La crescita personale

In questa quarta parte della miniserie dedicata alla dialisi, vi racconto qualcosa della mia storia con la malattia e cosa ho imparato da essa.IMPORTANTE: le informazioni contenute in questi audio sono frutto dell'esperienza personale e possono contenere imprecisioni e lacune, pertanto non costituiscono valore medico e scientifico; per ogni dubbio, quesito o richiesta siete invitati a rivolgervi al vostro medico di fiducia.

Nella terza parte di questa miniserie dedicata alla dialisi, potete trovare qualche accenno al trapianto renale.IMPORTANTE: le informazioni contenute in questi audio sono frutto dell'esperienza personale e possono contenere imprecisioni e lacune, pertanto non costituiscono valore medico e scientifico; per ogni dubbio, quesito o richiesta siete invitati a rivolgervi al vostro medico di fiducia.

In questa seconda parte dedicata al tema della dialisi dialisi, vi parlo di come prestare attenzione ai liquidi che si accumulano, di come si calcola il peso secco e di quali possono essere le limitazioni sui cibi.IMPORTANTE: le informazioni contenute in questi audio sono frutto dell'esperienza personale e possono contenere imprecisioni e lacune, pertanto non costituiscono valore medico e scientifico; per ogni dubbio, quesito o richiesta siete invitati a rivolgervi al vostro medico di fiducia.

In questa 29^ puntata, vi parlerò di un tema che ho sfiorato nella scorsa puntata sulla libertà, ovvero la mistica. Cosa è la mistica e in che modo ci è utile saperne qualcosa nella nostra vita?

Puntata speciale nella quale voglio celebrare i dieci anni da quando ho cominciatoi a fare dialisi. Buon ascolto.

In questa prima parte, cerco di dare risposta a questa domanda attingendo all'esperienza personale che vivo ogni giorno da circa dieci anni.IMPORTANTE: le informazioni contenute in questi audio sono frutto dell'esperienza personale e possono contenere imprecisioni e lacune, pertanto non costituiscono valore medico e scientifico; per ogni dubbio, quesito o richiesta siete invitati a rivolgervi al vostro medico di fiducia.

In questa puntata parleremo di libertà. Bellissima cosa, temone, se ne parla ovunque e da sempre, almeno da quando esiste l'essere umano. Cosa significa libertà e anche cosa ce ne facciamo quando l'abbiamo? E soprattutto, sappiamo di averla? O sappiamo di quali ceppi siamo prigionieri?

In questo mondo che ne ha fatto un baluardo, qualcosa al quale pare essere legato ogni aspetto della nostra vita, è tutto veloce, tutto fast, anche le relazioni pare lo siano diventate e quindi non c'è più tempo per coltivarle. E se non c'è più tempo per le relazioni, siccome la qualità della nostra vita è la qualità delle nostre relazioni a cominciare da quella con sè come dice il mio motto, significa che non c'è più tempo per noi stessi.

In questa 26^ puntata, vorrei condividere con voi una riflessione sul bisogno di controllo nella relazione di coppia partendo da come i livelli di ossitocina, un ormone prodotto dall'ipotalamo, una delle strutture più importanti del nostro cervello, possano darci delle indicazioni su come potrebbe funzionare la relazione! Pazzesco eh? In realtà il mio interesse su questo argomento va al di là di aspetti biologici che, certamente, non sono mio campo di competenza nè di conoscenza. A me interessa in che modo questo abbia a che fare con la qualità delle relazioni, e ve ne parlerò in questo audio. Buon ascolto.

In questa 25^ puntata vi parlo di un argomento solitamente molto polarizzante, ovvero la fortuna. Esiste? Non esiste? Da sempre l'uomo cerca di comprendere con strumenti a volte non propriamente etici, come attirare a sè i favori della fortuna. In che modo crederci o meno influenza la nostra vita quotidiana? Beh, spesso molto più di quanto crediamo! Buon ascolto.

Oggi vi parlerò di quello che ci accade appena incontriamo un'altra persona, che la conosciamo o che sia la prima volta che la vediamo, sia nel corpo dal punto di vista biologico, che nella nostra mente, i pensieri, e anche, sì, nel nostro spirito, che noi ne siamo consapevoli o meno. E tutte queste attivazioni sono anche influenzate dal nostro sistema di credenze e convinzioni installate dentro di noi dall'ambiente circostante e non possiamo sapere cosa si attiva, nello stesso modo, nella persona che incontriamo. E quindi è bene entrare in punta di piedi.

Siamo esseri sociali, definirci animali non è corretto, e come tali ci nutriamo di relazioni con altri esseri, addirittura ci riconosciamo attraverso di loro che ci aiutano a creare e definire la nostra identità. Pertanto la qualità della relazione che ho con un altro essere umano sarà per me nutrimento o danno, e questo vale innanzitutto per la relazione che ho con me. Buon ascolto.

Amore...che bella parola, spesso usata in maniera leggera o impropria e comunque bellissima! Appena la sentiamo, se prestiamo attenzione a ciò che accade in noi, sentiamo che solo ascoltarla ci muove dentro qualcosa; ecco in questo 22° episodio condivido con voi una breve riflessione che possa aiutare ad allargare la visione su questo sentimento del quale spesso si parla, senza averne ben chiari i contorni. Buon ascolto.

Spesso non siamo consapevoli di cosa accade in noi quando ci rivolgiamo a un maestro, un guru, un professionista della relazione di aiuto, ed è possibile che a seguito di questo anche di fronte alla migliore persona e al migliore messaggio non riusciamo ad accogliere, assimilare ciò che sarebbe importante per la nostra evoluzione. Buon ascolto.

In questa 20^ puntata vi parlerò di luoghi comuni, o meglio, di quanto l'utilizzo dei luoghi comuni nella comunicazione interpersonale sia strettamente legato alla necessità che abbiamo di sentire riconosciuti due bisogni fondamentali per ogni essere umano, l'identità e l'appartenenza. Buon ascolto.

Per questa 19^ puntata condividerò con voi una riflessione su una convinzione molto diffusa, ovvero, di fronte ad avventi avversi che accadono nella nostra esistenza personale o che osserviamo nel mondo a noi circostante, pensare ed esprimere che "la vita è ingiusta", e di fronte alle difficoltà di questi ultimi tre anni, penseremo anche di avere ragione a pensarlo. Un pensiero che rischia di divenire l'anticamera del nichilismo, di quel modo di pensare che "va tutto male e non c'è niente da fare", e che, a mio avviso, è contrario alla vita e limita l'individuo nell'assumersi la responsabilità di essa e di esplorarne la meraviglia. Buon ascolto.

Questa puntata si ricollega al tema esposto nella precedente dal titolo "Cuore aperto, chiuso o ferito?", tratterò con voi un problema estremamente diffuso: quando siamo all'interno delle relazioni privilegiate, siano con partner o famigliari, ma direi nelle relazioni in generale, ci diamo l'opportunità di ascoltarci e comunicare ciò che sentiamo, creando così la possibilità di una autentica relazione basata sul sentire, oppure ci teniamo delle riserve, rinfacciando all'altro che "non è aperto" verso di noi? Buon ascolto.

Vi sarà certamente capitato di sentire o pronunciare la frase "Quella persona ha il cuore chiuso" o, al contrario "Io ho il cuore sempre aperto", bene in questo diciassettesimo episodio tratterò proprio questo argomento, cosa significa avere il "cuore chiuso" o il "cuore aperto"? Buon ascolto.

Per intraprendere e percorrere un sentiero verso l'autoconoscenza, la crescita ed evoluzione personale sono necessarie alcune qualità, due delle quali sono quelle di cui vi parlerò in questo podcast, ovvero compassione, che non va confusa con la pietà, e il coraggio. Buon ascolto.

In questo 15° episodio parleremo di un argomento, che può diventare, come la chiamano i buddhisti, afflizione e che in misure variabili da momento a moneto della propria esistenza, riguarda tutti: la solitudine. Certo è un tema molto importante e vasto, ma, con questo audio, vorrei mettere un semino da coltivare per ridurre la sofferenza di chi "si sente solo". Buon ascolto