گرفتیم تا درباره این نبودن‌مون صحبت کنیم. این بود که زنگ زدیم حسام الدین مرادی هم اومد تا توی یک گپ و گفت کوچیک درباره این چهار ماهی که نبودیم و مسیر آینده جورچین باهم صحبت کنیم.اپیزود جدیدیمون هم به زودی پخش میشه که درباره "تروما" صحبت می‌کنیم.اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

حتما واژه ی کمال گرایی یا پرفکشنیسم به گوش همه تون خورده، خیلی ها هم شاید درگیرش باشن. کمال گرایی شبیه به یک اختاپوس می مونه که دست و پاهای درازش، حیطه های زیادی از زندگی ما رو در بر میگیره. من یک کمال گرام. شاید شما هم باشین. بذارین یه کوچولو از زندگیم براتون بگم، شاید براتون آشنا باشه.اینستاگرام جورچین: https://www.instagram.com/joorchin_podcast/اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

دنیایی که توش زندگی می کنیم، میگه هر چه بیشتر از زندگیت لذت ببری، هر چه موفق تر باشی و مدالهات بزرگ تر باشن، بیشتر احساس خوشبختی می کنی. خوشبختی یعنی موفقیت،پول، شهرت و لذت های بیشتر. توی این اپیزود به راست و دروغ بودن این عقیده می پردازیمایسنتاگرام جورچین: https://www.instagram.com/joorchin_podcast/اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست جورچین با دکتر احسان متین فر تهیه شده در بنیاد حرکت انسانیدر این قسمت، علاوه بر تشریح علت اعتیاد به پورنوگرافی‌، با این مفاهیم نیز آشنا خواهید شد:چه کسانی بیشترین آسیب را از پورنوگرافی می بینند،افسانه ها و باورهای غلط پیرامون خود ارضایی، روشهایی برای ترک اعتیاد به پورن،فرآیند تغییر و کنار گذاشتن عادات ناسالم.اینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/   کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcastسایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست جورچین با احسان متین فرتهیه شده در بنیاد حرکت انسانی اینستاگرام جورچین: https://www.instagram.com/joorchin_podcast/اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/------------------کتاب های معرفی شده در این قسمتهمه دروغ می گویند ،  ست استفنز دیویدویتز   your brain on porn ، گری ویلسون  the pleasure trap ، Alan Goldhamer and Douglas J. Lisle Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

پادکست جورچین با احسان متین فرتهیه شده در بنیاد حرکت انسانیایسنتاگرام جورچین:https://www.instagram.com/joorchin_podcast/اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

کتاب های معرفی شده:کتاب "چرا گورخر ها زخم معده نمی گیرند؟" اثر: رابرت ساپولسکیکتاب "فقر احمق میکند!"  اثر الدار شفیراینستاگرام جورچین : https://www.instagram.com/joorchin_podcast/اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/کانال تلگرام جورچین: https://t.me/joorchin_podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

اینستاگرام جورچین: https://www.instagram.com/joorchin_podcast/ اینستاگرام بنیاد حرکت انسانی: https://www.instagram.com/harkatensani/ سایت بنیاد حرکت انسانی: https://harkatensani.org/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.