YogisaLife Podcast

Vous pratiquez peut-être le yoga et parfois…vous n’aimez tout simplement pas pratiquer certaines postures. Mais ce n’est pas toujours simple à avouer ! Dans ce nouvel épisode de Yogisalife podcast, on mets les pieds dans le plat avec ce sujet dont on ose rarement parler. On partage avec Laura les postures qu’on évite, qu’on redoute… ou qu’on n’aime tout simplement pas pratiquer. Est-ce que cela fait de nous de “mauvais” pratiquants de yoga ? En tant qu’enseignant, ressent-on la pression de tout pratiquer, tout maîtriser, tout démontrer ? Et surtout : le yoga demande-t-il vraiment cela ? On parle ici de corps réels, de morphologie, de limites, de force, de souffle, d’équilibre… et de cette vision du yoga qui nous tient à cœur : un yoga plus durable, plus fonctionnel, plus honnête. On vous partage nos “bêtes noires” (oui, la chandelle et le poisson passent à la loupe 😅), nos anecdotes, nos doutes et nos réflexions sur la performance, l’adaptation, l’ego et la pédagogie. Parce que peut-être que le yoga commence justement là : quand on arrête de se forcer… et qu’on commence à s’écouter. ✨ Un épisode déculpabilisant, intime et sans filtre — sur et en dehors du tapis. 💛 À l’occasion de l’anniversaire de notre programme Yoga Mon Amour On vous propose -20 % pendant quelques jours 🎉 Yoga Mon Amour, c’est le programme que nous avons co-créé pour vous aider à mieux comprendre le fonctionnement de votre corps, adapter les postures à votre morphologie (et non l’inverse), pratiquer longtemps et gagner en autonomie sur votre tapis. Si vous vous êtes déjà dit “le yoga, ce n’est pas pour moi”, si certaines postures vous bloquent, ou si vous voulez simplement comprendre ce que vous faites quand vous pratiquez — ce programme est fait pour vous : https://lauraarley.podia.com/?coupon=LOVE2026 Qui suis-je ? Bienvenue ici ! Je suis Isa, prof de yoga depuis 2017 et ergothérapeute. Ma vision du yoga, c'est un yoga accessible, pas forcément instagrammable mais adapté et adaptable. Si vous voulez pratiquez un yoga qui VOUS ressemble, on se rejoint dans mon studio en ligne où vous avez accès à + de 200 séances ! https://isa5.podia.com/checkout/community_access/productsHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode des Favoris, je vous partage les choses qui m’ont profondément nourrie ces dernières semaines 🌿Un moment à la cool, sans pression, pour parler de yoga, de relations, de parentalité et de musique… et peut-être vous inspirer à votre tour.✨ Au programme :– Un livre de yoga accessible et durable pour pratiquer à son rythme :21 jours de yoga: Un voyage vers soi – de Laura Arley Jimenez : https://amzn.to/4rcnSkA– Une réflexion autour des conflits dans le couple (et dans toutes nos relations)– Un jeu de société pour enfants que j’adore, parfait aussi comme idée cadeau https://amzn.to/4tpoV1T– Une pépite musicale découverte récemment, puissante et inspirante : https://youtu.be/fNAVKTwY1Sk?si=C1bCwoYdFy-UosVjJe suis Isa, professeure de yoga et thérapeute. Sur cette chaîne (et dans mon podcast), je parle de yoga accessible, de philosophie du yoga appliquée à la vie quotidienne, et parfois de ces petits moments lifestyle qui font du bien.💬 J’adorerais lire vos retours :Quels sont vos favoris du moment ?Un livre, une musique, un jeu, une pratique qui vous accompagne en ce moment ?Prenez ce temps pour vous.Bienvenue chez vous 🤍Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si oser un nouveau départ ne signifiait pas tout quitter d’un coup, mais avancer pas à pas, en s’écoutant vraiment ? Dans ce premier épisode de l’année, j’ai le plaisir de recevoir Alexandrine, accompagnante en bilan de compétences, au parcours de vie hors du commun. Après plusieurs années passées à vivre sur un voilier et à parcourir les océans, elle a choisi de revenir à terre, de se réinventer professionnellement, de devenir maman et d’ancrer une nouvelle vie, plus alignée avec ses besoins du moment. À travers son histoire, nous parlons de : - transitions de vie et professionnelles - peur du changement et confiance en soi - identité et renoncements - intuition, progression et petits pas - oser changer sans se brusquer - célébrer ses victoires, même les plus simples Un épisode inspirant, sincère et profondément humain, pour toutes celles et ceux qui sentent qu’un changement est nécessaire… mais ne savent pas encore par où commencer. ✨ Un échange pour vous rappeler que tout chemin commence par un premier pas. Pour retrouver Alexandrine : Son compte instagram : https://www.instagram.com/mynextstep_bc/ Son site internet : https://mynextstep.frHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si une année “pas si réussie” pouvait pourtant être une année précieuse ?Dans ce dernier épisode de 2025, je vous raconte ce qui a rendu cette année si challengeante… et surtout ce qu’elle m’a appris. Je partage 4 leçons de vie : m’affirmer, choisir mes priorités, assumer mes ambitions, et prendre le temps avec nos proches.Un épisode intime, doux, et lucide — pour fermer 2025 et entrer dans 2026 avec plus de présence.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui je te retrouve pour un épisode “favoris de novembre” très axé yoga (mais pas que) : on parle matériel audio pour tourner des vidéos/podcasts sereinement, tapis de yoga cocooning, livres de yoga ultra bien faits… et d’une saga romanesque très émouvante autour de la maternité et de la Seconde Guerre mondiale. Comme toujours, merci d’être là 💛 Pense à t’abonner, liker, commenter ou partager : ça change vraiment la visibilité de la chaîne et du podcast 🙏 🧑‍💻 Matériel audio & podcast - 🎙 Micro de podcast Blue Yeti + bras articulé - Micro Blue Yeti : https://amzn.to/4rdAQyL - Bras articulé compatible Blue Yeti : https://amzn.to/3KeIiZO - 🎧 Micro sans fil pour le yoga & les interviews : Rode Wireless Go - Rode Wireless Me : https://amzn.to/48svesU - Nouvelle version avec 2 émetteurs & enregistrement interne : Rode Wireless Me : https://amzn.to/4a5VA5k 🧘‍♀️ Tapis de yoga & pratique - 🧡 Nouveau tapis “peau de pêche” de Carole - Compte Instagram de Carole : https://www.instagram.com/carolinalapesta/ - Tapis “peau de pêche” 3 mm (env. 80€) : https://www.yogabycarole.com/product-page/tapis-de-yoga-pompadour-bis-3mm 👉 Dis-moi en commentaire si tu veux une vidéo “crash-test tapis de yoga” avec comparatif détaillé (Manduka, Mudra, tapis de Carole, etc.). 📚 Livres de yoga – anatomie & pratique De Bernie Clark : - "Votre corps, votre yoga" → Focus bas du corps (hanches, genoux, chevilles) https://amzn.to/49ym7bs - 🇬🇧 "Your Spine, Your Yoga" → Colonne vertébrale, santé du dos, torsions, flexions, extensions https://amzn.to/4obRnRc - 🇬🇧 "Your Upper Body, Your Yoga" → Épaules, poignets, bras, proportions du corps https://amzn.to/4a48hgW 📖 Lecture “lifestyle” & maternité Saga autour d’une sage-femme pendant et après la Seconde Guerre mondiale : - "La sage-femme d’Auschwitz" : https://amzn.to/4rkPWCL - "La sage-femme de Berlin" : https://amzn.to/4rewAPA Des livres très forts autour de la maternité, la survie, la puissance des femmes et le contexte historique (camp, libération, mur de Berlin, enfants arrachés à leurs mères…) 🧡 Pour continuer ensemble On échange plus facilement sur Instagram : https://www.instagram.com/yogisalife/ Et pour retrouver les programmes de yoga c'est ici : https://isa5.podia.com/ Dis-moi en commentaire : - tes favoris du mois de novembre, - si tu veux une vidéo spéciale bibliothèque de yoga (anatomie, philo, yoga adapté, etc.), - et si un épisode dédié au choix du tapis de yoga t’aiderait. Merci d’avoir passé ce moment avec moi, prends bien soin de toi 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description épisode :Dans cet épisode, j’accueille Claire, ergothérapeute, professeure de yoga (et fan de crochet 🧶). On explore les ponts entre le yoga et l’ergothérapie : comment le mouvement, la respiration, la pédagogie et l’inclusion s’entremêlent, à l’hôpital comme en studio… et surtout dans la vie de tous les jours.Au programme :le parcours de claire : de l’ergo au yoga (et retour)yoga à l’hôpital : adaptation, dynamique de groupe et limitesinclusion & accessibilité : postures, accessoires et posture du·de la profpédagogie & empowerment : rendre les pratiques faisables et répétables à la maisonyoga nidra, respiration, lenteur : des outils simples pour apaiser et se recentrerréseaux sociaux & partage pro : nuances, limites et éthiqueLiens utiles :instagram (ergo) : @clairesmindsinstagram (yoga & crochet – “Bloom avec Claire”) : @bloomavecclaireRessources pour aller plus loin :https://www.instagram.com/yogaprasad_institute/https://www.instagram.com/unapologeticallyamandakoh/https://www.instagram.com/sanskritisampada30/crédit photo https://www.instagram.com/deborahadriaans/💌 dis-moi ce que cet épisode t’a inspiré et quelle pratique de 10 minutes tu t’offres cette semaine.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello hello ! Je vous retrouve pour un épisode très spécial : j’annonce ma deuxième grossesse 🥹✨On parle maternité, yoga prénatal, allaitement (mixte), premier trimestre, sommeil de bébé, émotions XXL… et de comment on s’organise pour cette vie à 4 qui arrive. Je reviens aussi sur la 1ʳᵉ année de Poussinette, tout ce que ça a changé (en bien et en vrai 😅), et je vous partage un projet autour du yoga périnatal.Au programme :Annonce de grossesse (grossesse rapprochée ~18 mois d’écart)Expérience 1er trimestre : envies, écœurements, gestion fatigueAllaitement pendant la grossesse (baisse de lactation, mixte)Yoga prénatal pour les maux ligamentaires & la mobilité douceOrganisation vie pro/podcast/yoga avec un bébé + un en routeÉmotions & limites : mieux s’écouter sans se jugerPetites trouvailles : leggings/manteau de portage, maillot, seconde mainHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, on vous emmène dans un épisode à la cool, sans prise de tête, où l’on partage nos unpopular opinions sur le yoga.Celles qu’on n’ose pas toujours dire, celles qui font parfois débat, mais qui ouvrent surtout la porte à plus de nuance, de liberté et de légèreté dans la pratique.Avec Laura, professeure de yoga et écrivaine, on échange autour de ces sujets qui questionnent : entre tradition, modernité, pédagogie, spiritualité, accessibilité… et bien sûr, plaisir de pratiquer.Pas de dogme, pas de jugement — juste deux passionnées qui discutent sincèrement de ce que le yoga représente pour nous aujourd’hui.💬 Un épisode pour réfléchir, sourire, et peut-être revoir notre rapport à une pratique qu’on aime tant.Et vous, quelles sont vos unpopular opinions ? Partagez-les en commentaire, on pourrait bien en faire un prochain épisode !🎁 OFFRE SPÉCIALE RENTRÉEProfitez d’une promo exclusive sur nos deux programmes :🧘‍♀️ Yoga mon amour → comprendre son corps, adapter sa pratique et revisiter l’anatomie de façon concrète.✨ Yoga ma création → apprendre à construire ses propres séances selon ses besoins, son rythme et ses envies.Offre valable jusqu’au 31 octobre ! https://lauraarley.podia.com/📚 Sources & références mentionnées dans l’épisode :Raconte-moi le yoga — formation en ligne sur le sanskrit https://racontemoileyoga.com/Blandine Calais-Germain, Respirer – Anatomie du geste respiratoire https://amzn.to/3W2t8cnJames Nestor, Respirer https://amzn.to/4n0slDIAnne claire Genthialon, Le piège des métiers passion https://amzn.to/4omvm2BYogi Food de Clémentine Erpicum (Éditions La Plage, nouvelle édition) https://amzn.to/4qc7Gjc❤️ Soutenez le podcast !Abonnez-vous, laissez une note ou un commentaire — ça nous aide énormément à faire grandir cette belle communauté.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue par ici ! Dans cet épisode, je vous partage mes favoris récents :mes chaussures minimalistes / barefoot du moment et mon retour d’expérience,le studio de yoga & mobilité qui me redonne un vrai élan,3 lectures qui m’ont happée,et mon système d’organisation (bullet “prêt-à-remplir”) qui me fait gagner du temps.Chaussures minimalistes / barefootÉpisode avec Clémence sur le barefoot/minimalisme : https://podcast.ausha.co/yogisalife-podcast/ep-41-prendre-soin-de-ses-pieds-avec-clemenceMerrell Vapor Glove : https://www.merrell.com/FR/fr_FR/vapor-glove-6/56471W.html?dwvar_56471W_color=J067718#cgid=womens-activity-fitness&prefn1=isOnSale&prefv1=false&start=1Xero Shoes (modèles rando/trail) : https://www.xeroshoes.eu/shop/shoes/mesa-trail-women/?attribute_pa_style=sage-purple-silverYoga, mobilité & pédagogieStudio Movement Method de Kate & Matt : https://members.movementmethod.co/page/je5jOJason Crandell (cours / formations / ressources) : https://jasonyoga.com/Lectures mentionnéesLucinda Riley – La Maison de l’Orchidée : https://amzn.to/48M3PCRKate Quinn – Le Code Rose : https://amzn.to/4o4YUBIMarie Vareille – Ma vie, mon ex et (autres) calamités : https://amzn.to/46EXeraLa vidéo d’Héloïse (Easy Blush) sur le “développement personnel” : https://www.youtube.com/watch?v=zErWTRYUG8smOrganisationMy Agenda (agendas rechargeables / bullet pré-rempli) : https://shop.my365.fr/produit/simple-edition-semaine-agenda-semainier-2026/Mes liensS’abonner au studio en ligne pour découvrir les programmes du mois : https://isa5.podia.com/checkout/community_access/productsInstagram : https://www.instagram.com/yogisalife/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une vidéo virale a relancé un vieux débat : quand un « yogi réagit » en critiquant surtout des pratiques de jeunes femmes sur Instagram, parle-t-on pédagogie… ou sexisme ordinaire ? Avec Laurita @histoiresdeyoga , professeure de yoga et autrice, on décortique ce que ces polémiques révèlent : la place des femmes dans le yoga, l’influence (et les pièges) des réseaux sociaux, l’intention derrière les contenus « réaction », la question de l’autorité et de l’appropriation culturelle, mais aussi comment retrouver une pratique plus juste, plus libre et plus incarnée — sur le tapis comme sur nos écrans. Un échange nuancé, sans buzz ni lynchage, pour remettre de la pensée critique, de l’histoire et de la philosophie au cœur de nos postures… et de nos posts. Au menu : « Yogi », ça veut dire quoi, vraiment ? Instagram façonne-t-il notre regard sur les corps ? Sexisme vs sexisme ordinaire : où est la ligne ? Intention, contexte et responsabilité des créateurs Revenir à une pratique adaptée, simple et vivante Bonus rentrée 🎁 : offre spéciale sur nos programmes Yoga mon amour (anatomie & adaptation) et Yoga, ma création (construire ses séances). Code : RENTREE2025 pour bénéficier de la promo : https://lauraarley.podia.com/?coupon=RENTREE2025 Pour prolonger l’écoute, voici les liens, ouvrages et ressources mentionnés dans notre échange : Jérôme Oliveira– vidéos Un yogi réagit https://www.instagram.com/jeromeoliveira_/ Série- Breath of Fire (2025) :https://www.allocine.fr/series/ficheserie_gen_cserie=37644.html -Laurita – @histoiresdeyoga https://www.instagram.com/histoiresdeyoga, autrice de Histoires du Mahabharata – Une philosophie du yoga Philip Deslippe – historien des religions : https://philipdeslippe.com/ Henry David Thoreau, Walden ou la vie dans les bois : https://www.babelio.com/livres/Thoreau-Walden-ou-La-vie-dans-les-bois/84891 Xandra Yoga – article « Avis de yogi » : https://xandrayoga.com/avis-de-yogi/ Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello ! Trop heureuse de vous retrouver pour ce premier épisode de la nouvelle saison du podcast ! je te raconte en toute simplicité mon retour ici : le tourbillon de la maternité et ce que ça change… On parle de post-partum, de sommeil de bébé, de nuances (rien n’est tout noir ou tout blanc), de limites, de valeurs, et de ce déménagement à la campagne qui nous fait du bien. Je partage aussi ma reprise du yoga post-partum : respiration simple et consciente, rééducation périnée + abdos et astuces pour garder une pratique réaliste quand la vie déborde (même 10 minutes au salon, ça compte !). Si cet épisode te parle, dis-le-moi et propose tes sujets pour la suite. Merci d’être là — et bienvenue dans cette nouvelle saison du podcast. 💛 → Si ce n’est pas déjà le cas, pense à t’abonner au podcast (ça aide énormément), partage l’épisode à une amie jeune maman, et laisse une note ⭐⭐⭐⭐⭐ si tu as passé un bon moment en ma compagnie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans ce nouvel épisode de Yogisa Life Podcast, je suis ravie de discuter avec Laura, une invitée régulière et complice de toujours, pour une conversation sans tabou (et pleine de rires) sur nos tout premiers cours en tant que profs de yoga. Des séquences beaucoup trop ambitieuses, des élèves qui commentent à voix haute, du stress, des silences gênants, des salles improbables… et au milieu de tout ça, une envie sincère de bien faire. 🫣 On vous partage nos anecdotes les plus vraies et les plus spontanées, qu’on ne s’était même jamais racontées entre nous jusqu’à cet enregistrement. Mais aussi : 🌱 ce qu’on a appris en se plantant, 🤸‍♀️ comment nos styles d’enseignement ont évolué, 💡 pourquoi il est essentiel de bien se connaître pour trouver sa place en tant que prof, 💬 et comment créer une vraie connexion avec ses élèves… même quand tout part en vrille. 🎧 Un épisode qui parlera à tous les profs de yoga, aux élèves curieux des coulisses, et à toutes celles et ceux qui veulent se rappeler que c’est ok de rater sa première crêpe. 👉 N’oubliez pas de liker, commenter, partager ou laisser une note si l’épisode vous a plu. Et surtout… dites-nous comment s’est passé votre premier cours de yoga !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans un nouvel épisode de Yogisalife podcast ! Dans cet épisode, je retrouve avec joie Laurita, notre professeure de yoga passionnée de philosophie préférée. Ensemble, on ouvre une conversation à cœur ouvert sur un sujet qui nous touche profondément : la place du travail dans nos vies, et cette frontière parfois floue entre investissement sain et surinvestissement épuisant.On partage nos parcours respectifs – de l’administration à l’hôpital, du corporate au monde associatif, de l’entrepreneuriat au tapis de yoga – et toutes les réflexions que ces expériences ont éveillées en nous. On parle aussi de cadre, de reconnaissance, de fatigue mentale, de ce besoin (parfois inconscient) de "mériter" son repos, et de cette culture du toujours plus qui nous éloigne souvent de nous-mêmes.Ce que j’ai aimé dans cet échange, c’est qu’on ne cherche pas à donner de grandes vérités. On explore, on doute, on rit aussi. On revient à l’essentiel : apprendre à s’écouter, à repérer les signaux que notre corps nous envoie, à cultiver un écosystème intérieur soutenable, plutôt que de courir après une forme d’équilibre figé.Si toi aussi tu t’es déjà demandé :Est-ce que j’en fais trop ?Pourquoi est-ce que je me sens coupable quand je me repose ?Et si je n’étais plus défini·e uniquement par mon travail ?Alors peut-être que cet épisode pourra t’apporter un peu de clarté ou de douceur. N’hésite pas à le partager si tu penses qu’il peut résonner pour quelqu’un autour de toi. Et comme toujours, nous sommes curieuses de lire vos retours.Merci d’être là.Isa 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Nouveau podcast : Le diaphragme, ce muscle clé que l’on oublie trop souvent ! 🫁✨ Respirer, c’est naturel… et pourtant, notre diaphragme joue un rôle bien plus important qu’on ne l’imagine ! 🌬 Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Sam, ostéopathe et passionné de mouvement, pour mieux comprendre ce muscle fascinant : 🔎 Où se situe-t-il ? Comment fonctionne-t-il ? 🧘‍♀️ Pourquoi est-il si essentiel dans la pratique du yoga ? 💡 Quels liens a-t-il avec notre posture, nos émotions et même notre digestion ? ✨ Comment en prendre soin au quotidien ? Un échange passionnant où l’ostéopathie et le yoga se rencontrent pour explorer les subtilités de la respiration et du bien-être global. 🌿 💬 Et vous, connaissiez-vous bien le diaphragme et son rôle avant cet épisode ? Dites-moi en commentaire ! 😊⬇️ Pour retrouver Sam : https://www.instagram.com/sam_relax_/ Continuons à échanger sur instagram : https://www.instagram.com/yogisalife/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

✨ Nouvelle saison du podcast YOGISALIFE ✨Après une pause maternité, je suis de retour avec un nouvel épisode autour d’un sujet qui me tient à cœur : la méditation. 🧘‍♀️Méditer, ce n'est pas toujours simple… 😅 Parfois ça fonctionne, parfois non. Une routine qui va bien quand ça ne va pas et qui ne va pas quand ça devrait aller… Bref, je vous partage mon expérience, mes essais (guidés, non guidés, aléatoires) et mes pistes d’exploration.Et si on arrêtait de se mettre la pression ? 💆‍♀️✅ Bouger avant de méditer ?✅ Tester différentes formes (scan corporel, assis…) ?✅ Intégrer plus de pleine conscience dans le quotidien ?On parlera aussi du programme MBSR (Mindfulness-Based Stress Reduction) de Jon Kabat-Zinn, un cycle structuré sur 8 semaines qui combine méditation, yoga et pleine conscience pour mieux gérer stress et émotions.🎧 À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes !💡 Envie d’explorer la méditation autrement ? Découvre mon programme "Méditation en mouvement", accessible sur mon studio en ligne. 🌿💫🔥 Offre spéciale : 15 jours gratuits pour tester !👉 Inscris-toi ici : https://isa5.podia.com/les-yogis-d-isa/128886/monthly/buyHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Depuis mes premiers stages et tout au long de cette année à l’hôpital, j’ai été frappé par l’isolement social que ressentent certaines personnes, notamment les personnes âgées. Le manque de famille proche, des amis éloignés ou des relations qui s’effritent avec le temps sont autant de raisons à cette solitude. 🏥💔Quels bénéfices apportent les relations sociales ? Souvent négligées, elles jouent pourtant un rôle crucial dans notre bien-être. Pris dans le tourbillon de la vie, il est facile de remettre à plus tard un appel à un proche ou un café avec un ami. Pourtant, l'isolement, surtout lorsqu'on est malade, peut avoir des conséquences dramatiques. La période du COVID a amplifié cet isolement social, montrant à quel point le contact humain est vital pour les personnes vulnérables. 📞☕La maladie elle-même peut être un facteur d’isolement. Certains amis s’éloignent, tandis que d’autres patients choisissent de se retirer, par crainte d’être un fardeau. Les amitiés évoluent, et il est normal que certaines relations se distendent avec le temps. Cependant, entretenir celles qui nous font du bien, même par de petits gestes comme un texto ou une carte, est essentiel. 💌🤝L'isolement des patients m’a profondément touché, m’enseignant l’importance d’avoir de l’attention pour les autres. Un entourage aimant et soutenant peut faire des miracles, mais qu’en est-il des entourages toxiques ? Les relations humaines peuvent soit nous élever, soit nous tirer vers le bas. L’adage “nous sommes la moyenne des cinq personnes dont nous sommes le plus proches” n’est peut-être pas toujours exact, mais il souligne l’influence de notre entourage. 👫💬Que faire lorsque cet entourage néfaste est notre propre famille ? On ne peut pas changer les gens. L’évolution personnelle vient de l’intérieur. Accepter cette réalité et faire la paix avec elle est un premier pas. Prendre de la distance, ou exposer son point de vue, peut parfois être nécessaire pour préserver notre bien-être. Les relations humaines sont complexes, mais elles sont d’une importance capitale, pour le meilleur et pour le pire. 🌈💭Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Imaginez rencontrer une femme énergique, extravertie et une présence attachante. Elle partage ouvertement ses vulnérabilités, ce qui la rend encore plus forte. Dynamique et courageuse, elle lutte contre sa maladie depuis des années, affrontant chaque jour avec une résilience qui force l’admiration. Cependant, malgré son énergie débordante, elle travaille dans un environnement toxique. Pas d’aménagement de poste, une pression constante, une paie dérisoire... Son travail, censé être une source de sens et de thérapie, est devenu une prison. Et pourtant, elle continue, malgré tout, à choisir de travailler, cherchant un équilibre entre sa santé et son besoin de rester active. 🏢⚖️ Ce quatrième épisode explore la complexité de maintenir sa santé mentale et physique dans un environnement de travail malsain. Comment trouver un équilibre ? Jusqu’à quand on reste ? 🤔💭 Dans cet épisode, nous discutons de la réalité du mal-être au travail et de l’épuisement psychologique lié à des environnements de travail délétères. Il est crucial de reconnaître que ce que nous vivons n’est pas toujours normal et qu'il est important de parler, de partager nos expériences, et de chercher du soutien. 💬❤️ Comme toujours, partagez vos témoignages avec en commentaire ! ⬇️✨ ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Pratiquons ensemble sur le studio en ligne : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/newHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌟 Nouveau épisode hors-série sur Yogisalife Podcast “Histoire de vie” !🌟 Imaginez rencontrer quelqu'un qui, malgré des défis de santé, apporte toujours une dose de bonne humeur et de positivité partout où il va. C'est le cas de Mr. C qui a su transformer ses difficultés en rires et en leçons de vie. 😄✨ Avez-vous déjà pensé à comment vous réagissez face aux obstacles ? Est-ce que l'humour et la légèreté pourraient être des clés pour traverser les moments difficiles ? 🤔💭 Dans ce second épisode, nous explorons la puissance de la positivité, sans tomber dans la positivité toxique. 🧘‍♀️📖 Écoutez cet épisode inspirant maintenant et partagez vos réflexions avec nous en commentaire ! ⬇️❤️Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur le Yogisalife Podcast ! Je suis Isa, ergothérapeute et professeure de yoga, et je suis enchantée de vous retrouver pour ce premier épisode de notre série spéciale qui nous accompagnera jusqu'à fin décembre.Aujourd'hui, je vous invite à réfléchir à une question cruciale : Faut-il attendre la retraite pour vivre ? Cette interrogation m'a été inspirée par une rencontre marquante lors de mon année en tant qu’ergothérapeute à l’hôpital. C'est une histoire qui m’a profondément touchée et qui pourrait bien changer votre vision du travail et de la vie.Je vous en dis plus dans l’épisode, où je partage des réflexions personnelles et des leçons de vie tirées de cette expérience. Alors, prenez un moment pour vous poser, écouter, et peut-être même repenser vos priorités.Si cet épisode vous interpelle, je serais ravie de connaître vos pensées en commentaire ou en message. Merci d’être là, et n’oubliez pas de vous abonner pour ne rien manquer des prochains épisodes. À très vite !Le livre évoqué : The pathless path, de Paul Millerd. https://amzn.to/3Z6dWOdPratiquons ensemble sur le studio en ligne : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/newHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur Yogisalife Podcast ! Je suis Isa, ergothérapeute et professeure de yoga, et je suis ravie de vous retrouver. Dans cette série spéciale d'épisodes, je partage avec vous les leçons de vie profondes et marquantes que j'ai tirées de mon année en tant qu'ergothérapeute à l'hôpital. Ces histoires, remplies d'émotions et de réflexions, m'ont transformée et j'espère qu'elles vous inspireront à repenser votre approche de la santé et de la vie. Le premier épisode sortira le 12 septembre, alors pensez à vous abonner pour ne rien manquer de cette aventure que nous allons vivre ensemble. Votre présence compte énormément pour moi !Pratiquons ensemble sur le studio en ligne : https://isa5.podia.com/checkout/cart_items/newHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.