موهبت کامل نبودن

معنویت،درک و پاس داشت این حقیقت است که همه ی ما را نیرو و قدرتی که برتر از همه ماست،به هم پیوند داده است و پیوند ما با این قدرت برتر و با یکدیگر بر اساس عشق و شفقت است.

کمال گرایی صرفا به این دلیل میلی خود ویرانگر است که اساسا هیچ چیز نمیتواند کامل و بی نقص باشد.کمال هدفی دست نیافتنی است.

واقعی ماندن یکی از شجاعانه ترین مبارزه هایی است که در تمام عمر میتوانیم داشته باشیم...پس عقب نشینی نکن!!روترش نکن!!روی موضع خودت ایستادگی کن!

تاب آوری در مقابل شرم را افزایش دهید

دوست داشتن و عشق ورزیدن رو تمرین کنیم

قبل از هوشیاری معنوی ام ملایم تر و دل نشین تر بودم.اما این دل نشینی جنبه بیرونی داشت.اما حالا فکر میکنم شفقتی اصیل تر و واقعی تر دارم .کمتر قضاوت میکنم .نارضایتی کمتری دارم و نسبت به حدود جدی ترم...نمیدانم این ترکیب از بیرون چه نمایی دارد.اما از درون قدرت زیادی احساس میکنم😊

رها کردن خود آرمانی و پذیرش خود واقعی

در چند اپیزود کتاب موهبت کامل نبودن را میخوانیم و تمرین ها را با هم انجام میدیم 😇تا بتوانیم خود واقعی مان رو بپذیریم و خود آرمانی را رها کنیم.از قسمت بعدی تمرین هایی رو با توجه به متن کتاب پیشنهاد میدم و ازتون میخوام برام بنویسید که انجام دادین یا خیر