Discover״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו
״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו
Claim Ownership

״אפקטיבית״ - התוכנית, עם עדי מאור סיסו

Author: Adi Maor Siso - עדי מאור סיסו

Subscribed: 449Played: 11,677
Share

Description

איך ליצור חיים מלאי משמעות, להספיק מה שחשוב ולהנות מכל רגע!בתוכנית נדבר על כל מה שקשור לאפקטיביות, התנהלות, מוטיבציה, השראה, יזמות, נשים ובכלל על האיזון המדהים שאנחנו נדרשים אליו בחיים בדרך אל השאיפות והמטרות שלנו! עדי מאור סיסו הינה מחברת הספר ׳אפקטיבית׳, שיצא לאור באמצעות מימון המונים ונמכר בלמעלה מ-500 עותקים טרם יציאתו! מאמנת היי פרפורמנס, יזמת בת זוג ואמא לשניים.
180 Episodes
Reverse
מכירות את הפיקים האלו?'היי' נורא גדול, התגייסות ועשייהואז דחיינות, מחלה או עצירה וקושי שעוצרים אותנו בדרךזהו דפוס ששמור לנשים שאפתניות ובשידור הפעם דיברתי על הדפוס הזהלמה זה קורה? איך יוצאים מהעייפות הזו?אולי זה פשוט עניין של קושי להתמיד?ואיך זה קשור למינון הכוח של גיבור על??ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
בשידור הפעם דיברתי על עוצמותשיחה על כמה אני מרגישה בטוח להאיר את האור שלילהביא את העוצמות שלי אל העולם.יש לנו איזה דימר מערכתי כללי, סוג של ווסתשל כמה אנו מביאות את עצמנו עד הסוףכמה אנחנו מחזיקות את הדימר שלנו?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
אף אחד לא יודע לומר לנו מה יקרה, איך יראו ימינו בהמשךאחד הדברים הכי חשובים שיעזרו לנו בתקופה הקרובה הוא חוסןזה יבדיל בין טביעה תחת אי הוודאות והדאגות, לבין היכולת להתחזק, להתרומם, לקדם דברים ואת עצמנו.מהי ההגדרה לחוסן?האם זה עניין של מיומנות ונסיון חיים או עוד משהו? איך מתאוששים כשבכל יום יש ידיעה חדשה?אילו שאלות אני צריכה לשאול את עצמי? מהי אנרגיה של ראש בקיר, מה היא עושה ואיך פועלים אחרת?ולמה דווקא הרמת 'ארמ-ברקס' בונה לי חוסן על כל זה ועוד הרחבתי בשידור הפעםספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
התקופה הזו יוצרת לנו שחיקה רבה,כמעט כל שבוע קורה משהושדורש מאיתנו להסתגל, לשנות, להשתנות.זה דורש התמודדות מנטלית בעצימות מאוד גבוההמה שאומר שגם בתוכנו נדרשת עליית מדרגה בניהול הפנימי.לצד זה, מי שבטוב עכשיו ומרגישה אופטימית, נמנעת מלדבר על זהכי חוששת שיהיה לא נוח לאחרות,שזה יפגע או יכאיב או ייצר קושי.באיזה עולם אנו מרגישים צורך לעמעם את האור שלנו?מה האור שלנו יכול לייצר סביבנו ועבורנו?איך מתמודדים עם מי שנפגע בכל זאת?ואיך נייצר לנו רשת של תמיכה? דיברתי על האור שלך גם בשידור 'איזה דימר יש לך על החלומות שלך?' - לצפיה/האזנה לחצי כאןhttps://www.adimaorsiso.co.il/podcast/איזה-דימר-יש-לך-על-החלומות-שלך/ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
לפעמים זה נראה שאני חייבת לעשות את זה ואת זה ואת זה...צריכה לתפקד, צריכה לעשותלדאוג לבית, לילדיםולמי לא נשאר?מה קורה כשאני רגועה, מתודלקת וממושאבת?מה זה ומתי יש לנו ראיית מנהרה?מה אני עושה כשאני רוצה משהו ואי אפשר?שידור חשוב במיוחד בימים אלו ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
רובנו מתמודדות עם הקושי לשמור על הפוקוסבשידור הפעם התמקדתי בפרקטיקה ודיברתי על מה גורם לנו לצאת מפוקוסלמה המוח שלנו לא משתף פעולהמהי חשיבה קטגוריתאיך מתמודדים עם צפרדעיםואיזה טכניקה יכולה לעזור לנו לשים מושכות על המחשבות!למחברת מיקוד בחנות - https://bit.ly/ma_mikudספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
הפעם בחרתי לראיין את מאיה גליקמן-פריינטא, שהיא לא פחות ולא יותר מאשר מהנדסת חלל!וזו רק אחת הסיבות שביקשתי ממנה להתארח בפודקאסט.מאיה שיתפה מה הביא אותה לעסוק במקצוע הלא שגרתי הזה,מה עומד מאחורי הבחירות שלה בחיים,איך תשוקה, אמת, קריאה פנימית והרצון ללמוד ולהתפתח מובילים והובילו את הבחירות שלה,מה שומר עליה בעומס הלא שגרתי?איך התמודדה כשהחברה שלה הייתה על סף פשיטת רגל?מה היא עושה כשקשה לה ליישם כלים שלמדה?מה עוזר לה להתמודד עם עליות וירדות?על השראה נשית וחינוך מגדריועוד סיפורים והתמודדויות במעלה הדרך.אני מקווה שהצצה להתמודדויות של מאיה יציידו אתכם בהמון השראה וכליםלינק לפייסבוק של מאיה:https://www.facebook.com/maya.glickmanספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
חלק מאוד משמעותי מהתקופה הנוכחיתזה איפה אני בוחרת לשים את האנרגיות שליאת הפוקוס שליבשידור דיברתי על אילו מטרות חדשות אני בוחרת ומה ישאיר אותי בפוקוס לאורך זמןמה הדבר שיגרום לנו להחזיק במטרות שלנו לאורך זמןולמה בחירת המטרות היא קריטיתהספר עליו דיברתי- גריט/ אנג'לה דאקוורתספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
בראיון השראה שערכתי הפעם, אירחתי את תפארת שמיאןשהדרך שלה והדברים שהתמודדה איתם לאורך הדרךהם מעוררי השראה ומלמדים המוןלגבי איך אפשר לצמוחאיך אפשר ליצור איזון כסטודנטיתמה עזר לה בתקופת לימודים, מבחנים, עומסועדיין לשמור על חיי חברה, עבודה, בריאות, ולפתח עסק.למה שנשמע כמעט בלתי אפשרי היא גורמת להראות מאוד זורם וקלילולכן הייתי חייבת לתפוס אותה ולהביא אותה לתת לנו השראהכפי שהבטחתי, פרופיל האינסטגרם של תפארת:https://www.instagram.com/tiferet_shamian/ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
בפרק מיטב הפעם דיברתי על ההשפעה הגדולה של להביא את עצמנו יותר החוצהההבנה שכמה שאנו אמיצות להביא את עצמנו באמתתשפיע על התוצאות שלנו בחיים.הסברתי למה אנו מסתבכות עם זהלמה גם כשאני מרגישה אותנטית, יש עוד רמה לעלותמהן השכבות שמולבשות עלינו ומה התפקיד החזק שלנו בחיינו?איך חושפים את הזהב שבתוכי? איך פועלים מהר יותר מהפחד?ומה יתרגל אותי בלהיות אותנטית ולהוציא את עצמי החוצה בעוד דרך?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
היום אני רוצה לשתף אתכם קצת על מאחורי הקלעיםשל מה קורה אצלי.חלק ממה שמלווה אותי והרבה אחריםזה רצון ביציבות, מחשבות איך אפשר לחזור לשגרה,גם אם שונה ממקודם, אבל יציבה וודאית שתאפשר הסתכלות קדימהועם זאת, אני זוכרת תמיד שהאדם נולד כדי להתפתח,ואני מרגישה את הצורך הזה חזק ממני-לעשות שינויים ולהסתכל קדימה, ולחפש את הדבר הבאאז למה אני בוחרת שינוי?איך אני מתמודדת ומה עוזר לי להתמודד עם הדבר הזה?איזו ידיעה מלווה אותי ומכוונת?אילו 2 חלקים רלוונטים להתפתחות שלי ומאפשרים לי להתרחב?מהו המפתח שגיליתי לגדילה והצלחה?ואילו פרקטיקות תומכות בי בהצפת שינויים?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
הפעם בראיון ההשראה, בחרתי לראיין את חנה גנות אדמנית יש משהו בסיפור ההתפתחות של חנה שיש בו מוטיב חוזרשיכול לתרום לכל מי שרוצה בהתפתחות.בראיון ביררתי עם חנהמה עוזר לה לאורך השנים להשאר בהתפתחות אישית, איך זה קשור לעולם החדש ולעשייה של המון תחומים יחדאיך מייצרים בהירות תו"כ תנועה,ואיך משלבים הקשבה לעצמי בעודי צועדת במסלול?גיליתי איך מפת חשיבה עזרה להמה זה אומר להקשיב לעצמי, לזהות את הקול שלי ולדעת להקשיב לוחנה פירטה אילו סימנים בגוף מאותתים לנו לעצור ולדייק,מה עושים כשיש הצפה של רעיונות ואיך מתמודדים עם ריבוי רעיונות,ואיך היא הצליחה לעבור ממורכבות לפשטות, בצילו של פרפקציוניזם.היה מרגש להכיר את ההסתכלות שלה על עומק לצד פשטותולקבל מסר מרגש וייחודי מהטווס :)ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
הפעם אני רוצה לדבר איתכן על פעולות ועשייה איזה סוג את- כזו שעושה או כזו שהיא יותר Being?השיח שלך הוא "אני לא עושה מספיק, אני צריכה לעשות יותר"או שאת שומעת מהסביבה "שבי קצת בשקט תרגעי זה יותר מידי"?לנשים שאפתניות שחולמות בגדול ורוצות לממשיש המון שיח פנימי וגם חיצוני ופרקטי על זה-על כמה אנחנו עושות ואיך לבחור מה לעשות.דיברתי בשידור על האתגר לזהות ולדייקאת סוג וכמות העשייה הנכונה לנו.דיברתי גם על הצורך להיות יותר בהלימה עם האופי הפנימי שלנו.אז מה הקשר לניהול העצמי שלי,איך זה משפר את ההחלטות שלי,ומאפשר לי להשיג תוצאות איכותיות ומהירות יותר?איך אני פועלת יותר ממקום קשוב ומאוזן?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
הפעם הכנתי פינה מיוחדת, בה אארח נשים השראה לראיון אישי.הזמנתי את שני גרשוני לשמוע את הסיפור שלהלשמוע על הבחירה המודעת שלה בהתפתחות וצמיחה.שני, בין כל מיליון הדברים שהיא עושה, היא גם אחות שכולהבראיון שני חשפה אותי לעומק ההתמודדות וכמה זה הוביל הרבה מההחלטות שלה ועיצב את מי שהיא היוםשני מראה לנו כמה השראה יש בלבחור בחיים.באוירת השבוע, החלטתי להקדיש את הפרק הספציפי הזהכדי לאפשר השראה מהמסע והדרך של שניספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
תובנות בלי פעולות לא יקחו אתכן רחוקהפעם דיברתי על איך אנחנו לוקחות רעיונות גדולים והופכות אותם למציאות יומיומית, משתמשות ומיישמותמה זה אומר חדשנות, למה זה חשוב בעיני לדבר על זה?איך אפשר לעשות חדשנות שלא כוללת מאמץ ודחיפה?איך פעולות וצעדים קטנים יכולים להכניס חידוש וצמיחה לחיינוואיך עושים את זה כשרובנו בכלל במוד של לשרוד את התקופה?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
את רוצה שינוי, המוח שלך לאושם מתחיל הפרדוקסבשידור הפעם הסברתי על התהליך הביולוגי שקורהכשאנו מחליטות משהו ומתקשות בפועל לעשות אותו.דיברתי על הקולות והספק שעולים,על תהליכי קבלת החלטות במוחעל תהליכים אוטומטים, הסתגלות ובחירהומה הופך תהליך שינוי, צמיחה והתפתחות למוצלח?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~4 מתנות חינמיות ממני אליכן:השנה הכי אפקטיבית שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/_thecircle_/איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
הפעם אני מדברת על היכולת להסתכל על כל דבר מעוד זוויות ולבחור אחרתכשאני לא בהקשבה לצרכים שלי אני יכולה פתאום להיכנס לחבלה עצמיתכשאנו לא בוחרות, החיים בוחרים בשבילנומה יקרה אם לא אבחר?אילו סוגי בחירות יש ביומיום שלנו?מה הבחירות האלו יכולות להציף?למה אנו נרתעים מבחירה?איך מגדילים את היכולת שלנו להתמודד?למה אנו מורחות דברים?מה המשמעות כשחווית החיים שלנו היא חוויה של בחירה?ואיך זה מרגיש כשאין לי בחירה?פרק גדוש וחשוב ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
אחרי שנה של שידורים, תוכנית ״בוקר בשבע״ שפתחתי איתה כל יום והפכה לשגרת הבוקר שלי וגם של הרבה מכן, מסיימת את המתכונת הנוכחית שלה.הרגשתי לאחרונה שהמסלול הזה מיצה מבחינתי את האנרגיה ואני רוצה חזרה את הבקרים שלי לדברים אחרים.אני עדיין הולכת ללמד, לייצר תוכן ולעלות ללייבים,פשוט בדרכים אחרות.אני ממשיכה לשנות צורה ולהתחדש, כי זו הדרך שלי.ומי שהיתה איתי בבקרים במהלך התקופה הזו, או שליוויתי אותה באיזושהי דרך עם שידורי הבוקר- ממש אשמח לדעת!בפרק הזה אני משתפת איך התחלתי את בוקר בשבעמהו הקול הלוחש שליווה אותי לאחרונה ואילו קולות כמעט דרסו אותו?מהם השלבים שעברתי ולמעשה עובר כל מי שמוביל שינוי?איזה קונפליקט צף במצבים כאלו ומה עושים?מה נדרש כדי לעמוד בהחלטה שלי?ומה עושים כשהפחד עולהאני כל הזמן עושה שינויים,יש גדולים יותר ויש קטנים,החוכמה היא לזהות את הטיימינג מוקדם, ברגע הנכון באמת עבורינו, ולא כשכבר אין ברירה ושהשינוי ברור.מה שלא מתפתח- נובל.גם בטבע.וגם אני ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
אצל שאפתניות הרבה פעמים רף הביקורת והסטנדרט הפנימי מאוד גבוהוזה מונע מאיתנו מלראות את ההתקדמות שלנו.בשידור הפעם דיברתי על לראות הצלחותודיברתי על משאבים פנימיים.מה זה אומר שהמשאב הפנימי שלי מרוקןאיך להתמלא מחדש במשאבים פנימייםכדי שהמיכל שלי יהיה מלא.אני רוצה שחוסר השקט יהפוך להיות 'סנטר',כדי שלא אגיע למצב של השתלחות ועצבים.וגם אם זה יגיע, אוכל להתמודד הרבה יותר בקלות כי המיכל מלא.זה חלק מלהיות אפקטיביתכי מעבר לכלים הפרקטייםיש את הצד המנטלי וניהול עצמי בתוך הסיטואציות.איך אני מזהה מהי פעולה של התמשאבות ומתי זה ביזבוז זמן?למה בכל זאת זה לא מספיק, ומה הפתרון? ומה הדובדבן שבקצפת שגיליתי בשידור?ספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
אחת הבעיות הכי גדולות של התקופה הזו, זה חוסר היציבותאנו לא ממש יודעים איך יראה ההמשך ואיך להגיבובתוך זה להגיע למה שחשוב לנו.זה דורש מצד אחד תעצומות נפשומצד שני בפרקטיקה – דורש לדעת איך להתנהל עם המציאות הזו.בשידור שיתפתי איך אני ממסגרת לי את הדבר הזהכדי שאדע איך נכון לי להתנהל כשאני יוצאת מפוקוס,דיברתי על שני צירים- ציר מנטלי רגשי וציר פרקטימה יותר חשוב?למה קורה שאני יודעת מה נכון לעשות ולא מצליחה בכל זאת?מה הקשר לאנרגיות?מה עושים בתקופות כשהשיח הפנימי מלחיץ ובלאגן בראש?והבנה של מה השנה הזו באה ללמד אותנוספרו לי כאן למטה- מה אהבתן, מה לקחתן? עם מה אתן יוצאות מהשידור הפעם?~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~3 מתנות חינמיות ממני אליכן:איך לסיים את היום עם אנרגיה: https://www.adimaorsiso.co.il/_energy/צ'ק ליסט פוקוס: https://www.adimaorsiso.co.il/_focus/לוח תכנון שנתי: https://www.adimaorsiso.co.il/plan2020/ לאתר: https://www.adimaorsiso.co.il/מוצרים שפיתחתי לאפקטיביות שלך: https://www.adimaorsiso.co.il/newshop-2-2/
loading
Comments (3)

אלנתן גוטוירט

תודה. תודה על התוכנית. איפה מוצאים סיכום כתוב של הפודקסט הזה?

Oct 2nd
Reply

לוי סיגל

היי, הבטחת פרק כל שבוע 😍 זה אחד מהפודקאסטים הכי אהובים עלי. אני חוזרת מדי פעם לפי הצורך שלי לפרקים מסויימים ותמיד זה נשמע לי שיש בהם תובנות חדשות.

Sep 30th
Reply

Haya Dvora Tsymbalova

תודה רבה, אהבתי את הפודקאסט שלך ואשאר פה כדי לשמוע את הפרקים הבאים.

Aug 19th
Reply
loading
Download from Google Play
Download from App Store