Yin'side

Courte relaxation pour venir détendre le corps et le plonger dans l'obscurité. J'utilise ici la rotation de la conscience de l'Himalaya Institute pour te faire prendre conscience des différentes parties du corps.Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes bientôt !Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

On discute ensemble du silence corporel !Y a t'il des bénéfices à ne rien faire ? Comment est ce que le repos du corps agit sur l'organisme ? Comment venir activer le système para-sympathique autrement que dans ces phases de repos ? Et bien sûr comment relier tout cela à la pratique de Yin yoga ? Autant de sujets abordés dans cet épisodePsss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes en Janvier !Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un court exercice de respiration ici que tu peut pratiquer seul ou lors d'une séance de Yin yoga. Il s'agit d'une version de Four Taoist breath - mini séquence yang de Paul et Suzee Grilley. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te propose ici la relaxation de l'étoile de mer issue du livre les cinq saisons de l'énergie d'Isabelle Laading. Cette relaxation permet de se relier à la peau et au sens du touché qui sont en étroite relation avec les poumons et la respiration. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode pour plonger au coeur de l'automne 🍂Et répondre aux questions suivantes :quelle thématiques aborder en cours durant cette saison ?quels sont les méridiens associés à l'automne en MTC et le rôle des organes concernés ?qu'est ce que cet élément Métal et quel est son rôle ? sur quelles émotions travailler ? quelles pratiques personnelle je peux mettre en place à l'automne ? quelles postures utiliser en cours Et bien plus encore dans cet épisode, belle écoute~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une courte pratique de Yin yoga à faire au saut du lit ou en fin de journée. Une pratique courte sans besoin de support qui peut se faire depuis ton lit pour tout simplement noter ton énergie d'habitude et venir ralentir. Retrouve des pratiques similaire dans le dernier programme du studio : sagesses bouddhistes !Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes en Novembre !Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une méditation en toute simplicité pour revenir au moment présent et au corps. Laisse toi guider au son du bol sur tes inspirations et tes expirations. Cette méditation est issue de l'ouvrage "Un lotus s'épanouit" de Thich Nhat Hanh. ~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

7 jours hors du temps, 7 jours rythmés par le son de la cloche entre rires et le silence, 7 jours pour se reconnecter à soi et s'ouvrir aux autres. Dans cet épisode, je te partage mon retour d'expérience sur la retraite méditative que j'ai effectuée au village des pruniers cet été. Je te partage tout d'abord les raisons qui m'y ont conduit à choisir cette retraite, son fonctionnement, son déroulement, puis je répond aux diverses questions qui m'ont été posé à ce sujet :est-ce qu'il y a des interdits (téléphone, ...) ?ça fait pas un peu secte ? qu'apporte la méditation en très grand groupe ?Quelles sont les différents approches pour entrer en méditation que vous avez utiliser ?Est-ce que tu as vu un avant/après dans ta pratique de méditation ?Y a t'il une habitude que tu vas garder ?Qu'est ce qui t'a le plus marqué là-bas ? Est-ce que tu as eu des "révélations" ? Est-ce que tu as trouvé ce que tu étais venue chercher ? Quelles formes prenaient les enseignements ? As-tu envie d'en refaire une ? Est-ce que tu le conseille à tout le monde ? Spoiler alert : si tu as l'intention d'effectuer une retraite similaire et que tu souhaites garder un effet de surprise, passes directement à l'épisode 91. 😅Disclaimer : ceci est un partage personnel, et sera peut-être (certainement) différent de ton expérience personnelle. Néanmoins, si cet épisode te permet de murir ta réflexion ou tes projets autour de retraite méditative, j'en serais ravie. Si tu as des questions ou commentaires, n'hésite pas à m'en faire part sur mon compte Instagram @jessica_yogini. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Pour te renseigner sur le village des pruniers : https://plumvillage.org/fr🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une séance avec peu de postures mais beaucoup d'espace ! Ici je te propose 3 postures autours des adducteurs qu'on va tenir entre 5 et 7 min chacune. Je te proposerais pour chacune d'entre elles de multiples variations / adaptation que tu pourras tester au fil de la posture pour constater ton évolution. Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvre ses portes en Octobre !Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer efficacement et avec créativité tes cours de Yin Yoga !!! 🆓Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!!★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une méditation toute simple sous la forme d'un exercice que tu pourras répéter autant de fois que tu le souhaites pour voir ton évolution. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

C'est quoi une pratique "avancée" en Yin yoga ? Comment voir et savoir si l'on fait des progrès dans sa pratique ? Comment on gère en tant que prof les différents "niveaux" lors d'un cours ? Et puis comment on progresse également dans notre posture de professeur en Yin yoga ? Je réponds à toutes ces questions et je te partage mes retours d'expérience dans cet épisode !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une pratique de Yin yoga spéciale haut du corps à faire depuis ton lit. Un moment pour appuyer sur pause et écouter son coeur ❤️ .Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.  Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer tes cours de Yin yoga à partir des 7 archétypes !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Laisse toi guider dans cette méditation sur le territoire du Shen et écoute les messages du coeur ❤️.Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.  Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer tes cours de Yin yoga à partir des 7 archétypes !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Le Shen est le compas du coeur ♥️ ; tel une boussole qui indique le nord, il nous permet de retrouver notre équilibre, notre chemin vers le Tao. Je te propose dans cet épisode de partir à la découverte de cet esprit et de ce qui peut induire un désquilibre de celui-ci et bien sûr des techniques pour le ramener dans l'espace du coeur. Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~🧘‍♀️ Pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne.  Tu es prof ? Je t'invite également à télécharger mon guide pour séquencer tes cours de Yin yoga à partir des 7 archétypes !!! 🆓 Et si tu veux mettre du Yin dans ta boite mail, rejoins l'inspi' du dimanche !!! ★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Plonge avec moi dans l'univers coloré de la Médecine Traditionnelle Chinoise !Dans cet épisode, je te présente les 5 esprits, ces forces secrètes qui influencent notre santé et notre bien-être. On y découvre Shen, Hun, Yi, Po et Zhi, leur fonctionnement, leur attribues mais aussi comment ils sont reliés entre eux, ce qui les désesquilibre et ce qui les harmonise. Je t'expliquerais également comment ces 5 esprits s'articulent avec les 5 éléments de la MTC. Psss, on me dit dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un yin yoga astro pour plonger dans les énergies du Taureau. Un rythme lent, des postures connues revisitées pour décontenancé cet hédoniste accompli.Psss, on me dis dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une conversation passionnée et passionnante avec Soazic de mabulleastroyoga pour parler Yin et astro. Si tu es un peu perdu.e au milieu de tous ces astres, si tu n'y comprend rien quand mercure rétrograde, tu es au bon endroit !!!Soazic nous explique ici comment elle intègre l'astrologie à ses cours et nous donne des pistes à explorer.Je t'invite à la retrouver sur son podcast mabulleastroyoga et sur son site internet. Psss, on me dis dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une conversation passionnée et passionnante avec Soazic de mabulleastroyoga pour parler Yin et astro. Si tu es un peu perdu.e au milieu de tous ces astres, si tu n'y comprend rien quand mercure rétrograde, tu es au bon endroit !!!Soazic nous décrypte tout et nous propose ici une vision de l'astrologie humaniste et bienveillante.Je t'invite à la retrouver sur son podcast mabulleastroyoga et sur son site internet. Psss, on me dis dans l'oreillette que la liste d'attente pour INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2 est ouverte, si tu veux transformer tes cours de Yin yoga, c'est par là. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je te propose ici une mini-pratique de Qi gong associée à l'élément Bois. Des exercices pour faire circuler le Qi à faire debout sans aucun support si ce n'est ta respiration.Si tu souhaites découvrir plus d'exercices de ce type, rejoins la liste d'attente de mon programme INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une méditation à faire allongé.e depuis ton lit ou ton tapis pour te nourrir des énergies Yin de la Terre et Yang du ciel. Si tu souhaites découvrir plus d'exercices de ce type, rejoins la liste d'attente de mon programme INSPIRE TON YIN 🪶 vol.2. La nouvelle édition ouvrira bientôt ses portes. Belle écoute ! ✨~~ liens utiles ~~Et pour encore plus de Yin yoga, rdv sur Yinsid'Om, mon studio de Yin en ligne. 🧘🏻‍♀️ Je t'invite également à t'inscrire à ma newsletter en cliquant sur le lien ci-contre pour recevoir ton guide GRATUIT pour développer ta pratique de Yin yoga.  Si tu souhaites prendre soin de toi, je t'invite à télécharger RECHARGE, le mini-programme GRATUIT pour te ressourcer.★ rejoins moi chaque jour sur instagram @jessica_yoginiHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.