Fréquence Flow

On croit que tu "donnes un cours”. On imagine une heure. Un sourire. Un enchaînement fluide. On pense que "c'est chill ton job quand même", "tu dois être zen".Mais derrière cette heure visible… il y a une réalité immense...et invisible.Dans cet épisode, je t’invite à t’arrêter. À reconnaître tout ce que tu portes.Tout ce que tu fais.Tout ce que tu tiens.La préparation.Les doutes silencieux.La logistique.La charge mentale.Les émotions.La responsabilité énergétique ....Bref..tu le sais. Mais peut-être qu’il est temps de te remercier pour ce que tu fais déjà !Un épisode pour remettre de la reconnaissance là où il y a souvent de l’exigence.Merci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage mes 5 meilleurs conseils pour guider des séances de yoga chorégraphié fluides, incarnées et accessibles, sans te perdre… ni perdre tes élèves.On y parle de :la musique comme socle indétrônable l’importance des transitions plutôt que des formes figées,l’usage de mots simples et sensoriels,accepter de ne pas / lus guider une classe parfaitement synchrone le temps de l'apprentissage,et surtout… de l’incarnation avant et pendant la transmission.🎧 Bonne écoute à toutes les profs qui dansent leur yoga, sur tapis et hors tapis -----Merci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Quand on entreprend avec le cœur, le corps et la sensibilité, la frontière entre qui je suis et ce que je crée devient floue.Dans cet épisode, je te rappelle une chose essentielle : 👉 tu n’es pas ton entreprise !Ton chiffre d’affaires ne définit pas ta valeur.Une offre qui ne se vend pas ne dit rien de ta légitimité.Un passage à vide dans ton business n’est pas un échec personnel.Je te partage ici un changement de regard profondément libérateur : considérer ton entreprise comme une entité à part entière, avec ses propres besoins, ses cycles, ses ajustements, sans fusionner constamment avec elle.Un épisode pour respirer, prendre du recul, et reprendre ta juste place : celle de la gardienne de ton entrepris, pas de son juge. :)🎧 Bonne écoute !----Merci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.--- Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Merci de liker, partager et laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ à cet épisode s'il t'a plu !Retrouve moi sur Instagram, mon site Web et sur ma newsletter.Episode 103. Tu as une idée. Une pratique chouchou à laquelle tu as même donné un nom "rien qu'à toi". Tu as ta manière de guider, de transmettre, de relier des choses entre elles.Mais au moment de la partager, la petite voix 👿 arrive :« Ça existe déjà… »« On va croire que je copie… »« Je n’ai peut-être pas le droit… »Dans cet épisode, j’ai eu envie de mettre de la clarté, et beaucoup de nuance, sur une question sensible dans le monde du yoga, du mouvement et de la transmission :👉 où est la limite entre copier, plagier… et simplement transmettre avec sa propre couleur ?On parle de :l’illusion de “l’invention” des conceptsle naming comme stratégie (et parfois comme source de culpabilité)pourquoi tant de pratiques similaires portent des noms différentsces moments où tu penses inventer… avant de découvrir que ça existe déjà ailleurset pourquoi le vrai inventeur est souvent beaucoup plus discret que celle ou celui qui ose porter le messageÀ travers des exemples très concrets (yoga du visage, yoga dansé, mouvement primal, Yin aérien, astro & yoga…), je t’invite à relâcher la peur de “copier” pour revenir à l’essentiel : ✨ ce n’est pas l’idée qui fait la valeur, c’est la manière dont tu l’incarnes et la transmets.Un épisode pour celles et ceux qui sentent quelque chose de vivant dans leur corps…mais qui hésitent encore à lui donner vie.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est pour toi si:tu te sens ou tu es en transitiontu sens que tu stagnes alors que tu as envie d'avancertu te demandes comment faire pour t'aligner car ce que tu fais ne te correspond plus tout à fait...Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Un épisode intime et très personnel sur ce qui s'est joué dans ma tête en 2025, grâce à 7 petites phrases toutes simples.Comment ces micro déclics ont façonné mon quotidien perso et pro.Bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te montre pourquoi une seule intention bien choisie suffit à transformer ton cours de Yoga : plus de cohérence, moins de charge mentale, plus de présence et donc... moins de fatigue.Tu vas découvrir :• pourquoi plusieurs intentions saturent ton système nerveux• comment choisir la bonne intention• comment construire ton flow autour d’un seul mouvement pilier• pourquoi simplifier = enseigner mieux • et en quoi “faire des choix” est l’une des premières clés de Let it FlowViens me dire sur Instagram si cet épisode t'a plu et rejoins Let it Flow avant sa disparition le 21/12. Avec le code SOLSTICE20 : tu te fais un cadeau immense !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu connais cette fatigue étrange qui arrive après tes cours… même quand tout s’est bien passé ?Ce n’est pas forcément ton corps qui est fatigué : c’est ton système nerveux et ton personnage. Dans cet épisode, on explore d’où elle vient vraiment : sur-adaptation, sur-contrôle, surcharge émotionnelle, rôle serré - et comment t’en libérer, surtout en décembre où tout s’amplifie.Tu repars avec des solutions concrètes, simples et applicables immédiatement pour retrouver de l’élan, de la présence et de la légèreté dans tes cours.Dernière opportunité pour mes ressources actuelles : Pack Salutations originel Let it FlowPack Salutations Printemps Eté - Mon programme signature Let it Flow - accessible jusqu'au 21/12 avant disparition: ----------------------------------Code SOLSTICE20 = –20 %-----------------------------------Si tu veux enseigner avec plus de clarté et moins de charge mentale, c’est maintenant.Visite mon site internet : ServicesHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

⭐REJOINS LET IT FLOW AVEC LE CODE PROMO ANNIVERSAIRE. code : SURPRISE⭐À la veille de mon anniversaire, je publie ce dernier épisode de Des Paillettes sur ton Tapis.Ce podcast m’a portée, il a grandi avec moi, il a inspiré des centaines de profs de yoga.Mais aujourd’hui, je sens que la forme doit changer.C'est évidemment le début d'une autre histoire: et je t'explique tout ici.A la semaine prochaine pour connaître la suite de notre Histoire sur ce podcast.Love,CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Prof de yoga et fatiguée des structures figées ? Découvre pourquoi je crois que le Flow est l’avenir du yoga : une manière de créer, guider et se faire confiance, sur le tapis et hors tapis.⭐ SEJOUR YOGA & FLOW - avec Tina au Portugal en mai 2026: les infos ICI 💥 MON PROGRAMME "LET IT FLOW": offre anniversaire du 10 au 24 novembre. 15% de réduction en utilisant le code SURPRISE >> le lien ICIHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

La suite de l'épisode 88 ! (à écouter absolument avant celui-ci :))Dans cet épisode, nous parlons :de l'évolution du Yoga de Caroline >> jusqu'à créer sa propre méthode d'accompagnementde son plus beau succès qu'elle a obtenu avec beaucoup de patience.du fait de partir de soi pour incarner véritablement sa pratique, en osant mêler plusieurs outils et inspirations.de son actualité autour de masterclasses qu'elle donne désormais auprès d'autres professionnels du mieux-être.Retrouve Caroline: ➡️ par email :yogalitherapie@gmail.com➡️ sur son instagram : @yogali_therapie➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Je me réjouis que tu rencontres Caroline, cadre à 90% et professeure de yoga spécialisée dans l'accompagnement de la douleur chronique.Caroline n'est pas parvenue à se trouver légitime avant plusieurs années, et a préféré prendre le temps de tests, de doutes, de multiples formations pour finalement aboutir à une version multi-inspirée de ses accompagnements; dans lesquels le Yoga n'est plus la finalité, mais un outil. Elle accompagne sa clientèle à mieux gérer les douleurs chroniques et l'anxiété.Son autre outil de prédilection, c'est la Régulation du Système Nerveux, thématique à laquelle elle s'est formée en 2024. Dans cet épisode, nous parlons de ce sujet passionnant autour de conseils pour les séances individuelles ou collectives.Découvre comment Caroline est partie d'elle pour créer des accompagnements qui ont du sens, sans forcément rentrer dans la case du prof de yoga classique, avec une nouvelle casquette de coach, tout en s'accordant des fenêtres créatives et surtout en restant elle-même !Episode 1/2 : la suite sera diffusée lundi prochain !Bonne découverte et bonne écoute !Retrouve Caroline: ➡️ par email :yogalitherapie@gmail.com➡️ sur son instagram : @yogali_therapie➡️ sur sa page internet : https://yogalitherapie.systeme.io/siteinternetHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu n’en peux plus de devoir “vendre” ton yoga ?De te sentir obligée d’être partout, tout le temps, juste pour remplir un cours ?Tu n’es pas seule.Dans cet épisode, on parle du ras-le-bol des réseaux, de la fatigue de répéter, de la peur d’être envahissante… et surtout de ce qu’il y a vraiment derrière tout ça.Je te partage une vision plus simple et une stratégie concrète pour continuer à transmettre sans t’épuiser, sans trahir ton essence, et peut-être même avec un peu de plaisir.Bonne écoute!Retrouve moi sur mon compte Instagram.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔥 3 mois pour tout changer, sans t’épuiser. Grâce aussi à mes ressources :Programme LET IT FLOWRessources gratuites sur mon SITE WEBInscris-toi à la NEWSLETTER2025 t’a secouée ? Tu n’es pas seule. 🙋‍♀️Entre doutes, fatigue et montagnes russes, on arrive à la fin d’un cycle : l’année 9.Pour autant, l'année n'est pas finie et tu peux vraiment faire des trois derniers mois un vrai tournant.Dans cet épisode, je te guide pour transformer le chaos (peut-être?) en clarté, et rallumer ton feu de prof.On parle focus, inspiration, business, rayonnement, et surtout : comment faire de cette fin d’année un feu d’artifice !Bonne écoute !CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Beaucoup de profs de yoga se sentent “pas assez légitimes” parce qu’elles n’ont pas une spécialité claire. Elles aiment le Yin autant que le Vinyasa, la Kundalini et la danse, la philo et les respirations. Résultat : elles doutent, se disent qu’elles ne sont expertes en rien…Dans cet épisode, je te parle de ce profil si fréquent : la prof multi-potentiels.>> Pourquoi tu n’es pas “floue” mais au contraire riche et créative.>> En quoi ton regard hybride peut devenir ta véritable spécialité.>> Comment ta sensibilité et ta présence suffisent à faire de toi une prof marquante.Si tu te reconnais dans ce portrait : touche-à-tout, caméléon, instinctive, cet épisode va te rassurer et t’inspirer.Bonne écoute !⭐⭐⭐⭐⭐Accède à mon programme Let it Flow ⭐⭐⭐⭐⭐Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

LA pépite inspiration pour ne jamais être à court d'idées pour tes cours de yoga : Dans cet épisode, je te fais découvrir l’Homme Zodiaque, une représentation ancienne qui relie chaque signe astrologique à une partie du corps humain.Un outil simple, symbolique et ultra-créatif pour toi, prof de yoga :12 signes = 12 zones du corps = 12 sources d’inspiration pour tes flows et tes cours.Des exemples concrets de pratiquesComment utiliser les saisons astrologiques actuelles (Vierge & Balance) pour créer tes cours de septembre et octobre 2025Et peut-être l'envie de te mettre à créer des séances aux pleines lunes et nouvelles lunes pour enrichir tes thématiques!!! Pas besoin d’être astrologue : même sans connaître tous les détails, tu peux déjà t’inspirer des correspondances corps/zodiaque pour inventer des séquences vivantes, symboliques et magnétiques.A ton carnet pour prendre des notes et... pour en savoir / apprendre / comprendre plus :J’ai créé une Boîte à Outils Astro pour les profs de yoga : un guide d’inspiration rempli d’idées, de thèmes et de séquences prêtes à adapter selon les signes astrologiques.➡️ Découvre-la ici : Ma Boîte à Outils Astro. Utilise le code Astrolove10 pour bénéficier d'un code promo spécial Podcast 💗Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Trouver ta voix comme prof de yoga (et arrêter le bullshit)On te répète sans cesse qu’il est “important de trouver ta voix” en tant que prof de yoga.Ok… mais concrètement, ça veut dire quoi ? Et surtout : comment on fait ?Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce sujet qu’on entend partout mais qu’on explique rarement. Ensemble, on va voir :✨ La différence entre trouver ta VOIE et trouver ta VOIX✨ Tout ce que “trouver ta voix” n’est pas (et dans quels pièges tu tombes facilement)✨ Ce que ça peut vraiment vouloir dire, quand tes mots commencent à résonner pour toi✨ Comment repérer les signaux dans ton corps qui t’indiquent que tu t’approches de TA voix✨ Pourquoi les plantages et les fameux “j’ai vraiment dit ça ?!” font partie du chemin✨ Le vrai but de tout ça : comprendre que ta voix n’est pas juste pour toi, mais pour toucher et inspirer les autres👉 Si tu es prof de yoga (ou en devenir), et que tu veux enseigner depuis un espace plus vrai, plus vivant et plus aligné, cet épisode est fait pour toi.A lundi prochain !CoralieHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

POUR TE PROCURER MON GUIDE EN 3 ETAPES POUR DEFINIR TON POURQUOI : 🎁LIEN ICI 🎁********Et si ta mission, c’était d’expérimenter sans choisir ?Beaucoup de profs de yoga se sentent perdues face aux injonctions à "trouver sa mission" ou “définir son pourquoi”.Dans cet épisode, je t’invite à regarder les choses autrement : et si ta mission, pour l’instant, c’était d’explorer sans figer ?Tu vas découvrir :- La différence entre mission et positionnement - Pourquoi ton “pourquoi” n’a pas besoin d’être gravé dans le marbre- Comment expérimenter peut déjà être une vraie mission- Des exemples concrets pour trouver leur équilibre entre vision large et offres claires👉 Si tu es une prof de yoga sensible, multi-potentielle ou en pleine transition, cet épisode va t’aider à relâcher la pression et à retrouver de la légitimité sans avoir à choisir une niche trop fermée pour toi pour le moment.*******Rejoins ma NEWSLETTER.Rejoins moi sur INSTAGRAMMon Univers complet + le Blog : rdv sur le SITE WEB*******Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Les mots que tu choisis pour te définir façonnent ta posture, ton énergie… et parfois ton syndrome de l’imposteur.Dans cet épisode intime, je te partage pourquoi je ne me reconnais plus dans le mot "professeure de yoga", et comment des alternatives comme "guide" ou "accompagnante du mouvement" ont ouvert de nouveaux espaces pour moi.On parle de la différence entre prof, instructeur et guide, avec des exemples concrets, mais aussi de cette permission que tu peux te donner : celle de choisir ton mot juste, celui qui te soulage, celui qui te ressemble.Un épisode pour te sentir plus libre. Et plus alignée.Bonne écoute ! 💝Coralie*****Rejoins ma NEWSLETTER.Rejoins moi sur INSTAGRAMMon Univers complet + le Blog : rdv sur le SITE WEB******Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce qui touchait vraiment tes élèves n’était pas ta séquence… mais la façon dont tu ouvres, tiens et refermes ton cours ?Dans cet épisode, on parle de tous ces “petits riens” qui changent tout : ta présence avant le premier mot, le soin apporté aux transitions, le choix des mots, l’énergie de clôture… et ce que ressentent tes élèves sans te le dire.Un épisode qui t’invite à affiner ta posture d’enseignant.e, avec des exemples concrets, pour des cours de la vraie vie qui lâchent la pression du nombre de postures et leur parfaite exécution.🔗 Pour aller plus loin, découvre le mini-cours "Bien commencer et bien clôturer ton cours de yoga" .🎧 Et si le sujet du Savasana t’inspire, fonce écouter aussi l’épisode 79 !Bonne écoute !Coralie******Rejoins ma NEWSLETTER.Rejoins moi sur INSTAGRAMMon Univers complet + le Blog : rdv sur le SITE WEB*****Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.