Ose être toi-même !

Tu es entrepreneuse et tu veux sécuriser ton argent ? Lis bien ceci.Tu le sais : l’avenir se prépare aujourd’hui. Mais entre ce que tu crois être le bon chemin pour atteindre tes objectifs financiers et la stratégie réellement efficace, il y a une différence… ou plutôt, il y a une experte.Orchidée est cette experte. Une femme à l’écoute, qui ne considérera jamais tes projets comme impossibles. Elle ne te vendra pas du rêve, elle t’aidera à le réaliser.👉 Pourquoi elle ?Parce qu’elle a grandi en voyant les inégalités de l’intérieur. Élevée en HLM avec sa mère, sa grand-mère et son arrière-grand-mère, elle voyait la différence de vie avec son père, qui avait de l’argent et une belle maison. Déterminée à combattre ces injustices, elle se lance dans des études de droit et se dirige vers une thèse… jusqu’à ce qu’elle réalise que ce n’est pas là qu’elle aura le plus d’impact.C’est lors d’une rencontre avec Marie, gestionnaire de patrimoine, qu’elle découvre ce métier. Un déclic. Là, elle comprend que pour aider les autres à construire leur liberté, il faut les guider dans leurs choix financiers. Depuis, elle accompagne les femmes comme toi à transformer leurs projets en réalité.📌 Budget, économie, achat, études… Orchidée est celle qui va t’aider à structurer tes finances et à accélérer les choses.💡 Son premier conseil est gratuit.Et parce qu’on aime s’entraider entre femmes, elle t’offre son guide "Oser atteindre la liberté financière", à télécharger gratuitement ici : 👉 https://www.intuitive-academie.fr/liberte-financiere/Retrouve aussi plein d’infos et d’astuces sur la gestion de ton argent et l’optimisation de ton business sur mon blog : Intuitive Académie.#intuitive-academie #podcastoseetretoimeme #succesfeminin #businessfeminin #gestiondepatrimoine #libertefinanciere #entrepreneuses🫡 Un peu de moi...Je suis Stéphanie, l'experte du syndrome de l'imposteur chez la femme entrepreneuse. Spécialisée en psychologie clinique, en nutrition santé, en Troubles du Comportement Alimentaire et en Thérapies Cognitivo-Comportementales, je t’aide à casser ton syndrome de l'imposteur et à créer la vie de tes rêves grâce à ton business., avec mon programme BLOW UP 💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Se lancer dans l’entrepreneuriat, c’est une aventure exaltante… mais aussi un véritable défi, notamment quand il s’agit de finances. Trop d’entrepreneuses négligent cet aspect au début, pensant qu’il suffira de gérer "au feeling". Pourtant, bien structurer tes finances dès le départ, c’est poser les bases d’un business rentable et pérenne.Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’accueillir Nawal, gestionnaire en finances d’entreprises, qui accompagne les entrepreneuses à prendre le contrôle de leurs chiffres sans stress. Ensemble, on va parler des erreurs à éviter, des réflexes à adopter et des stratégies simples pour ne plus jamais subir tes finances.🎙️ Tu peux retrouver cet épisode sur tes plateformes préférées :-> Deezer-> Apple Podcast-> Spotify🎧 Écoute cet épisode et viens me dire en commentaire ce que tu en penses !⭐ N'oublie pas de laisser un commentaire et 5 ⭐⭐⭐⭐⭐, cela l’aidera à être encore plus visible pour des femmes qui en ont besoin.🫡 Un peu de moi... Je suis Stéphanie, l'experte du syndrome de l'imposteur chez la femme entrepreneuse. Spécialisée en psychologie clinique, en nutrition santé, en Troubles du Comportement Alimentaire et en Thérapies Cognitivo-Comportementales, je t’aide à casser ton syndrome de l'imposteur et à créer la vie de tes rêves grâce à ton business., avec mon programme BLOW UP 💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu veux avancer dans ton business, mais tu ressens un blocage invisible qui t’empêche de passer à l’action. Ce blocage, ce sont tes croyances limitantes : ces pensées bien ancrées qui te font croire que tu n’es pas assez compétente, que réussir, ce n’est pas pour toi, ou que tu dois encore attendre avant d’oser.Ces croyances ne sont pas des vérités, mais elles conditionnent ton succès. Alors, comment les déconstruire et t’en libérer ?Dans cet épisode, tu vas découvrir :-> Pourquoi ces croyances existent et d’où elles viennent-> Comment les identifier et les remettre en question-> Une méthode efficace pour les remplacer par des pensées aidantesIl est temps de reprogrammer ton mindset et de t’autoriser à réussir. Prête à transformer ta vision et à passer à l’action ? Alors, appuie sur play ! 🎧🎙️ Tu peux retrouver cet épisode sur tes plateformes préférées :-> Deezer-> Apple Podcast-> SpotifyÉcoute cet épisode et viens me dire en commentaire ce que tu en penses !⭐ N'oublie pas de laisser un commentaire et 5 ⭐⭐⭐⭐⭐, cela l’aidera à être encore plus visible pour des femmes qui en ont besoin.🫡 Un peu de moi... Je suis Stéphanie, l'experte du syndrome de l'imposteur chez la femme entrepreneuse. Spécialisée en psychologie clinique, en nutrition santé, en Troubles du Comportement Alimentaire et en Thérapies Cognitivo-Comportementales, je t’aide à casser ton syndrome de l'imposteur et à créer la vie de tes rêves grâce à ton business., avec mon programme BLOW UP 💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, je reçois Justine Delestrée , pharmacienne et diététicienne, ainsi que créatrice du programme SOMA .Justine accompagne les femmes entrepreneures à adopter de nouvelles habitudes en matière de nutrition et d'activité physique, même avec un emploi du temps chargé. Avec SOMA , elle propose une approche qui allie sport, alimentation et organisation pour permettre une transformation durable et adaptée à un quotidien intense.Ensemble, nous explorons les défis spécifiques des entrepreneurs face à leur bien-être, les erreurs les plus fréquentes et les solutions concrètes pour se sentir mieux dans son corps sans frustration ni privation.🎧 Un épisode incontournable pour celles qui veulent allier performance et bien-être !Retrouve Justine ici :Instagram : justine.delestrees / miss.fibromyalgieLinkedin : Justine DelestréesFacebook : pharmanut / miss.fibromyalgie🎁 Petit bonus : Télécharge Le guide pour perdre du poids 🎙 Tu peux retrouver cet épisode sur tes plateformes préférées :📌 Deezer 📌 Apple Podcast 📌 Spotify🎧 Écoute cet épisode et viens me dire en commentaire ce que tu en penses !⭐ N'oublie pas de laisser un commentaire et 5 ⭐⭐⭐⭐⭐, cela l'aidera à être encore plus visible pour des femmes qui en auront besoin.💡 Besoin d'autres conseils pour équilibrer ton alimentation et ton activité physique en tant qu'entrepreneure ? Retrouve plein d'infos sur mon blog : Intuitive Académie🫡 Un peu de moi...Je suis Stéphanie, l'experte du syndrome de l'imposteur chez la femme entrepreneuse. Spécialisée en psychologie clinique, en nutrition santé, en Troubles du Comportement Alimentaire et en Thérapies Cognitivo-Comportementales, je t’aide à casser ton syndrome de l'imposteur et à créer la vie de tes rêves grâce à ton business., avec mon programme BLOW UP 💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as suivi des formations, tu as accumulé des connaissances et des compétences… et pourtant, une petite voix te murmure que ce n’est pas suffisant. Tu doutes de ta valeur, tu as peur que les autres découvrent que tu « ne sais pas vraiment » et tu remets sans cesse en question ton expertise. Pourquoi ressens-tu ce sentiment d’illégitimité alors que tu as tout pour réussir ?Dans cet épisode, on va explorer ensemble les raisons profondes de ce blocage : l’éducation, le perfectionnisme, la comparaison, les croyances limitantes et la peur du regard des autres. Mais surtout, je vais te donner des clés concrètes pour dépasser cette sensation de ne jamais être « assez » et oser enfin te positionner en tant qu’experte.Tu découvriras :-> Pourquoi ce sentiment d’illégitimité n’est pas une fatalité-> Comment arrêter de chercher une validation extérieure-> Les étapes pour transformer tes doutes en confiance et en actionTu es prête à prendre ta place et à assumer pleinement ton expertise ? Alors, appuie sur play ! 🎧🔹 Tu peux me retrouver également sur Instagram, Linkedin et sur mon site avec plein d'articles et de cadeaux téléchargeables 🎙️ Tu peux retrouver cet épisode sur tes plateformes préférées :-> Deezer-> Apple Podcast-> Spotify🎧 Écoute cet épisode et viens me dire en commentaire ce que tu en penses !⭐ N'oublie pas de laisser un commentaire et 5 ⭐⭐⭐⭐⭐, cela l’aidera à être encore plus visible pour des femmes qui en ont besoin.🫡 Un peu de moi... Je suis Stéphanie, l'experte du syndrome de l'imposteur chez la femme entrepreneuse. Spécialisée en psychologie clinique, en nutrition santé, en Troubles du Comportement Alimentaire et en Thérapies Cognitivo-Comportementales, je t’aide à casser ton syndrome de l'imposteur et à créer la vie de tes rêves grâce à ton business., avec mon programme BLOW UP 💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la clé d'un business en ligne florissant passait par un lancement de produit numérique bien pensé ?Quand on se lance dans l'entrepreneuriat, il y a mille et une questions qui peuvent nous freiner. Quoi vendre, à qui et comment ? Comment rendre ses offres irrésistibles ? Comment passer de l'idée à l’action sans se perdre en chemin ?Bonne nouvelle : Maëva est là pour t'aider à clarifier tes idées, structurer tes lancements et propulser tes ventes en ligne !✨ Experte en lancement de produits numériques et fondatrice de GladUp, Maëva accompagne les entrepreneuses pour créer des offres puissantes et alignées sur leurs valeurs. Avec ses stratégies éprouvées et sa grande connaissance du marketing digital, elle t'aide à bâtir une visibilité solide, développer des revenus durables et partager votre message avec impact.→ Savoir qui tu es, ce que tu offres et pourquoi c'est unique : ce sont les ingrédients clés que Maëva t'aide à réunir pour un lancement réussi !Parce qu'oser être toi-même dans votre business, c'est aussi la meilleure façon de connecter avec ton audience et d'apporter une vraie valeur dans la vie de tes clients.🎁 Petit bonus : tu peux télécharger gratuitement Le guide du lancement🎁🎁 Tu souhaites intégrer la Glad’Up académie ? Tu peux le faire en cliquant sur ce lien et en indiquant que tu viens de ma part (Stéphanie Laurent), tu auras, en plus du programme, 1 heure de coaching offerte !📌 Retrouve Maëva ici :📸 Instagram : https://www.instagram.com/gladup.co/📘 Facebook : https://www.facebook.com/gladup.co▶️ YouTube : https://www.youtube.com/c/Gladup🌍 Site : https://gladup.co💡 Besoin d’autres conseils pour alléger ta vie et te libérer de tes blocages ? Retrouve plein d’infos sur mon blog : Intuitive Académie.🎙 Tu peux retrouver cet épisode sur tes plateformes préférées :📌 Deezer📌 Apple Podcast📌 Spotify🎧 Écoute cet épisode et viens me dire en commentaire ce que tu en penses !⭐ N'oublie pas de laisser un commentaire et 5 ⭐⭐⭐⭐⭐, cela l'aidera à être encore plus visible pour des femmes qui en auront besoin.Bonne écoute !🫡 Un peu de moi...Je suis Stéphanie, l'experte du syndrome de l'imposteur chez la femme entrepreneuse. Spécialisée en psychologie clinique, en nutrition santé, en Troubles du Comportement Alimentaire et en Thérapies Cognitivo-Comportementales, je t’aide à casser ton syndrome de l'imposteur et à créer la vie de tes rêves grâce à ton business., avec mon programme BLOW UP 💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Oser être soi, c'est aussi être bien dans son corps. Mais comment s'assumer pleinement quand les événements de la vie nous imposent des changements ? Grossesse, variations hormonales, prise ou perte de poids… Notre corps évolue constamment, et avec lui, notre posture et l'image que nous renvoyons au monde.Dans cet épisode, je te parle de l'impact de ta posture corporelle sur ta confiance en soi et sur la manière dont elle reflète l'experte que tu es. Parce que s'assumer, c'est incarner pleinement sa place et affirmer sa légitimité, peu importer les transformations de ton corps. Des vêtements aux couleurs, des formes aux énergies que tu dégages, tout joue un rôle dans la perception que les autres ont de toi… et surtout, dans la perception que TU as de toi-même .🎧 Écoute cet épisode et viens me dire en commentaire ce que tu en penses !⭐ N'oublie pas de laisser un commentaire et 5 ⭐⭐⭐⭐⭐, cela l'aidera à être encore plus visible pour des femmes qui en auront besoin.Pour plus de contenu, tu peux retrouver mes articles sur mon blog : intuitive-academie.fr🫡 Un peu de moi...Je suis Stéphanie, l'experte du syndrome de l'imposteur chez la femme entrepreneuse. Spécialisée en psychologie clinique, en nutrition santé, en Troubles du Comportement Alimentaire et en Thérapies Cognitivo-Comportementales, je t’aide à casser ton syndrome de l'imposteur et à créer la vie de tes rêves grâce à ton business., avec mon programme BLOW UP 💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le secret d’un quotidien plus serein passait par le minimalisme ?Un intérieur encombré, c’est aussi un esprit encombré. Trop d’objets, trop de désordre… et au final, trop de charge mentale. Mais bonne nouvelle : Mylène est là pour t’aider à retrouver clarté, légèreté et sérénité dans ta maison et dans ta vie.🌿 Spécialiste de l’organisation et du désencombrement, elle accompagne les femmes à transformer leur espace pour en faire un lieu plus fonctionnel, apaisant et aligné avec leurs besoins. Grâce à ses conseils pratiques et ses stratégies éprouvées, elle t’aide à gagner du temps, de l’énergie et de la sérénité au quotidien.🛋 Trier, organiser, optimiser : chaque recoin de ta maison a un potentiel, et Mylène est là pour t’aider à l’exploiter.✨ Son mantra ? Moins de bazar, plus de temps, d’espace… et de plaisir !Parce que faire de la place chez soi, c’est aussi faire de la place en soi.📌 Retrouve Mylène ici :📸 Instagram : @objectifminimalisme📘 Facebook : Mylène Legrand Tantot▶️ YouTube : Mylène Minimaliste🌍 Site : Objectif Minimalisme💡 Besoin d’autres conseils pour alléger ta vie et te libérer de tes blocages ? Retrouve plein d’infos sur mon blog : Intuitive Académie. 🫡 Un peu de moi...Je suis Stéphanie Laurent, 𝐥'𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐮𝐫 chez la femme entrepreneure. je suis spécialisée en psychologie clinique, mais aussi en Thérapies Cognitivo Comportementale, troubles du comportement alimentaire et alimentation santé du corps et du cerveau. Avec plus de 22 ans d'expérience en entrepreneuriat, j'ai accompagnée plus de 600 femmes à se libérer du poids physique mais aussi mentale de ne pas être soi-même et aujourd'hui, j'ai créer mon académie de femmes épanouies "Intuitive Académie" et notamment mon programme phare pour les entrepreneuses : "𝐁𝐋𝐎𝐖 𝐔𝐏 𝐀𝐁𝐏𝐒𝐎𝐋𝐔𝐓𝐄" 💪💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu l’entends partout, cette phrase toute faite. Un conseil qui semble simple, presque magique… Mais est-ce vraiment la solution pour toutes ?Le lâcher-prise peut être salvateur pour certaines, mais pour d’autres, il peut être source d’angoisse, de culpabilité, voire de paralysie. Parce que quand on est perfectionniste, il ne suffit pas de "décider" de lâcher-prise pour que tout change.Alors, est-ce un bon conseil ou un piège qui peut te bloquer encore plus ?Dans cet épisode, je te partage mon point de vue, pourquoi ce conseil peut être contre-productif, et surtout comment apprendre à sortir du perfectionnisme autrement.=> Besoin d’autres conseils pour sortir du perfectionnisme sans te sentir dépassée ?👉 Retrouve plein d’infos sur mon blog : Intuitive Académie🎁 Télécharge les 3 Étapes pour sortir du piège de la perfection🎙 Tu peux retrouver cet épisode sur tes plateformes préférées :-> Deezer-> Apple Podcast-> Spotify🎧 Écoute cet épisode et viens me dire en commentaire ce que tu en penses !N'oublie pas de laisser un commentaire et 5 ⭐⭐⭐⭐⭐, cela l'aidera à être encore plus visible pour des femmes qui en auront besoin.Bonne écoute ! 🎧🫡 Un peu de moi...Je suis Stéphanie Laurent, 𝐥'𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐮𝐫 chez la femme entrepreneure. je suis spécialisée en psychologie clinique, mais aussi en Thérapies Cognitivo Comportementale, troubles du comportement alimentaire et alimentation santé du corps et du cerveau. Avec plus de 22 ans d'expérience en entrepreneuriat, j'ai accompagnée plus de 600 femmes à se libérer du poids physique mais aussi mentale de ne pas être soi-même et aujourd'hui, j'ai créer mon académie de femmes épanouies "Intuitive Académie" et notamment mon programme phare pour les entrepreneuses : "𝐁𝐋𝐎𝐖 𝐔𝐏 " 💪💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si tes blocages ne t’appartenaient pas ?Parfois, tu ressens des freins invisibles qui t’empêchent d’avancer… Des schémas répétitifs, des peurs inexplicables, des émotions qui ne semblent pas t’appartenir. Et si ces blocages étaient hérités de ton histoire familiale ?C’est là qu’interviennent les constellations systémiques et familiales, une méthode puissante pour comprendre et libérer ce qui t’alourdit.Dans cet épisode, Vanessa nous plonge dans cet univers fascinant. Avec sa douceur et son expertise, elle nous explique comment une séance se déroule et pourquoi il est essentiel d’être accompagnée dans ce processus de transformation.-> Grâce à elle, le puzzle s’assemble et tout devient plus clair.-> Ce que tu ressens n’est pas toujours à toi. Il est temps de t’en libérer.-> En présentiel ou à distance, Vanessa t’accompagne sur ce chemin de reconnexion et de libération.✨ Profite de -10% sur ta séance avec le code : podcast Ose être toi-même ✨ En cadeau : Télécharge le kit de libération émotionnel proposer par Vanessa 💡 Retrouve aussi plein d’infos et d’astuces pour te libérer de tes blocages et avancer vers ta réussite sur mon blog : Intuitive Académie. 🫡 Un peu de moi...Je suis Stéphanie Laurent, 𝐥'𝐞𝐱𝐩𝐞𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐮 𝐬𝐲𝐧𝐝𝐫𝐨𝐦𝐞 𝐝𝐞 𝐥'𝐢𝐦𝐩𝐨𝐬𝐭𝐞𝐮𝐫 chez la femme entrepreneuse. Je suis spécialisée en psychologie clinique, mais aussi en Thérapies Cognitivo Comportementale, troubles du comportement alimentaire et alimentation santé du corps et du cerveau. Avec plus de 22 ans d'expérience en entrepreneuriat, j'ai accompagnée plus de 600 femmes à se libérer du poids physique mais aussi mentale de ne pas être soi-même et aujourd'hui, j'ai créer mon académie de femmes épanouies "Intuitive Académie" et notamment mon programme phare pour les entrepreneuses : "𝐁𝐋𝐎𝐖 𝐔𝐏 𝐀𝐁𝐏𝐒𝐎𝐋𝐔𝐓𝐄" 💪💥Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ton empathie te faisait plus de mal que de bien ?Tu penses être empathique en donnant ton avis sur les choix de tes proches, en les accompagnant coûte que coûte… Mais en réalité, ce que tu ressens n’est pas de l’empathie, c’est une projection de tes propres filtres.Et sais-tu ce que cela provoque dans ton corps ? Un stress cellulaire énorme qui détériore ton bien-être.L’empathie, ce n’est pas s’identifier à l’autre au point de ressentir son mal-être comme s’il était le tien. Ton cerveau et ton organisme ne comprennent pas cette confusion, et cela se traduit par des douleurs, de la fatigue, des ruminations… voire une prise de poids.Et pourtant, malgré toute cette énergie dépensée, tu n’as aucun pouvoir sur les décisions des autres.Alors, l’empathie est-elle réellement une qualité… ou peut-elle être un fardeau ? 🤔Écoute cet épisode et viens me dire en commentaire ce que tu en penses !👉 Et si tu veux aller encore plus loin dans la compréhension de ce qui te bloque dans ton business et t’empêche d’atteindre le succès que tu mérites, découvre mon blog sur Intuitive Académie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il fallait que je la refasse, parce que tu ne les sais peut-être pas, mais ce podcast a trois ans, et j'ai tout supprimé, enfin presque tout. J'ai laissé ma première bio, qui correspond à l'ancienne Stéphanie, et un défi sous forme de calendrier de l'avent et de calendrier de l'après. Donc pour commencer cette année 2025, je me suis dit : il est temps de parler de la Stéphanie actuelle. Donc voilà, c'est fait ! Si tu as envie, tu peux me laisser 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée, et un commentaire, ce qui permettra de faire connaître mon podcast à d'autres femmes. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Repartir pour une nouvelle année et relancer mon podcast, alors qu'il était en ligne depuis 3 ans et que, mon perfectionnisme dû au syndrome de l'imposteur, m'a fait tout supprimer parce que je ne trouvé plus cela à mon goût. Erreur tu te dis ! Je sais, on me l'a dit souvent, et je me suis arrêté au 30 novembre 2024, pour laisser le challenge du grand nettoyage de décembre, car il est toujours d'actualité. Ceci étant, on est reparti pour une année, et je vais être bienveillante avec toi, et ne plus jeter à la poubelle des mois de travail. Un peu de moi ?! Je suis l'Experte du syndrome de l'imposteur chez la femme entrepreneuse. Je l'aide à transformer son complexe de l'imposteur en allié pour créer la vie qu'elle mérite grâce à son business. Si tu as envie de te faire une petite visio avec moi et m'exposer ta problématique, je pourrai peut-être trouver des solutions 😊 C'est ici : https://bit.ly/40c5YlCTu trouveras des articles et mon programme phare sur mon site : www.intuitive-academie.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le moment est venu de faire tes adieux aux vieilles habitudes, aux schémas qui ne servent plus ta croissance. Aujourd'hui, ouvrons ensemble une nouvelle vers le changement et la renaissance. 🚪✨ C'est la dernière de l'année ! ✨ Défi du Jour 31 : Écris une lettre pour dire adieu aux vieilles habitudes Prene un moment pour réfléchir à ces habitudes qui t'ont enchaînée, qui ne t'ont plus servie, et écris-leur une lettre d'adieu 📝🌅 😌 Comment dire adieu aux vieilles habitudes avec grâce ? - Réflexion profonde : Identifie les habitudes que tu souhaites laisser derrière toi. Qu'est-ce qui ne te sert plus ? - Lettre personnalisée : Rédige une lettre personnelle à chaque vieille habitude. Exprime tes raisons pour la libérer - Reconnaissance : Remercie ces habitudes pour ce qu'elles ont été. Chacune a été une leçon sur ton chemin  -Libération : Respire profondément et visualise-toi libérée de ces anciens schéma - Feu rituel : Si tu te ses prête, brûle symboliquement la lettre pour marquer cette transformation 🌟 Partage ta lettre avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie  - Partage Authentique : Partage tes réflexions et le contenu de ta lettre avec votre communauté - Célébration : Célébre la libération de ces vieilles habitudes. Chaque pas vers le changement est une victoire 🚀 Bienfaits de cette lettre d'adieu - Conscience accrue : Prendre le temps d'écrire te donne une clarté sur les habitudes à changer - Processus de libération : L'acte d'écrire et de symboliquement dire adieu renforce ton engagement envers le changement 🌈 Bienvenue dans le chapitre suivant Que cette lettre d'adieu soit le feu sacré qui illumine le chemin vers une nouvelle ère de ta vie. Que chaque mot écrit soit une déclaration de ton pouvoir de choisir et de créer une réalité plus alignée avec ton essence 🔥💖 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le moment de lever le voile sur une nouvelle année, une page blanche prête à accueillir tes rêves les plus audacieux 🌈✨ On va ouvrir la case numéro 30 du mois de décembre, et la 5éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? ✨ Défi du Jour 30 : Créer un plan pour 2024 avec tous tes projets C'est le moment de donner vie à tes aspirations, de tracer un chemin lumineux vers tes objectifs et de voir se dessiner les contours de tes rêves les plus fous 🗺️🌌 😌 Comment concrétiser ce plan pour une année grandiose ? - Réflexion profonde : Prends un moment pour te connecter avec tes aspirations les plus profondes. Que souhaite-tu accomplir en 2024 ? - Liste de projets : Énumère tous les projets qui te tiennent à cœur, des plus petits aux plus ambitieux - Calendrier annuel : Structure ton année avec des étapes claires pour chaque projet. Fixe des délais réalistes pour maintenir la motivation - Priorités : Identifie les projets les plus importants et détermine les actions immédiates à entreprendre - Soutien : Pense aux ressources et au soutien dont tu as besoin. Entoure-toi de personnes qui croient en tes rêves - Flexibilité : Sois prête à ajuster ton plan en cours de route. La vie est pleine de surprises, et c'est en restant flexible que tu t'adapteras aux opportunités 🚀 Bienfaits de la création de ce plan - Clarté : Éclaircisse ta vision pour une orientation plus précise - Motivation : Chaque action planifiée devient une source de motivation pour avancer - Réussite échelonnée : En décomposant tes projets en étapes, chaque petit succès devient une victoire en soi 💬 Partage tes projets avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie  🌈 Ouvre grand les portes de l'avenir Que cette journée soit le point de départ d'une aventure extraordinaire. En route pour 2024 !!! 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, accorde-toi une pause bien méritée avec une journée consacrée à ton bien-être absolu. On va ouvrir la case numéro 29 du mois de décembre, et la 4éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? C'est le moment de prendre soin de toi avec tendresse et de chérir chaque instant 🌼💆♀️ ✨ Défi du Jour 29 : Une journée détente 😌 Comment transformer cette journée en une expérience inoubliable ? - Shopping : Explore les boutiques qui éveillent ta curiosité. Fais-toi plaisir avec des trouvailles qui reflètent ton style unique. - Spa : Offre-toi une pause relaxante dans un spa. Laisse les tensions s'évaporer et plonge dans une détente profonde. - Massage : Accorde-toi un massage revigorant pour apaiser muscles et esprit. Libére-toi des nœuds accumulés dans le tourbillon quotidien. - Goûter : Partage un moment convivial avec une amie autour d'un goûter ou d'un chocolat chaud. Cultive ces instants de complicité précieuse. 🚀 Bienfaits de cette journée pour toi - Recharge d'énergie : Un temps pour te revitaliser et retrouver ta vitalité. - Renforcement des liens : Cultive tes relations en partageant des moments privilégiés avec des proches. - Plaisir personnel : Fais l'expérience de la joie simple de prendre soin de toi. 🌈 Sois l'auteur de ta journée détente - Planification : Organise chaque étape avec soin pour maximiser ton plaisir. - Sans culpabilité : Laisse de côté les soucis et immerge-toi pleinement dans cette parenthèse enchantée. - Gratitude : Termine la journée en ressentant la gratitude pour ces moments précieux que tu t'es offerts. #IntuitiveAcademie #JourneeDetente #BienEtre #Relaxation #SelfCare #ShoppingTherapy #SpaDay #MomentPrecieux  #DecembreCocooning #MomentPourSoi #DetenteTotale #CalendrierDeLapres 🌺 Éveille tes sens, profite de chaque instant. Que cette journée soit une célébration de toi-même, de tes passions et de ton bien-être. Prends le temps de te réjouir de ces moments, et que cette pause devienne une source de souvenirs lumineux dans le récit de ta vie 🌷✨ Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance. Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On va ouvrir la case numéro 28 du mois de décembre, et la 3éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? Aujourd'hui, plongeons dans le nettoyage numérique pour faire place à la clarté et à la sérénité dans nos vies. 🚀💻 ✨ Défi du Jour 28 😌 Comment procéder à ce nettoyage ? - Dossiers photos : Trie et sauvegarde les souvenirs qui te tiennent à cœur. Supprime le superflu pour alléger ta mémoire - Fichiers : Organise tes documents, supprime ce qui n'est plus nécessaire. Crée une structure claire pour retrouver facilement ce dont tu as besoin - Téléphone : Débarrasse-toi des applications non utilisées, des photos floues, des messages inutiles.  🌟 Partage ton expérience de nettoyage - Avant et après : Publie des captures d'écran de ton espace virtuel avant et après le nettoyage - Conseils pratiques : Partage des astuces pour maintenir un espace numérique ordonné 🌱 Les bienfaits du nettoyage numérique - Clarté Mentale : Un espace virtuel ordonné favorise une pensée claire - Productivité : Éliminer le superflu libère de l'énergie pour des tâches importantes - Sérénité : Un espace numérique épuré apaise l'esprit 🚀 Prête pour l'année à venir - Évaluation régulière : Planifie des sessions de nettoyage numérique régulières pour maintenir l'ordre - Minimalisme digital : Adopte une approche minimaliste pour créer un espace numérique plus significatif 💬 Partage tes avants/après et tes ressentis avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie 🌐 Connectons-nous à l'essentiel. En libérant l'espace numérique, nous faisons place à des opportunités, des idées fraîches et une tranquillité d'esprit qui propulsent notre vie vers des sommets incroyables. 🌈✨ Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, plongeons ensemble dans la création d'un futur épanouissant en écrivant 3 intentions claires sur ce que tu souhaites pour toi en 2024. 🚀💖 On va ouvrir la case numéro 27 du mois de décembre, et la 2éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 27 : Ecris 3 intentions pour 2024 Saisis cette opportunité pour manifester tes rêves et nourrir les graines de ton futur. 🌱💫 😌 Comment créer ces intentions ? - Centre-toi : trouve un endroit tranquille pour réfléchir. - Connecte-toi à toi-même : respire profondément et ressens chaque intention. - Sois précise : détaille clairement ce que tu veux attirer dans ta vie. - Ressens l'émotion : visualise comment chaque intention te fera sentir. - Crois en tes rêves : chaque intention est une graine de possibilité. 🌿 Sème les graines de ton avenir - Sois reconnaissante : pour les intentions que tu as déjà réalisées. - Crois en toi : tes rêves méritent d'être vécus. - Prends des actions alignées : chaque pas compte. 🚀 Prête pour l'année à venir - Conserve tes intentions : écris-les sur un papier que tu peux revisiter. - Visualise chaque jour : imagine-toi vivre tes intentions. - Sois ouverte aux opportunités : l'univers conspire à ton succès. 💬 Partage tes intentions avec notre cercle de femme en utilisant #intuitiveacademie : créons une communauté d'épanouissement.     Sois inspirante : tu peux influencer positivement celles qui lisent tes intentions. 🌿 Hashtags pour partager tes intentions 🌱 Tu es créatrice de ta réalité. En écrivant ces intentions, tu poses les fondations d'une année riche en croissance, en amour et en réussite. 🌈✨ Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entamons ensemble notre voyage post-fêtes vers la sérénité. On va ouvrir la case numéro 26 du mois de décembre, et la 1ére de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? Aujourd'hui, plongeons dans un bilan serein en écrivant dans un petit carnet tout ce qui t'a plu cette année. 📔✨ ✨ Défi du Jour 26 : Bilan serein Prends un moment pour réfléchir à tout ce que cette année t'a apporté. Les moments de joie, les leçons apprises, les petits succès, et même les défis surmontés. 🌟💖 😌 Comment mener ce bilan ? - Crée un espace calme : choisis un endroit paisible pour t'asseoir et réfléchir - Sors ton petit carnet : quelque chose de tangible qui rendra ce moment plus spécial - Divise en catégories : amour, carrière, amitiés, bien-être, etc - Sois honnête avec toi-même : célèbre les victoires, apprends des défis - Exprime-toi librement : laisse les mots couler comme ils viennent 💬 Partage ton bilan en toute confiance. Utilise #intuitiveacademie : connectons-nous à travers nos expériences - Sois inspirante : tu ne sais jamais qui pourrait être touché par tes mots - Reconnaît tes réussites : même les petites victoires méritent d'être célébrées 🌿 Sérénité à portée de main - Remercie-toi : pour avoir traversé cette année avec courage et résilience - Visualise l'année à venir : avec espoir, intention, et la confiance que tu es prête - Profite de l'instant : écrire ce bilan est un cadeau pour toi-même 🌿 Hashtags pour partager le sérénité 📔 Graver les moments précieux Ton petit carnet deviendra un trésor de sagesse intérieure. il te rappellera la force que tu as déployée et les moments précieux qui ont sculpté cette année. 🌈💫 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !  Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.  Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎊 JOYEUX NOEL 🎊 Nous y sommes enfin, au 25éme jour de notre aventure vers la découverte intérieure. On va ouvrir la case numéro 25 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  Aujourd'hui, embrassons la magie de noël, et profitons de cette journée pour nous gorger de la bonne énergie des fêtes. 🎄✨ ✨ Défi du Jour 25  Noël est une période spéciale, une parenthèse enchantée où l'énergie positive flotte dans l'air. Aujourd'hui, laisse-toi envelopper par cette énergie bienfaisante et savoure chaque instant 🎅💖 😌 Comment profiter au maximum de cette journée ? - Réveille-toi avec gratitude : pour cette journée spéciale - Crée une ambiance chaleureuse : allume des bougies, mets de la musique festive - Savourons chaque bouchée : si tu as un repas spécial, déguste-le pleinement - Connecte-toi avec tes proches : que ce soit en personne ou virtuellement - Crée des souvenirs : capture ces moments avec des photos ou des écrits 🌟 Célébrons ensemble - Partage tes moments spéciaux : comment célébreras-tu cette journée ? 🎁 La magie de noël est en toi - Réjouis-toi du présent : savoure chaque instant de cette journée - Sois reconnaissante : pour les leçons, les sourires, et l'amour reçu - Anticipe la nouvelle année : avec espoir et prête à créer de nouveaux moments mémorables 💬 Partage ta journée avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie 🎄 Merci de partager cette aventure. L'aventure décembre en soi s'achève ici, mais notre parcours intérieur continue. Merci de partager ces moments riches en découvertes. Prépare-toi à une année nouvelle, pleine de promesses et d'opportunités. 🌈💫 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.