La chronique des anxieux

4 Episodes

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Episode 3 - L'agoraphobie

2022-09-1807:21

L'agoraphobie, un terme utilisé à tout bout de champs mais en connaissez vous réellement les symptômes ? Vous découvrirez dans cet épisode une courte définition, ses manifestations, son fontionnement et une des techniques de prise en soin. N'hésitez pas à mettre 5 étoiles pour me soutenir et me permettre de continuer à vous proposer du contenu éducatif psy. Bonne découverte 😀

Episode 2 - La gestion des émotions

2022-07-3113:26

Dans cet épisode nous parlerons de la gestion des émotions et plus particulièrement la gestion de l'angoisse. Vous retrouverez deux méthodes concrètes à appliquer au quotidien ainsi que deux astuces en cas d'attaque de panique. Musique et création sonore imaginé par Pedro Oliveira : https://www.instagram.com/pedro_after_midnight/

Episode 1 - La démystification du jargon psy

2022-07-1728:50

Dans ce 1er épisode nous abordons les bases de la prise en soin psy. Nous parlerons des rôles et fonctions de ces trois acteurs de santé : - Le psychiatre; - Le psychologue; - Le thérapeute. Puis nous aborderons le champ lexical autour de l'anxiété : définitions (stress, angoisse et anxiété), abus de language, pathologie ... Cet épisode vous permettra d'avoir une petite base et des tips pour apprendre à prendre soin de votre santé mentale.

Qui suis-je ?

2022-07-0101:54

Vous trouverez dans cette courte intro une petite présentation de la créatrice du Podcast La Chronique des Anxieux, son parcours et ses aspirations. Vous pourrez retrouver cet épisode dans son intégralité sur le Blog

#box-pro-ellipsis-176655202404097{-webkit-line-clamp:2;}La chronique des anxieux