In Staat Van Wording

Hoe jij vroeger was, heeft je gebracht tot wie jij op de dag van vandaag bent. Alle facetten hiervan hebben hieraan bijgedragen. Het is soms lastig om oude delen van jezelf los te laten en toch vraag ik je om dit te doen. Niet voor mijzelf, nee, voor jouzelf. Omdat er dan meer ruimte ontstaat voor nog meer moois in je leven. In deze aflevering heb ik het over het stoppen met vergelijken wie je was en al deze versies leren accepteren. Ze loslaten en ze niet blijven vasthouden. Het is natuurlijk mooi om te kijken hoe ver je al bent gekomen en waar je nu staat. Maar terugwillen naar een specifieke tijd in je leven, dat kan helaas niet meer. Dus blijf er niet in hangen maar zie het, omarm het en wees in het hier en nu. Ik hoop dat je geniet van de aflevering en er veel wijsheid uit kan halen. Met alle liefde, Fabiënne Linkjes: - Instagram: @instaatvanwording - Podcast intro: @bramvanderschans - Omslagfoto: @pasteljulia_fotografie 

Dit is de allereerste van nog vele meditaties op In Staat Van Wording. Het is een thema dat dicht bij mijn hart ligt, namelijk lief zijn voor je lichaam. Zachter naar je lichaam zijn en er met liefde naar kijken en luisteren. Wat heeft jouw lichaam je eigenlijk te vertellen? Vaak staan we hier te weinig bij stil. In deze meditatie begeleid ik jou liefdevol door je lichaam en mag jij deze boodschappen ontvangen. Linkjes:  Instagram: @instaatvanwording Podcast intro: @bramvanderschans Omslagfoto: pasteljulia_fotografie 

Ik ben terug van weggeweest. Al was ik niet helemaal weg maar zat gewoon even in een seizoen waarin ik niet zo veel de behoefte had om te delen met de buitenwereld. In deze aflevering vertel ik over het leven dat eigenlijk een aaneenschakeling is van seizoenen. We bevinden ons telkens weer in een seizoen en gaan door naar het volgende seizoen. Zomer, lente, herfst en de winter. Het ene seizoen meer energie en meer zin om jezelf letterlijk te laten zien maar het andere seizoen wat meer naar binnenkeren en te reflecteren. Allebei oké. Het boek Period power van Maisie Hill heeft mij echt geïnspireerd dus deze raad ik je ook zeker aan. Ook heel leuk nieuws dat ik met je deel aan het eind van de aflevering… Er komen meditaties online op deze podcast! In welk seizoen van je leven bevind jij je nu? En hoe ga jij hiermee om? Laat het mij gerust weten via een berichtje op mijn Instagram Linkjes: Instagram: @instaatvanwording Podcast intro: @bramvanderschans Omslagfoto: @pasteljulia_fotografie 

Het lichaam heeft je zo veel te vertellen maar luister jij eigenlijk wel?Wanneer je moe, overprikkeld of juist heel energiek bent, ga jij dan in op de behoefte van je lichaam?  Of negeer je dit? Maak je geen zorgen... Dit gebeurt ons allemaal wel eens, we zijn immers mensIn deze aflevering praat ik over het luisteren naar alle boodschappen, tekens en signalen die het prachtige lichaam ons geeftEr schuilt namelijk zo veel wijsheid in ons lichaam en ze weet precies wat goed is voor ons,Wij hoeven alleen maar ernaar te luisterenVergeet niet tot het einde te luisteren want daar deel ik nog een aantal mooie affirmaties die jij dagelijks kunt herhalen om zo nog meer van je lichaam te (leren) houdenLiefde en licht, Fabiënne 

Waarom wachten tot iets groots gaat gebeuren? Terwijl er iedere dag al grootse dingen in en om je heen gebeuren? Het leven is prachtig en magisch en het enige wat jij mag doen is je ogen te openen. Echt te zien. Echt aanwezig te zijn.In deze aflevering heb ik het over de magie van het dagelijkse leven. Om stil te staan bij alles dat er op een dag gebeurd en hoeveel schoonheid er in zo een dag kan zitten. Dankbaarheid uitoefenen helpt je hierbij, om nog meer in het moment te zijn en nog groter te gaan genieten van de kleine dingen. Uiteindelijk gebeuren die kleine, dagelijkse dingetjes, toch het vaakst. Waarom niet extra genieten van deze wonderen? Luister lekker tot het eind van deze aflevering want daar deel ik nog een aantal affirmaties. Veel liefs en licht van mij, FabiënneZin om over deze aflevering of het leven te praten? Ik ben te vinden op Instagram: https://www.instagram.com/instaatvanwording/ 

Wist je dat ALLE antwoorden al in jou zitten? Het enige wat je hoeft te doen is te luisteren en te vertrouwen.Het kan soms even moeilijk zijn om te relativeren en dat beetje vertrouwen terug te winnen, als je misschien word geremd door angst. Laat dat je niet weerhouden om het toch te doen. De kennis is er al en hoe je er gaat komen mag je ook achterwege laten. Heb vertrouwen in jezelf en in jouw eigen proces.De affirmatie die ik deel in deze podcast aflevering werkt voor mij heel fijn. Herhaal deze zo vaak als je wil, wellicht begin je er je ochtend mee: ‘’De kennis die ik zoek zit diep in mezelf en is klaar om zich te openbaren.’’Ik ben trots op je, veel liefs van mij Fabiënne 

Hoe vaak ik op mijn bek ben gegaan tijdens mijn spirituele journey is denk ik ontelbaar. In tranen uitbarsten en vervolgens weer kei hard lachen. Leren gaandeweg van mijzelf maar ook van de mensen om mij heen. Wat krachtig is dat.Deze aflevering heb ik het over vallen maar ook weer opstaan. De controle loslaten en erop vertrouwen dat je goed terecht zal gaan komen.Kracht zit in jou.Jij bent kracht.Val maar. Val nog maar heel vaak.Je zult merken dat je steeds sterker wordt. Ik ben trots op jou. Veel liefs van mij, FabiënneMijn instagram is https://www.instagram.com/instaatvanwording/ 

In de aflevering vertel ik over hoe ik mijn ruimte inneem, mijzelf de grootste versie laat zijn van mijzelf zonder mijzelf te kleineren. Ruimte innemen is als het ware een stem geven aan je emoties. Je uit te spreken over dat wat je voelt en waar jij behoefte aan hebt. Als jij geen ruimte inneemt dan word die ruimte gauw opgevuld door een ander. Dus it’s time to take up space. Niet klein maar vet groot want jij, jouw aanwezigheid, mag er zijn.Ik vertel over verschillende manieren die mij helpen om mijn eigen ruimte in te nemen en sluit de aflevering af met een aantal affirmaties. Dikke knuffel en vergeet je eigen kopje niet te vullen, jezelf op nummer éen te zetten.Mocht je hierover willen praten kan dat altijd, op instagram heet ik https://www.instagram.com/instaatvanwording/ 

In deze aflevering heb ik het over de kracht van mannelijke én vrouwelijke energie samen. Wat nou als we deze energieën samen brengen? En niet zo blijven hangen in slechts die mannelijke energie, waar we zo aan gewend zijn maar juist meer gaan leven met de vrouwelijke energie. Net zoals de zon en de maan.Meer even van binnen naar buiten in plaats van buiten naar binnen.Luisteren naar onze intuïtie, emoties bekijken en ons afvragen: Waar komen deze vandaan?Meestromen met de golf van het leven, dat is wat ik wens voor ons allemaalVertrouwen op waar we nu zijn en heengaan. Allemaal oké.Dankjewel voor het luisteren en mocht je zin hebben om over deze energieën te praten, hoe jij dit ervaart, voel je vrij om mij een berichtje te sturen op instagram: https://www.instagram.com/instaatvanwording/

Als ik 2021 in een woord zou mogen omschrijven, zou het transformatie zijn. Wat heb ik veel mogen leren dit jaar.Ik deel graag de lessen die mij het meest zijn bijgebleven en waar ik veel aan heb gehad dit jaar. Constante reminders zoals liefdevol praten tegen mijzelf én anderen. Aanwezig zijn. Luisteren.Maar ook dat de illusie van controle, loslaten is. Je niet vast te houden een dat plaatje in je hoofd maar het gewoon te laten stromen. Deze lessen hebben mij veel geholpen en wellicht helpt het jou ook. Of ga je nu ook nadenken over dat wat jij hebt mogen leren in 2021. Geloof me, we zijn verder dan we denken dat we zijn. Wees trots op waar je nu bent.Fijne feestdagen en op naar een prachtig, bijzonder en vooral leerzaam 2022!Warme groetjes, Fabiënne 

Het vuurtje dat in mij zit voelde eventjes alsof het gedoofd was. Na een tijdje ziek te zijn geweest, wist ik het allemaal even niet meer. Wat ik wil in mijn leven? Wie ik ben? Ben ik gelukkig? Hoe kan ik het vuurtje weer laten branden?Ik trek een kaartje uit het Divine Feminine Oracle deck met daarop Saint Rita. Zij vertelt ons dat alles mogelijk is én alles op zijn plek terecht komt. Iets waar ik nogal onzeker over was. Komt het allemaal wel goed? Dat wat ik wil, gaat dat wel gebeuren?Het antwoord daarop is: Ja. Zeker weten. Alleen om daar te komen mogen we wel oude stukjes van onszelf loslaten. Loslaten is vrij zijn. Blijf dichtbij jezelf en vergeet niet dat dat vuurtje in jou altijd brandt, ook als je het zelf even niet ziet. Heb vertrouwen.  Liefs van mij, FabiënneVoel je vrij om met mij te praten via dm op https://www.instagram.com/instaatvanwording/ 

Kan ik ook de donkere delen van mijzelf accepteren? Die emoties voelen die ik ver onder het oppervlak heb weggeduwd? Deze vragen stelde ik mijzelf tijdens de transformatie cirkel waar ik laatst aan deelnam. Het licht en maar ook het donkere in jezelf zien kan confronterend zijn. We zijn vaak zo gefixeerd om alleen het positieve, mooie, lieve en leuke te zien. Het licht. Terwijl ook de andere kant er mag zijn, jouw schaduwkant. Het immers niet voor niets schaduwwerk... In deze aflevering heb ik het over het licht én het donker, dat je ze allebei bent. Altijd. Zoals Alan Watts ook heel mooi zegt: ''In the whole scheme of life, there must be a shadow because without the shadow there can’t be the substance.'' Durf jij jouw schaduwkanten onder ogen te komen? Ik weet dat je het kan <3 Voel je vrij om met mij te praten via dm op https://www.instagram.com/instaatvanwording/ 

Hoe verwelkom jij overvloed? Abundance? De 21 day meditation challenge van Alicia Keys en Deepak Chopra zette mij aan het denken. Ze hadden het namelijk over abundance oftewel overvloed/ rijkdom.Overvloed zit al in jou, jij bent al compleet. Leef in overvloed en weet dat het goed komt. Dat diepe weten.Ik deel een aantal vragen die jij aan jezelf kunt stellen die te maken hebben met overvloed. Wat is jouw grootste bron van overvloed? Is het liefde dat je wilt aantrekken of juist gezondheid? Het is allemaal mogelijk, zolang je maar weet dat het gaat gebeurenZoals gewoonlijk deel ik tot slot nog wat affirmaties die in het teken staan van overvloed. I hope you enjoy.Namasté 

In deze aflevering nodig ik je uit om een stapje uit je comfortzone te zetten. Klein of groot, allebei helemaal oké. Laten we daar naar toe gaan waar we kriebels in onze buik van krijgen. Het gevoel dat je leeft. Ik mediteer de afgelopen tijd steeds vaker in complete stilte. Iets dat ik voorheen weinig tot niet deed. Waarom? Juist ja, het was oncomfortabel. Toen ben ik gaan zitten in die ongemakkelijkheid en realiseerde ik mij dat ik het wel kan en het juist heel verhelderend is.‘’Be comfortabel with discomfort in the beginning until the discomfort becomes our comfort.’’ zegt Jay Shetty in een van zijn podcast afleveringen. Zo is het ook. Juist door in die ongemakkelijkheid te gaan zitten, groei je en creëer je ruimte. Ook deel ik nog een aantal journal promps en affirmaties die te maken hebben met het oncomfortabele comfortabel maken.

In deze aflevering vertel ik hoe je om kan gaan met veranderingen. Het kan zijn dat die verandering kan zorgen voor spanning, angst en ongemakkelijkheid en dat is oké. Juist in die verandering groei jij. Op het moment zijn er veel veranderingen om mij heen maar ook in mij. Mijn zomervakantie is nu voorbij en dat voelde als het begin van het einde. Maar als iets eindigt, betekent dat ook dat er een nieuw begin is. Een compleet nieuw hoofdstuk waarin jij diegene bent die mag bepalen hoe dat hoofdstuk eruit gaat zien. Vergeet niet om tot het einde te luisteren want daar deel ik nog een aantal affirmaties én trek ik een kaartje met een prachtige boodschap. Ik ben benieuwd of jij momenteel ook door een verandering heen gaat en hoe dit voor je is. Je kan het mij laten weten op Instagram, daar heet ik https://www.instagram.com/instaatvanwording/ Liefs van mij, Fabiënne

De kracht van woorden is onwijs groot. Hoe praat jij tegen jezelf? Is dit liefdevol of haal jij jezelf naar beneden? In deze aflevering staan we  stil bij onze gedachten. Wat speelt er af in ons hoofd? Deze gedachten zijn maakbaar, net als dat jouw leven maakbaar is. Alles wat jij tegen jezelf zegt, wordt  realiteit. ‘’What we repeat is who we ultimately become.’’ zegt Alicia Keys in haar boek More Myself. En zo is dat, ga jij door met onaardig praten tegen jezelf? Of kies je ervoor om met liefde en compassie tegen jezelf te praten?Het is jouw leven. Jij bent de maker van jouw leven. Make it a beautiful, unforgettable one. Verandering begint bij jezelf. Jij bent de enige die dit kan veranderen. Ben jij klaar voor deze verandering?Mocht je over deze aflevering (of iets anders natuurlijk) willen praten, kan je mij vinden op instagram. Daar heet ik https://www.instagram.com/instaatvanwording/    

Maak jij wel eens contact met je innerlijke kind en luister je echt naar wat zij/hij je heeft te vertellen? Het kind in jou dat enthousiast, creatief maar vooral heel speels is. In deze aflevering laat ik je kennismaken met het innerlijke kind. En het gekwetste innerlijke kind. Wat is dit nou precies? En hoe maak je contact? Hoe ga je meer luisteren naar je innerlijke kind?Ook geef ik je een aantal tips en tricks om meer in touch te komen met je innerlijke kind. Zo kan je bijvoorbeeld mediteren of een brief schrijven. Als laatst deel ik een aantal affirmaties die jij kunt uitspreken naar je innerlijke kind. De wereld van je innerlijke kind is magisch. Die magie creëer je zelf. Juist nu je volwassen bent kan je (nog) beter zorgen voor je innerlijke kind. En haar/ zijn wensen uit laten komen.Vermeldingen in deze podcast- Boek Susanne Hühn het helen van je innerlijke kind- Video heal the inner child van Christina Lopes https://youtu.be/rTnEPNbtJtA - Innerlijk kind meditatie van Magische Momenten Podcast https://open.spotify.com/episode/6FmFOFHTNwPoX1s6b4nICF?si=W49V_cfSTMK1qXriCHt5CQ&dl_branch=1 - Innerlijke kind meditatie van Meg Josephson https://youtu.be/OrYLSE4bWzA Deel de aflevering met alle mensen die je liefhebt. Meer inspiratie of weten of de onderwerpen die ik bespreek in de podcast? Volg mij op instagram https://www.instagram.com/instaatvanwording/   

Durf jij helemaal alleen te zijn? Te luisteren naar je eigen gevoelens en  gedachten? Ik merk dat ik wel eens geneigd ben om meteen naar afleiding te grijpen. Te veel willen doen om maar niet te voelen. Ik ren als het ware weg van mijzelf en dus ook mijn gevoel. Het is juist zo goed om met jezelf te zijn. Jezelf goed te leren kennen. Op date te gaan met jezelf. Jouw geluk hoeft niet af te hangen van aan externe factoren. Wat nou als die externe factoren wegvallen? Juist ja...Dus spendeer tijd met jezelf zodat je jezelf goed leert kennen. Je grenzen aan leert geven, je ontdekt wat jou blij maakt.Ook deel ik aan het eind van deze aflevering nog wat affirmaties. Zin om te kletsen? Je verhaal te delen? Je kan mij vinden op https://www.instagram.com/instaatvanwording/  

In deze aflevering deel ik mijn ervaring over mijn allereerste vrouwencirkel ooit. Bijzonder. Een woordje die nog vaak te horen zal zijn in deze aflevering. Eerst wist ik niet hoe ik deze dag in woorden kon omschrijven but I did it. Met heel veel liefde.Een dag vol magie waarbij we een hartmeditatie deden, breathwork, dansen, soundhealing en nog veel meer magisch. Zodra vrouwen bij elkaar komen in een vrouwencirkel als deze, ontstaat er sisterhood. GO WOMEN! Terwijl ik nog even helemaal nageniet van deze dag, hoop ik dat jij ook een beetje van deze magie kunt proeven. Bijzonder, dat is wat het was. Veel luisterplezier en liefs van mij, Fabiënne. Wil je meer van mij horen/ zien? Volg mij op instagram: https://www.instagram.com/instaatvanwording/  

De afgelopen week kon ik mij maar niet overgeven aan de kunst van het niets doen. Terwijl mijn lichaam duidelijk signalen afgaf dat ik een stapje achteruit moest nemen. Dat stapje achteruit nemen was toch moeilijker dan ik dacht..Waarom laad jij jezelf niet op? Als je merkt dat je rust nodig hebt. Je telefoon laad je toch ook op? In deze aflevering deel ik mijn gedachtes rondom even niets doen en rust nemen. En kwam ik erachter dat het helemaal oke is om gewoon niets te doen. Dat is ook iets doen, namelijk jezelf opladen. Rust is nodig om je vervolgens weer energiek te voelen. Is deze aflevering herkenbaar? Dan mag je zeker je gedachtes met mij delen via een dm op instagram  https://www.instagram.com/instaatvanwording/