Coup d'éclat

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Emmanuelle Rodeghiero, facialiste et fondatrice de l’institut Little Biceps rue du Temple à Paris. Les coups d’éclat, Emmanuelle les enchaîne…Ex journaliste, Emmanuelle a commencé à écouter et masser les visages, les corps et les âmes chez elle, avant d'ouvrir son institut.. Emmanuelle a un associé dans cette nouvelle entreprise, Sam, son mari à l’époque, et maintenant son ex, et toujours son associé ! Elle me confie aujourd’hui, sans filtre, son dernier coup d’éclat, quitter son mari en chérissant toujours leur amitié, leur tendresse et leur association.

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Anne Ghesquière, hôte de Métamorphose, l’un des podcasts les plus écoutés de France. Avant Métamorphose, Anne a créé plusieurs entreprises dont féminin bio, un média où, pour la petite anecdote, j’ai fait mon stage il y a 15 ans. C’était très émouvant de revoir Anne après toutes ses années, au micro de mon podcast Coup d’éclat, et pour parler du sien, Métamorphose. Métamorphose, c’est un projet entrepreneurial qui s’est manifesté à Anne. Elle lui a donné sa voix. Et il le lui rend bien, elle dit qu’elle glisse dans son sillage. 

Bio de Lili : Lili Barbery-Coulon, ancienne journaliste lifestyle et beauté est aujourd’hui enseignante de yoga et méditation @lilibarbery, autrice du livre La réconciliation et hôte du podcast “Pleine présence”.  Le Coup d’éclat de Lili : se réconcilier avec son corps ! Secouée comme tous les parisiens par les attentats de 2015, Lili s’anesthésie par la nourriture. Quand elle se voit en photo, son corps ne lui ressemble plus. Un jour, elle ose partager publiquement, sur son blog de l’époque, que non, ça ne va pas bien et que non, elle ne peut plus continuer comme ça. Elle ne veut pas de régime, pas de diététicienne. Une amie la traîne à un cours de yoga kundalini. C’est là que commence, contre toute attente, le coup d’éclat de Lili : la réconciliation avec son corps. Les produits préférés de Lili :  Le coup de coeur de Lili du moment : “On veut…l'élixir drainant”, ce complément alimentaire à boire, exquis et naturel active le drainage et lutte efficacement contre la rétention d’eau. Un rituel de plaisir chaque matin dans un verre d’eau ! Lili est aussi une grande fan du brossage à sec - juste avant sa douche, ce geste permet de balayer les cellules mortes en surface, et délivre un éclat considérable sur la peau. La brosse made in France « Atelier Nubio en bois de hêtre issu de forêts durables est un ravissant accessoire qui exfolie la peau et active la circulation sanguine et lymphatique. À la clé : une peau plus douce, plus lisse, tonifiée et des jambes légères ! C’est le geste anti-cellulite et anti-rétention d’eau par excellence !  La petite pratique Coup d’éclat de Lili : le matin, assise, sur le rebord de son lit ou sur une chaise, prendre un temps pour se redresser et prendre conscience de sa colonne vertébrale. Respirer en pleine conscience, inspirer et expirer profondément en observant son souffle tout en recevant les signaux que notre corps nous envoie.  Comment Atelier Nubio peut-il rendre votre vie plus belle aujourd’hui ? Commencez l’exploration https://www.ateliernubio.fr/

Bio de Shira : Shira est diagnostiqué à 20 ans du syndrôme du côlon irritable. Presque 20 après, elle découvre la fermentation, une pratique culinaire qu’elle explore sans limite. En donnant vie aux aliments, elle guérit son métabolisme. Elle abandonne sa carrière d’architecte pour se dédier à la fermentation dont elle fait son métier. Le Coup d’éclat de Shira :  Alors qu’elle s’était presque résolue à devoir toute sa vie redouter tout aliment, Shira découvre par hasard la technique de la fermentation. Elle rend sa nourriture vivante grâce au koji, levain, miso et autre kéfir et guérit son métabolisme.   Les produits préférés de Shira :  Les gélules “Microbiote & Nombril”  libère des inconforts digestifs, apaise la digestion et les intolérances alimentaires. Il Booste le métabolisme et l'immunité. On peut même l’utiliser pour faire des yaourts. Shira a créé une recette de yaourts végétaux à base d’amandes, des probiotiques Atelier Nubio “Microbiote et Nombril” et de notre poudre rose culte de baie et plantes “On veut…un teint de poupée” La petite pratique "Coup d’éclat" de Shira : boire chaque jour dans des boissons fermentées comme le kéfir, cette boisson fermentée et pétillante. Je continue l'exploration sur le site Atelier Nubio “

Le Coup d’éclat de Samar : se mettre à marcher ! Samar a longtemps été perchée sur des talons et adepte des courses en voiture. Un jour, à un moment de sa vie où la joie l’avait quittée, Samar lit la force de l’âge de  Simone de Beauvoir. Inspirée par cette grande marcheuse, Samar s’est elle aussi mise en marche. Partout, tout le temps, seule ou accompagnée de Beirut, un berger allemand qu’elle a secourue et adoptée. La marche a métamorphosé son corps et guéri son esprit. Bio de Samar : Samar Seraqui de Buttafoco est entrepreneure @philiaworld, @das.mot & écrivain. Son premier roman “Vivre sans bruit” est paru en 2022 aux éditions Charleston. Suivez Samar sur son compte instagram @ulap Les produits préférés de Samar : Samar est une grande fan des cures de jus de légumes frais, pressés à froid chaque jour juste pour vous. Ces jus ultra-frais, formulés avec la plus grande précision, sont bluffant par leurs bienfaits immédiats, sur le teint et la vitalité. La petite pratique Coup d’éclat de Samar : se masser le visage et le crâne, bien toucher son corps, et marcher. Je continue l'exploration sur le site Atelier Nubio 

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Isabelle Carron, fondatrice de la marque de cosmétiques Absolution. Isabelle fait partie de celles qui disent de ses cheveux “qu’ils ne sont pas chiants”. Pas chiants du tout, c’est vrai, Isabelle avait déjà 45 ans quand ils ont commencé à blanchir. Isabelle les a teint pendant 10 ans et en a eu marre. Son coup d’éclat, c’est de laisser le “silver”, comme elle dit, prendre ses droits sur sa chevelure. Elle raconte comment, peu à peu, cette décision s’est imposée à elle et ce que ça a changé dans le regard des autres, et surtout celui des hommes.

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Laura Foulquier, fondatrice de Lorafolk, marque de prêt à porter et de la Casa Li Feruli, son nouveau projet, une bergerie qu’elle et son mari Quentin ont rénovée en Sardaigne. Cette maison, Laura et Quentin l’ont visualisée dans les moindre détails. Ils la voulaient en Méditerranée, Quentin en Italie, Laura sur une île. Cette maison accueillerait leur joyeuse tribu (2 enfants à l’époque) et leurs amis. Elle serait bâtie de vieilles pierres qui chuchotent des histoires. Et des fenêtres, on verrait la mer. Autour, une végétation sauvage et paisible. Ce que Laura n'imaginait pas, c’est comment cette maison en Sardaigne ferait renaître sa créativité et sa puissance entrepreneuriale un peu érodée par la routine, l’ère du covid et un troisième bébé. Casa li Feruli est le coup d’éclat de Laura…

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Carla Haddou, fondatrice de Belleyme, deux jolis lieux à Paris pour se faire une session de sauna infrarouge - on peut aussi y trouver une sélection d’élixirs Atelier Nubio. Migraineuse, c’est le terme qu’on associe à celles qui, comme Carla, souffrent d’intenses maux de têtes. Ces migraines sont d’origine multifactorielles. Elles peuvent être liées au stress, au cycle féminin et au mode de vie. Quand Carla avait à peine 20 ans, elle se déplaçait avec des valises de médicaments. Elle a pris conscience que les crises se rapprochaient et qu’elle devait augmenter les doses d’opiacés pour les soulager. Elle s’engage alors à explorer plusieurs pistes pour baisser l’intensité des crises, les espacer et réduire sa consommation de médicaments. Carla nous raconte ce coup d’éclat qui a changé sa trajectoire de vie.

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Alice Roca, styliste végétale et culinaire, autrice du livre A ma table (que j’ai dans ma bibliothèque) et du compte instagram Aliceinfood. Il y a 6 ans, un dimanche soir Alice et sa femme Lital reviennent à Paris après un week-end à la campagne, en Normandie.  L’idée, vient, fulgurante, de quitter Paris et s’installer là bas, dans ce petit hameau dans l’Eure, aux portes du Perche. Alice nous raconte ce coup d’éclat et ce qu’il a révélé chez elle.  

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Julie Pujols, une vraie slasheuse. Elle partage son temps entre son activité de journaliste wellness et celle de coach sportif, diplômée d’état. Elle très appréciée par ses dizaines de milliers d’adeptes à sa pratique du “pilates booty” -  et aussi à son énergie, son franc-parler, direct et bienveillant à la fois.  On a l’impression que Julie sait où elle va, avec sérieux - et le sourire. Ca n’a pas toujours été le cas. Jeune adulte montée à Paris pour étudier la littérature, Julie commence à piger pour des magazines de musique en alternance avec un job de serveuse le soir. Son coup d’éclat déterminant, passer son diplôme d’état de coach sportif surprend tout le monde, car à cette époque, Julie n’est pas sportive du tout.

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Fanny Enjolras. Fanny a plusieurs vies, elle combine sa mission exigeante de directrice juridique et son engagement dans la mode douce et durable qu’elle partage sur son compte insta The Greenimalist. Elle est aussi autrice du guide de la mode écoresponsable aux éditions Eyrolles.   Confinée à Paris avec son mari et ses deux enfants en 2020 dont une nouveau-née, Fanny cumule post partum hardcore, les deux lutins en cage et la responsabilité d’un job de direction dans le chaos du début du covid. Avec son mari Dimitri, Fanny lâche prise sur la nourriture. Elle se réfugie dans les take-aways immédiats des batignolles. Les confinements s'enchaînent et les habitudes s’installent : sédentarité, bo-bun réconfortants, netflix…Tout ça sans vraiment chiller : Fanny souffre d’intenses douleurs aux cervicales, Dimitri cumule les soucis digestifs. Un diagnostic de forte inflammation est posé chez les deux jeunes quarantenaire. Fanny raconte leur réaction, à deux, pour renverser la tendance !

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Alice Bailly, co-fondatrice de la marque de mode Reuni - que j’adore. Toutes les deux, on aurait pu parler de mode mais on va parler d’eczema ! Alice souffre d'eczéma atopique résistant depuis la naissance. Elle est suivie par des médecins qui prescrivent de la crème à la cortisone pour apaiser les crises. A 19 ans le problème s’intensifie et la cortisone n’a plus d’effet.  Fatiguée d’entendre qu’elle “doit être stressée” par son médecin, Alice prend les choses en main explore par elle-même de nouvelles pistes pour se libérer de l’eczéma. 

Aujourd’hui, je suis ravie d’inviter Laetitia Debeausse qui nous a accompagnées, mon associée Gabrielle et moi, dans notre démarche d’entreprise à mission. La méthode de Laetitia n’a rien de conventionnel ou de politique. Au contraire, elle aide les porteurs de projet à porter au grand jour ce qu’ils ont en puissance à la racine, leur mission de vie, leur raison d’être.  Cette radicalité vertueuse - j’adore ce terme, même si elle apparait un peu folle au premier abord permet de révéler le meilleur de l’humain et d’emmener très loin les marques. Laetitia va nous raconter son coup d’éclat à l’origine de cette conviction : en 2014, elle part pour un voyage de 4 mois, à la rencontre d’entreprises, dont Veja au Brésil, qui ont mis l’humain au centre de leur décisions - et qui sont rentables !

Pour célébrer le 10é épisode du podcast “coup d’éclat”, je vous propose une capsule solo sur l’un de mes coup d’éclat les plus remarquables, la création d’Atelier Nubio.   Pourquoi j’ai créé Atelier Nubio, comment j’ai eu l’idée ….C’est une question qu’on me pose très souvent, si souvent que j’ai parfois répondu, un peu lassée,  pour couper court “L’idée n’a aucune valeur, seule l’exécution compte”. Je suis un peu revenue sur ce jugement expéditif. Et aujourd'hui je vais vous raconter toute l’histoire !

Je suis ravie d’inviter Farah Keram, journaliste et auteur de livres autour du pain, de la cuisine et des transmissions.  En mars 2020, on s’apprête à être confinés pour un temps indéterminé. Farah décide d’arrêter la pilule qu’elle prenait depuis la pré-adolescence. Prescrite sans motif particulier, la pilule faisait partie de sa vie depuis plus de quinze ans. Le déclic pour arrêter la pilule ? L’impression d’être comme paralysée au niveau du bassin et que sa libido est très, trop calme.  A 30 ans, Farah va vivre pour la première fois un cycle féminin. Elle va se faire secouer par cette tempête hormonale et émotionnelle, brut et naturel. Elle saisit cette occasion pour explorer sa féminité.

Je suis ravie d’inviter Clémence, chef et fondatrice de Gomi un restaurant niché au creux du Sentier à Paris. Clémence y propose  une cuisine fusion généreuse, basée sur le végétal. Clémence dit qu’elle a beaucoup de chance, dans la vie. Sa vraie chance, c’est de baigner dans cette émotion de gratitude qui l’inspire et la porte ! Licenciée à l’aube du confinement, elle aurait pu vivre une période de repli. Au contraire, c’est lors du confinement long de 2019 que Clémence manifeste son coup d’éclat. C’est décidé, elle ouvrira son restaurant. Nous allons explorer le sujet de la gratitude, cette émotion qui fait rayonner Clémence et sa cuisine.

Je suis ravie d’inviter Alice, restauratrice, fondatrice de Daimant Collective, des restaurants dédiés au légume. Sa première adresse Plan D est le meilleur plan street food du canal saint martin.  Le coup d'éclat d'Alice a été la cuisine pour prendre soin de sa santé mentale. Aux prises avec d'intenses troubles du comportement alimentaire, Alice a puisé dans ces épreuves de santé mentale un courage et une détermination infinie pour bâtir son projet de vie, porteur d’une nouvelle façon de se nourrir et de travailler. Nous allons explorer le sujet de la santé mentale, la quête de sens et les outils qu'Alice utilise aujourd’hui pour installer une discipline du plaisir. 

Je suis ravie d'inviter Clotilde Dusoulier, mastercoach certifiée et créatrice du podcast Change Ma Vie. J'ai rencontré Clotilde dans une précédente vie, elle était alors écrivaine et journaliste culinaire. Clotilde est maîtresse dans l'art de se réinventer. Le coup d'éclat de Clotilde a été sa rencontre avec le coaching. Le coaching a transformé tous les aspects de sa vie, sa relation aux autres, sa relation à elle-même et à son corps. On va explorer toutes les deux le sujet du regard sur soi et du rapport à son corps. Et non, le job du corps n'est pas d'être beau !  

Aujourd'hui je suis ravie d'inviter Charlotte Gomez de Orozco, fondatrice de l'hôtel Hoy, un super lieu à Paris où vibrent restaurant, yoga, thérapie énergétique, soins, fleuriste et bien sûr des chambres intimistes. Le coup d'éclat de Charlotte a eu lieu en 2016 après 2 ans intenses de travail à l'ouverture de son bar à Montmartre, Charlotte fait sa première crise de panique. Sa gorge est comme bloquée, elle a du mal à respirer. Ses pas la mènent un peu par hasard sur un tapis de yoga, et pour la première fois de sa vie elle porte une attention sur son corps et retrouve le souffle. Elle s'embarque alors dans une exploration insatiable du yoga et des thérapies énergétiques. Elle en fait la raison d'être de son hôtel Hoy.

Aujourd'hui je suis ravie d'inviter Caroline Briant, fondatrice de la marque de lingerie menstruelle et maternité Moodz. Le coup d'éclat de Caroline a été mettre des mots sur une maladie dont elle souffrait depuis ses 14 ans : l'endométriose. Elle ignorait en être atteinte, et mise très tôt sous pilule, ses symptômes sont comme anesthésiés. Lorsqu'elle arrête la pilule à 25 ans, son corps se déchaîne. Elle souffre le martyre et n'est écoutée par aucun médecin. Jusqu'à la nuit fatidique où elle débarque à l'hôpital pliée en deux. Son pronostic vital est engagé et elle est opérée en urgence. Enfin, le diagnostic d'endométriose digestive est posé.  Ensemble, on va parler de cette maladie souvent ignorée, du corps de la femme tabouisé et de la nécessité de connaitre son corps, de s'écouter et de se faire confiance.