SPEAK EASY

Bienvenue sur la 4ème saisondu podcast de SPEAK EASY. 🧠Dans cet épisode, nous faisons un bond en Asie et plus particulièrement dans la culture chinoise à travers Hong-Kong.Hong Kong est une ville atypique de part son statut et son histoire.Elle fonctionne comme une loupe : les plus grandes fortunes d'Asie y côtoient (2ème ville qui compte le plus de milliardaire) et à quelques stations de métro, 1,39 million de personnes qui vivent sous le seuil de pauvreté.Et au milieu de ce contraste, il y a des psychologues qui reçoivent, parfois la même semaine, un cadre expatrié en burn-out doré et une personne locale en détresse absolue, sans filet.C'est cette tension que je veux explorer avec mon invitée, Marion Dieumegard, psychologue clinicienne française installée àHong Kong, qui reçoit aussi bien une patientèle expatriée ultra-privilégiée que des habitants locaux.Aujourd'hui, on va :retracer son parcoursparler de ce que Hong Kong révèle une fois qu'on gratte la carte postaledu rapport à la thérapie dans une culture où consulter ne va pas de soide la dualité de sa pratiquede la façon dont elle-même, en tant qu'expatriée, prend soin de sa santé mentale.Installez-vous confortablement, vous écoutez le Podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Marion.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la 4ème saisondu podcast de SPEAK EASY 🧠« Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir une invitée qui a fait de la psychologie non seulement son métier, mais aussi un espace de transmission, de curiosité et de démystification.Elle s’appelle Jeanne Coiffard, psychologue clinicienne, créatrice de contenus, et surtout voix du podcast au titre délicieusement provocateur : “La psy, c’est pour les fous”.Un slogan qui fait sourire, mais qui dit surtout quelque chose de profond : derrière l’ironie, il y a une véritable mission. Celle de déconstruire l’idée que la thérapie n’est réservée qu’aux personnes “en crise”, “fragiles” ou en grande difficulté.Tout son travail — que ce soit dans son podcast, son blog, ou même son approche de terrain — va dans le même sens : rendre la psychologie lisible, humaine, accessible ; briser les tabous; et montrer qu’aller voir un psy n’a rien d’extraordinaire.C’est simplement prendre soin de soi.Vous comprenez donc pourquoi il fait sens qu’elle se retrouve aujourd’hui avec nous sur le podcast de SPEAK EASY car nous même œuvrons dans cette démarche de rendre la psychologie plus accessible.Dans cet épisode, on va justement parler de ça :Ce que fait réellement un·e psy, loin des clichésComment se déroule une thérapie, étape par étapePourquoi l’alliance entre le patient et le thérapeute est souvent le cœur du changementComment, dans notre culture actuelle, on peut réapprendre à considérer la santé mentale comme un espace de prévention, d’éducation, de compréhension — et pas seulement comme un “dernier recours”.Bref, aujourd’hui, l’idée c’est de prendre ce titre — « la psy, c’est pour les fous » — et de le retourner ensemble, pour montrer qu'au contraire… la psy, c’est pour tout le monde. »Installez-vous confortablement et plongeons ensemble dans cet échange passionnant ! 🎧Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la 4ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠Olivier, 48 ans infirmé en psychiatrie, souffre comme 3% de la population française d’un trouble bipolaire. S’il a été officiellement diagnostiqué en septembre 2024, il a dû attendre des années avant d’être reconnu comme malade. Une situation qui n’est malheureusement pas un cas isolé puisqu’on estime qu’en France, il faut en moyenne 5 à 7 ans pour diagnostiquer un trouble bipolaire. Une éternité pour ces personnes qui souffrent en silence; une aberration aussi bien sociale que médicale quand on sait que les personnes bipolaires souffrent de pensées suicidaires et qu’elles sont 20 % plus à risque de mettre fin à leur jour. Comment s’étonner que 26 personnes en France meurent tous les jours du suicide ? Face à une situation alarmante, des personnes comme Olivier ont fait le noble choix de dédier leur vie à combattre les troubles psychiatriques et l’errance médicale qui les accompagnent. Olivier ce n'est pas pas moins de :25 ans d’expérience en tant qu’infirmier spécialisé en psychiatrie12 ans d'expérience en tant que formateurExpert pour la Haute Autorité de SantéCollaborateur pour l’OMS à l’élaboration de la CIM 11 `De manière plus générale, il œuvre pour aider les personnes fragiles, souffrantes, vulnérables et isolées qui se battent au quotidien pour ne pas sombrer. Il tend la main vers l’autre et donne sans compter; autant qu’il peut et surement autant qu’il aurait aimé recevoir quand c’est lui qui se trouvait au fond du trou. Si l’histoire d’Olivier est belle et touchante, des milliers d’autres personnes endurent les mêmes souffrances. Ainsi, le but de cette discussion est de mettre en avant le trouble bipolaire et les dangers immenses de l’errance médicale. Nous pouvons tous faire une différence car les solutions viennent toujours du collectif.  Installez-vous confortablement et plongeons ensemble dans cet échange passionnant !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la 4ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠Aujourd’hui, nous plongeons au cœur d’un sujet qui nous touche tous et souvent bien plus qu’on ne le voudrait : le stress. D’après une étude Ipsos de mars 2024, 36 % des Français déclarent que le stress a perturbé leur vie à plusieurs reprises au cours de l'année passée. Qu’il soit lié à notre travail, à nos relations, ou aux défis du quotidien, le stress peut prendre de multiples formes et impacter profondément notre épanouissement. Pour mieux comprendre ses mécanismes, ses origines, et surtout apprendre à mieux le gérer, j’ai l’immense plaisir de recevoir Valérie, spécialiste du stress et fondatrice du site Apprivoisersonstress.fr Avec son expertise et ses conseils, Valérie, va nous aider à démystifier ce phénomène, à explorer des stratégies concrètes pour retrouver plus de sérénité et d’équilibre dans nos vies. Préparez-vous à une conversation enrichissante qui, je l’espère, vous offrira des clés pour appréhender votre stress autrement. Installez-vous confortablement et plongeons ensemble dans cet échange passionnant ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur la 3ème saison du podcast de SPEAK EASY. 🧠Aujourd’hui, nous allons aborder le sujet de l’art-thérapie et de la créativité.L'art-thérapie est cette pratique qui met la création artistique (dessiner, peindre, colorier ou simplement créer quelque chose à partir de ces mains) au service du bien-être mental, émotionnel et physique.Ce qui est fascinant avec l’art thérapie c’est qu’il s’agit d’une activité très concrète qu’on peut reproduire assez facilement chez soi et cela quel que soit son niveau.Or, si l’art-thérapie peut prendre différentes formes et s’illustrer par différentes pratiques, le point commun reste le même : soulager rapidement angoisses, anxiétés, peurs, stress, tristesse…Et notre invité du jour l’a bien compris puisqu’elle l’applique au quotidien et partage pleins d’astuces et de conseils pratique à sa communauté.Audrey, de son prénom puisqu’il faut bien la nommer, est une jeune créatrice qui expérimente depuis maintenant quelques années ce qu’elle nomme la zen-thérapie.Dans cet épisode, nous allons aborder pleins de sujets avec Audrey :son parcoursson rapport à l’art et la créationles vertus qu’elle a trouvé dans la zen thérapieses conseils et habitudes pour prendre soin de sa santé mentalesa casquette d’influenceuse et créatrice de contenu sur les réseaux sociauxson regard sur les réseaux et l’addiction aux écrans…Alors, préparez-vous à plonger dans un univers où la création est la clef de voûte de la croissance personnelle.  Vous écoutez le podcast de SPEAK EASY et nous sommes avec Audrey du compte les copains Zen 😀Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.