In Salud

Alerta: este episodio toca temas sensibles.¿Qué necesita nuestra comunidad y que pueden hacer como individuos para ser parte de la solución de la adicción, la salud mental, el suicidio, el estar sin hogar y tantas otras multitudes de problemas que suceden al "vivir en las calles" y estar sin un hogar fijo? Escuchen a nuestro primer invitado Arturo Castro de la organización Lost In Phoenix donde entrevista a personas homeless en la ciudad de Phoenix. Encuentra más información en su canal de Yo...

Febrero crea conciencia sobre una variedad de temas que incluyen la salud del corazón y la salud bucal de los niños. ¿Sabías que la salud bucal es una ventana a la salud general? En este episodio discutimos la prevención y los mitos comunes sobre la salud bucal. Xóchitl comparte consejos sobre nutrición y su impacto en la salud bucal, mientras que la Dra. Dulce repasa la importancia de la promoción/prevención y abogacía: cómo la investigación informa nuestras acciones. Aquí está el enlace al ...

Este episodio es sobre la pandemia del COVID-19. La Dra. Dulce y Xochitl relatan su experiencia cuando contagiaron el virus. Como la información es crucial. Seguir informándonos utilizando resources creíbles para tomar la mejor decisión. Recuerden que el aprendizaje nunca acaba al contrario es de a diario. Sigamos viviendo una vida plena hoy y tomando pasos para estar y mantenernos saludables. Un fuerte abrazo para todos que sobrevivieron el virus, los que siguen en la lucha, y a ...

Reflejando, being grateful, and mindful. Si no has estado viviendo una vida plena hoy es un buen día para comenzar. En este episodio platicamos sobre como la negatividad puede abrumar tu salud . No esperes a sentirte mal para hacer cambios. We share tips to move forward entre seriedad y risas. Felices fiestas y un próspero año nuevo. Happy holidays and a happy new year. #SomosLatinx #InSalud Powered by Dra. Dulce Maria Ruelas. Find our podcast on https://latinxvoces.org/ ...

¿Sabe cuales son las señales y síntomas del Alzheimer o Demencia? November brings about awareness to Alzheimer's. In this podcast, we review 10 symptoms associated with Alzheimer's and encourage you to discuss them with a health care provider. Usted puede mejorar sus probabilidades de prevenir o detener el progreso de esta enfermedad al mejorar su alimentación, incrementar su actividad física, el buen dormir y utilizando herramientas para controlar el estrés. También existen suplementos...

October is National Depression and Mental Health Awareness and Screening Month. Por eso decidimos hablar sobre La Depre. What is it? ¿Qué es estar deprimid@? ¿Cómo llegamos a ese estado mental o emocional? En nuestra cultura este tema todavía es tabú. Depression is one of the most common mental illnesses in the United States, affecting an estimated 11 million adults. Es un estado emocional en el cual a veces escuchamos a nuestra familia o amigos decir "se te va a pasar" o "no pasa...

Que significa el mes de la herencia hispana para los Latinos viviendo en EE.UU. Conozcan un poco sobre las co-hosts y su Latinidad en este primer episodio. Powered by Dra. Dulce Maria Ruelas. Find our podcast on https://latinxvoces.org/ and all spaces where you listen to your favorite podcast.Disclaimer: The information contained in the multimedia content "In Salud" ("Audio Content") posted represents the personal views and opinions of Dr. Dulce Ruelas and Xochitl Wilson ("The cohosts") of su...

¿Cuándo fue la última vez que hiciste un check-in de tu(s) amigo(s)? ¿Las personas que se llaman a sí mismas tus amigos solo te envían mensajes de texto o se comunican contigo cuando necesitan algo de ti? ¿Eres o tienes a un "energy vampire" en tu circulo? ¿Conoces la diferencia entre un amigo, un conocido, un colega o un compañero? No es la cantidad de amistades es la calidad de la amistad. Estas personas restan o suman a la calidad de nuestras vidas. Escuchanos y aprende algunos consej...

¿Te has puesto a pensar cuando fue la última vez que celebraste unos de tus logros? No te estamos diciendo que tires la casa por la venta-sino que reconozcas tus logros por más pequeños o grandes que sean. Siempre estamos platicando sobre vivir una vida plena con la esperanza que tú también lo estes poniendo en practico. Al culminar el mes de la herencia hispana estamos festejando un año de existencia con nuestro podcast. ¿Hasta cuando vas a cuidar de ti primero? Te dejamos la tarea de celebr...

Todos vivimos el sufrimiento de diferentes maneras. Este episodio embarca a relatar como nos relacionamos con el sufrimiento y tal vez lo podamos superar. Hablamos de nuestra experiencia con el sufrimiento y contamos algunas anécdotas. Ahí soltamos unas risas y carcajadas.Sigan viviendo una vida plena. #insalud Powered by Dra. Dulce Maria Ruelas. Find our podcast in all spaces where you listen to your favorite podcast.Disclaimer:The information contained in the multimedia content "In Salud" (...

Este episodio es un poco candente. We discuss some personal experiences with machismo and ways you can break the cycle. Why it's essential to halt the cycle. Men are often intimidated by other women ¿porque el hombre va estar de por menos de la mujer?Thank about cancel culture and the fear that you endure porque no vayas a ofender/offend someone, have an open mind to listen to our stories as you may find it relates to you. Aqui estan algunos de also dichos queue mencionamos: “hombr...

En este episiodio tratamos el tema de como decir no a las cosas que nos hacen daño. ¿Sabías que el mes de mayo trae conciencia a temas de salud como la ELA, la artritis y la enfermedad celíaca? ¿Sabes cuáles son? Aprenda más de los beneficios al decir no y gane serenidad y bienestar.Powered by Dra. Dulce Maria Ruelas. Find our podcast on https://latinxvoces.org/ and all spaces where you listen to your favorite podcast.Disclaimer:The information contained in the multimedia content "In Salud" (...

El Día Nacional de Decisiones de Cuidados de Salud, es el 16 de abril, existe para inspirar, informar y capacitar al público y a los proveedores sobre la importancia de la planificación anticipada de la atención. Este día es una iniciativa para alentar a los pacientes a expresar sus deseos con respecto a la atención médica y para que los proveedores y las instalaciones respeten esos deseos, sean cuales sean. En este episodio platicamos con la Señora Maria Otero sobre estas decisiones. ¿Cuándo...

Secreto a voces. Xochitl habla sobre su experiencia personal con el diagnostico de infertilidad. Prepara tus emociones y pon atención a lo que tú puedes hacer para informarte. ¿Has pensado sobre la culpabilidad y pena que causa un diagnostico? Guilt/Shame where did I go wrong? What not to say to a couple/women going through this the do’s and don'ts? Tienes preguntas DM Xochitl en Twitter: @TheWellnessBee1 Ayúdanos a concientizar esta semana del 24-30 de abril. #NIAW2022 #WeCanAll #InSaludPowe...