Ose être toi-même !

Le moment est venu de faire tes adieux aux vieilles habitudes, aux schémas qui ne servent plus ta croissance. Aujourd'hui, ouvrons ensemble une nouvelle vers le changement et la renaissance. 🚪✨ C'est la dernière de l'année ! ✨ Défi du Jour 31 : Écris une lettre pour dire adieu aux vieilles habitudes Prene un moment pour réfléchir à ces habitudes qui t'ont enchaînée, qui ne t'ont plus servie, et écris-leur une lettre d'adieu 📝🌅 😌 Comment dire adieu aux vieilles habitudes avec grâce ? - Réflexion profonde : Identifie les habitudes que tu souhaites laisser derrière toi. Qu'est-ce qui ne te sert plus ? - Lettre personnalisée : Rédige une lettre personnelle à chaque vieille habitude. Exprime tes raisons pour la libérer - Reconnaissance : Remercie ces habitudes pour ce qu'elles ont été. Chacune a été une leçon sur ton chemin  -Libération : Respire profondément et visualise-toi libérée de ces anciens schéma - Feu rituel : Si tu te ses prête, brûle symboliquement la lettre pour marquer cette transformation 🌟 Partage ta lettre avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie  - Partage Authentique : Partage tes réflexions et le contenu de ta lettre avec votre communauté - Célébration : Célébre la libération de ces vieilles habitudes. Chaque pas vers le changement est une victoire 🚀 Bienfaits de cette lettre d'adieu - Conscience accrue : Prendre le temps d'écrire te donne une clarté sur les habitudes à changer - Processus de libération : L'acte d'écrire et de symboliquement dire adieu renforce ton engagement envers le changement 🌈 Bienvenue dans le chapitre suivant Que cette lettre d'adieu soit le feu sacré qui illumine le chemin vers une nouvelle ère de ta vie. Que chaque mot écrit soit une déclaration de ton pouvoir de choisir et de créer une réalité plus alignée avec ton essence 🔥💖 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est le moment de lever le voile sur une nouvelle année, une page blanche prête à accueillir tes rêves les plus audacieux 🌈✨ On va ouvrir la case numéro 30 du mois de décembre, et la 5éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? ✨ Défi du Jour 30 : Créer un plan pour 2024 avec tous tes projets C'est le moment de donner vie à tes aspirations, de tracer un chemin lumineux vers tes objectifs et de voir se dessiner les contours de tes rêves les plus fous 🗺️🌌 😌 Comment concrétiser ce plan pour une année grandiose ? - Réflexion profonde : Prends un moment pour te connecter avec tes aspirations les plus profondes. Que souhaite-tu accomplir en 2024 ? - Liste de projets : Énumère tous les projets qui te tiennent à cœur, des plus petits aux plus ambitieux - Calendrier annuel : Structure ton année avec des étapes claires pour chaque projet. Fixe des délais réalistes pour maintenir la motivation - Priorités : Identifie les projets les plus importants et détermine les actions immédiates à entreprendre - Soutien : Pense aux ressources et au soutien dont tu as besoin. Entoure-toi de personnes qui croient en tes rêves - Flexibilité : Sois prête à ajuster ton plan en cours de route. La vie est pleine de surprises, et c'est en restant flexible que tu t'adapteras aux opportunités 🚀 Bienfaits de la création de ce plan - Clarté : Éclaircisse ta vision pour une orientation plus précise - Motivation : Chaque action planifiée devient une source de motivation pour avancer - Réussite échelonnée : En décomposant tes projets en étapes, chaque petit succès devient une victoire en soi 💬 Partage tes projets avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie  🌈 Ouvre grand les portes de l'avenir Que cette journée soit le point de départ d'une aventure extraordinaire. En route pour 2024 !!! 🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀🚀 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, accorde-toi une pause bien méritée avec une journée consacrée à ton bien-être absolu. On va ouvrir la case numéro 29 du mois de décembre, et la 4éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? C'est le moment de prendre soin de toi avec tendresse et de chérir chaque instant 🌼💆♀️ ✨ Défi du Jour 29 : Une journée détente 😌 Comment transformer cette journée en une expérience inoubliable ? - Shopping : Explore les boutiques qui éveillent ta curiosité. Fais-toi plaisir avec des trouvailles qui reflètent ton style unique. - Spa : Offre-toi une pause relaxante dans un spa. Laisse les tensions s'évaporer et plonge dans une détente profonde. - Massage : Accorde-toi un massage revigorant pour apaiser muscles et esprit. Libére-toi des nœuds accumulés dans le tourbillon quotidien. - Goûter : Partage un moment convivial avec une amie autour d'un goûter ou d'un chocolat chaud. Cultive ces instants de complicité précieuse. 🚀 Bienfaits de cette journée pour toi - Recharge d'énergie : Un temps pour te revitaliser et retrouver ta vitalité. - Renforcement des liens : Cultive tes relations en partageant des moments privilégiés avec des proches. - Plaisir personnel : Fais l'expérience de la joie simple de prendre soin de toi. 🌈 Sois l'auteur de ta journée détente - Planification : Organise chaque étape avec soin pour maximiser ton plaisir. - Sans culpabilité : Laisse de côté les soucis et immerge-toi pleinement dans cette parenthèse enchantée. - Gratitude : Termine la journée en ressentant la gratitude pour ces moments précieux que tu t'es offerts. #IntuitiveAcademie #JourneeDetente #BienEtre #Relaxation #SelfCare #ShoppingTherapy #SpaDay #MomentPrecieux  #DecembreCocooning #MomentPourSoi #DetenteTotale #CalendrierDeLapres 🌺 Éveille tes sens, profite de chaque instant. Que cette journée soit une célébration de toi-même, de tes passions et de ton bien-être. Prends le temps de te réjouir de ces moments, et que cette pause devienne une source de souvenirs lumineux dans le récit de ta vie 🌷✨ Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance. Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On va ouvrir la case numéro 28 du mois de décembre, et la 3éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? Aujourd'hui, plongeons dans le nettoyage numérique pour faire place à la clarté et à la sérénité dans nos vies. 🚀💻 ✨ Défi du Jour 28 😌 Comment procéder à ce nettoyage ? - Dossiers photos : Trie et sauvegarde les souvenirs qui te tiennent à cœur. Supprime le superflu pour alléger ta mémoire - Fichiers : Organise tes documents, supprime ce qui n'est plus nécessaire. Crée une structure claire pour retrouver facilement ce dont tu as besoin - Téléphone : Débarrasse-toi des applications non utilisées, des photos floues, des messages inutiles.  🌟 Partage ton expérience de nettoyage - Avant et après : Publie des captures d'écran de ton espace virtuel avant et après le nettoyage - Conseils pratiques : Partage des astuces pour maintenir un espace numérique ordonné 🌱 Les bienfaits du nettoyage numérique - Clarté Mentale : Un espace virtuel ordonné favorise une pensée claire - Productivité : Éliminer le superflu libère de l'énergie pour des tâches importantes - Sérénité : Un espace numérique épuré apaise l'esprit 🚀 Prête pour l'année à venir - Évaluation régulière : Planifie des sessions de nettoyage numérique régulières pour maintenir l'ordre - Minimalisme digital : Adopte une approche minimaliste pour créer un espace numérique plus significatif 💬 Partage tes avants/après et tes ressentis avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie 🌐 Connectons-nous à l'essentiel. En libérant l'espace numérique, nous faisons place à des opportunités, des idées fraîches et une tranquillité d'esprit qui propulsent notre vie vers des sommets incroyables. 🌈✨ Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, plongeons ensemble dans la création d'un futur épanouissant en écrivant 3 intentions claires sur ce que tu souhaites pour toi en 2024. 🚀💖 On va ouvrir la case numéro 27 du mois de décembre, et la 2éme de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 27 : Ecris 3 intentions pour 2024 Saisis cette opportunité pour manifester tes rêves et nourrir les graines de ton futur. 🌱💫 😌 Comment créer ces intentions ? - Centre-toi : trouve un endroit tranquille pour réfléchir. - Connecte-toi à toi-même : respire profondément et ressens chaque intention. - Sois précise : détaille clairement ce que tu veux attirer dans ta vie. - Ressens l'émotion : visualise comment chaque intention te fera sentir. - Crois en tes rêves : chaque intention est une graine de possibilité. 🌿 Sème les graines de ton avenir - Sois reconnaissante : pour les intentions que tu as déjà réalisées. - Crois en toi : tes rêves méritent d'être vécus. - Prends des actions alignées : chaque pas compte. 🚀 Prête pour l'année à venir - Conserve tes intentions : écris-les sur un papier que tu peux revisiter. - Visualise chaque jour : imagine-toi vivre tes intentions. - Sois ouverte aux opportunités : l'univers conspire à ton succès. 💬 Partage tes intentions avec notre cercle de femme en utilisant #intuitiveacademie : créons une communauté d'épanouissement.     Sois inspirante : tu peux influencer positivement celles qui lisent tes intentions. 🌿 Hashtags pour partager tes intentions 🌱 Tu es créatrice de ta réalité. En écrivant ces intentions, tu poses les fondations d'une année riche en croissance, en amour et en réussite. 🌈✨ Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Entamons ensemble notre voyage post-fêtes vers la sérénité. On va ouvrir la case numéro 26 du mois de décembre, et la 1ére de notre calendrier de l'après, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? Aujourd'hui, plongeons dans un bilan serein en écrivant dans un petit carnet tout ce qui t'a plu cette année. 📔✨ ✨ Défi du Jour 26 : Bilan serein Prends un moment pour réfléchir à tout ce que cette année t'a apporté. Les moments de joie, les leçons apprises, les petits succès, et même les défis surmontés. 🌟💖 😌 Comment mener ce bilan ? - Crée un espace calme : choisis un endroit paisible pour t'asseoir et réfléchir - Sors ton petit carnet : quelque chose de tangible qui rendra ce moment plus spécial - Divise en catégories : amour, carrière, amitiés, bien-être, etc - Sois honnête avec toi-même : célèbre les victoires, apprends des défis - Exprime-toi librement : laisse les mots couler comme ils viennent 💬 Partage ton bilan en toute confiance. Utilise #intuitiveacademie : connectons-nous à travers nos expériences - Sois inspirante : tu ne sais jamais qui pourrait être touché par tes mots - Reconnaît tes réussites : même les petites victoires méritent d'être célébrées 🌿 Sérénité à portée de main - Remercie-toi : pour avoir traversé cette année avec courage et résilience - Visualise l'année à venir : avec espoir, intention, et la confiance que tu es prête - Profite de l'instant : écrire ce bilan est un cadeau pour toi-même 🌿 Hashtags pour partager le sérénité 📔 Graver les moments précieux Ton petit carnet deviendra un trésor de sagesse intérieure. il te rappellera la force que tu as déployée et les moments précieux qui ont sculpté cette année. 🌈💫 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !  Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.  Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎊 JOYEUX NOEL 🎊 Nous y sommes enfin, au 25éme jour de notre aventure vers la découverte intérieure. On va ouvrir la case numéro 25 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  Aujourd'hui, embrassons la magie de noël, et profitons de cette journée pour nous gorger de la bonne énergie des fêtes. 🎄✨ ✨ Défi du Jour 25  Noël est une période spéciale, une parenthèse enchantée où l'énergie positive flotte dans l'air. Aujourd'hui, laisse-toi envelopper par cette énergie bienfaisante et savoure chaque instant 🎅💖 😌 Comment profiter au maximum de cette journée ? - Réveille-toi avec gratitude : pour cette journée spéciale - Crée une ambiance chaleureuse : allume des bougies, mets de la musique festive - Savourons chaque bouchée : si tu as un repas spécial, déguste-le pleinement - Connecte-toi avec tes proches : que ce soit en personne ou virtuellement - Crée des souvenirs : capture ces moments avec des photos ou des écrits 🌟 Célébrons ensemble - Partage tes moments spéciaux : comment célébreras-tu cette journée ? 🎁 La magie de noël est en toi - Réjouis-toi du présent : savoure chaque instant de cette journée - Sois reconnaissante : pour les leçons, les sourires, et l'amour reçu - Anticipe la nouvelle année : avec espoir et prête à créer de nouveaux moments mémorables 💬 Partage ta journée avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie 🎄 Merci de partager cette aventure. L'aventure décembre en soi s'achève ici, mais notre parcours intérieur continue. Merci de partager ces moments riches en découvertes. Prépare-toi à une année nouvelle, pleine de promesses et d'opportunités. 🌈💫 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous voilà au 24éme jour de notre périple vers l'intérieur, et aujourd'hui, nous plongeons dans la puissance des mots. On va ouvrir la case numéro 24 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? Ecris et offre une lettre à chaque personne que tu aimes pour leur dire ce que tu aimes chez elle. 💌✨ ✨ Défi du Jour 24 : Lettres à ceux que tu aimes Il est temps de célébrer les liens qui tissent nos vies, de répandre l'amour à travers des mots sincères et réconfortants. Ecris une lettre à chacune des personnes que tu chéris, pour exprimer l'inexprimable. 📝💖 😌 Pourquoi écrire des lettres d'amour ? - Renforcer les relations : les mots sont des ponts qui connectent les êtres - Exprimer ta gratitude : reconnais ce que chaque personne apporte à ta vie - Apporter de la joie : recevoir une lettre inattendue est une douce surprise - Cultiver l'amour-propre : écrire renforce aussi ta connexion avec toi-même 📜 Comment écrire ces lettres magiques ? - Choisis ton support d'écriture : une carte, un papier spécial, quelque chose qui représente l'importance de la personne - Commence par le cœur : exprime sincèrement ce que tu ressens - Souviens-toi des moments partagés : remémore des souvenirs spéciaux 🎁 Offre ces lettres magiques - Avec intention : remets-les personnellement si possible - Via la poste ou des moyens virtuels : même à distance, l'effet sera puissant - Observe la réaction : sache que tes mots peuvent illuminer la journée de quelqu'un 💬 Partage ton expérience : comment t'es-tu senti en écrivant ces lettres ? ont-elles été appréciées ? Utilise #intuitiveacademie et  agrandi notre cercle de femmes épanouies 💖 Prête à écrire des lettres remplies d'amour ? Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, le 23éme jour de notre périple intérieur, embrassons une aventure libératrice. Libère-toi des contraintes et danse comme si personne ne te regardait. 💃🎶 On va ouvrir la case numéro 23 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 23 : La danse est une manifestation libre de soi, une façon de se connecter à soi-même, sans jugement ni inhibition. En ce jour, plongeons dans l'énergie vibrante de la danse. 🌈🕺 😌 Pourquoi danser librement ? - Exprimer tes émotions : laisse chaque mouvement raconter ton histoire intérieure - Libérer l'énergie bloquée : une danse spontanée peut dissoudre les tensions - Retrouver la joie de l'enfance : connecte-toi à l'innocence et à la spontanéité - Stimuler la créativité : chaque mouvement est une expression unique de toi-même - Accepter ton corps : embrasse chaque courbe, chaque mouvement, sans critique 🎶 Comment danser comme si personne ne te regardait ? - Choisis ta musique préférée : celle qui fait battre ton cœur - Crée ton espace de danse : un endroit où tu te sens libre et à l'aise - Ferme les yeux et ressens : ne pense pas, ressens chaque note et laisse-toi emporter - Sois toi-même : libère-toi des conventions, des pas préétablis, sois authentique - Danse jusqu'à ressentir la libération : jusqu'à ce que tu te sentes légère et joyeuse 💬 Partage ton expérience : comment la danse t'a-t-elle fait sentir ? Utilise #intuitiveacademie et partage-nous tes ressentis et tes musiques pour inspirer notre cercle de femmes. 💖 Prête à laisser libre cours à ta danse intérieure ? Que chaque mouvement t'apporte la libération et la joie que tu mérites. danse, éclats de vie, danse comme si personne ne te regardait, car en réalité, c'est pour toi que tu danses. 🌌💃 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram  Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

En ce 22eme jour de notre exploration intérieure, plongeons ensemble dans une réflexion libératrice. il est temps de faire de la place pour la nouvelle année en éliminant ce qui ne sert plus ton bien-être. 🌬️🗒️  On va ouvrir la case numéro 22 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 22 : la liste du renouveau Prends quelques instants pour réfléchir à tout ce que tu souhaites laisser derrière toi à partir du 1 janvier. Une liste qui sera le fondement de ta transformation personnelle. 📝💫 😌 Pourquoi faire cette liste ? - Clarifier tes priorités : définis ce qui compte vraiment pour toi. - Libérer de l'espace mental : une opportunité de décharger les pensées encombrantes. - Créer de nouvelles opportunités : ouvre la voie à de nouvelles expériences. - Se libérer des relations toxiques : une étape cruciale vers un bien-être émotionnel. - Attirer le positif : faire de la place pour ce qui te nourrit et t'inspire. 🗒️ Comment créer ta liste du renouveau ? - Réfléchis calmement : installe-toi dans un endroit tranquille. - Pense à chaque domaine de ta vie : relations, travail, habitudes, etc. - Sois honnête avec toi-même : identifie ce qui te retient vraiment. - Liste des actions concrètes : quelles étapes peux-tu prendre pour faire ces changements ? 🌸 Célébrons la transformation à venir 💬 Partage ta liste (si tu le souhaites) : encourage les autres à faire de même. Utilise #intuitiveacademie : pour inspirer et connecter avec la communauté. #intuitiveacademie #nouvelleannee #renouveau #changement2024  #developpementpersonnel #croissancepersonnelle #lacherprise  #nouvellevie #detoxemotionnelle #gratitude #rituelbienetre #calendrierdelavent #Noel #femmeépanouie #amourdesoi #confianceensoi  💖 Prête à faire place à la magie du renouveau ? Cette liste est la première étape vers une année remplie de possibilités et d'accomplissements. que chacune des décisions que tu prendras t'approche un peu plus de la vie qui te fait vibrer. 🌌🌈 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️ Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous partons à la découverte d'un trésor qui réside en toi, un exercice d'amour-propre qui illuminera les coins les plus sombres de ton être✨💖 On va ouvrir la case numéro 21 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 21 : Ecris-toi une lettre d'amour Il est temps de célébrer ta propre lumière, de t'envelopper de bienveillance et de t'offrir le plus beau cadeau : le respect que tu mérites 🌈📝 😊 Pourquoi écrire une lettre à toi-même ? - Cultiver l'amour-propre : une pratique puissante pour renforcer l'estime de soi - Identifier tes forces : reconnais les qualités qui font de toi une personne extraordinaire - Auto-encouragement : une lettre pleine de positivité pour t'inspirer chaque jour - Réaffirmer ta valeur : un acte d'affirmation personnelle et d'acceptation - Créer un lien avec toi-même : une connexion profonde avec la personne que tu es devenue 📝 Comment écrire ta lettre ? - Sois spécifique : détaille tes réalisations, tes qualités, tes compétences - Inclus des moments de fierté : des réussites, grandes ou petites, qui te rendent fière - Exprime ta gratitude envers toi-même : pour les défis surmontés et le chemin parcouru 🌸 Cultive le respect envers toi-même - Relis ta lettre régulièrement : pour te rappeler ta valeur et ta beauté intérieur 💬 Partage ton expérience : encourage d'autres femmes à s'écrire une lettre de respect. Utilise #intuitiveacademie : pour connecter avec la communauté et inspirer 💖 Célébrons la merveille que tu es Que cette lettre soit un témoignage d'amour infini envers toi-même, une déclaration éclatante de la beauté unique que tu apportes au monde. Puisses-tu te voir à travers les yeux de l'amour et de la bienveillance. ✨🌌 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre  Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, embarquons pour une journée sous le signe du sourire, une force puissante capable d'illuminer ta vie et celle des autres. 😊✨ On va ouvrir la case numéro 20 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Jour 20 : Journée sourire Il est temps de révéler la magie qui réside dans le simple geste de sourire. Lorsque tu souris, tu ouvres la porte à une multitude de bienfaits et de connexions positives. 🌈💖 😊 Pourquoi une journée sourire ? Positivité contagieuse : le sourire est un langage universel qui égaye instantanément. Geste gratuit : un cadeau que tout le monde peut offrir à tout moment. Crée des liens : les sourires établissent des connexions humaines authentiques. Booste le moral : autant pour toi que pour ceux que tu rencontres. 😁 Comment participer à la journée sourire ? Souris généreusement : à chaque personne que tu croises, aux collègues, aux passants. Observe les réactions : note comment un simple sourire peut illuminer la journée de quelqu'un. Propage la joie : encourage les autres à participer en partageant ton expérience. Partage ton sourire : utilise #intuitiveacademie pour créer une vague de sourires virtuels. 🌸 Sème la joie, récolte le bonheur Embrasse la journée sourire : sois l'architecte de moments joyeux. Partage tes expériences : inspire d'autres âmes à illuminer leur monde. Crée une chaîne de sourires : telle une épidémie positive, propage la joie autour de toi. #intuitiveacademie #joie #bienetre #developpementpersonnel #energiepositiv #santementale #bonheu #rituelbienetre #DecouverteDeSoi #Noel #femmeépanouie #amourdesoi #confianceensoi  #calendrierdelavent  😁 Que cette journée soit un hymne de joie, une symphonie de sourires qui embellissent chaque coin de ton monde. Ensemble, créons une journée inoubliable où le simple geste de sourire devient une force magique. ✨🌍 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, plongeons dans l'art de la planification des repas, un acte de liberté pour toi, créateur de sérénité et d'équilibre. 🍲🗓️ On va ouvrir la case numéro 19 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 19 : Planifie tes repas sur la semaine La préparation des repas n'est pas seulement une tâche, mais une stratégie puissante pour simplifier ta vie et réduire la charge mentale qui peut parfois t'accabler. 🍎 Pourquoi planifier tes repas ? - Gain de temps : moins de temps à réfléchir à ce que tu vas manger chaque jour. - Economie d'énergie mentale : réduit la décision constante des repas de dernière minute. - Alimentation équilibrée : permet de s'assurer que chaque repas est nutritif. - Réduction du stress : élimine le souci quotidien de la préparation des repas. - Budget maîtrisé : limite les achats impulsifs et gaspillages. 🗓️ Comment planifier tes repas ? - Choisis une journée de planification : dédie un moment dans la semaine à la planification des repas. - Etablis une liste de courses : en fonction des repas choisis, évite les achats impulsifs. - Varie les repas : assure une alimentation équilibrée avec des protéines, des légumes et des glucides. - Prévois des repas simples : nul besoin de complexité, la simplicité est souvent la clé. - Prépare à l'avance : si possible, prépare des éléments en avance pour gagner encore plus de temps. Du dimanche au mercredi et du jeudi au samedi. 🥦 Soulage ta charge mentale - Planifie tes repas pour la semaine : rends cette habitude bénéfique pour toi. 💬 Partage-nous tes respas : utilise #intuitiveacademie et fait-en profiter notre cercle de femmes  Que cette journée de planification des repas soit une étape vers une vie plus organisée et équilibrée. Mange avec intention et honore le temple précieux qu'est ton corps. ✨🥗 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :   🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, plongeons dans l'univers apaisant du dessin anti-stress, une invitation à laisser libre cours à ton imagination, à colorier, gribouiller et dessiner sans contrainte. 🎨💆♀️ On va ouvrir la case numéro 18 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  ✨ Défi du Jour 18 : Dessin anti-stress Le crayon devient ta baguette magique, laissant derrière lui une trace de détente et d'expression libérée. Explore ce moyen ludique de laisser s'échapper le stress et d'embrasser la créativité qui sommeille en toi. 🖌️ Pourquoi le dessin anti-stress ? - Libération émotionnelle : Exprime-toi sans paroles, libère ce que ton cœur ressent. - Concentration relaxante : Focalise ton esprit sur le tracé, une méditation en mouvement. - Pause bienfaisante : Offre-toi un moment de calme dans le tumulte quotidien. - Exploration de soi : Découvre des facettes de toi-même à travers les formes et les couleurs. - Création sans jugement : Pas de règles, pas de limites, juste l'expression authentique de toi. 🎨 Conseils pour ton dessin anti-stress - Choisis tes outils : Crayons de couleur, feutres, pastels... laisse-toi guider par ton intuition. - Sélectionne un espace calme : Crée un petit sanctuaire où tu te sens à l'aise. - Respire profondément : Avant de commencer, prends quelques respirations pour te centrer. - Lance-toi sans attentes : Pas besoin d'être artiste, c'est ton espace d'expression personnelle. - Observe et ressens : Sois attentive aux émotions qui émergent pendant le processus. 💬 Partage tes créations sur #intuitiveacademie : Fais-nous découvrir ton chef-d'œuvre ! 🖍️ Libère-toi à travers le dessin. Que ce moment créatif soit une bulle de sérénité dans ton quotidien. Laisse les couleurs parler là où les mots restent silencieux. ✨💖 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, explorons la douceur apaisante des rituels du soir qui t'enveloppent de bien-être et préparent ton esprit à une nuit de rêves paisibles. 🌌💖 On va ouvrir la case numéro 17 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  💫 Défi du Jour 17 : Rituel du soir réconfortant Quelle meilleure façon de dire adieu à ta journée qu'avec un rituel indulgent qui te ramène à toi-même ? ✨🌸 ✨ Pourquoi créer un rituel du soir ? - Détente totale : libère les tensions accumulées dans la journée - Prépare le sommeil : signale à ton corps qu'il est temps de se reposer - Connexion intérieure : offre un moment privilégié avec toi-même 🌸 Choisis tes rituels du soir avec soin - Soin visage cocooning : démaquille, hydrate, et chouchoute ta peau - Méditation apaisante : laisse ton esprit se détendre avec une méditation guidée - Lecture calmante : plonge dans un livre qui t'apaise - Rituel thérapeutique : infuse une tasse de thé ou prends un bain relaxant - Journaling serein : écris tes pensées, gratitude, ou simplement tes rêves 💖 Crée ton rituel du soir - guide express - Prépare l'ambiance : allume des bougies, diffuse une huile essentielle relaxante - Déconnecte : éloigne-toi des écrans au moins 30 minutes avant de dormir - Rituel dans le lit : pratique une respiration profonde avant de t'endormir 🌙 Rituel d'intégration dans ton agenda - Réservé pour toi : instaure un créneau sacré pour ton rituel du soir. - Soin personnalisé : adapte ton rituel selon tes besoins du moment. - Consistance : crée une routine que tu attends avec impatience chaque soir. ✨ Partage nous tes moments apaisants et utilise le hashtag #intuitiveacadémie pour en faire profiter notre cercle de femmes. Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :   🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous plongeons dans l'énergie revitalisante du mouvement et de l'exercice pour nourrir ton corps et ton esprit. 🚴♀️✨ On va ouvrir la case numéro 16 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  💫 Défi jour 16 : Libère la puissance du mouvement Prête à découvrir comment 20 minutes de sport par jour peuvent transformer ta vie ? C'est bien plus qu'une routine, c'est un bienfait quotidien pour ta force intérieure. 💃💪 Pourquoi Intégrer l'exercice dans ta routine ? - Clarté mentale : L'exercice libère des endorphines, le carburant du bonheur - Confiance en soi : Chaque séance est une victoire personnelle - Bienfaits physiques : Renforce tes muscles, ton cœur et ton système immunitaire - Réduction du stress : Évacue les tensions pour une vie plus équilibrée 🌟 Choisis une activité qui te ressemble - Yoga énergisant : Fusionne le mouvement et la méditation - Cardio explosif : Danse, cours, saute à la corde pour stimuler ton cœur - Renforcement musculaire : Poids, pilates, HIIT pour sculpter ton corps - Marche revigorante : Explore la nature tout en te déplaçant - Routine adaptable : Trouve ce qui te convient et reste fidèle à ta pratique 💖 Routine de 20 Minutes - Échauffement (5 minutes) : Augmente la température corporelle - Cardio ou renforcement musculaire (10 minutes) : Choisis selon ton humeur - Étirements et relaxation (5 minutes) : Calme ton esprit et récupère 🌸 Rituel d'Intégration dans ton Agenda - Choisis ton moment : Matin, midi, soir – opte pour ce qui te convient - Crée un rituel pré-exercice : Musique, affirmation, prépare-toi à briller - Sois régulière : La constance est la clé - Suis ton intuition : Écoute ce dont ton corps a besoin - Célèbre chaque séance : Chaque minute est une victoire 💬 Partage tes exercices et séances avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie  Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, nous entrons dans une exploration profonde de l'amitié, des liens et des connexions qui tissent la toile de nos vies. 🌐✨ On va ouvrir la case numéro 15 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ? 💫 Défi du Jour 15 : Épurage relationnel pour rayonner Il est temps de faire le tri dans ton jardin relationnel, de laisser pousser les amitiés qui nourrissent ton âme et d'élaguer celles qui drainent ton énergie. 🌱🌸 Pourquoi épurer tes relations ? - Énergie positive : Les relations saines nourrissent et renforcent - Alignement vibratoire : Être entourée de personnes positives élève ta propre vibration - Clarté émotionnelle : Se libérer des relations toxiques apporte la paix intérieure - Espace pour le nouveau : Faire de la place permet à de nouvelles amitiés de fleurir 🌟 Comment détecter une relation nourrissante ? - Soutien inconditionnel : Des amis qui te poussent à grandir et à t'épanouir - Communication ouverte : Des relations où tu te sens libre d'exprimer tes pensées et sentiments - Respect mutuel : Des amis qui respectent tes limites et valeurs - Célébration commune : Partager les réussites et soutenir dans les moments difficiles 🌸 Rituel d'épuration relationnelle - Liste des relations : Dresse la liste de tes relations importantes. - Évaluation émotionnelle : Note comment chaque relation te fait sentir. - Alignement avec tes valeurs : Vérifie si ces relations sont alignées avec qui tu es devenue. - Ouverture au nouveau : Libère-toi pour accueillir de nouvelles connexions positives. ✨ Fais place à la Joie. Que cette exploration relationnelle t'apporte clarté, courage et la force de t'entourer d'amis qui éclairent ton ciel de leur lumière bienveillante. 🌈💕 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alors que nous plongeons dans le cœur de décembre, c'est le moment idéal pour s'entourer de ce qui nous inspire et nous élève. On va ouvrir la case numéro 14 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  Aujourd'hui, nous plongeons dans le monde incroyable du désencombrement physique avec un défi qui touchera directement ton espace personnel - ton armoire ! 🪞👗 Ouvrons la case 14. 💫 Défi du Jour 14 : Le pouvoir du désencombrement vestimentaire Ouvre la porte de ton armoire, et prépare-toi à libérer de l'espace pour ce qui te fait vraiment rayonner 🌟 Pourquoi le désencombrement vestimentaire est-il important ? - Énergie positive : Libérer l'espace physique libère également l'énergie stagnante. - Confiance en soi : Garder uniquement les vêtements qui te mettent en valeur et renforce la confiance en toi. - Connection à toi-même : Garder seulement ce que tu aimes te connecte à ton propre style et à tes préférences. - Partage du bonheur : Les vêtements que tu n'utilises plus peuvent apporter de la joie à d'autres. 🌟 Comment procéder ?  - Sors tout : Vide complètement ton armoire, chaque recoin. - Tri par catégorie : Par type de vêtement (hauts, bas, accessoires) pour voir ce que tu as vraiment. - Émotionnellement aligné : Demande-toi si chaque article te fais te sentir belle. - La règle des six mois : Si tu n'as pas porté quelque chose depuis six mois, donne-le. - Crée des combinaisons : Fais des combinaisons avec les vêtements que tu gardes pour faciliter le choix. 🌺 La magie de l'espace libéré. Garde uniquement ce qui reflète ta personne. Laisse les vêtements qui ne te servent plus partir et ouvre la porte à un nouveau chapitre de ton style et de ta confiance en toi 🚪✨ 🌟Que ce moment de désencombrement t'apporte la clarté, la légèreté et un sentiment de liberté. La route vers une vie plus alignée commence par chaque petit geste envers toi-même.🌈💕 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️ Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Alors que nous nous rapprochons de la mi-décembre, prenons un moment pour regarder vers l'avant, vers une semaine qui peut être remplie de découvertes, d'apprentissage et de croissance personnelle. 🌈✨ On va ouvrir la case numéro 13 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  🚀 Défi du Jour 13 : trace ton chemin, écris tes objectifs. C'est le moment de donner une direction claire à ta semaine. Pose-toi, respire, et visualise les objectifs que tu aimerais atteindre. 🎯✨ 🌟 Pourquoi écrire tes objectifs ? - Clarté mentale : Définir des objectifs donne de la clarté à ton esprit sur ce que tu veux accomplir. - Motivation quotidienne : Chaque jour, tes objectifs te rappellent pourquoi tu te lèves le matin. - Engagement envers toi-même : L'acte d'écrire tes objectifs est un engagement envers ton propre bien-être. - Croissance continue : Des objectifs bien définis t'ouvrent la voie vers une croissance personnelle continue. ✍️ Trois objectifs pour sa semaine à venir 🌿 Objectif bien-être : Définis une activité quotidienne qui nourrit ton bien-être physique ou émotionnel. 📚 Objectif apprentissage : Identifie une compétence ou une connaissance que tu veux acquérir cette semaine. 💪 Objectif dépassement : Fixe un objectif qui te pousse hors de ta zone de confort, une petite victoire personnelle. 🌺 Comment atteindre tes objectifs ? - Planification quotidienne : Intègre tes objectifs dans ta routine quotidienne. - Visualisation : Imagine-toi atteignant ces objectifs, ressens la fierté et l'énergie positive que cela apportera. - Célébration : N'oublie pas de célébrer chaque petite victoire en cours de route. 💬 Partage tes objectifs avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #IntuitiveAcademie 🌟 Que cette semaine à venir soit remplie de succès, de découvertes et de moments de joie.  🚀💖 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui, pour le jour 12 de notre voyage vers une meilleure version de nous-mêmes, plongeons dans l'inspiration ! 🚀💡On va ouvrir la case numéro 12 de notre calendrier de l'avent, et ensemble on va s'accorder un mois de changement pour être une femme plus épanouie ! Tu es prête ?  🌟 Défi du Jour 12 : Suis tes Inspirations, crée ta lumière La vie est un voyage fascinant, et chaque personne que nous croisons peut devenir une source d'inspiration. Aujourd'hui, je t'invite à choisir consciemment des personnes qui t'inspirent et à les suivre. 🌌 🚀 Pourquoi s'entourer d'inspirations ? - Élévation personnelle : Les personnes inspirantes peuvent élever ta vision de ce qui est possible et t'encourager à viser plus haut. - Énergie positive : Suivre des individus positifs et bienveillants crée une atmosphère d'optimisme dans ta vie quotidienne. - Apprentissage continu : Les personnes inspirantes partagent souvent leurs connaissances, te permettant d'apprendre et de grandir en permanence. - Motivation durable : L'inspiration t'apporte une motivation qui va au-delà de l'enthousiasme éphémère. 🌈 Comment choisir tes inspirations ? - Alignement de valeurs : Choisis des personnes dont les valeurs résonnent avec les tiennes. - Diversité : Suis des individus aux parcours diversifiés pour élargir ta perspective, mais qui ont la vie que tu aimerais - Positivité : Opte pour des personnes qui propagent la positivité et la bienveillance. - Objectifs communs : Suis ceux qui partagent des objectifs similaires, créant ainsi une communauté d'entraide. 💬 Partage tes personnes inspirantes avec le cercle de femmes que nous formons en utilisant #intuitiveacademie 🚀   En suivant ces inspirations, n'oublie pas que tu es également une source d'inspiration pour les autres. Partage ton parcours, ton authenticité, et deviens une inspiration pour ceux qui te suivent. 🌟💖 Et pour t'aider à aller plus loin je te propose deux ressources  :    🌟 Pour t'accompagner dans ton parcours vers une confiance en soi inébranlable, je te propose de découvrir gratuitement "Le guide ultime de la confiance en soi" lien vers le guide. Plonge dans ce guide complet pour libérer ton potentiel et affirmer ton authenticité.   🌟 De plus, ne manque pas le cours exclusif "Arrêter de culpabiliser" disponible ici : lien vers le cours.  Apprend à te libérer du fardeau de la culpabilité et à embrasse une vie pleine de choix conscients et bénéfiques pour toi !   Partage ce podcast avec tes amies, d'autres femmes qui cherchent à être épanouies, et qui en auraient besoin. Ensemble nous formerons un cercle de femmes fortes, en quête d'elles-mêmes avec le soutien des autres, sans jugement et dans la bienveillance.   Je te dis à demain pour un nouveau défi ❤️   Me suivre   Mon site : www.intuitive-academie.fr   Sur Instagram Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.